Viêm xoang hàm kiêng ăn gì, nên ăn gì là vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm. Bởi vì, chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến tình trạng, mức độ viêm nhiễm và mức tiến triển trong điều trị bệnh. Để tìm hiểu chi tiết về vấn đề này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây.
Viêm xoang hàm kiêng ăn gì?
Viêm xoang hàm là một trong những thể viêm xoang nhiều người mắc phải xong khá khó điều trị. Bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nhưng các triệu chứng đi kèm như sốt, đau răng, đau hàm, đau nhức đầu,… ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
Cũng giống như các thể bệnh viêm xoang khác, mức độ viêm xoang hàm nặng hay nhẹ bị ảnh hưởng rất lớn bởi cơ địa dị ứng và các tác nhân gây kích ứng với cơ thể. Một trong số tác nhân đó phải kể đến đó là chế độ ăn uống hàng ngày.
Vậy bị viêm xoang hàm nên kiêng gì? Theo các nghiên cứu y khoa, có một số nhóm thực phẩm người bệnh cần hạn chế, tránh sử dụng như:
- Thực phẩm cay nóng: Đây là nhóm thực phẩm mà người bị viêm xoang hàm cần đặc biệt chú ý. Bởi các thực phẩm cay nóng là tác nhân hàng đầu khiến tình trạng viêm nhiễm ở vùng chân răng, tủy, hàm và khoang miệng do viêm xoang hàm gây ra diễn biến phúc tạp và nguy hiểm hơn.
- Các thực phẩm cứng: Biểu hiện đặc trưng của bệnh viêm xoang hàm là những cơn nhức, đau buốt, khó chịu ở vùng hàm và răng. Vì vậy, việc sử dụng các thực phẩm cứng, khô khiến răng, hàm đang tổn thương sẽ bị kích thích. Cơ miệng phải hoạt động nhiều phục vụ cho hoạt động nhai, nhuốt, khiến tình trạng viêm nhiễm, đau nhức nặng hơn.
- Bị viêm xoang hàm không nên ăn gì – Đồ lạnh: Để không phải lo lắng bị viêm xoang hàm nên ăn gì, người bệnh hãy từ bỏ nhóm thực phẩm này. Khi răng và hàm đang bị tổn thương do biến chứng của viêm xoang hàm, ăn thực phẩm lạnh khiến răng và hàm bị ê buốt, đau nhức. Trong quá trình điều trị sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc. Do vậy những người bị viêm xoang hàm nên kiêng ăn nhóm thực phẩm này.
- Các chất kích thích: Nhóm thực phẩm có chứa chất kích thích điển hình như bia, rượu, cafe, thuốc lá… luôn là nhóm tác nhân cần tránh với cơ thể. Nhất là những người có sức đề kháng yếu, đang mắc các bệnh lý viêm nhiễm thì càng cần phải chú ý.
Thêm vào đó, rượu, bia được xem là các thực phẩm giúp lợi tiểu, kích thích cơ thể đào thoát nước ra ngoài. Điều này gây mất nước cơ thể, nhất là các vùng bị viêm, ảnh hưởng xấu đến việc đẩy dịch nhầy, dịch mủ ứ đọng trong các ổ xoang ra ngoài và làm bệnh tiến triển xấu hơn.
- Nước trái cây ngọt và đồ ngọt: Người bị viêm xoang hàm thường có triệu chứng hôi miệng hoặc tanh mồm, mũi, răng dễ bị viêm và sâu hơn người bình thường. Do đó, khi ăn các thực phẩm ngọt sẽ khiến răng cần nhanh bị vi khuẩn làm tổn thương hơn. Dịch nhầy ở mũi, ổ xoang sẽ đặc hơn và làm tăng mùi hôi khó chịu trong miệng, khiến bệnh trở nặng hơn.
- Thực phẩm gây kích ứng dị ứng: Viêm xoang hàm cũng như các thể viêm xoang mũi, xoang bướm,… Nguyên nhân của nó có liên quan đến cơ địa dị ứng ảnh hưởng rất nhiều. Do đó, người bệnh nên hạn chế ăn các loại thực phẩm dễ gây kích ứng như: thịt bò, tôm, cua, nghêu, sò, đậu phộng,… để tránh bệnh tái phát hoặc biến chuyển nặng hơn.
- Sữa và các chế phẩm từ sữa: Các thực phẩm có thành phần chính là sữa có thể khiến lượng dịch nhầy trong ổ xoang tăng lên, gây ứ đọng tại các khoang xoang bị viêm. Từ đó, nó khiến việc thở bị khó khăn hơn và dễ bị viêm nhiễm nặng hơn.
