Trái cây có hương vị thơm ngon và chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể ăn trái cây một cách thỏa thích, đặc biệt là người có bệnh về dạ dày. Vậy viêm dạ dày nên ăn trái cây gì là tốt nhất? Hãy tham khảo ngay những loại quả dưới đây.
Viêm dạ dày nên ăn trái cây gì? Top 7 loại quả tốt nhất
Người bị viêm dạ dày nên ăn trái cây gì để mau chóng lành bệnh? Câu trả lời chính là: Trái cây không có tác dụng chữa bệnh mà nó chỉ có tác dụng hỗ trợ vào quá trình điều trị bệnh, tăng thêm sức đề kháng cho cơ thể.
Dưới đây là những loại quả tốt cho người viêm dạ dày mà bạn nên lựa chọn:
Trái lựu giúp giảm triệu chứng viêm loét dạ dày
Quả lựu là một loại trái cây rất tốt với người viêm loét dạ dày. Trong quả lựu chứa đựng rất nhiều dưỡng chất vitamin có tác dụng chống oxy hóa vô cùng hiệu quả.
Ngoài ra, loại quả này còn có thể cân bằng lượng cholesterol và làm ổn định đường huyết. Khi ăn lựu với số lượng vừa đủ sẽ giúp ích cho quá trình điều trị bệnh dạ dày, nhất là các triệu chứng viêm dạ dày.
Viêm dạ dày nên ăn táo
Hương vị của táo được rất nhiều người ưa thích, nó còn được tận dụng trong việc làm đẹp. Thói quen ăn táo đều đặn mỗi ngày là cách tốt để ngăn chặn các bệnh về da, bệnh đường hô hấp…
Ăn táo còn là một cách tốt nhất để bảo vệ dạ dày, có tác dụng làm cho quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi hơn. Thêm một lý do khiến bạn nên chọn ăn táo mỗi ngày đó chính là táo có chứa nhiều chất xơ hòa tan (có khoảng 5grams). Lượng chất xơ này có tác dụng làm giảm triệu chứng rối loạn đường ruột, đẩy lùi bệnh viêm túi thừa, bệnh trĩ, ngăn chặn ung thư.
Nếu muốn điều trị bệnh viêm dạ dày đạt hiệu quả bạn không nên bỏ qua việc chọn trái táo.
Bơ rất tốt cho người viêm dạ dày.
Ăn bơ là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ dạ dày của bạn. Trong quả bơ có chứa nhiều chất xơ, kali,…
Bơ giúp cho người bị viêm dạ dày giảm được các triệu chứng đầy hơi, đồng thời nó cũng sẽ giúp nhu động ruột hoạt động nhịp nhàng hơn.
Chuối là loại dành cho người bị viêm dạ dày
Chuối được coi là một trong những loại quả hàng đầu bảng có tác dụng bảo vệ dạ dày. Chuối vốn rất giàu protein, đa dạng các chất xơ, kali, magie, natri, canxi, sắt, vitamin C, A, B6,… giúp làm đẹp da, có vai trò bảo vệ sức khỏe rất tốt.
Nhiều ý kiến tranh cãi đã được đưa ra về vấn đề: Viêm dạ dày có nên ăn chuối hay không? Các chuyên gia đã khẳng định rằng chuối hoàn toàn không hề ảnh hưởng đến dạ dày nếu như bạn ăn đúng cách. Ngược lại, nó còn mang đến nhiều lợi ích quý giá hơn, đẩy lùi tình trạng viêm loét dạ dày.
Viêm dạ dày nên ăn đu đủ
Đu đủ là một loại trái cây tốt mà người bị viêm dạ dày nên chú ý bổ sung. Đu đủ chín có tác dụng giúp xoa dịu cơn đau dạ dày, tạo điều kiện kích thích đến hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa “vận hành” đạt hiệu quả hơn, hỗ trợ điều trị chứng táo bón và tình trạng tiêu chảy.
Người bệnh cũng nên lưu ý: Chỉ ăn trái đu đủ đã chín và ăn sau các bữa ăn để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Bí đỏ làm giảm các vết loét dạ dày
Bí đỏ được biết đến với rất nhiều công dụng khác nhau và được ưu ái gọi là “nguồn thực phẩm vàng” giúp bảo vệ dạ dày. Bí đỏ còn giúp làm giảm bớt các vết loét dạ dày vô cùng hiệu quả.
Bổ sung bí đỏ vào thực đơn ăn uống hằng ngày, đảm bảo bạn sẽ thấy hệ tiêu hóa của mình được cải thiện rõ rệt.
