Khô âm đạo: Nhận biết dấu hiệu, nguyên nhân để điều trị

Khô âm đạo là một trong những thủ phạm khiến chất lượng cuộc sống hôn nhân của phái nữ suy giảm, sự thoải mái giảm sút. Vì thế, chị em cần sớm nhận biết các dấu hiệu, nguyên nhân gây khô âm đạo để có những biện pháp điều trị, phòng ngừa kịp thời nhằm tránh tình trạng viêm nhiễm nặng, đe dọa đến sức khỏe sinh sản và hạnh phúc gia đình. Tham khảo ngay bài viết sau để “bỏ túi” những kiến thức hữu ích khi bị khô vùng kín.

Khô âm đạo là gì? Bệnh thường gặp ở đối tượng nào?

Khô âm đạo hay vùng kín khô hạn là tình trạng vùng kín nữ giới không tiết dịch nhầy hoặc hạn chế tiết dịch nhầy, cung cấp độ ẩm cho vùng kín. 

Hiện tượng khô rát âm đạo kéo dài sẽ dẫn đến những phiền toái ảnh hưởng chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Khi khô rát, chị em sẽ cảm thấy đau trong lúc quan hệ, gây khó khăn cho việc đưa dương vật vào trong âm đạo và cản trở sự di chuyển, gây nên những tổn thương hoặc sang chấn nhẹ cho cả 2 phía. Lâu dần dẫn tới mất đi khoái cảm tình dục của chị em và bạn tình.

Khô âm đạo gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần chị em
Khô âm đạo gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần chị em

Nguy hiểm hơn, khi bị khô âm đạo, chị em cũng có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm đường tiết niệu, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm lý của phụ nữ. 

Vậy ai là những người dễ gặp phải tình trạng khô âm đạo khó chịu này? Tình trạng vùng kín khô han ngày càng trở nên phổ biến và có thể gặp ở bất kì đối tượng nào, phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh. Tuy nhiên, đối tượng phụ nữ bị khô âm đạo đang ngày càng trở nên phổ biến bởi ảnh hưởng từ lối sống hiện đại. Nổi bật 2 nhóm đối tượng chính dễ mắc khô âm đạo mà chị em cần phải quan tâm là: 

Chị em bị khô vùng kín khi mang thai

Trong thai kỳ, nồng độ nội tiết tố trong cơ thể nữ giới thay đổi ảnh hưởng đến hoạt động tiết dịch nhầy, khiến khô âm đạo, gây nên hiện tượng vùng kín khô hạn khi mang thai. 

Hiện tượng khô âm đạo trong thai kỳ có tỷ lệ xảy đến ở 3 tháng đầu thai kỳ nhiều hơn. Bởi lúc này, lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới bị thay đổi nặng nề gây ra hiện tượng mất cân bằng và giảm chất lỏng trong môi trường âm đạo phụ nữ, dẫn đến khô đạo khi mang thai. 

Theo các chuyên gia, tình trạng khô âm đạo thời kỳ mang thai không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bé và mẹ. Tuy nhiên, hiện tượng này khiến chị em cảm thấy khó chịu và đau đớn. 

Phụ nữ bị khô âm đạo sau sinh

Đối với những bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú, tình trạng khô âm đạo sau sinh diễn ra mạnh mẽ hơn những người bình thường. Giai đoạn này, nồng độ hormon prolatin tăng lên, tiết sữa cho bé bú sẽ làm giảm nồng độ hormon dopamine. Khi hormon dopamine sụt giảm kéo theo hiện tượng vùng kín khô hạn sau sinh. 

Hiện tượng này không chỉ khiến chị em cảm thấy đau rát khi quan hệ mà cảm giác đau rát còn xuất hiện ngay cả khi thực hiện các hoạt động bình thường như đi lại, vận động, tập thể dục… Những cảm giác khó chịu do khô âm đạo sau sinh gây ra cũng chính là lý do khiến phụ nữ thời kỳ này thường lãnh cảm chuyện chăn gối.