Ngoài ra, với vấn đề viêm xoang hàm cần kiêng những gì, người bệnh cũng cần lưu ý tránh sử dụng các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán,… để hạn chế những ảnh hưởng không tốt đến tình trạng bệnh.
Viêm xoang hàm nên ăn gì tốt cho sức khỏe
Ngoài việc quan tâm viêm xoang hàm kiêng ăn gì, mọi người còn cần chú ý đến các nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe người bị viêm xoang. Có rất nhiều loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, giảm triệu chứng viêm nhiễm và tránh bít tắc dịch nhầy tại các ổ xoang mà người bệnh cần được bổ sung.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số nhóm thực phẩm được khuyến cáo mà người bệnh nên bổ sung đó là:
- Tỏi: Đây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, được ví như liều thuốc kháng sinh tự nhiên rất tốt và thân thiện với sức khỏe người bị viêm xoang hàm. Người bệnh nên ăn tỏi mỗi ngày để cải thiện sức đề kháng cho cơ thể. Hằng ngày người bệnh dùng khoảng 1 hoặc 2 tép tỏi để nâng cao sức đề kháng, diệt khuẩn, giúp kháng viêm và cải thiện các biến chứng bệnh viêm xoang hàm.
- Thực phẩm giàu kẽm: Các thực phẩm giàu kẽm rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Kẽm rất giàu trong các loại thực phẩm như các loại thịt đỏ, thịt bò, trứng,… Bổ sung nhiều kẽm khi bị viêm xoang hàm sẽ giúp hệ thống phòng ngự tránh viêm nhiễm cho các ổ xoang.
- Vitamin, khoáng chất: Để tránh nỗi lo viêm xoang hàm kiêng ăn gì, nên ăn gì, người bệnh cần bổ sung thật nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày. Bởi vì, đây là nhóm dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp hệ thống xoang mặt sớm cải thiện các triệu chứng viêm nhiễm khó chịu.
- Thực phẩm chống viêm: Hành, gừng, nghệ, omega 3,… là những nhóm thực phẩm có tác dụng chống viêm nhiễm và rất tốt cho người bị viêm xoang. Thêm hành gừng vào các món ăn như một loại gia vị bổ trợ vừa giúp bữa ăn ngon miệng hơn vừa giúp đánh tan các dịch nhầy bít tắc trong ổ xoang và làm dịu các tình trạng đau nhức.
Lời khuyên cho các bệnh nhân khi bị xoang hàm
Ngoài việc chú ý bị viêm xoang hàm kiêng ăn gì, nên ăn thực phẩm, món ăn nào, để điều trị bệnh có hiệu quả và ngăn ngừa bệnh không tái phát, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh cần phải chú ý thay đổi những thói quen sinh hoạt xấu hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Lời khuyên cho các bệnh nhân khi bị viêm xoang hàm cụ thể là:
- Vệ sinh răng miệng, tai, mũi, họng sạch sẽ hàng ngày để làm sạch các vùng viêm nhiễm và tránh vi khuẩn, virus gây bệnh xâm nhập vào các ổ xoang hàm, họng.
- Súc miệng với nước muối sinh lý ngày 2 – 3 lần để làm sạch vi khuẩn gây bệnh và loại bỏ viêm nhiễm trong khoang miệng.
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước mỗi ngày (lượng nước khuyến cáo là từ 2 – 3 lít nước/ ngày). Ngoài nước suối, người bệnh có thể sử dụng các loại nước hoa quả ít ngọt để bổ sung nước cho cơ thể và dễ uống hơn.
- Hạn chế tối đa nhất những tiếp xúc với môi trường khói bụi, ô nhiễm. Trường hợp người bệnh làm việc trong môi trường ô nhiễm cần sử dụng đồ bảo hộ đạt tiêu chuẩn để bảo sức khỏe nhất là vùng tai, mũi, họng.
- Không hút thuốc lá, uống rượu bia hoặc sử dụng các chất kích thích gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe cũng như vùng xoang.
- Tập thể dục thường xuyên nhằm nâng cao sức đề kháng của cơ thể nhằm hạn chế nguy cơ virus, vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm xoang hàm.
Với những thông tin trên mong rằng đã giúp các bệnh nhân trả lời được câu hỏi bị viêm xoang hàm kiêng ăn gì để bệnh nhanh khỏi và hạn chế đau nhức vùng răng, hàm.
Ngoài ra, để hạn chế nguy cơ bệnh diễn biến nặng hơn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, người bệnh cần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh và thực hiện nghiêm túc lời khuyên, chỉ định của các bác sĩ trong chăm sóc, điều trị bệnh.
