Súc miệng nước muối chữa viêm họng là một biện pháp điều trị đơn giản mà lành tính. Súc miệng mỗi ngày giúp giảm nhanh các triệu chứng bệnh. Tuy nhiên để đạt hiệu quả trị bệnh tốt nhất, người bệnh cần tuân theo một số lưu ý từ chuyên gia.
Tại sao súc miệng nước muối có thể chữa viêm họng?
Viêm họng là tình trạng niêm mạc họng bị một số nguyên nhân tác động dẫn đến tổn thương. Biểu hiện bệnh là cổ họng sưng, đau, rát, xuất hiện hạch,… khó khăn khi nhai nuốt.
Được biết, căn bệnh này là tình trạng bệnh rất dễ gặp, nhất là vào thời điểm giao mùa. Viêm họng gây nhiều khó chịu cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày. Không những vậy, bệnh còn dễ bị biến chứng, khiến cơ thể mắc phải một số bệnh về hô hấp, phổi, tim mạch,…
Nước muối có công dụng sát khuẩn cao, vì vậy từ xưa đây được coi là phương pháp thông dụng để làm sạch cổ họng. Súc miệng nước muối giúp loại bỏ mảng bám trong răng miệng và vi khuẩn ở thành họng.
Từ đó, cách làm này giúp tiêu viêm, giảm sưng, ngứa cổ họng. Dùng súc miệng hàng ngày sẽ giảm nhanh cảm giác đau rát, khó chịu trong vòng họng. Chính vì lợi ích này, khi bị viêm họng, dân gian vẫn súc miệng nước muối để điều trị bệnh.
Cách súc miệng bằng nước muối chữa viêm họng tốt nhất
Bạn có thể sử dụng nước muối hạt và nước muối sinh lý để trị viêm họng.
Súc họng bằng nước muối hạt
Đây là biện pháp giúp giảm nhanh các triệu chứng bệnh viêm họng. Cách súc miệng bằng nước muối chữa viêm họng như sau:
- Pha ½ thìa cà phê muối hạt với nước ấm.
- Khuấy đều cho muối hòa tan hết vào nước.
- Nhấp một ngụm nước, ngậm trong miệng và súc miệng khoảng 30 giây rồi nhổ bỏ.
- Nhấp ngụm thứ hai và súc miệng sao cho tạo ra tiếng “khò khò”, sau đó nhổ ra.
- Mỗi lần súc miệng 3 – 5 lần như vậy.
Lưu ý, nên áp dụng cách súc miệng này hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn trong họng.
Viêm họng súc miệng bằng nước muối sinh lý
Ngoài cách dùng nước muối hạt chữa viêm họng, bạn cũng có thể sử dụng nước muối sinh lý giúp cải thiện tình trạng bệnh. Đây là cách súc miệng bằng nước muối tiện lợi, dễ thực hiện hơn khi dùng nước muối hạt.
Cách sử dụng như sau:
- Ngậm một ngụm nhỏ nước muối sinh lý trong miệng.
- Sau đó súc miệng nhiều lần rồi nhổ bỏ.
- Thực hiện ngậm và súc miệng nhiều lần để đạt kết quả trị viêm họng tốt nhất.
Để súc miệng bằng nước muối chữa viêm họng mang lại kết quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Súc miệng bằng nước muối, nên dùng nước lọc để làm sạch khoang miệng, cũng như tránh khô rát họng.
- Mỗi ngày, bạn chỉ nên súc miệng 2 lần vào buổi sáng sớm và tối.
- Không nên pha nước muối quá mặn, độ mặn cao cũng gây ra tổn thương cho cổ họng.
- Cần phải nhổ bỏ nước muối sau mỗi lần súc miệng.
- Không nên lạm dụng ngâm nước muối chữa viêm họng, vì muối có thể làm hỏng men răng.
Thực hư hiệu quả cách súc miệng nước muối chữa viêm họng
Nước muối ấm có khả năng điều trị viêm họng hiệu quả. Tuy nhiên trong mỗi trường hợp bệnh, biện pháp này có tác dụng điều trị khác nhau.
Nước muối chữa viêm họng cực kỳ hiệu quả đối với trường hợp viêm cấp tính. Có khả năng làm dịu nhanh các cơn ngứa rát do viêm. Loại bỏ vi khuẩn, ngăn tổn thương thêm vùng niêm mạc cổ họng.
Tuy nhiên, trường hợp viêm họng mãn tính nước muối chỉ có tác dụng giảm viêm chứ không điều trị hết bệnh. Những người mắc trường hợp này nên đến cơ sở y tế thăm khám và điều trị. Không nên để tình trạng viêm lâu ngày vì dễ gây ra một số bệnh nguy hiểm liên quan đến hô hấp. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp súc miệng nước muối với sử dụng thuốc đặc trị.
Như vậy, người bệnh cần đặc biệt lưu ý, không phải khi nào dùng nước muối cũng trị khỏi viêm họng. Bạn có thể sử dụng nước muối ấm để làm sạch cổ họng và hỗ trợ điều trị bệnh.
Những lưu ý để viêm họng không tái phát trở lại
Những lưu ý khi chữa viêm họng để bệnh không biến chứng hoặc tái phát trở lại:
- Nên súc miệng hàng ngày để vệ sinh vùng họng, cũng như giảm triệu chứng viêm.
- Tạo thói quen đeo khẩu trang khi ra ngoài để ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh như: khói bụi, hơi hóa chất, gió lạnh,…
- Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý: Nên ăn các thực phẩm tốt cho cổ họng: Rau xanh, thực phẩm chứa vitamin C, mật ong, đồ mềm,…. Cần kiêng những thực phẩm dễ tổn thương cho niêm mạc họng: Rượu, cà phê, đồ cay, đồ lạnh,…
- Uống đủ nước mỗi ngày cũng góp phần giảm nhanh các triệu chứng viêm họng.
- Giữ gìn sức khỏe, tập thể dụng hàng ngày để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
- Súc miệng nước muối tình trạng viêm họng không thuyên giảm cần sử dụng các phương pháp điều trị khác.
Súc miệng nước muối chữa viêm họng là phương pháp đơn giản, phù hợp với tình trạng viêm cấp tính. Đối với viêm họng mãn tính hay trường hợp nặng hơn, có thể sử dụng cùng với thuốc điều trị để trị khỏi bệnh hoàn toàn.
Click đọc ngay:
