Đối với những người đang gặp phải tình trạng tổ đỉa nói riêng và các bệnh da liễu nói chung đều cần chú trọng và chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Có những nhóm thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng đối với bệnh tổ đỉa thì không. Chính vì thế, bệnh tổ đỉa kiêng ăn gì và nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người bệnh. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn uống mà bạn có thể tham khảo.
Người mắc bệnh tổ đỉa kiêng ăn gì?
Những người bệnh đang mắc phải bệnh tổ đỉa cần hết sức thận trọng trong quá trình ăn uống. Dưới đây là những thực phẩm mà bạn cần hạn chế ăn trong các bữa cơm hằng ngày.
Gia vị cay nóng
Trong khi chế biến món ăn, bạn nên hạn chế cho các gia vị có tính nóng như gừng tỏi và đặc biệt là ớt. Dù các loại gia vị này sẽ tăng hương vị cho món ăn thêm ngon miệng hơn nhưng lại không phù hợp đối với những người đang gặp phải tình trạng tổ đỉa. Theo các chuyên gia Đông y cho biết, khi ăn các loại gia vị này sẽ khiến cơ thể nóng lên, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tình trạng tổ đỉa bên ngoài da.
Thịt bò
Thịt bò là loại thịt nằm trong nhóm thịt đỏ, có chứa hàm lượng protein cao. Dù có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng chúng lại mang tính nóng. Khiến người bị tổ đỉa ăn phải có thể sẽ ngứa ngáy, khó chịu và thậm chí là viêm da. Lúc này, bệnh không những không thuyên giảm mà còn nghiêm trọng hơn. Ngoài thịt bò, các loại thịt đỏ khác như thịt ngựa, thịt dê,… cũng nên tránh sử dụng khi đang bị bệnh.
Thực phẩm có mùi tanh
Không triêng đối với bệnh tổ đỉa mà những người bệnh gặp những tình trạng liên quan tới da hay dị ứng đều nên hạn chế ăn thực phẩm có mùi tanh. Cụ thể là một số loại thực phẩm như cua, cá, trứng,… Những loại thực phẩm này thường có chứa rất nhiều đạm và đặc biệt là trimelylamin, đây là nguyên nhân xuất hiện mùi tanh ở các loại thủy hải sản. Khi người bị tổ đỉa ăn những thực phẩm này có thể sẽ cảm thấy ngứa rát, khó chịu, tình trạng dị ứng nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên hạn chế ăn nhóm thực phẩm vừa nếu trên.
Da gà
Da gà là sở thích của rất nhiều người khi ăn thịt gà, đây là phần có độ dai, giòn và vô cùng hấp dẫn. Ngoài ra, chúng còn có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết và phù hợp đối với những người đang có nhu cầu muốn tăng cân. Tuy nhiên, bên cạnh ưu điểm thì không thể không nhắc tới nhược điểm của món ăn này. Đối với những người bị tổ đỉa, khi ăn món ăn này có thể sẽ gặp phải tình trạng phát ban, ngứa rát.
Đậu nành và các sản phẩm từ hạt
Cơ thể sẽ được cung cấp một lượng lớn canxi và các khoáng chất tốt nếu thường xuyên bổ sung đậu nành nói riêng và các loại đậu nói chung. Nhưng với những người bệnh đang gặp phải tình trạng tổ đỉa, việc ăn, uống vào người cần hết sức thận trọng. Trong đậu nành vẫn có chứa những thành phần lạ, rất có thể sẽ gây kích ứng đối với làn da của bạn. Đã có rất nhiều người vô tình ăn và gặp phải các phản ứng nghiêm trọng. Làn da mẩn đỏ, các triệu chứng ngày càng nặng hơn và tăng cao nguy cơ tái nhiễm khi khỏi bệnh.
Thức ăn chứa nhiều gluten, niken và coban
Trong các loại ngũ cốc, bánh quy,….. là những thực phẩm có chứa lượng gluten cao. Niken và coban sẽ bao gồm yến mạch, ca cao,… đây đều là những nhóm chất mà bạn nên hạn chế nạp vào cơ thể. Khi vô tình ăn phải, cơ thể sẽ có phản ứng mạnh sẽ, trực tiếp tấn công vào các mô da còn đang khỏe mạnh và khiến bệnh tổ đỉa khó chữa trị hơn.
