Xuất tinh sớm là hiện tượng sinh lý phổ biến ở nam giới. Dù không gây ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng tình trạng này tác động tiêu cực đến quan hệ lứa đôi và khiến khả năng sinh sản giảm sút. Bài viết chia sẻ chi tiết về các triệu chứng, nguyên nhân cũng như hướng chẩn đoán, điều trị bệnh giúp nam giới chủ động bảo vệ sức khỏe sinh lý của bản thân.
Định nghĩa xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm (premature ejaculation) là tình trạng nam giới không chủ động được thời gian xuất tinh. Trung bình, cả quá trình từ khi đưa dương vật vào âm đạo chỉ duy trì được tối đa 2 phút.
Dựa vào khoảng thời gian này, chuyên gia đã được phân chia bệnh thành 3 mức độ như sau:
- Mức nhẹ: Hiện tượng xuất tinh ngay sau 1 - 2 phút từ thời điểm bắt đầu quan hệ.
- Mức trung bình: Xuất tinh sau trong khoảng 30 giây - 1 phút từ thời điểm bắt đầu quan hệ.
- Mức nặng: Chỉ quan hệ được khoảng 15 giây đã bị xuất tinh.
Theo các chuyên gia nam khoa, nam giới bị “nhả đạn” sớm có những dấu hiệu đặc trưng sau đây:
- Thời gian quan hệ ngắn, thường kéo dài dưới 1 – 2 phút từ khi dương vật đưa vào âm đạo.
- Xuất tinh trước khi quan hệ: “Cậu nhỏ” vừa cương cứng ở khúc dạo đầu đã xuất tinh ngay, mặc dù chưa xâm nhập vào “cô bé”.
- Xuất tinh xảy ra không theo mong muốn, nam giới không làm chủ được việc “nhả đạn”.
- Số lần phóng tinh sớm chiếm đến hơn 50% tổng số lần quan hệ.
- Cảm giác không thỏa mãn sau khi xuất tinh vì chưa đạt được cực khoái.
Nguyên nhân gây bệnh
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm, trong đó phổ nhất nhất bao gồm:
- Mất cân bằng nội tiết: Tuổi tác cao, cơ thể thiếu chất hoặc sử dụng thường xuyên chất kích thích làm gián đoạn quá trình sản xuất nội tiết, khiến nồng độ testosterone giảm bất thường.
- Do bệnh lý: Do biến chứng của các bệnh tuyến giáp, tuyến tiền liệt, bệnh thận, bệnh đường tiết niệu, bệnh tim mạch,...
- Rối loạn hệ thống thụ cảm: Đây là tình trạng các đường dẫn truyền thần kinh không ổn định, dễ gây kích thích sớm dẫn đến xuất tinh nhanh chóng.
- Bao quy đầu quá nhạy cảm: Ở một số nam giới bẩm sinh có nhiều dây thần kinh và thụ thể cảm giác tập trung tại bao quy đầu, khiến kích thích nhẹ cũng sẽ gây xuất tinh.
- Tình dục không lành mạnh: Quan hệ với tần suất quá nhiều, thủ dâm quá độ sẽ khiến nam giới dễ mắc bệnh sinh lý như suy giảm ham muốn, mất kiểm soát thời điểm xuất tinh, rối loạn cương dương, di mộng tinh.
- Một số nguyên nhân khác: Tổn thương sau phẫu thuật, làm dụng thuốc Tây, thức đêm, béo phì, căng thẳng stress kéo dài,...
Biến chứng của xuất tinh sớm
Các chuyên gia cho biết, xuất tinh sớm kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng như:
- Hình thành các bệnh sinh lý khác như rối loạn cương dương, liệt dương, di mộng tinh.
- Ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, gây tự ti, cáu gắt và suy giảm ham muốn tình dục.
- Có thể gây suy giảm khả năng sinh sản của nam giới và tăng tỷ lệ vô sinh.
- Ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi, thậm chí khiến gia đình tan vỡ.
Chẩn đoán xuất tinh sớm chính xác
Để chẩn đoán xuất tinh sớm, bác sĩ sẽ tiến hành những phương pháp như sau:
Phương pháp hỏi bệnh
Bác sĩ đưa ra 1 bảng câu hỏi để khai thác bệnh. Sau đó, dựa trên câu trả lời của nam giới, bác sĩ sẽ tiến hành quy ra điểm số và đối chiếu tổng điểm như sau:
- Tổng điểm ≤ 8: Nam giới không bị xuất tinh sớm.
- Tổng điểm 9 hoặc 10: Nam giới có thể bị xuất tinh sớm.
- Tổng điểm ≥ 11 điểm: Nam giới chắc chắn đã bị xuất tinh sớm.
