Rối loạn nội tiết tố nữ không phải là một vấn đề hiếm gặp. Hầu như các chị em khi nhận thấy cơ thể có biểu hiện của mất cân bằng nội tiết đều nghĩ ngay đến việc sử dụng thực phẩm chức năng để cải thiện. Tuy nhiên, sẽ có nhiều phương thức có thể cải thiện được tình trạng này đơn giản như đồ uống. Vậy rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì? sẽ được giải đáp chi tiết trong các nội dung sau đây.
Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì? Các loại nước uống tự nhiên
Các tốt nhất và an toàn nhất để cân bằng nội tiết tố, cân bằng lại sức khỏe đó là bổ sung vitamin, khoáng chất từ các loại thực phẩm thiên nhiên. Các loại sinh tố, nước ép hoa quả, rau củ rất tốt cho chị em, không chỉ giúp ổn định nội tiết mà còn đẹp da, đẹp dáng. Nên uống gì khi bị rối loạn nội tiết tố nữ?
Sữa đậu nành
Tình trạng mất cân bằng nội tiết ở nữ giới chủ yếu là do sự thiếu hụt estrogen nội sinh. Và loại hormone này sẽ được bù đắp lại bằng các thành phần có trong sữa đậu nành. Isoflavones là thành phần đáng chú ý nhất, chúng có cấu trúc tương đối giống với estrogen nội sinh trong cơ thể nữ giới. Bởi vậy, việc uống sữa đậu nành sẽ giúp cơ thể ổn định lại hàm lượng hormone.
Tuy nhiên, khuyến cáo chị em chỉ nên sử dụng sữa đậu nành từ đậu nành tự nhiên, tránh sử dụng các sản phẩm đậu nành biến đổi gen hoặc chế phẩm từ đậu nành không rõ nguồn gốc.
Để an toàn hơn khi sử dụng sữa đậu nành, chị em nên khám tầm soát u nang, u xơ trước để để đảm bảo cơ thể không có khối u. Bởi lẽ việc dung nạp các sản phẩm từ đậu nành sẽ khiến khối u phát triển nhanh hơn.
Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì? Nước ép đào
Đào là loại quả ưa thích của rất nhiều người, cũng là loại quả có thể chế biến thành nhiều loại nước, món ăn rất kích thích khẩu vị. Chị em đang bị rối loạn nội tiết có thể sử dụng nước ép quả đào vì chúng có chứa thành phần ligan với hàm lượng tương đối cao. Chất ligan này có khả năng kích thích tăng sinh estrogen nội sinh, giúp chị em phòng ngừa đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở thời kỳ mãn kinh.
Lưu ý, đào có tính nóng nên những người bị nóng trong, các chị em đang mang bầu hoặc người mới ốm dậy không nên dùng nước ép đào.
Sinh tố bơ
Bơ là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe con người, các nghiên cứu về thành phần của quả bơ đã tìm thấy rất nhiều vi chất tốt như vitamin A, vitamin M, magie, chất xơ, beta – carotene,…
Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, quả bơ cũng mang lại hiệu quả cân bằng nội tiết khá tốt nhờ có thể kích thích buồng trứng tăng tiết hormone estrogen.
Sinh tố bơ phù hợp với tất cả mọi đối tượng vì chúng có thể mang lại một nguồn vitamin dồi dào và cải thiện làn da rất tốt.
Nước ép lựu
Nước ép từ quả lựu cũng là một câu trả lời cho thắc mắc rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì. Quả lựu với nhiều nhóm vitamin điển hình nhất như vitamin A, C, E,… cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất đặc biệt cần thiết.
Bên cạnh hương vị thơm ngon đặc biệt, quả lựu cũng được biết đến là loại trái cây tốt cho chị em đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, tăng cường estrogen tự nhiên, cải thiện các triệu chứng khó chịu, bốc hỏa, cáu gắt,…
Nước ép củ cà rốt giải đáp thắc mắc rối loạn nội tiết tố nên uống gì?
Từ lâu, cà rốt đã rất được chị em yêu thích và lựa chọn trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Đây là loại củ có hàm lượng vitamin A dồi dào, đồng thời có thêm hàm lượng lớn Beta-carotene chuyển hóa vitamin A.
Cho những ai chưa biết, vitamin A là một yếu tố quan trọng trong quá trình sản sinh estrogen, hormone sinh dục nữ quan trọng nhất.
Chưa kể, nước ép củ cà rốt còn làm giảm sự tăng trưởng của các thụ thể estrogen trong các khối u. Đây quả là loại thực phẩm vàng cho chị em phụ nữ.
Nước ép quả mọng tốt cho nữ giới bị rối loạn nội tiết
Các loại quả mọng nước luôn được xem là nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da của chị em phụ nữ. Ngoài việc cấp nước, quả mọng có chữa rất nhiều chất xơ và quan trọng là chất chống oxy hóa, cũng là nguồn phytoestrogen rất dồi dào.