Vùng kín khô hạn khiến chị em sau sinh dần lãnh cảm chuyện "yêu"
Vùng kín khô hạn khiến chị em sau sinh dần lãnh cảm chuyện “yêu”

Nhiều chị em do chủ quan hoặc thiếu kiến thức về bệnh nên phớt lờ những triệu chứng ban đầu, lâu dần để tình trạng vùng kín khô rát ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Chị em hoàn toàn có thể phát hiện bệnh sớm khi để ý những dấu hiệu bất thường của “cô bé” và trang bị kiến thức về biểu hiện bệnh thông thường dễ nhận biết nhất.

Biểu hiện của khô hạn vùng kín không thể phớt lờ

Chị em có thể sớm phát hiện bệnh khô âm đạo qua một số biểu hiện cụ thể sau đây: 

  • Cảm giác đau đớn mỗi lần quan hệ

Đây là triệu chứng khô âm đạo đặc trưng và dễ nhận biết nhất chị em cần lưu ý. Khi phái nữ bị bị kích thích sẽ khơi dậy cảm ham muốn, làm tiết chất nhờ ở vùng kín. Đây là điều kiện thuận lợi để đưa dương vật vào trong. Tuy nhiên, nếu gặp phải tình trạng vùng kín bị khô hạn sẽ gây nên cảm giác đau rát, thậm chí chảy máu khi quan hệ. Lâu dần, phụ nữ dần mất khoái cảm và trở nên lãnh cảm chuyện “yêu”. 

  • Hiện tượng ngứa vùng kín

Ngứa vùng kín cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý viêm nhiễm hoặc do các tác nhân khác như dung dịch vệ sinh, sử dụng băng vệ sinh không đúng cách hay mặc quần lót quá bí… Tuy nhiên, khi có biểu hiện này, chị em cũng cần lưu tâm bởi có thể “cô bé” đang bị khô hạn. 

Tình trạng khô âm đạo khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây nên hiện tượng ngứa ngáy khó chịu, lúc này, vùng kín chị em sẽ có cảm giác như kiến bò, hoặc có hiện tượng khí hư có màu bất thường ở quần lót, có mùi khó chịu nếu không kịp thời điều trị sớm. 

  • Âm đạo có cảm giác nóng

Khi âm đạo nữ giới được cung cấp độ ẩm giúp cân bằng pH sẽ tạo ra cảm giác thoải mái bình thường và ngăn ngừa sự xâm nhập của các yếu tố gây hại cho vùng kín. Tuy nhiên, khi bị khô âm đạo, độ ẩm vùng kín không đủ gây nên tình trạng khô rát, nóng trong âm đạo. 

Hiện nay, tình trạng khô âm đạo hay khô ngứa vùng kín đang ngày càng trở nên phổ biến hơn bởi nhiều nguyên nhân. Một số nguyên nhân gây khô vùng kín phổ biến nhất: 

Nguyên nhân bị khô âm đạo

Tại sao chị em bị khô âm đạo? Đó là câu hỏi của rất nhiều chị em tìm kiếm nguyên nhân khô âm đạo để đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Giải thích về điều này, các chuyên gia chỉ ra 5 nguyên nhân chính gây khô hạn vùng kín: 

  • Suy giảm nội tiết tố estrogen

Theo các chuyên gia, nội tiết estrogen trong cơ thể nữ giới có tác dụng giúp duy trì độ dày cho niêm mạc âm đạo, cân bằng độ ẩm vùng kín và tiết chất nhờn khi “yêu” và giúp bảo vệ vùng kín phụ nữ khỏi sự xâm nhập của nấm, vi khuẩn. Khi estrogen bị suy giảm, thành niêm mạc trở nên mỏng hơn, việc tiết chất nhờn không đủ cung cấp độ ẩm cân bằng môi trường vùng kín, sinh ra hiện tượng khô âm đạo. 

  • Sử dụng các chất kích thích

Nếu chị em thường xuyên sử dụng các chất kích thích ức chế trung khu thần kinh, hoặc tạo cảm giác hưng phấn, tập trung như rượu, bia, thuốc lá, cafe,…cũng là một trong các nguyên nhân khiến khô âm đạo. 

Các thành phần có trong những chất kích thích kể trên gây ra tác động ức chế thần kinh cảm giác, khi nữ giới không đủ cảm giác hưng phấn, vùng kín sẽ không tiết chất nhờn gây nên hiện tượng vùng kín khô hạn khi quan hệ. 