Khám lâm sàng
Với phương pháp này, bác sĩ sẽ thăm khám để đánh giá các yếu tố nguy cơ, đồng thời tìm hiểu căn nguyên gây bệnh thông qua quy trình như sau:
- Khám bộ phận sinh dục: Bác sĩ kiểm tra dương vật có cấu trúc bất thường hay viêm nhiễm không, kiểm tra tinh hoàn, tuyến tiền liệt,...
- Khám toàn thân: Thăm khám và chẩn đoán các bệnh tim mạch, thần kinh, rối loạn chuyển hóa.
Xét nghiệm cận lâm sàng
Các xét nghiệm này giúp xác định chính xác nhất tình trạng bệnh và nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm như sau:
- Xét nghiệm nước tiểu.
- Xét nghiệm testosterone và prolactin.
- Xét nghiệm mỡ máu, đường huyết.
Đối tượng nguy cơ cao
Dưới đây là những đối tượng nam giới có nguy cơ bị xuất tinh sớm cao nhất:
- Nam giới mắc bệnh viêm nhiễm bộ phận sinh dục, viêm tuyến tiền liệt hoặc bệnh tim mạch, huyết áp, bệnh thận,..
- Nam giới thường xuyên căng thẳng, stress mệt mỏi.
- Độ tuổi cao, ngoài 40 tuổi.
- Những nam giới có đời sống tình dục không lành mạnh, lạm dụng thủ dâm. lạm dụng các loại thuốc kích dục.
- Cơ thể thiếu chất, thường xuyên sử dụng thuốc lá, bia rượu hoặc các chất kích thích khác.
Phòng ngừa xuất tinh sớm
Để phòng ngừa xuất tinh sớm, nam giới tham khảo một số phương pháp dưới đây:
- Giữ tinh thần thoải mái, có phương pháp giải tỏa căng thẳng, stress.
- Hạn chế sử dụng bia rượu và một số chất kích thích như thuốc lá, cafe.
- Quan hệ với tần suất từ 3 - 4 lần/tuần, không lạm dụng thủ dâm.
- Sử dụng thuốc hoặc các loại gel/xịt kéo dài thời gian quan hệ theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới như: Rau củ, trái cây, cá, tôm, hải sản, ngũ cốc,... đồng thời loại bỏ đồ ăn sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ khỏi thực đơn.
- Tập thể dục mỗi ngày để nâng cao sức khỏe sinh lý và sức khỏe tổng thể.
- Khi có bất cứ dấu hiệu bất thường nào cần đến phòng khám để được kiểm tra và chẩn đoán bệnh.
Cách điều trị xuất tinh sớm
Để điều trị xuất tinh sớm, người bệnh có thể lựa chọn một trong những biện pháp dưới đây.
Cách chống xuất tinh sớm tạm thời
Để chống tình trạng “nhả đạn” sớm, nam giới có thể tham khảo những biện pháp dưới đây:
Bài tập Kegel
Các bài tập Kegel sẽ tác động vào vùng cơ đáy chậu (PC), giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ và tăng kích thích. Các bài tập rất đơn giản và có thể tập bất cứ lúc nào. Người bệnh nên kiên trì tập 1 – 2 lần/ngày.
Cách thực hiện:
- Xác định chính xác vùng cơ đáy chậu. Sau đó siết chặt khoảng 5 giây, thả lỏng 10 giây. Lặp lại 5 lần.
- Thắt chặt vùng cơ PC khoảng 10 giây, thả lỏng 5 giây. Lặp lại 3 lần.
- Siết chặt cơ đáy chậu 20 giây, thả lỏng 20 giây. Lặp lại 3 lần.
Sử dụng bao cao su
Dùng “áo mưa” khi quan hệ sẽ giúp giảm bớt kích thích cho dương vật, từ đó kéo dài thời gian xuất tinh. Bạn có thể sử dụng 2 bao cao su để giảm ma sát hoặc dùng loại bao có chứa chất gây tê.
Thủ dâm trước khi “lâm trận”
Thủ dâm là một cách chống phóng tinh sớm hiệu quả. Việc thủ dâm trước quan hệ sẽ giúp dương vật không bị quá kích thích, đồng thời làm quen với cảm sát ma sát khi bước vào “cuộc yêu” chính thức. Nên thực hiện “tự làm chuyện ấy” 1 – 2 tiếng trước khi quan hệ.
Điều trị bệnh xuất tinh sớm tại nhà
Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện được khá nhiều nam giới quan tâm. Các bài thuốc dân gian có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên có sẵn, quen thuộc trong vườn nhà có tác dụng trị “nhả đạn” sớm hiệu quả.
- Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ: Lấy 1 nắm lá hẹ tươi, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút. Để lá ráo nước, giã nát hoặc xay nhuyễn. Vắt lấy nước cốt, chia 2 phần, uống trong ngày. Thực hiện khoảng 2 tuần.
- Sử dụng chuối: Mỗi ngày ăn 2 quả chuối hoặc uống các loại sinh tố, món ăn từ chuối sẽ giúp cải thiện chứng “nhả đạn” sớm.
- Bài thuốc từ trứng gà: Lấy 2 quả trứng gà, tách phần lòng đỏ. Đánh lòng đỏ trứng đến khi mịn và trộn với mật ong. Uống vào buổi sáng.
Ngoài những bài thuốc trên, nam giới còn có thể điều trị xuất tinh sớm tại nhà bằng các bài thuốc dân gian từ gừng, mật ong, rễ cau…
Chữa bệnh xuất tinh sớm bằng Tây y
Tây y là phương pháp được rất nhiều nam giới lựa chọn. Tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ xuất tinh sớm mà bác sĩ chỉ định áp dụng một trong các biện pháp dưới đây.
Sử dụng thuốc uống, thuốc bôi
Đối với các trường hợp bị xuất tinh sớm do sinh lý, bệnh lý, nam giới sẽ được kê một số loại thuốc điều trị dạng uống, dạng bôi phù hợp. Vậy xuất tinh sớm nên uống thuốc gì?
- Thuốc chống trầm cảm: Escitalopram, Monoamine oxidase, Paroxetine, Fluoxetine, Clomipramine… Có tác dụng gây mất khoái cảm, trì hoãn cơn cực khoái ở nam giới.
- Thuốc gây tê tại chỗ dạng gel, xịt: Benzocaine, Prilocaine, Lidocaine… Các loại thuốc này chứa chất gây tê, giúp làm tê nhẹ tạm thời ở đầu dương vật. Từ đó giảm kích thích, tăng thời gian quan hệ.
- Thuốc ức chế Phosphodiesterase-5: Sildenafil, Tadalafil… Có tác dụng tăng cường sinh lý, trì hoãn thời gian xuất tinh.
- Thuốc giảm đau: Có công dụng trì hoãn xuất tinh.
Tiểu phẫu (phẫu thuật)
Phẫu thuật được bác sĩ chỉ định thực hiện trong các trường hợp: Bao quy đầu hẹp, dài hoặc chứng xuất tinh sớm nghiêm trọng, điều trị bằng các phương pháp nhưng không có kết quả.
Ưu điểm của phương pháp Tây y: Thuốc cho hiệu quả nhanh, kéo dài thời gian quan hệ tốt, tiện lợi sử dụng.
Nhược điểm: Thuốc Tây dễ gây tác dụng phụ, nếu sử dụng lâu dài có thể ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới.
Chữa xuất tinh sớm bằng Đông y
Đông y chữa xuất tinh sớm theo hướng điều trị từ gốc, loại bỏ bệnh từ căn nguyên. Theo đó, y học cổ truyền cho rằng, thận là cơ quan ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục của nam giới. Để điều trị, y học cổ truyền sử dụng các bài thuốc Đông y và biện pháp bấm huyệt.
Bài thuốc Đông y chữa xuất tinh sớm:
Bài thuốc 1: Nhung hươu, nhân sâm, hạ thảo, đại táo, hoài sơn.
Bài thuốc 2: Đỗ trọng, thục địa, sinh khương, tỏa hương, đại táo.
Bài thuốc 3: Nhung hươu, đạo táo, nhân sâm, đông trùng hạ thảo.
Bấm huyệt:
Phương pháp này sử dụng tay để tác động vào một số huyệt đạo, kinh mạch quan trọng. Có tác dụng lưu thông khí huyết, khắc phục tình trạng xuất sớm hiệu quả.
Một số huyệt đạo được tác động để chữa bệnh gồm: Huyệt nội quan (nằm ở mặt trước của cẳng tay), huyệt hội âm (nằm ở nốt đáy chậu), huyệt quan nguyên + khí hải + khúc cốt + tam âm giao (các huyệt nằm ở dưới rốn, kéo dài đến xương mu) …
Ưu điểm: An toàn, hiệu quả cao và lâu dài, không gây tác dụng phụ.
Nhược điểm: Hiệu quả chậm, thuốc Đông y cần tốn thời gian đun sắc.
Một số câu hỏi về xuất tinh sớm
Xoay quanh vấn đề xuất tinh sớm, có rất nhiều câu hỏi được nam giới và nữ giới đặt ra. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến, mời bạn đọc tham khảo:
Xuất tinh sớm có gây ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Bệnh xuất tinh sớm nếu kéo dài và không có biện pháp xử lý, cải thiện sẽ ảnh hưởng lớn đến tâm lý, cuộc sống và sức khỏe của nam giới. Cụ thể:
- Ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng, chất lượng tình dục suy giảm, cả 2 không thấy thỏa mãn, lâu dần dẫn đến nhàm chán, cáu gắt, mâu thuẫn và khiến hạnh phúc tan vỡ.
