Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì giúp bệnh khỏi nhanh nhất?

Khi bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì là câu hỏi được nhiều bạn đọc quan tâm. Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị theo đúng chỉ định, chú ý chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống hợp lý sẽ giúp làn da nhanh chóng được phục hồi như mong muốn. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp người đọc “điểm mặt” những thực phẩm có thể khiến bệnh viêm da cơ địa nghiêm trọng hơn.

mẩn ngứa dị ứng cơ địa
Viêm da cơ địa là căn bệnh phổ biến tại nước ta

Người bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Top 8 thực phẩm cần tránh

Tâm lý chủ quan của nhiều người khi chưa hiểu rõ tầm quan trọng của việc viêm da cơ địa kiêng ăn gì? và cho rằng chỉ sử dụng thuốc cũng có thể khỏi hẳn. Đây là một trong nhưng sai lầm khiến bệnh viêm da cơ địa bùng phát mạnh mẽ hơn. Viêm da cơ địa sẽ tái phát sau quá trình sử dụng thuốc, khi gặp các yếu tố gây bệnh thuận lợi. Chính vì vậy chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp hạn chế nguy cơ tái phát và thúc đẩy tác dụng của thuốc.

Dưới đây là danh sách các thực phẩm mà bạn nên tránh xa trong và sau quá trình điều trị bệnh viêm da cơ địa. Bệnh hoàn toàn có thể trở nặng hoặc tái phát nếu cơ thể tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh có trong thực phẩm.

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì là thông tin quan trọng mọi người nên biết
Viêm da cơ địa kiêng ăn gì là thông tin quan trọng mọi người nên biết

Các thực phẩm chứa nhiều chất béo

Các món ăn chiên, rán, nhiều dầu mỡ và chất béo không hòa tan là món khoái khẩu của nhiều người và đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên đây lại chính là khắc tinh của bệnh viêm da cơ địa. Thường xuyên lạm dụng các món ăn này có thể là nguyên nhân khiến tình trạng sưng viêm trầm trọng hơn. Ngoài ra các chất bảo quản tiềm ẩn bên trong mỗi món ăn sẽ làm tăng histamin làm bệnh lâu khỏi.

Đồ ăn ngọt, nhiều đường

Nếu bạn đang quan tâm tới việc viêm da cơ địa kiêng ăn gì thì câu trả lời chính là bánh, kẹo, nước ngọt chính… Đây là kẻ thù của các bệnh ngoài da. Loại đường kính trắng và các chất tạo màu sẽ nhanh chóng ngấm vào trong cơ thể gây cảm giác ngứa ngáy, nổi mụn nước và dẫn tới sưng viêm. Chính vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm này khi đang bị viêm da cơ địa.

Đồ ăn ngọt nhiều đường là khắc tinh của người bệnh viêm da cơ địa
Đồ ăn ngọt nhiều đường là khắc tinh của người bệnh viêm da cơ địa

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Đối với sữa động vật và các chế phẩm của nó như phomai, kem, bơ nhưng trong sữa thường chứa chất béo kích thích bệnh tái phát. Bên cạnh đó, sữa còn có khả năng tăng tiết bã nhờn làm các vùng da bị thương thêm trầm trọng và có nguy cơ lan rộng, khó lành. Trẻ bị viêm da cơ địa mẹ nên kiêng những thực phẩm này, có thể thay thế bằng sữa hạt.

Đồ ăn, gia vị cay nóng

Sử dụng các gia vị cay nóng như ớt, gừng, cà ri có thể giúp cho món ăn thêm hấp dẫn và kích thích vị giác. Tuy nhiên những món ăn này có thể làm suy giảm chức năng thải độc và ảnh hưởng xấu tới dạ dày, làm cho cơ thể tích tụ độc tố dẫn tới phát ra ngoài bề mặt da. Chính vì vậy người mắc viêm da cơ địa nên tuyệt đối kiêng ăn đồ cay nóng.

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột

Việc nạp quá nhiều đồ ăn chứa lượng tinh bột dồi dào như bánh mì, mì ống, ngô, khoai… có thể dẫn tới khó tiêu, đầy hơi, gây táo bón hoặc rối loạn tiêu hóa. Chính vì thế các biểu hiện ngứa, rát trở nên nghiêm trọng do ứ khí. Ngoài ra chỉ số Glycemic cao sẽ chuyển hóa thành đường dẫn tới tăng insulin trong máu.