  • Ảnh hưởng tâm lý căng thẳng

Yếu tố tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến sự thay đổi lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới. Khi phụ nữ rơi vào tình trạng stress kéo dài sẽ khiến buồng trứng ức chế sản sinh nội tiết tố, hoặc sản sinh rất ít, không đủ cung cấp nhu cầu của cơ thể. 

Tình trạng thiếu estrogen diễn ra liên tục sẽ khiến cơ thể phụ nữ đối  mặt với nhiều vấn đề khó chịu, trong đó, khô âm đạo là một trong những hệ lụy điển hình nhất. 

Tâm lý căng thăng là một trong những nguyên nhân gây khô âm đạo
Tâm lý căng thăng là một trong những nguyên nhân gây khô âm đạo
  • Rửa vùng kín không đúng cách

Đây là nguyên nhân ít ai ngờ đến nhưng lại là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên chứng khô âm đạo ở  nữ giới. Việc sử dụng sai cách hoặc lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ khiến cho vùng kín mất cân bằng âm đạo, làm giảm độ ẩm tự nhiên, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây hiện tượng khô ngứa vùng kín. 

  • Vận động cường độ cao trong thời gian dài

Khi phụ nữ vận động, tập thể dục cường độ cao hoặc thực hiện trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể mất nước dẫn đến tình trạng âm đạo bị khô hạn. Tình trạng này gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nói riêng và sức khỏe tổng quát nói chung. Vì thế, các chuyên gia khuyên chị em nên tập những bài tập vừa phải, vận động nhẹ nhàng để khắc phục tình trạng đó. 

Khô âm đạo phải làm sao?

Khi gặp tình trạng này, không ít chị em phân vân khô âm đạo phải làm sao và loay hoay tìm cách trị khô vùng kín. Hiểu rõ điều đó, bài viết sẽ cung cấp một số phương pháp điều trị khô rát vùng kín, chị em có thể tham khảo.

Thuốc chữa khô âm đạo chị em nên tham khảo

Sử dụng thuốc chữa khô âm đạo để đẩy lùi tình trạng của mình là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi mang lại hiệu quả nhanh chóng. Một số loại thuốc phổ biến hiện nay như: 

  • Viên uống Green collagen powder 

Viên uống diệp lục collagen có thành phần như collagen, diệp lục, vitamin c…Hiệu quả của loại viên uống này giúp cải thiện rõ rệt các vấn đề về da, tăng khả năng đàn hồi, cải thiện chức năng sinh lý, khắc phục tình trạng khô âm đạo.

Khô âm đạo có thể được khắc phục nhờ thuốc bổ sung collagen
Khô âm đạo có thể được khắc phục nhờ thuốc bổ sung collagen
  • Viên uống chữa khô hạn vùng kín Via Her Libido Enhancement

Viên uống này có thành phần chiết xuất từ thảo dược, mang đến hiệu quả cải thiện sinh lý nữ, kích thích cơ thể sản sinh estrogen nội sinh để khắc phục những rối loạn thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Đồng thời, thuốc cho tác dụng kích thích vùng kín tiết chất nhờn, giải quyết khô âm đạo và tăng ham muốn. 

  • Kangaroo – thuốc chữa khô âm đạo hiệu quả

Viên uống Kangaroo được bào chế từ các thành phần như bạch tật lê, dâm dương hoắc, hạt mắc ca, nhân sâm…Loại viên uống này cho tác dụng kích thích âm đạo nữ giới sản sinh chất nhờn để khắc phục khô hạn, tăng cường cảm giác hưng phấn và kích thích khi quan hệ tình dục. 

Đặc biệt, loại viên uống này không thích hợp dùng cho bệnh nhân tim mạch, cao huyết áp hoặc người gặp vấn đề về tình trạng sức khỏe. 

Mẹo chữa khô hạn âm đạo tại nhà chị em nên biết

Bên cạnh sử dụng thuốc, chị em cũng có thể tự đẩy lùi tình trạng khô hạn vùng kín của mình bằng việc bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe, tận dụng những thực phẩm trong gian bếp trở thành “thuốc” trị khô rát vùng kín hiệu quả. 

  • Mẹo từ đậu bắp và nghệ

Với mẹo dân gian này bạn chỉ cần dùng 2 quả đậu bắp, rửa sạch và đun sôi cùng 200ml nước, đun đến hơi cạn nước thì cho thêm khoảng 2 thìa tinh bột nghệ, trộn đều để được hỗn hợp nước đồng nhất. Mỗi ngày uống loại nước này đều đặn để cảm nhận dần sự thay đổi của âm đạo. Nếu thấy đắng thì bạn có thể cho thêm một ít đường để uống cùng.