- Nam giới cảm thấy mặc cảm, tự ti, bất lực vì không làm thỏa mãn được bạn tình. Nếu tình trạng kéo dài sẽ khiến các chàng khó chịu, dễ nổi nóng, không còn ham muốn tình dục. Nặng hơn là stress, trầm cảm.
- “Nhả đạn” sớm khiến khả năng tình dục bị suy giảm. Lâu dần dẫn đến rối loạn cương dương, liệt dương, yếu sinh lý… Nguy hiểm hơn là vô sinh, hiếm muộn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Bị xuất tinh sớm có làm tinh trùng yếu đi không?
Theo các chuyên gia nam khoa, trên thực tế, việc xuất tinh sớm không liên quan đến chất lượng tinh trùng. Bởi tinh trùng được sản xuất từ tinh hoàn, theo tinh dịch phóng ra ngoài. Còn xuất tinh sớm là do tâm lý hoặc sinh lý của cơ thể.
Tuy nhiên, nếu bệnh xuất tinh sớm không khắc phục sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, khiến tinh trùng yếu dần.
Bệnh xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến sinh con không? Có mang thai được không?
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nam giới bị xuất tinh sớm vẫn có thể có con. Bởi đây là bệnh lý liên quan đến sức khỏe, tình trạng sinh lý, còn việc thụ thai liên quan đến chất lượng và số lượng tinh trùng.
Tuy nhiên, như đã nói ở phần trên, nếu bệnh ở giai đoạn nặng và không được chữa trị, sẽ khiến chất lượng tinh trùng giảm và ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng có con.
Bị xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì?
Ngoài phương pháp điều trị, nam giới cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để sớm cải thiện chứng “bắn đạn” sớm. Dưới đây là một số thực phẩm các chàng bị xuất tinh sớm nên ăn và nên kiêng:
- Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm: Hàu, hải sản… Giúp tăng lượng hormone sinh dục nam, tăng ham muốn. Đồng thời nâng cao khả năng tình dục và chất lượng tinh trùng.
- Bổ sung thực phẩm nhiều protein: Thịt gà, thịt bò, trứng… Giúp cải thiện thời gian quan hệ và ngăn ngừa xuất tinh sớm.
- Nên ăn thực phẩm giàu Magie: Ngũ cốc nguyên cám, bơ, các loại hạt… Có thể cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi, nhất là chuối, măng tây, bơ, hẹ, hành tây, … Giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường dẫn máu đến “cậu nhỏ”, kéo dài thời gian phóng tinh.
- Hạn chế ăn thực phẩm nhiều mỡ, nội tạng động vật. Bởi có những loại thức ăn này sẽ cản trở việc lưu thông máu đến dương vật. Ngoài ra, thực phẩm nhiều mỡ có thể ảnh hưởng đến tim mạch.
- Tránh xa đồ ăn cay nóng điều đặc biệt cần chú ý cho những bà vợ cóchồng xuất tinh sớm: Ớt, sa tế, hạt tiêu, mù tạt… Chúng có thể gây suy giảm tiết tố nam.
- Không ăn thực phẩm có tính hàn: Rau năm, mướp đắng, nấm kim châm… Những thực phẩm này có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và gây xuất tinh sớm.
- Kiêng uống rượu, bia, thuốc lá, cà phê, chất kích thích, đồ uống có gas…
Bệnh xuất tinh sớm có chữa được không?
Xuất tinh sớm là chứng bệnh có thể chữa được. Tuy nhiên, mức độ phục hồi còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:
- Tìm ra nguyên nhân, yếu tố gây xuất tinh sớm.
- Mức độ nặng hay nhẹ, thời gian phóng tinh.
- Thời gian chữa sớm hay muộn.
- Phương pháp chữa có phù hợp và hiệu quả không.
- Trong quá trình điều trị cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ, ăn uống và kiêng khem phù hợp.
- Kiên trì luyện tập các bài thể dục dành cho người xuất tinh sớm.
- Không lạm dụng thủ dâm, không uống bia rượu và sử dụng chất kích thích.
- Nên đến cơ sở y tế, bệnh viện chuyên khoa để khám và điều trị. Không tự mua thuốc uống hoặc lạm dụng thuốc.
Hy vọng với những thông tin trên đây, cánh mày râu đã nắm rõ được thông tin và cách chữa chứng bệnh xuất tinh sớm. Tốt nhất khi thấy vấn đề gì, nam giới cần đi khám và điều trị càng sớm càng tốt, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