Bị viêm loét dạ dày nên ăn khoai lang, khoai tây
Hai loại củ này đều là nguồn thực phẩm có chứa hàm lượng tinh bột rất cao. Lượng tinh bột từ khoai lang và khoai tây khi nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường glucose, có tác dụng bảo vệ dạ dày hiệu quả.
Khi nạp một lượng khoai tây và khoai lang vào cơ thể sẽ giúp cho dạ dày được bảo vệ hiệu quả hơn. Từ đó, nó cũng giúp cho quá trình tiêu hóa ở dạ dày cũng sẽ đạt được hiệu quả.
Ngoài việc lựa chọn những loại quả tốt cho người bị viêm dạ dày, bạn cũng cần lưu ý đến việc kết hợp với dùng thuốc đúng theo chỉ định và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để mau chóng đạt được kết quả điều trị tốt nhất.
Một số loại quả người viêm dạ dày cần tránh
Khi bị viêm dạ dày, bạn cần tránh những loại quả sau đây:
- Viêm dạ dày không nên ăn cà chua: vì đây là loại quả có tính axit mạnh dễ làm cho dạ dày sản sinh nhiều dịch vị vượt ngưỡng thông thường. Vì thế, khi ăn cà chua sẽ làm cho nồng độ axit trong dạ dày tăng cao.
- Không nên ăn hoa quả có tính nóng: Những loại trái cây này có chứa rất nhiều chất béo, đường gây ra những triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu… Vì thế, khi ăn những loại trái cây này sẽ khiến cho dạ dày bị kích ứng nặng, từ đó sẽ khiến vết loét lan rộng.
- Nước cam ép: Nước cam ép khiến cho đường tiêu hóa bị nhiễu loạn và khiến cho các triệu chứng bệnh lý dạ dày trở nên trầm trọng hơn. Uống nước cam sẽ làm cho đường tiêu hóa gia tăng lượng axit gây hại.
- Không nên ăn các loại trái cây đóng hộp: Hầu hết các loại trái cây đóng hộp đều có sử dụng thêm chất phụ gia. Khi ăn những loại trái cây này sẽ làm cho niêm mạc dạ dày bị kích thích, từ đó sẽ khiến vết loét lan rộng hơn.
- Dưa cà, hành muối: gây hại dạ dày cũng cần phải loại bỏ. Những loại thực phẩm này làm cho tình trạng viêm loét dạ dày tá tràng trở nên nguy hiểm hơn.
Những loại quả chứa nhiều axit gây hại rất lớn đến dạ dày
Loại bỏ dần những thực phẩm gây viêm loét dạ dày kể trên chính là cách tốt nhất để bạn bảo vệ hệ tiêu hóa của chính mình.
Điều cần lưu ý với người bị viêm dạ dày khi ăn hoa quả
Khi ăn hoa quả, người bị viêm dạ dày cần lưu ý những điều sau đây để không làm vết loét dạ dày trở nên nguy hiểm và mau chóng đạt được hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất:
- Bạn nên ăn thêm rau xanh để hỗ trợ tốt nhất cho hệ tiêu hóa chứ không nên chọn ăn duy nhất các loại hoa quả. Nếu chỉ ăn hoa quả sẽ gây thiếu hụt chất xơ, gây hại đến dạ dày.
- Nên ăn hoa quả tươi chứ không ăn các loại hoa quả bảo quản trong tủ lạnh. Khi để hoa quả quá lâu trong tủ lạnh sẽ làm cho lượng dưỡng chất bị mất đi, thậm chí hoa quả đã bị biến đổi chất có thể gây kích ứng đau bụng, rối loạn tiêu hóa.
- Ăn hoa quả rất tốt nhưng bạn cần chọn được loại quả an toàn, lưu ý rửa sạch hoa quả trước khi ăn. Ăn những loại quả không rõ nguồn gốc sẽ khiến cho sức khỏe bị đe dọa, gây nguy hại đến hệ tiêu hóa.
- Bạn cần chú ý đến thời gian ăn hoa quả và lượng hoa quả phù hợp. Thời gian ăn hoa quả hoặc uống nước ép, sinh tố sẽ được phân chia đều trong ngày. Bạn không nên ăn hoa quả trước khi đi ngủ vì nó có thể ảnh hưởng đến chức năng thận, nguy hại hệ tiêu hóa.
Như vậy, những thông tin cung cấp về vấn đề viêm dạ dày nên ăn trái cây gì đã giúp người bệnh lựa chọn đúng những loại quả tốt nhất và hạn chế những loại quả gây hại. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ mang đến những kiến thức tốt nhất cho bạn trong quá trình điều trị bệnh!
