Vietmec Group và văn hóa "Tập thể dục giữa giờ" được dân công sở hưởng ứng

Tập thể dục giữa giờ làm việc hiện không còn xa lạ với nhiều doanh nghiệp, cơ quan đoàn thể. Tại Vietmec group phong trào này đã được duy trì 3 năm trở thành nét văn hóa không thể thiếu trước giờ làm việc buổi chiều. Không chỉ tạo sự hứng thú, hoạt động này còn giúp phòng ngừa các bệnh mà dân văn phòng hay mắc phải.

Ngồi lâu, bệnh nhiều – Thực trạng phổ biến ở dân văn phòng

Trung bình mỗi ngày dân văn phòng sẽ dành 8 tiếng tại nơi làm việc. Hầu hết đều ngồi một chỗ, ít dành thời gian đi lại, vận động chính điều này đã gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tăng khả năng mắc bệnh các bệnh lý về xương khớp, béo phì, bệnh về mắt…

Trang Dailymail đã thực hiện các khảo sát về các bệnh lý thường gặp ở dân văn phòng, kết quả:

Bệnh về xương khớp: 62,9% bị đau lưng; 53% dân văn phòng có triệu chứng đau cổ; 33% người mắc hội chứng ống cổ tay; 38% người thường xuyên bị đau mỏi vai gáy…
Bệnh về mắt: 44% dân văn phòng bị căng thẳng mắt; 25-40% bị tật khúc xạ…
Bệnh về hệ thần kinh: 73% nhân viên văn phòng bị nhức đầu; 34% dân văn phòng bị rối loạn giấc ngủ…

Không chỉ vậy có rất nhiều bệnh lý nguy hiểm khác bệnh về mũi họng, dạ dày, ung thư, tim mạch, huyết áp…

Để tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã phát động phong trào tập thể dục giữa giờ tại công sở.

Công ty Cổ phần Tập đoàn Y Dược Việt Nam – Vietmec Group là một trong những đơn vị hưởng ứng nhiệt tình phong trào này và hiện đã trở thành nét văn hóa không thể thiếu.

Xem thêm: Vietmec Group Tổ Chức Thành Công Tọa Đàm Online “Y Học Cổ Truyền Trong Xã Hội Hiện Đại”

Phong trào tập thể dục giữa giờ tại Vietmec Group: Tăng hiệu quả, mạnh thể chất

Hoạt động tập thể dục sau giờ ngủ trưa tại Vietmec đã được duy trì suốt 3 năm nay.

Người tham gia: Từ đội ngũ Ban Giám Đốc, cán bộ nhân viên làm việc tại văn phòng tập đoàn.
Thời gian tập: 10-15 phút sau giờ ngủ trưa
Địa điểm: Ngay văn phòng, chỗ làm việc của nhân viên
Hình thức: Các bài tập nhịp điệu, aerobic, bài tập nhảy đơn giản trên nền nhạc Việt, Âu Mỹ, Hàn Quốc…

Thay vì các động tác giãn cơ đơn giản, nhằm tạo sự hứng thú cho mọi người, đội ngũ nhân viên thuộc tập đoàn sẽ họp bàn lựa chọn, thay đổi nhiều bài tập với nhịp điệu, tiết tấu khác nhau. Chính vì vậy mỗi buổi tập không còn nhàm chán mà trở thành khoảng thời gian mong đợi của nhiều người trước khi bắt đầu giờ làm việc buổi chiều.

Theo đánh giá, các bài tập tạo sự hứng khởi, phù hợp với thể lực của tất cả mọi người.

Ngay sau hoạt động tập thể dục, nhân viên sẽ có thêm văn phòng còn có 5 – 10 phút ngồi nghỉ ngơi, cà phê tán gẫu trước khi bắt đầu vào công việc.

Ông Nguyễn Văn Bằng – Chủ tịch HĐQT Vietmec Group chia sẻ: “Ban đầu khi mới diễn ra phong trào tập luyện này nhiều người chưa thực sự hứng thú. Nhưng sau một thời gian ngắn mọi người đã hưởng ứng nhiệt tình, tích cực tham gia dần dần trở thành hoạt động không thể thiếu tại tập đoàn.

Tập luyện giữa giờ sẽ giúp khí huyết lưu thông, tạo sự phấn khởi, giúp tinh thần minh mẫn, tăng sức đề kháng và phòng chống nhiều bệnh về cột sống, xương khớp, mắt, tiêu hóa… Điều này rất tốt đối với những người lao động làm văn phòng ngồi lâu, đọc nhiều, dán mắt vào máy vi tính trong thời gian dài.

Bên cạnh đó, nếu cùng nhau tập thể dục giữa những giờ làm việc hoặc giờ họp căng thẳng, thì đó sẽ trở thành một liều thuốc tinh thần tuyệt vời, tạo sự gắn kết tốt cho chính doanh nghiệp. Tôi sẽ tiếp tục duy trì hoạt động và chia sẻ đến các đơn vị đối tác, bạn bè…”

Hoạt động tập thể dục giữa giờ hiện đã “nở rộ”, nhận sự hưởng ứng của rất nhiều tổ chức, doanh nghiệp. Việc tổ chức, tạo điều kiện cho cán bộ nhân viên tập luyện cũng cho thấy sự quan tâm đến sức khỏe, đời sống tinh thần của những người lãnh đạo. Hy vọng phong trào sẽ ngày càng nhân rộng, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh cho nhân viên văn phòng.

Thông tin liên hệ Hệ sinh thái y tế Vietmec Group