Phương pháp chữa viêm xoang trán tại nhà được nhiều người bệnh ưa chuộng hơn cả vì cách thực hiện đơn giản, chi phí rẻ mà lại vô cùng hiệu quả. Những cách điều trị viêm xoang trán tại nhà hiệu quả nhất là gì? Cách thực hiện các mẹo chữa viêm xoang trán này như thế nào?
TOP cách điều trị viêm xoang trán tại nhà hay nhất
Hiện tượng viêm xoang trán là một trong những thể viêm xoang thường gặp nhất và dễ phát sinh khi trời lạnh, khô hanh, đặc biệt là vào mùa đông. Bệnh lý này thường gây ra các triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh.
Một trong những cách chữa viêm xoang trán đơn giản nhất là áp dụng các mẹo dân gian tại nhà. Tham khảo ngay 10 cách chữa viêm xoang trán tại nhà đơn giản mà hiệu nghiệm sau đây nhé!
Nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý được bác sĩ khuyến khích sử dụng để hỗ trợ điều trị tất cả các dạng viêm xoang. Vì nước muối có tác dụng ức chế và diệt sạch tất cả sự phát triển của vi khuẩn trong các hốc xoang.
Cách thực hiện:
- Bơm đầy nước muối sinh lý NaCl 0,9% vào kim tiêm hoặc ống nhỏ 20ml.
- Nghiêng đầu sang một bên và đổ nước muối vào bên mũi cao hơn.
- Nước muối sẽ chảy từ mũi bên cao hơn xuống bên mũi thấp và rửa trôi vi khuẩn, dịch viêm.
Đắp gừng – Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà hiệu quả
Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể tốt nên thường được sử dụng để chữa các bệnh như viêm xoang, cảm lạnh, viêm mũi dị ứng. Đắp gừng kết hợp với ngó sen là một trong những cách điều trị viêm xoang trán tại nhà, giúp khai thông mũi và làm giảm áp lực tại các hốc xoang.
Cách thực hiện:
- Gừng và ngó sen đem rửa sạch và xay nhuyễn.
- Lấy hỗn hợp đắp lên sống mũi trong vòng 10-15 phút.
- Người bệnh khi cảm thấy dịch viêm thải ra ngoài dễ hơn thì xì mũi một cách nhẹ nhàng.
Chữa viêm xoang trán tại nhà bằng tỏi
Trong tỏi chứa hàm lượng lớn Allicin, một loại kháng sinh diệt khuẩn mạnh mẽ. Ngoài ra, tỏi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng virus và giúp điều trị viêm xoang trán hiệu quả. Tỏi hỗ trợ đẩy nhanh quá trình đào thải dịch viêm ra bên ngoài, giúp khai thông mũi.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một vài tép tỏi sống đã lột vỏ, đem xay nhuyễn hoặc giã nát để lấy nước cốt.
- Dùng tăm bông chấm, thấm hỗn hợp rồi bôi vào niêm mạc mũi để giúp đào thải dịch viêm ra ngoài.
Lá trầu không – Một trong những cách điều trị viêm xoang trán tại nhà
Lá trầu không cũng là một trong những cách điều trị viêm xoang trán tại nhà đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Trong tinh dầu của trầu không chứa phenol có tác dụng kháng khuẩn, diệt virus rất tốt. Người bệnh có thể xông mũi bằng lá trầu không để đạt được hiệu quả chữa viêm xoang trán tốt nhất.
Cách thực hiện:
- Lấy một nắm lá trầu không, rửa sạch.
- Đun cùng với nước đến khi nước sôi thì xông mũi trong khoảng 15 phút.
Bạc hà trị viêm xoang trán hiệu quả
Tinh dầu của bạc hà cũng có tác dụng diệt khuẩn, ức chế sự phát triển của virus và khai thông phế khí hiệu quả. Bệnh nhân có thể sử dụng trà bạc hà hoặc xông mũi bằng tinh dầu bạc hà để chữa viêm xoang.
Cách thực hiện:
- Lá bạc hà mang đi rửa sạch, hãm cùng 200ml nước sôi.
- Sử dụng trà bạc hà uống mỗi ngày 1-2 lần.
- Nên uống vào buổi sáng và buổi tối để cải thiện tình trạng đau, nhức đầu, ngạt mũi và ngủ ngon hơn.
Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà bằng bồ công anh
Bồ công anh được biết đến là cây thuốc nam điều trị viêm đường hô hấp trên hiệu quả. Bồ công anh có tác dụng chống sưng, viêm, trị ngạt mũi và ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây viêm xoang. Người mắc chứng viêm xoang trán có thể mua bồ công anh sẵn ở hiệu thuốc và sắc thành nước uống để cải thiện tình trạng bệnh.
