Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì giúp bệnh khỏi nhanh nhất?

Khi bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì là câu hỏi được nhiều bạn đọc quan tâm. Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị theo đúng chỉ định, chú ý chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống hợp lý sẽ giúp làn da nhanh chóng được phục hồi như mong muốn. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp người đọc “điểm mặt” những thực phẩm có thể khiến bệnh viêm da cơ địa nghiêm trọng hơn.

mẩn ngứa dị ứng cơ địa
Viêm da cơ địa là căn bệnh phổ biến tại nước ta

Người bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Top 8 thực phẩm cần tránh

Tâm lý chủ quan của nhiều người khi chưa hiểu rõ tầm quan trọng của việc viêm da cơ địa kiêng ăn gì? và cho rằng chỉ sử dụng thuốc cũng có thể khỏi hẳn. Đây là một trong nhưng sai lầm khiến bệnh viêm da cơ địa bùng phát mạnh mẽ hơn. Viêm da cơ địa sẽ tái phát sau quá trình sử dụng thuốc, khi gặp các yếu tố gây bệnh thuận lợi. Chính vì vậy chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp hạn chế nguy cơ tái phát và thúc đẩy tác dụng của thuốc.

Dưới đây là danh sách các thực phẩm mà bạn nên tránh xa trong và sau quá trình điều trị bệnh viêm da cơ địa. Bệnh hoàn toàn có thể trở nặng hoặc tái phát nếu cơ thể tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh có trong thực phẩm.

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì là thông tin quan trọng mọi người nên biết
Viêm da cơ địa kiêng ăn gì là thông tin quan trọng mọi người nên biết

Các thực phẩm chứa nhiều chất béo

Các món ăn chiên, rán, nhiều dầu mỡ và chất béo không hòa tan là món khoái khẩu của nhiều người và đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên đây lại chính là khắc tinh của bệnh viêm da cơ địa. Thường xuyên lạm dụng các món ăn này có thể là nguyên nhân khiến tình trạng sưng viêm trầm trọng hơn. Ngoài ra các chất bảo quản tiềm ẩn bên trong mỗi món ăn sẽ làm tăng histamin làm bệnh lâu khỏi.

Đồ ăn ngọt, nhiều đường

Nếu bạn đang quan tâm tới việc viêm da cơ địa kiêng ăn gì thì câu trả lời chính là bánh, kẹo, nước ngọt chính… Đây là kẻ thù của các bệnh ngoài da. Loại đường kính trắng và các chất tạo màu sẽ nhanh chóng ngấm vào trong cơ thể gây cảm giác ngứa ngáy, nổi mụn nước và dẫn tới sưng viêm. Chính vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm này khi đang bị viêm da cơ địa.

Đồ ăn ngọt nhiều đường là khắc tinh của người bệnh viêm da cơ địa
Đồ ăn ngọt nhiều đường là khắc tinh của người bệnh viêm da cơ địa

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Đối với sữa động vật và các chế phẩm của nó như phomai, kem, bơ nhưng trong sữa thường chứa chất béo kích thích bệnh tái phát. Bên cạnh đó, sữa còn có khả năng tăng tiết bã nhờn làm các vùng da bị thương thêm trầm trọng và có nguy cơ lan rộng, khó lành. Trẻ bị viêm da cơ địa mẹ nên kiêng những thực phẩm này, có thể thay thế bằng sữa hạt.

Đồ ăn, gia vị cay nóng

Sử dụng các gia vị cay nóng như ớt, gừng, cà ri có thể giúp cho món ăn thêm hấp dẫn và kích thích vị giác. Tuy nhiên những món ăn này có thể làm suy giảm chức năng thải độc và ảnh hưởng xấu tới dạ dày, làm cho cơ thể tích tụ độc tố dẫn tới phát ra ngoài bề mặt da. Chính vì vậy người mắc viêm da cơ địa nên tuyệt đối kiêng ăn đồ cay nóng.

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột

Việc nạp quá nhiều đồ ăn chứa lượng tinh bột dồi dào như bánh mì, mì ống, ngô, khoai… có thể dẫn tới khó tiêu, đầy hơi, gây táo bón hoặc rối loạn tiêu hóa. Chính vì thế các biểu hiện ngứa, rát trở nên nghiêm trọng do ứ khí. Ngoài ra chỉ số Glycemic cao sẽ chuyển hóa thành đường dẫn tới tăng insulin trong máu.