Do vậy không nên bỏ qua loại nước ép này nếu bạn chưa biết rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì. Các loại quả mọng tốt nhất có thể kể đến như quả nam việt quất, quả dâu tây, quả mâm xôi,…
Xem thêm: U thần kinh nội tiết là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Viên uống chức năng tăng cường nội tiết tố nữ
Hiện nay thị trường cho ra đời rất nhiều loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường nội tiết dành cho nữ giới. Các viên uống có chứa các thành phần chiết xuất tốt nhất từ nhiều loại dược liệu quý hiếm, mang lại hiệu quả rất khả quan.
Sâm Angela Gold
Là một trong những loại thực phẩm chức năng dành cho phái nữ nổi trội nhất hiện nay, Sâm Angela Gold được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên giúp cung cấp những hoạt chất thiết yếu cho quá trình tổng hợp estrogen của cơ thể.
Công dụng của sản phẩm này đó là ngăn ngừa lão hóa, cải thiện sinh lý và làm đẹp da cho chị em phụ nữ.
Evening Primrose oil
Tinh dầu hoa anh thảo rất được ưa chuộng trong việc chế tạo nên các sản phẩm ổn định nội tiết tố cho nữ giới. Loại tinh dầu này cung cấp axit Gamma Linolenic (GLA) là một dạng dưỡng chất rất quan trọng đối với cơ thể, giúp cân bằng hormone nữ rất hiệu quả.
Sản phẩm sử dụng trong một thời gian nhất định sẽ mang lại những công dụng rõ rệt như ổn định kinh nguyệt, làm chậm thời kỳ mãn kinh, giảm mụn trứng cá, làm đẹp da và tóc.
Rối loạn nội tiết tố nữ uống gì? Baby Sheep Essence
Viên uống nhau thai cừu Baby Sheep Essence là một sản phẩm của thương hiệu Careline thuộc công ty Care Line Australia Pty Ltd. Với chiết xuất 100% từ nhau thai cừu tươi cùng các thành phần thiên nhiên khác, sản phẩm hỗ trợ rất tốt trong việc sản sinh và tái tạo tế bào hồng cầu, giúp làn da săn chắc, hồng hào hơn.
Baby Sheep Essence cũng giúp bảo vệ cơ thể khỏi quá trình oxy hóa, trẻ hóa từ bên trong và tăng tiết hormone sinh dục nữ.
Viên uống Bảo Xuân
Là một sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất tại Việt Nam với những công dụng được xem là không hề thua kém các sản phẩm nhập khẩu. Viên uống Bảo Xuân được ưa chuộng nhờ thành phần lành tính, hiệu quả nhanh trong việc cải thiện nội tiết, lấy lại hưng phấn tuổi xuân cho chị em. Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sử dụng viên uống Bảo Xuân sẽ giảm thiểu được các triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, người mệt mỏi.
Sắc Ngọc Khang
Viên uống Sắc Ngọc Khang cũng là sản phẩm đã đồng hành với rất nhiều thế hệ phụ nữ tại Việt Nam. Viên uống được giới thiệu là có công dụng làm đẹp da, giảm mờ thâm nám và bổ máu, lưu thông khí huyết,
Bổ sung thêm thành phần Astaxanthin từ vi tảo lục Nhật Bản giúp sản phẩm có khả năng chống lão hóa cực kỳ tốt, giúp chị em thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh lấy lại được nhan sắc và vóc dáng của tuổi đôi mươi.
Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì? Thuốc tăng cường nội tiết tố
Trong nhiều trường hợp, rối loạn nội tiết tố ở mức độ trầm trọng khiến cho đời sống sinh hoạt của chị em trở nên đảo lộn. Lúc này, nhiều người sẽ nghĩ đến việc dùng thuốc đặc trị để ổn định lại sức khỏe.
Tuy nhiên, việc dùng thuốc đặc trị bắt buộc phải tuân theo chỉ định bác sĩ. Do đó bạn cần đi khám để biết chính xác tình trạng của bản thân rồi mới dùng thuốc.
Hiện tại, có cả thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố nữ Đông y và Tây y:
- Thuốc Đông y: Hiệu quả chậm nhưng bền vững và có thể dùng lâu dài. Bên cạnh việc cải thiện các triệu chứng của rối loạn nội tiết, thuốc còn giúp bồi bổ cơ thể, hoạt huyết, bổ máu,…
- Thuốc Tây y: Hiệu quả nhanh nhưng không khuyến cáo sử dụng lâu dài vì có thể gây ra các tác dụng phụ. Người bệnh phải cẩn trọng nếu đang sử dụng các thuốc điều trị bệnh mãn tính khác, đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng và lắng nghe chỉ dẫn của bác sĩ.
Trên đây là giải đáp cho câu hỏi Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì? Hy vọng những thông tin trên đây có ích với chị em và giúp chị em có thêm phương án cải thiện nếu đang gặp phải các triệu chứng của rối loạn nội tiết.
Dành riêng cho bạn:
