Viêm họng uống nước đá có nên hay không là thắc mắc chung của rất nhiều người bệnh khi đang mắc chứng viêm họng lâu ngày. Đa số chúng ta đều nghĩ rằng uống nước đá, ăn nhiều đồ ăn lạnh sẽ khiến tình trạng viêm họng trở nên trầm trọng hơn. Thực hư câu chuyện này ra sao, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Bị viêm họng uống nước đá: Nên hay không?
Nước đá trên thực tế đã chứng minh được nhiều công dụng đối với cơ thể mà chúng ta không thể phủ nhận. Đối với tình trạng sưng đau, những vết thương ngoài da,… nước đá sẽ giúp làm giảm sưng đỏ, cải thiện những cơn đau rát, gây tê tạm thời và mang lại cảm giác dễ chịu cho cơ thể.
Khoa học cũng đã nghiên cứu được rằng, nước đá có khả năng trì hoãn khả năng di chuyển của mạch máu. khi sử dụng đá lạnh để chườm sẽ khiến các thành mạch máu co lại, giúp máu không lưu thông đến vùng bị thương, sưng tấy,…
Tuy nhiên, khi bị viêm họng chúng ta không thể áp dụng phương pháp sử dụng nước đá này. Vậy tại sao uống nước lạnh lại bị viêm họng?
- Do quá trình sản xuất nước đá không đảm bảo
Uống nước lạnh không gây viêm họng mà nguyên nhân chính là do trong nước lạnh, kem hay nước đá có chứa vi khuẩn, virus. Đây cũng là đáp án cho việc vì sao uống nước lạnh, bia, ăn kem ngoài quán lại dễ bị viêm họng hơn ở nhà. Nguyên nhân là do nước đá người ta cung cấp không đảm bảo vệ sinh, hoặc có chứa vi khuẩn gây bệnh.
Chính vì thế mà thường xảy ra hiện tượng, những người uống nước đá hay nước lạnh tại nhà lâu ngày nhưng không hề bị viêm họng. Trong khi nhiều người chỉ cần uống 1 cốc đã cảm thấy cổ họng rát và khó chịu.
Ngoài ra, khi viêm họng ăn kem, đồ ngọt thì chúng ta sẽ bị viêm họng trầm trọng hơn. Lý do bởi khi gặp đường, vi khuẩn sẽ tăng sinh và phát triển mạnh mẽ gây bội nhiễm. Từ đó dẫn đến viêm họng nặng và kéo dài.
- Do suy giảm sức đề kháng cơ thể
Giải đáp cho tình trạng không nên uống nước lạnh khi bị viêm họng, các bác sĩ chuyên khoa cho biết: Khi bị viêm họng, niêm mạc tại họng bị sưng đỏ và phù nề.
Lúc này cổ họng rất nhạy cảm, vòm họng dễ bị vi khuẩn tấn công vì quá yếu. Việc ăn hay uống những đồ có khả năng gây kích thích như đồ chua, gia vị cay, nóng, lạnh sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến niêm mạc.
Khoa học đã nghiên cứu, khi đưa những thực phẩm có nhiệt độ khác nhau vào trong cơ thể, chúng sẽ được điều tiết về mức nhiệt độ ổn định là 37 độ C để phù hợp với nhiệt độ của người. Cơ thể chúng ta sẽ dùng năng lượng để đưa những đồ ăn này về nhiệt độ tương ứng.
Khi bị viêm họng nói riêng hay viêm nhiễm trong cơ thể nói chung, sức đề kháng của cơ thể suy giảm. Nếu phải huy động năng lượng để làm tăng nhiệt độ của nước đá sẽ khiến cơ thể càng yếu hơn. Đây chính là nguyên nhân vì sao uống nước đá viêm họng.
- Do tăng tiết dịch nhầy
Việc uống nước đá, nước lạnh còn khiến cho chất nhầy trong cơ thể chúng ta nở ra và dày lên. Những chất nhầy này tồn tại hầu hết trong khoang họng, hô hấp. Gây ra tình trạng suy giảm hệ miễn dịch và gây ra các triệu chứng như sốt, hắt hơi, chảy nước mũi,…
Vậy viêm họng uống nước đá nên không? Qua các nguyên nhân trên, chúng ta có thể hiểu được rằng, UỐNG NƯỚC ĐÁ CÓ THỂ GÂY VIÊM HỌNG. Vì thế, người bệnh không nên uống nước đá. Nước lạnh, nước đá sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây bệnh tại vùng họng, khiến cho bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Không chỉ vậy, khi uống nước đá còn khiến cho hệ miễn dịch suy giảm, gây suy nhược cơ thể, giảm nhịp tim,… Người bị viêm họng hoàn toàn có thể uống nước đá ở mức độ vừa phải, không nên uống nhiều nước đá, nước lạnh hay ăn kem.
Nhiều người có thói quen nghĩ rằng nếu chỉ uống nước đá tại nhà sẽ không bị ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên bạn đọc cần hiểu rằng nếu uống nước đá liên tục với số lượng lớn sẽ khiến cho vùng họng bị tăng tiết dịch nhầy. Nếu không kiêng cẩn thận thì sẽ dẫn đến việc viêm họng đỏ, cổ họng đau rát và ho có đờm.
Uống nước đá bị viêm họng – Cần làm gì để nhanh khỏi?
Viêm họng là một bệnh lý không quá nghiêm trọng và có thể chữa trị khỏi một cách nhanh chóng. Vì thế ngay khi phát hiện những biểu hiện của chứng viêm họng, chúng ta nên chủ động đến các cơ sở y tế thăm khám và dùng thuốc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh mà bác sĩ có thể kê đơn thuốc điều trị khác nhau, cũng như phác đồ chữa phù hợp nhất cho bạn. Điều này sẽ giúp điều trị dứt điểm hoàn toàn bệnh, ngăn ngừa viêm họng biến chứng nghiêm trọng hơn.
Bên cạnh đó, việc thay đổi thói quen sinh hoạt, vệ sinh sạch sẽ vùng họng và cải thiện chế độ ăn uống cũng hỗ trợ điều trị và đẩy lùi chứng viêm họng hiệu quả. Cụ thể như sau:
- Giữ vệ sinh răng miệng, cổ họng luôn sạch sẽ. Hãy đánh răng và súc miệng với nước muối sinh lý thường xuyên 2 – 3 lần/ ngày, đặc biệt là vào buổi sáng, sau bữa ăn, trước khi đi ngủ.
- Ngoài nước muối sinh lý, chúng ta có thể sử dụng nước muối pha loãng để vệ sinh vùng cổ họng. Nước muối sẽ giúp kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn tại cổ họng và những tác nhân gây bệnh khác.
- Thay vì việc sử dụng nước đá, hãy uống nước ấm mỗi ngày. Nếu có thời gian hãy pha cho mình một cốc mật ong ấm, trà gừng hay trà hoa cúc vào buổi sáng để duy trì sức khỏe cơ thể, đồng thời giúp kháng khuẩn vùng cổ họng.
- Giữ môi trường sống luôn sạch sẽ, thoáng mát. Tránh tiếp xúc với những môi trường bụi bẩn, ô nhiễm. Khi đi ra ngoài đường bạn nhớ đeo khẩu trang để bảo vệ vùng họng của mình khỏi những tác nhân có hại.
- Người bệnh nên chú ý đến thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Người bị viêm họng nên bổ sung những dưỡng chất tốt cho sức khỏe, điều này giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể. Những thực phẩm mà bạn đọc nên bổ sung như nhóm đồ ăn giàu Sắt, Đạm, Canxi, Chất xơ, Vitamin, Khoáng chất,…
- Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ để tăng cường sức khỏe.
- Khi đang bị viêm họng, không nên sử dụng những vật dụng chung cùng với người khác như cốc uống nước, đũa thìa,… để tránh lây lan vi khuẩn, hạn chế tác nhân xâm nhập bên ngoài vào trong cơ thể.
- Ngoài việc không uống nước đá, chúng ta cũng cần kiêng những đồ ăn cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ, đồ ăn cứng, đồ chua,… để bảo vệ cổ họng trong những ngày này.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc viêm họng uống nước đá nên hay không. Chúng ta hãy ghi nhớ những thông tin về bệnh và các lưu ý để bảo vệ sức khỏe của bản thân một cách tốt nhất.
Đừng bỏ lỡ;