Lạm dụng đồ uống có cồn, chất kích thích

Đồ uống có cồn như rượu, bia, nước ngọt và các chất kích thích như cà phê, thuốc lá có thể khiến cơ thể tích tụ lượng lớn độc tố khó thoát ra. Ngoài ra rượu bia còn khiến dạ dày tiết ra chất biến đổi thức ăn. Người lạm dụng các đồ uống này thường có hệ miễn dịch yếu, da trở nên nhạy cảm hơn nên tăng nguy cơ tái phát viêm da cơ địa.

Tránh xa hải sản

Mặc dù chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng các món ăn từ hải sản như tôm, cua, cá, hàu, nghêu… lại không thích hợp cho người mắc viêm da cơ địa. Với thành phần chứa lượng lớn nhân tố gây dị ứng histamin, bạn sẽ cảm thấy cơn ngứa đến bất chợt và tăng mức độ hơn so với trước.

Các món ăn lên men

Dưa muối, cà muối là những món ăn quen thuộc trong bữa ăn của mối gia đình. Tuy nhiên lạm dụng các thực phẩm này có thể ảnh hưởng xấu tới hoạt động đào thải của thận, chất chua trong dưa cũng khiến axit dạ dày tăng cao, không tốt cho bệnh viêm da cơ địa.

Thực đơn cho người viêm da cơ địa nên ăn bổ sung gì?

Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng khem, người bệnh nếu tích cực sử dụng những thực phẩm chứa các chất có lợi cho da để thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Dưới đây là một số thực phẩm giúp giải đáp thắc mắc viêm da cơ địa nên ăn gì?

  • Tăng cường vitamin E giúp làm mềm, mịn da tự nhiên từ bên trong
  • Bổ sung thêm rau củ trong các bữa ăn, nên sử dụng từ 2 – 3 loại trong cùng một món để phát huy hiệu quả tốt nhất.
  • Vitamin C có trong các loại hoa quả giúp giảm thâm, mờ sẹo, tăng cường sức đề kháng.
  • Các loại thực phẩm giàu protein không chỉ giúp cung cấp đủ dưỡng chất mà còn thúc đẩy sản sinh tế bào mới, tăng cường đề kháng cho làn da.
  • Uống đủ nước để ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc. Có thể kết hợp sử dụng các loại trà thải độc như chanh sả hoặc gừng mật ong, nước ép trái cây.

Lời khuyên giúp phòng tránh bệnh viêm da cơ địa

Thực đơn cho người viêm da cơ địa cũng cần đảm bảo dinh dưỡng. Bên cạnh đó bạn nên nắm vững các biện pháp phòng tránh, giữ vệ sinh hằng ngày. Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia dành cho người mắc viêm da cơ địa:

Những thực phẩm tốt cho người viêm da cơ địa
Những thực phẩm tốt cho người viêm da cơ địa
  • Không nên kiêng tắm hoàn toàn thay vào đó vệ sinh nhẹ nhàng cơ thể bằng nước ấm. Tránh chà sát mạnh. Đối với viêm da cơ địa ở trẻ em, các mẹ có thể kết hợp với việc đun lá khế, lá trà xanh, lá bàng để tắm.
  • Thay quần áo hằng ngày, ưu tiên các loại trang phục thấm mồ hôi, rộng rãi.
  • Hạn chế tiếp xúc với các chất tẩy rửa như nước rửa bát, lau sàn, sữa tắm, tẩy da chết…
  • Kết hợp sử dụng kem dưỡng ẩm.
  • Giữ cho nhà cửa thông thoáng, khô ráo. Và đặc biệt là chăn, màn, gối nên thường xuyên giặt sạch sẽ.
  • Khi ra ngoài hoặc đến nơi công cộng nên trang bị phương pháp bảo vệ như đeo khẩu trang, áo chống nắng, mũ…

Hy vọng rằng qua bài viết trên đã giúp người đọc có đáp án thỏa đáng nhất cho câu hỏi viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Duy trì chế độ ăn uống phù hợp song song với các biện pháp điều trị sẽ giúp khắc chế bệnh viêm da cơ địa hiệu quả nhất.