  • Bổ sung vitamin, estrogen tại nhà

Các loại vitamin, đặc biệt là vitamin E rất tốt cho cơ thể nữ giới, đây là một loại thuốc chữa khô vùng kín giúp cải thiện tình trạng khô rát từ bên trong. Chị em có thể bổ sung vitamin bằng các loại thực phẩm giàu vitamin E như trứng, sữa, thịt, hạt lanh… hoặc sử dụng viên uống bổ sung vitamin.

Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng vitamin E bôi trực tiếp vào môi trường âm đạo hằng ngày để tăng độ ẩm cho vùng kín. Tuy nhiên, khi bôi trực tiếp vitamin vào vùng kín, chị em nên chú ý vệ sinh hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để biết được liều lượng vừa đủ, tránh bôi quá nhiều gây ẩm ướt, tạo môi trường bất lợi để vi khuẩn xâm nhập. 

Bên cạnh đó, chị em có thể bổ sung nội tiết tố estrogen một cách đơn giản bằng việc tăng cường ăn các loại thực phẩm tự nhiên như các loại đậu, đậu nành, hoặc các chế phẩm từ đậu như giá đỗ, sữa đậu nành… 

Bổ sung vitamin giúp chữa khô vùng kín hiệu quả
Bổ sung vitamin giúp chữa khô vùng kín hiệu quả
  • Tập yoga, kegel trị khô âm đạo

Các chuyên gia chỉ ra rằng việc tập luyện các bài tập cho “cô bé” cũng phần nào đẩy lùi tình trạng khô hạn vùng kín. Một trong những phương pháp phổ biến, dễ thực hiện tại nhà là một số bài tập yoga dành cho vùng xương chậu, điển hình như squat, động tác mô phỏng cây cầu, … 

Bên cạnh đó, chị em nên thường xuyên tập luyện kegel chữa khô âm đạo ngay tại nhà. Động tác này giúp se khít âm đạo, tăng độ linh hoạt cho vùng kín, từ đó tăng tiết chất nhầy, đồng thời giúp chị em thêm ham muốn và cảm thấy tươi mới hơn.

Bài thuốc Đông y chữa cải thiện khô hạn âm đạo

Trong đông y, có nhiều bài thuốc cổ xưa có tác dụng khắc phục tình trạng khô hạn vùng kín cho chị em. Ưu điểm của các bài thuốc là sự an toàn, thân thiện với cơ thể phụ nữ Việt Nam.

Thuốc Đông y được xem là giải pháp chữa khô hạn vùng kín hiệu quả
Thuốc Đông y được xem là giải pháp chữa khô hạn vùng kín hiệu quả

Một số bài thuốc chị em có thể tham khảo: 

  • Bài thuốc 1: Thành phần gồm: sài hồ, đương quy, bạch thược, bạch truật, bạch linh (mỗi vị 40g) và chích thảo (20g)

Bài thuốc có tác dụng dưỡng huyết, kiện tỳ và sơ can giải uất. Chủ trị thể bệnh “can uất tỳ hư” như rối loạn kinh nguyệt, vú căng, mệt mỏi, chán ăn, khô rát vùng kín… Bài thuốc còn có thể sử dụng khắc phục tình trạng suy nhược ở phụ nữ mới ốm dậy. 

  • Bài thuốc 2: Thành phần gồm một số loại thảo dược như đẳng sâm, nữ trinh tử, thục địa, câu kỷ tử (mỗi vị lấy 15g), bạch truật, hoàng kỳ, sơn thù, nhục thung dung, a giao (mỗi vị 10 g), cao quy bản, lộc giác giao (mỗi vị 12g). 

Bài thuốc cho công dụng đẩy lùi các triệu chứng khô âm đạo, đau rát vùng kín, khô miệng, đau lưng mỏi ngối, cơ thể mệt mỏi…

  • Bài thuốc 3:  Thành phần gồm thục địa (32g), sơn dược, sơn thù, câu kỷ tử, thỏ ty tử, lộc giác giao, quy giao (mỗi vị 16g) và ngưu tất 12g.