Cách thực hiện:
- Lấy khoảng 20g bồ công anh đem sắc cùng 800ml nước cho đến khi cạn còn 500ml nước thì tắt bếp.
- Gạt bã lấy nước cốt chia thành 2 lần uống trong ngày.
Bạch đàn chữa viêm xoang trán
Sử dụng tinh dầu chiết xuất từ bạch đàn cũng là cách điều trị viêm xoang trán tại nhà được nhiều người truyền tai nhau áp dụng. Bạch đàn chứa nhiều hoạt chất như cineol, camphen, pinen, butyric… có tác dụng diệt khuẩn, kháng nấm và khai thông đường hô hấp hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu bạch đàn vào nước sôi để xông mũi.
- Mỗi ngày thực hiện 2-3 lần sẽ giúp giảm các triệu chứng viêm xoang trán như đau đầu, tắc nghẽn mũi.
Mát xa – Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà hiệu quả
Mát xa là cách điều trị viêm xoang trán tại nhà bằng biện pháp trị liệu vật lý đơn giản. Các động tác xoa bóp, day trán sẽ giúp bệnh nhân tăng cường lưu thông khí huyết và giảm đau nhức đầu, mặt, thái dương.
Cách thực hiện:
- Làm nóng đầu ngón tay bằng cách chà xát liên tục, sau đó đặt ngón tay trỏ và ngón giữa tại hai đầu hốc mắt.
- Giữ nguyên vị trí ngón tay và day theo chuyển động tròn, từ đầu hốc mắt đến thái dương.
- Thực hiện day ấn liên tục trong khoảng 1-2 phút đến khi có cảm giác đau nhức thì dừng lại.
Bấm huyệt điều trị viêm xoang trán tại nhà
Bên cạnh việc mát xa thì bấm huyệt cũng là phương pháp hữu hiệu giúp đả thông kinh mạch, tăng cường tuần hoàn máu, chống viêm và giảm phù nề rất tốt.
Vì vậy, xoa bóp bấm huyệt cũng là một trong những cách hỗ trợ điều trị viêm xoang trán mãn tính tại nhà bạn nên thử. Để trị viêm xoang trán, người bệnh cần xoa bóp và tác động vào huyệt ấn đường.
Cách thực hiện:
- Xác định vị trí của huyệt ấn đường, nằm ở đường giao giữa hai lông mày và đường sống mũi.
- Dùng ngón giữa của bàn tay ấn vào huyệt và xoay tròn theo chiều kim đồng hồ một cách nhẹ nhàng.
- Mỗi ngày nên thực hiện 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần từ 1-3 phút.
Bài tập chữa viêm xoang trán đơn giản
Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ chữa các bệnh lý hiệu quả. Người bệnh nên dành ra khoảng 15 phút mỗi ngày để tập luyện các bài tập yoga giúp hỗ trợ lưu thông khí huyết và điều trị viêm xoang trán.
Cách thực hiện:
- Hai chân người bệnh đứng rộng ngang bằng vai, đẩy ngực về phía trước và hít thở thật sâu.
- Từ từ thở ra, lưng giữ thẳng trong khi cúi người xuống.
- Hai tay ôm bắp chân để giữ thăng bằng, thả lỏng đầu và cổ.
- Giữ nguyên tư thế này trong vòng 5 phút.
- Mỗi ngày nên luyện tập 1 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà với hoa ngũ sắc
Hoa ngũ sắc có đến 2% tinh dầu có tác dụng hoạt chất tiêu viêm, kháng khuẩn. Người bệnh có thể sử dụng dung dịch nhỏ mũi được điều chế từ cây ngũ sắc, giúp hỗ trợ diệt khuẩn và tiêu sưng nề mũi.
Cách thực hiện:
- Hoa ngũ sắc đem bỏ rễ, chỉ lấy lá, hoa và thân cây rồi rửa sạch.
- Đem tất cả lá, hoa và thân cây bỏ vào nồi nước sôi rồi xông mũi trong khoảng 15 phút.
- Thực hiện mỗi ngày 2 lần để mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất.
Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà bằng cây giao
Trong cây giao có chứa các hoạt chất có tác dụng ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây viêm xoang như beta-sitosterol, ethanol, oxime, octacosanol… Do vậy, cây giao là một trong những bài thuốc chữa viêm xoang trán cấp người bệnh không nên bỏ qua.
Cách thực hiện:
- Cây giao đem cắt thành từng khúc ngắn khoảng 1/2 ngón trỏ, đổ thêm nước rồi đun cho đến khi sôi.