Các loại thực phẩm ngọt
Bánh kẹo, kem, nước ngọt là những loại thực phẩm có chứa lượng đường vô cùng lớn. Khi ăn quá nhiều sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao hơn trước. Lúc này, quá trình hồi phục vết thương sẽ dần giảm xuống. Ngoài ra, chúng còn có thể gây bùng phát các phản ứng viêm trên da, khiến cho bệnh tình kéo dài, khó hồi phục.
Các chất kích thích
Những loại đồ uống có chứa cồn hay cafein là những chất kích thích có thể làm tăng cảm giác ngứa rát, khó chịu trên da, gây mất nước, khiến vết thương lâu hồi phục. Hơn hết, người bệnh tổ đỉa nói riêng và những người mắc bệnh dị ứng nói chung không nên sử dụng các loại đồ uống này.
Cua đồng
Cua đồng là loại thực phẩm có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết, vô cùng tốt cho sức khỏe con người. Một số món được rất nhiều người yếu thích, chế biến từ cua có thể kể đến như bún riêu cua, canh cua,…. Dù rất hấp dẫn nhưng bạn cũng nên hạn chế ăn bởi cua là một loại sống ở những vùng đầm lầy. Khả năng nhiễm khuẩn của chúng rất cao và có thể khi ăn phải, bạn sẽ xảy ra các phản ứng nghiêm trọng và khó điều trị hơn trước.
Thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh
Không chỉ đối với những người bị tổ đỉa mà người bình thường cũng nên hạn chế nạp nhóm thực phẩm có chứa chất béo không lành mạnh vào cơ thể. Cụ thể có thể nhắc tới một vài loại thực phẩm như nội tạng, mỡ động vật, đồ chiên rán nói chung… Khi ăn chúng có thể khiến cơ thể bị mất nước nhanh chóng. Quá trình tái tạo da cũng trở nên khó khăn hơn, cơ thể sẽ bị tăng cân mất kiểm soát, tình trạng da tệ đi và thậm chí gây ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch.
Khi bị tổ đỉa nên ăn gì?
Nếu biết cách điều chỉnh chế độ ăn của mình, hạn chế những đồ ăn có hại và tăng cường các món tốt cho sức khỏe thì tình trạng chàm tổ đỉa sẽ nhanh chóng được cải thiện. Trong thực đơn hằng ngày của mình, bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm được chia sẻ bên dưới đây.
Tăng cường thực phẩm giàu Vitamin
Nhóm thực phẩm đầu tiên mà các chuyên gia luôn nhắc người bị bệnh chàm nên chú trọng bổ sung là rau xanh và trái cây tươi. Trong thực phẩm này có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp chống viêm hiệu quả. Nhóm Vitamin tốt cho da gồm có:
- Vitamin A: Hạn chế gây viêm, tăng kháng thể và các tế bào lympho, nâng cao hệ thống miễn dịch, đẩy lùi tình trạng ngứa ngáy, sưng đỏ trên da. Một số loại thực phẩm có chứa nhiều Vitamin A như cà rốt, đu đủ, dưa đỏ, bí đỏ, đào, cà chua… và các loại rau có màu xanh đậm.
- Vitamin B: Hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng khả năng phát triển của các tế bào, đặc biệt là tế bào da. Khi bổ sung đủ lượng vitamin B sẽ giúp cơ thể thúc đẩy quá trình tái tạo các mô bị tổn thương. Nhờ vậy, vết tổ đỉa cũng sẽ sớm lành nhanh chóng. Chuối, bơ, cà chua, bí ngô, khoai lang và các loại rau xanh,… là nhóm thực phẩm có chứa nhiều Vitamin B.
- Vitamin C: Tái tạo làn da mới, chống oxy hóa và giúp vết sẹo sẽ mờ nhanh chóng trong thời gian ngắn. Đối với những người đang gặp tình trạng tổ đỉa có thể bổ sung nhóm thực phẩm vitamin C như ổi, kiwi, chanh, cam, bưởi, dâu tây… sẽ rất tốt cho sức khỏe.
- Vitamin E: Có tác dụng ngăn ngừa các tế bào gốc oxy hóa, bảo vệ da trước các tác nhân gây hại, đồng thời dưỡng ẩm và làm mềm da. Bạn có thể bổ sung loại vitamin này bằng cách ăn nhiều hạt hướng dương, mầm lúa mạch, giá đỗ, vừng, lạc…
Đồ ăn chứa nhiều kẽm
Kẽm cũng là một nhóm chất cần thiết cho các hoạt động hằng ngày, giúp duy trì hệ miễn dịch trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, khi bổ sung các thực phẩm có nhiều kẽm sẽ giúp điều hòa hoạt động tiết mồ hôi, làm lành các tổn thương nhanh chóng.
Một số thực phẩm trong nhóm này có thể kể tới như: súp lơ xanh, hạnh nhân,…
Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn
Khi bổ sung các thực phẩm bổ sung lợi khuẩn probiotic sẽ rất tốt cho người bị tổ địa. Giúp tăng sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch. Theo các chuyên gia cho biết, việc bổ sung thực phẩm chứa probiotic như sữa chua ăn, sữa chua uống,… sẽ cải thiện được sức khỏe của làn da, đẩy nhanh quá trình phục hồi tế bào hư tổn, ngăn ngừa hiện tượng tái phát bệnh tổ đỉa và một số vấn đề da liễu khác.
Thực phẩm giàu Omega 3
Với những người bị tổ đỉa hay gặp các vấn đề về da nên bổ sung các thực phẩm giàu Omega 3. Đây là nhóm chất béo không no, giúp tăng cường hoạt động của não bộ, thị lực và chống viêm hiệu quả. Thực phẩm giàu Omega 3 mà bạn nên cân nhắc như cá thu, cá hồi, hạnh nhân, hạt óc chó, quả bơ, dầu ô liu,…
Bổ sung nhiều nước
Bạn nên bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, đặc biệt là khi đang phải đối mặt với tình trạng tổ đỉa. Lượng nước mỗi ngày cần uống, khoảng 2 – 2,5 lít, giúp kích thích hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đào thải độc tố, thanh lọc, loại bỏ các tác nhân gây hại. Đặc biệt, nước sẽ cung cấp độ ẩm do da, tránh tình trạng bong tróc, tạo hàng rào bảo vệ da và cân bằng điện giải. Từ đó người bệnh tổ đỉa sẽ hạn chế được hiện tượng ngứa ngáy, tổn thương trên da.
Những lưu ý khi ăn uống và sinh hoạt
Để có thể điều trị bệnh tổ đỉa tốt nhất và ngăn ngừa bệnh tái phát, người bệnh cần lưu ý những vấn đề trong ăn uống và sinh hoạt như sau:
- Người bệnh cần chế biến thức ăn một cách thanh đạm, nên ăn thực phẩm có chứa nhiều nước và ít dầu mỡ.
- Cần ăn uống đúng giờ và đúng bữa, không nên kiêng khem quá mức gây mất cân bằng dinh dưỡng.
- Chúng ta không để da tiếp xúc trực tiếp với hóa chất, tác nhân gây dị ứng…
- Bệnh nhân cần vệ sinh cá nhân sạch sẽ mỗi ngày. Dưỡng ẩm cho da rất bước chăm sóc quan trọng.
- Các bạn hãy cẩn trọng khi lựa chọn các sản phẩm xà phòng, dầu gội, mỹ phẩm sử dụng hàng ngày để tránh kích ứng da.
- Người bệnh không nên cào, gãi, chà xát quá mạnh lên vùng da bị tổn thương gây bội nhiễm.
- Bệnh nhân điều trị bệnh theo đúng hướng dẫn của bác sĩ và tái khám thường xuyên.
Trên đây là những thông tin trả lời cho câu hỏi người bị bệnh tổ đỉa kiêng ăn gì. Hy vọng qua bài viết này có thể giúp người bệnh xây dựng được thực đơn phù hợp nhất với bản thân. Người bệnh cũng cần chú ý kết hợp với phương pháp điều trị hiệu quả để nhanh chóng khỏi bệnh.