Bài thuốc có công năng tư âm bổ thận, thích hợp cho người bị thận hư. Chủ trị các chứng bệnh miệng ráo, đau lưng mỏi gối, lưỡi khô, khô hạn vùng kín ở phụ nữ…

Các bài thuốc đông y thường cho hiệu quả chậm và phụ thuộc một phần vào thể trạng người bệnh. Vì thế, chị em cần kiên trì để sử dụng để có hiệu quả tốt nhất. 

Khô hạn ở âm đạo nên ăn gì? Kiêng gì?

Để nâng cao hiệu quả của quá trình đẩy lùi khô âm đạo, chị em nên duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học. Dưới đây là một số điều cần lưu ý: 

Khô vùng kín nên ăn gì?

Khi nhắc đến chất béo, nhiều chị em khá dè dặt, tuy nhiên, một số loại chất béo không bão hòa như dầu dừa, dầu oliu,… rất tốt cho việc bổ sung nội tiết tố nữ estrogen. Chị em có thể bổ sung các chất béo kể trên trong thực đơn của mình, sử dụng như một loại gia vị trong các bữa ăn, thêm vào các món ăn để vừa tăng kích thích vị giác, vừa giúp bổ sung estrogen cho cơ thể. 

Ngoài ra, việc bổ sung nước thường xuyên cũng là một trong những biện pháp giúp điều trị khô âm đạo. Nước giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường khả năng hấp thu các dưỡng chất và làm giảm các hiện tượng đau rát khi quan hệ, giúp âm đạo nữ giới luôn mềm và ẩm ướt. 

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến quá trình điều trị khô vùng kín của chị em
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến quá trình điều trị khô vùng kín của chị em

Thực phẩm chị em nên hạn chế khi bị khô hạn âm đạo

Bên cạnh đó, khi vùng kín bị ngứa và khô, chị em nên chú ý tránh những thực phẩm sau đây để tình trạng khô rát không bị tiến triển nặng hơn: 

  • Đồ ăn nhiều mỡ, thức ăn nhanh: Những loại thức ăn này khi đi vào cơ thể sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn và kí sinh trùng phát triển gây viêm nhiễm ở vùng kín. Khi “cô bé” không khỏe sẽ không thể tiết chất nhầy dẫn đến hiện tượng vùng kín bị khô hạn. 
  • Những đồ ăn cay nóng: Các loại đồ ăn hoặc gia vị cay nóng như ớt, tiêu, hành, tỏi, gừng… làm tăng nguy cơ tích tụ chất độc tố trong các cơ quan nội tạng, ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe và môi trường âm đạo , dễ gây nên hiện tượng khô rát, viêm ngứa ở vùng kín. 
  • Các loại thức uống có cồn và cafein: Đây là một trong những thủ phạm làm giảm quá trình tiết nhầy, tạo chất bôi trơn ở âm đạo nữ giới. Đồng thời, các loại thức uống chứa cồn và cafein giúp lợi tiểu làm cơ thể hao nước, khiến cho vùng kín bị ngứa và khô. 
  • Tránh đồ ăn mặn: Các chuyên gia chỉ ra rằng thực phẩm mặn có nguồn gốc từ động vật làm tăng nguy cơ bị khô ngứa rát vùng kín. Do đó, trong chế độ ăn hàng ngày, chị em nên chú ý lượng muối trong các món ăn hoặc thay đổi thói quen ăn mặn để chăm sóc sức khỏe của mình. 

Như vậy, mặc dù tình trạng khô âm đạo khá phổ biến và dễ dàng điều chỉnh nhưng nếu không sớm phát hiện và phòng chữa thì nó có thể đe dọa đến chất lượng cuộc yêu, thậm chí là khả năng làm mẹ sau này của phái nữ. Đó là lý do ngay từ bây giờ chị em nên nắm rõ các kiến thức trong bài viết này để có được cách chăm sóc tốt nhất cho chính bản thân mình và những người xung quanh.

thac-si-bac-si-do-thanh-ha
Với hơn 40 năm kinh nghiệm, trong đó 14 là Trưởng khoa Phụ, bệnh viện YHCT TW, bác sĩ Đỗ Thanh Hà hiện đang được hàng ngàn người bệnh tin tưởng, truyền tai nhau điều trị

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.