Lạm dụng đồ uống có cồn, chất kích thích

Đồ uống có cồn như rượu, bia, nước ngọt và các chất kích thích như cà phê, thuốc lá có thể khiến cơ thể tích tụ lượng lớn độc tố khó thoát ra. Ngoài ra rượu bia còn khiến dạ dày tiết ra chất biến đổi thức ăn. Người lạm dụng các đồ uống này thường có hệ miễn dịch yếu, da trở nên nhạy cảm hơn nên tăng nguy cơ tái phát viêm da cơ địa.

Tránh xa hải sản

Mặc dù chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng các món ăn từ hải sản như tôm, cua, cá, hàu, nghêu… lại không thích hợp cho người mắc viêm da cơ địa. Với thành phần chứa lượng lớn nhân tố gây dị ứng histamin, bạn sẽ cảm thấy cơn ngứa đến bất chợt và tăng mức độ hơn so với trước.

Các món ăn lên men

Dưa muối, cà muối là những món ăn quen thuộc trong bữa ăn của mối gia đình. Tuy nhiên lạm dụng các thực phẩm này có thể ảnh hưởng xấu tới hoạt động đào thải của thận, chất chua trong dưa cũng khiến axit dạ dày tăng cao, không tốt cho bệnh viêm da cơ địa.

Thực đơn cho người viêm da cơ địa nên ăn bổ sung gì?

Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng khem, người bệnh nếu tích cực sử dụng những thực phẩm chứa các chất có lợi cho da để thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Dưới đây là một số thực phẩm giúp giải đáp thắc mắc viêm da cơ địa nên ăn gì?

  • Tăng cường vitamin E giúp làm mềm, mịn da tự nhiên từ bên trong
  • Bổ sung thêm rau củ trong các bữa ăn, nên sử dụng từ 2 – 3 loại trong cùng một món để phát huy hiệu quả tốt nhất.
  • Vitamin C có trong các loại hoa quả giúp giảm thâm, mờ sẹo, tăng cường sức đề kháng.
  • Các loại thực phẩm giàu protein không chỉ giúp cung cấp đủ dưỡng chất mà còn thúc đẩy sản sinh tế bào mới, tăng cường đề kháng cho làn da.
  • Uống đủ nước để ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc. Có thể kết hợp sử dụng các loại trà thải độc như chanh sả hoặc gừng mật ong, nước ép trái cây.

Lời khuyên giúp phòng tránh bệnh viêm da cơ địa

Thực đơn cho người viêm da cơ địa cũng cần đảm bảo dinh dưỡng. Bên cạnh đó bạn nên nắm vững các biện pháp phòng tránh, giữ vệ sinh hằng ngày. Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia dành cho người mắc viêm da cơ địa:

Những thực phẩm tốt cho người viêm da cơ địa
Những thực phẩm tốt cho người viêm da cơ địa
  • Không nên kiêng tắm hoàn toàn thay vào đó vệ sinh nhẹ nhàng cơ thể bằng nước ấm. Tránh chà sát mạnh. Đối với viêm da cơ địa ở trẻ em, các mẹ có thể kết hợp với việc đun lá khế, lá trà xanh, lá bàng để tắm.
  • Thay quần áo hằng ngày, ưu tiên các loại trang phục thấm mồ hôi, rộng rãi.
  • Hạn chế tiếp xúc với các chất tẩy rửa như nước rửa bát, lau sàn, sữa tắm, tẩy da chết…
  • Kết hợp sử dụng kem dưỡng ẩm.
  • Giữ cho nhà cửa thông thoáng, khô ráo. Và đặc biệt là chăn, màn, gối nên thường xuyên giặt sạch sẽ.
  • Khi ra ngoài hoặc đến nơi công cộng nên trang bị phương pháp bảo vệ như đeo khẩu trang, áo chống nắng, mũ…

Hy vọng rằng qua bài viết trên đã giúp người đọc có đáp án thỏa đáng nhất cho câu hỏi viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Duy trì chế độ ăn uống phù hợp song song với các biện pháp điều trị sẽ giúp khắc chế bệnh viêm da cơ địa hiệu quả nhất.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.