Bình luận (30)

  1. Lê Trọng Hiếu says: Trả lời

    Bác nào biết loại kem dưỡng da nào tốt không giới thiệu mình với ạ? Mua mấy loại dưỡng thể mà thấy chán quá, da vẫn cứ bị khô khó chịu, nhất là lúc trời hanh nữa

    1. Minh Hằng says: Trả lời

      Tớ thấy dưỡng của eucerin hay avene dùng khá ổn đó, nó dưỡng ẩm sâu cho da, chỉ có điều giá hơi chát

  2. Hảo Hoàng says: Trả lời

    Con mình 4 tháng tuổi bị viêm da cơ địa. Ở mặt, cổ, bụng với lưng nổi lên rất nhiều mẩn đỏ, rồi bị sưng mủ lên nữa. Nhưng mà mình mua sữa tắm lataco dành riêng cho da mẫn cảm, bị rôm sẩy viêm da cho con tắm nhưng vẫn không được. Có mẹ nào có con bị giống vậy không ạ?

    1. Chi says: Trả lời

      Bé nhà tôi cũng bị giống thế, mẹ chồng tôi bảo là do dùng sữa tắm có chất hóa học nên nấu nước bồ kết với sả cho bé tắm. Thấy tắm được hơn tháng cũng đỡ đỡ được xíu. Tối thì nấu lá trầu không rồi nghiền ra đắp lên, sẽ giúp đỡ ngứa với kháng viêm tốt đó

    2. Coco Trần says: Trả lời

      Chị mua mấy tuýt thuốc kháng sinh bôi da ngoài quầy thuốc ấy. Có mấy loại đặc trị tầm 120-150k, với có cái chấm mụn sưng mủ của phamaco giá đâu tầm 230k thì phải, bôi với chấm lên cho bé, mà chỉ phần nào nổi mận thôi nhé, vì mấy loại này tác dụng mạnh nên bôi lên chỗ da lành nó cũng làm mỏng da đó, người lớn thì vô tư chứ trẻ con da mỏng phải cẩn thận

    3. Hồng Hài Nhi says: Trả lời

      Nếu thế bạn thử dùng kem ketaconezol bôi cho con thử xem, 1-2 lần/ngày, tác dụng dịu da với đỡ ngứa nhanh lắm

    4. Bùi Hồng says: Trả lời

      Mình hay dùng cái chấm mụn của Đức màu xanh xanh để chấm cho con, cũng hiệu quả phết. Còn phần cổ thì bôi kem rau má cho mát

    5. Linh Cute says: Trả lời

      Cho em hỏi, con em cũng bị viêm da dầu và bị cả dị ứng đạm sữa bò nữa. Em lại có thói quen mỗi sáng sớm thức dậy sẽ uống 1 cốc sữa bò với tối trước khi ngủ cũng uống, vậy thì có ảnh hưởng đến con không ạ, hiện em vẫn đang cho con bú trực tiếp ạ

  3. Sun Mai says: Trả lời

    Tui nghe bảo còn nên tránh ăn nho với cam nữa đúng không nhỉ? Nó chứa Salicylat nên làm tăng gấp 3 lần nguy cơ gây ngứa da và nổi mẩn á.

    1. Băng Băng says: Trả lời

      Còn cả trái cây sấy khô như mít sấy chuối sấy,… nữa. Dạo này ngoài siêu thị tui còn thấy thêm mấy cái sữa chua khô nữa, tui ăn có 1 túi nhỏ nhỏ mà đêm lên cơn ngứa gãi cả đêm. Khiếp hồn khiếp vía luôn

    2. Lê Thị Vy says: Trả lời

      Cùng chung hoạn nạn, tui dính chưởng vì lỡ “xay” cốc chè bưởi, may nhà có tuýp thuốc bôi sẵn mới thoát được. Mấy nốt mẩn lặn dần mà đỡ ngứa hẳn. Nhiều khi da khô quá tui cùng lôi ra bôi luôn

    3. bang lang says: Trả lời

      da bong tróc có bôi được không bạn, mình đang bôi tuýt thuốc mỡ có hình con rắn mà không ăn thua, lúc bôi thì đỡ chứ vài bữa nó lại bị lại, ngứa điên người