- Chế 1 tờ giấy khoảng 50cm thành hình ống nhòm 1 đầu to, 1 đầu nhỏ, đầu to đặt ở miệng ấm còn đầu nhỏ thì đặt ở lỗi mũi và xông hơi trong khoảng 15 phút.
- Mỗi ngày chỉ nên xông mũi tối đa 2 lần.
Lưu ý khi tiếp xúc với cây giao người bệnh cần đeo găng tay hoặc dụng cụ bảo hộ bởi nhựa cây giao có độc. Bài thuốc bằng cây giao không dùng cho phụ nữ có thai, trẻ em hoặc người đang sử dụng thuốc tránh thai.
Ké đầu ngựa trị viêm xoang trán tại nhà
Ké đầu ngựa là vị thuốc được sử dụng để điều trị nhiều bệnh lý như giải cảm, ngăn chặn ngoại tà xâm nhập. Đây cũng là bài thuốc nam chữa viêm xoang trán tại nhà hiệu quả.
Theo đông y, cây ké đầu ngựa có tính ấm, vị đắng, phong hàn đầu thống. Ngoài ra, cây thuốc nam này còn chứa nhiều thành phần như saponin, iod, alcaloid và chất béo có tác dụng điều trị các bệnh viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang, viêm xoang trán.
Cách thực hiện:
- Đem ké đầu ngựa, bạch chỉ, cây bạc hà phơi khô rồi tán mịn thành bột.
- Trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.
- Người bệnh có thể sử dụng bột ké đầu ngựa để chế biến món ăn.
- Hòa cùng với nước ấm để uống, mỗi lần sử dụng khoảng 6g.
- Áp dụng liên tục, đều đặn cho đến khi những triệu chứng của bệnh viêm xoang trán thuyên giảm và chấm dứt.
Chườm khăn ấm chữa viêm xoang
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm xoang trán là do thời tiết trở lạnh, khiến mũi bị khô và tắc ứ. Chườm khăn ấm là phương pháp điều trị sử dụng nhiệt để giảm đau nhức và làm thông thoáng đường thở.
Cách thực hiện:
- Lấy một chiếc khăn sạch, nhúng vào nước ấm, vắt kiệt nước và đắp vào khu vực giữa sống mũi và má.
- Khi khăn nguội thì lại nhúng vào nước ấm rồi tiếp tục đắp sẽ giúp làm giảm các triệu chứng viêm xoang hiệu quả.
Hạt gấc
Hạt gấc có tính ôn, tác động sâu đến kinh can, có tác dụng kháng viêm và làm tan dịch ứ đọng trong mũi. Do đó, sử dụng hạt gấc ngâm rượu giúp điều trị viêm xoang trán hiệu quả tại nhà.
Cách thực hiện:
- Hạt gấc mang nướng cho đến khi cháy xém vỏ ngoài thì tắt bếp rồi đem giã nát.
- Sau đó, cho hạt gấc đã giã nát vào bình, đổ thêm rượu trắng vào ngâm trong khoảng 3 ngày.
- Để điều trị viêm xoang trán, người bệnh sử dụng hạt gấc ngâm rượu xoa dọc 2 bên sống mũi.
Lưu ý khi chữa viêm xoang trán tại nhà
Các cách điều trị viêm xoang trán tại nhà sẽ giúp người bệnh đào thải dịch, khai thông mũi, giảm đau. Tuy nhiên, bệnh nhân nên áp dụng kết hợp với các biện pháp điều trị và chăm sóc y tế để mang lại hiệu quả chữa trị tốt nhất.
Đồng thời, người bệnh cần lưu ý một số điều sau khi chữa viêm xoang trán tại nhà:
- Nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tham khảo ý kiến của bác sĩ về các phương pháp điều trị tại nhà phù hợp.
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm xoang và nâng cao hệ miễn dịch như cá hồi, củ cải, dừa, gừng, nghệ…
- Hạn chế sử dụng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, các chất kích thích hoặc đồ uống có cồn.
- Giữ cho môi trường sống và làm việc luôn sạch sẽ, có thể sử dụng máy lọc không khí để đảm bảo chất lượng không khí.
- Chủ động phòng tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với các dị nguyên từ môi trường như lông động vật, khói bụi, phấn hoa…
- Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học, hợp lý, luôn giữ cho tinh thần được thoải mái.
Hiệu quả mà các cách điều trị viêm xoang trán tại nhà mang lại phụ thuộc vào tình trạng bệnh cũng như cơ địa của người bệnh. Bệnh nhân chỉ nên áp dụng các phương pháp chữa này khi bệnh còn nhẹ. Đối với tình trạng bệnh viêm xoang trán tiến triển nặng, người bệnh cần can thiệp bằng các phương pháp y tế chuyên sâu.