    4. Trần Hà Tea says: Trả lời

      Cái tuýt hình con rắn mình cũng từng bôi rồi, nhưng nó giúp mềm da tức thời đó thôi, chỉ tác dụng bên ngoài chứ không chữa được tận gốc đâu. Bạn phải vừa uống thuốc để chữa bên trong cơ thể mình kết hợp bôi thêm tinh chất ngoài da nữa mới có tác dụng được

  4. Dâu tây xứ Quảng says: Trả lời

    Bị viêm da cơ địa có ăn được thịt dê không các bác?

    1. Itachi họ Hùng says: Trả lời

      Thịt dê ăn nóng trong đúng không nhỉ, không thấy trong danh sách trên thì chắc là vẫn ăn được

  5. Thuytran265 says: Trả lời

    Mình bị vảy nến với nổi mẩn ở tay chân, đang điều trị bằng thuốc đông y, được 3 tuần rồi, da mặt với tay chân đỡ nhiều rồi nên chủ quan, hôm đó bạn gọi đi họp lớp là đi luôn, uống có 1 chén rượu với suy nghĩ, chỉ 1 chút thôi chắc không sao đâu. Kết quả đêm về nổi mẩn đỏ toàn thân luôn. May cố uống được thêm bát thuốc thì nó dịu đi. Từ đó cạch luôn không dám đụng vào bia rượu nữa

    1. Thanh Vũ says: Trả lời

      Bạn ơi bạn uống thuốc gì đó ạ, mình cũng bị vảy nến nặng ở 2 bàn tay, uống kháng sinh nhiều quá không đỡ nên đang muốn chuyển hướng sang đông y

    2. Mít Hằng says: Trả lời

      Mình cả uống cả bôi thanh bì dưỡng can thang, nói chung cũng khá hợp thuốc nên tác dụng tốt. Bạn muốn mua thuốc thì nên đi khám trực tiếp ở chỗ trung tâm thuốc dân tộc để họ bốc thuốc cho, thế sẽ có hiệu quả hơn nhiều. Trên VTV2 từng có chương trình giới thiệu, bạn có thể tham khảo thêm ở đây nè

    3. Hannah Thu says: Trả lời

      Bồ ơi mấy tiền một thang thế? Bồ uống mấy thang thì đỡ?

    4. Thuytran264 says: Trả lời

      Mình mua cả thuốc uống, thuốc bôi ngoài ra rồi thêm ít thuốc bổ nữa tầm 1tr5 cả tháng. Cơ bản thì uống đến tuần thứ 2 sẽ đỡ ngứa hơn nhiều bạn à.

  6. Đức Lương Con Cuông says: Trả lời

    bài viết nói kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột thì là không được ăn cơm luôn hả mọi người. cơm có tinh bột mà

  7. Hoàng Anh Nghĩa says: Trả lời

    Viêm da cơ địa này có khi nó ăn vào máu rồi. kiêng cữ đủ kiểu chả liên quan gì. Của mình lúc thì nó lặn lúc nó bung ra. Chả theo quy luật gì cả nên ăn được là cứ ăn thoải mái thôi

  8. Hoa Lê says: Trả lời

    Nhìn cái list thức ăn cần kiêng mà lệ tuôn. Hồi năm ngoái bị viêm da cơ địa nên uống 3 tháng thuốc nam. Thêm cả cơ địa mình cũng yếu nên bác sĩ bắt kiêng đủ thế loại để tránh các nguyên nhân gây dị ứng rồi tái phát bệnh. Thế là ròng rã 3 tháng trời chỉ ăn thịt lợn luộc, thịt lợn kho, thịt lớn rang muối,…. Tất cả đều xoay quanh thịt lợn. Và có lẽ chính ông trời cũng cảm động vì sự kiên nhẫn chịu khổ chịu khó này nên đến tháng thứ 4 thì da láng mịn hẳn, không ngứa ngáy nữa, không bị bong vảy hay nứt nẻ gì cả ở chân và tay. Hạnh phúc cười không ngậm được miệng luôn

    1. Duyên Hà says: Trả lời

      Bạn ơi mình cũng bị viêm da mà uống thuốc mãi không được, bạn uống thuốc gì đấy ạ, có bị tái phát lại không ạ? bạn cho mình xin thông tin thuốc đấy với

    2. Dung says: Trả lời

      Mình uống thanh bì dưỡng can thang của trung tâm thuốc dân tộc ấy, hiệu quả ok lắm. Thông tin về thuốc đấy thì bạn có thể tìm hiểu thêm ở đây nhé, bài này trước mình tìm thuốc thì tìm được, khá là đầy đủ thông tin nên mình vẫn còn lưu lại https://www.tapchidongy.org/thanh-bi-duong-can-thang-chua-vay-nen-viem-da-co-dia-co-tot-nhu-loi-don.html

    3. Thy Thy Nguyễn says: Trả lời

      Oh trùng hợp thế, tui cũng từng lăn lộn 4 tháng ở trung tâm thuốc dân tộc vì viêm da đầu đây. Mỗi lần vuốt tóc cái là gàu rơi trắng xóa như tuyết không phải chỉ có trong truyện đâu. Ngày nào cũng chăm chỉ gội mà được 1-2 tiếng tóc lại dính bết lại đầy dầu như cả tuần chưa gội vậy. Đến khi bác sĩ Thái khám cho rồi kê đơn uống. 1 tuần đầu không thấy có chút biến chuyển gì thì chán, tính dừng đổi thuốc khác. Bác Thái bác gọi đến hỏi han rồi động viên nên cũng lung lay, lại uống tiếp. Cố dùng thêm đến 2 tháng thì thấy chuyển biến rõ rệt luôn. Dầu ít hẳn đi, mà cũng không bị cảm giác ngứa ngáy hành hạ nữa. Không nhưng thế còn có cảm giác da mịn mịn hơn. Thế là cắt uống thêm 2 tháng nữa cho chắc ăn. Bây giờ đã 1 năm rồi nhưng vẫn chưa thấy tái bị lại lần nào. Mà trong lúc uống thuốc tui chỉ kiêng mỗi hải sản thôi, bia rượu bình thường đã không động vào nên không quan tâm. Mà bạn nào kiểu bị nóng trong ấy, thì có thể vừa uống thuốc vừa rang thêm đậu đen xanh lòng mà nấu nước uống cho mát

    4. Hiền Quán Thánh says: Trả lời

      Cho tớ xin địa chỉ phòng khám bác sĩ Thái với ạ, tớ cũng muốn cạo trọc đầu lắm rồi, ngứa điên mà tóc lại còn dày nữa, đau khổ lắm

    5. Thy Thy Nguyễn says: Trả lời

      Mình khám ở trung tâm thuốc dân tộc ở Hạ Long nhé, số 116 Văn Lang, bác Thái là giám đốc chuyên môn ở đó, bạn có thể tham khảo thông tin về bác ấy ở trang này này, mà muốn nhờ bác khám thì nhớ đặt lịch hẹn trước chứ đông bệnh nhân chờ lắm https://www.thuocdantoc.org/bac-si/thay-thuoc-uu-tu-bac-si-cki-vi-van-thai

  9. Monica Hậu says: Trả lời

    Nhà mình cả 2 bé đều bị viêm da cơ địa, thế nhưng đi khám bác sĩ không bắt phải kiêng gì, chỉ cần chú ý ăn uống bổ sung đủ các nhóm chất dinh dường, vệ sinh sạch sẽ cơ thể con, giữ quần áo, chăm màn,… luôn sạch và khô ráo, cho con mặc đồ vải mềm và thấm hút mồ hôi tốt thôi. Ngoài ra hằng ngày thì dưỡng da cho con, khi nào ngứa thì bôi thêm kem giảm ngứa thôi

    1. Shop bé Gấu says: Trả lời

      Mấy đồ này nếu bị dị ứng thì mới phải kiêng để không gây bùng phát bệnh, chứ người nào không bị dị ứng vẫn có thể ăn uống bình thưeng mà. Uống thuốc thì tránh bia rượu với đồ ăn cay nóng dầu mỡ là được rồi. Như tớ đây cũng đang uống thuốc bắc, vẫn uống sữa tươi và gặm bánh mỳ mỗi ngày bình thường

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

1