Trẻ bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Các bệnh lý về da thường xuất hiện ở mọi đối tượng đặc biệt là trẻ nhỏ. Trong quá trình điều trị, các bậc phụ huynh cũng rất quan tâm về vấn đề trẻ bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì? Trong bài viết này Tạp chí Đông y sẽ cùng chuyên gia dinh dưỡng giải đáp thắc mắc về cách chăm sóc bé khi bị viêm da cơ địa 

Kích ứng da khiến trẻ quấy khóc, hạn chế tình trạng này bằng chế độ ăn uống hợp lý
Kích ứng da khiến trẻ quấy khóc, hạn chế tình trạng này bằng chế độ ăn uống hợp lý

Trẻ bị viêm da cơ địa nên ăn gì cải thiện làn da nhanh nhất?

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng lớn tới tình trạng bệnh lý, cải thiện triệu chứng viêm da cơ địa một cách hiệu quả. Theo TS. BS Trường Hồng Sơn – Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, Viện Trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam giải đáp trong hội thảo dinh dưỡng mới đây cho biết: “Đối với trẻ, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, đặc biệt khi trẻ mắc các bệnh lý như viêm da cơ địa thì cần có chế độ ăn uống phù hợp. Cha mẹ nên bổ sung các nhóm vitamin, những món đồ ăn chứa ít chất béo,…”. Chính vì vậy, bên cạnh việc tập trung tìm cách chữa bệnh viêm da cơ địa, phụ huynh cũng cần quan tâm tới dinh dưỡng cho trẻ.

Trẻ bị viêm da cơ địa nên kiêng gì?

Chứng viêm da cơ địa thường bất gặp ở những đối tượng trẻ từ 0 – 6 tuổi. Song song với việc điều trị, phụ huynh cần xây dựng thực đơn phù hợp, hạn chế các loại thực phẩm gây kích ứng da.

Hải sản dễ gây kích ứng

Bất kỳ các loại thực phẩm dễ gây kích ứng thường được chuyên gia dinh dưỡng hạn chế trong khẩu phần ăn của bé. Đặc biệt là hải sản, loại thực phẩm chứa nhiều protein, do histamin sản xuất từ hải sản như cua, tôm, ghẹ, mực… sẽ làm da xuất hiện mụn ngứa, mẩn đỏ đôi khi cả mụn nước.

Trẻ bị viêm da nên kiêng ăn hải sản để tránh tích tụ độc tố trong gan, dễ gây phát ban, mề đay
Trẻ bị viêm da nên kiêng ăn hải sản để tránh tích tụ độc tố trong gan, dễ gây phát ban, mề đay

Những tổn thương da có thể hạn chế nhờ chế độ ăn kiêng phù hợp nếu không thì vùng viêm đỏ, phù nề, ngứa ngáy sẽ lan rộng và khiến sức để kháng của bé giảm sút. Thay vào đó, phụ huynh có thể thay thế hải sản thành các nhóm thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất hơn.

Thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ và phụ da

Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, gia vị không thích hợp cho trẻ đang bị viêm da cơ địa. Dầu mỡ, phụ gia rất khó chuyển hoá, dễ tích tụ, ứ đọng trong cơ thể khiến hệ miễn dịch phản ứng da xuất hiện những nốt mẩn đỏ trên niêm mạc da.

Đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, phụ da không có lợi cho trẻ đang phải điều trị viêm da cơ địa
Đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, phụ da không có lợi cho trẻ đang phải điều trị viêm da cơ địa

Trẻ bị viêm da cơ địa nên kiêng ăn những nhóm thức ăn nhanh như khoai tây chiên, xúc xích, gà chiên để đảm bảo tình trạng bệnh nhanh chóng được cải thiện.

Đồ đóng hộp

Hầu hết các thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia có hại có sức khoẻ. Đồng thời một số sản phẩm còn chứa Nitrite nhằm tăng hương vị của đồ ăn, việc sử dụng nhiều đồ ăn đóng hộp cho trẻ sẽ khiến cơ thể khó đào thải độc tố, tích tụ trong gan và phát ban ngoài cơ thể.

Hạn chế để trẻ ăn những thực phẩm như xúc xích, thịt xông khói, cá hộp, thịt hộp… bởi chất polyphosphate còn làm giảm khả năng hấp thụ các khoáng chất như canxi, kali, magie… ảnh hưởng tới quả trình phát triển cơ thể của bé.

Nước ngọt có gas

Những loại nước ngọt có gas chứa nhiều hoá chất sodium benzoate, chúng kích thích cơ thể phản ứng với tác nguyên gây phát ban, nổi mề đay, dị ứng…

Trẻ nên kiêng đồ uống có ga thay vào đó là các loại nước ép chứa nhiều vitamin, bổ sung chất dinh dưỡng
Trẻ nên kiêng đồ uống có ga thay vào đó là các loại nước ép chứa nhiều vitamin, bổ sung chất dinh dưỡng

Đặc biệt nước ngọt có gas ảnh hưởng nhiều tới chức năng tiêu hoá, sự phát triển của xương, làm tăng nguy cơ béo phì, hoặc các bệnh lý về tim mạch khác. Bậc phụ huynh cần kiêng cho trẻ sử dụng sản phẩm này để quá trình điều trị viêm da diễn ra nhanh chóng.

Trẻ bị viêm da cơ địa nên ăn gì sớm lành bệnh?

Cùng với chế độ kiêng khem, cha mẹ nên nắm rõ thực phẩm tốt cho da đặc biệt là thực phẩm có khả năng kháng viêm, tái tạo làn da hiệu quả. Sau đây là danh sách các loại đồ ăn, thức uống cần bổ dung cho trẻ nhỏ bị viêm da cơ địa.

Nên ăn thực phẩm chứa vitamin A

Đối với trẻ bị viêm da cơ địa, phụ huynh có thể cho bé ăn bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A giúp hạn chế khả năng nhiễm trùng, ức chế tuyến bã nhờn hoạt động. Đồng thời chống lại các kích ứng, làm tình trạng mẩn ngứa, đau rát giảm hẳn. Các thực phẩm thích hợp cho bé mà mẹ có thể chuẩn bị như:

Các loại thực phẩm chứa vitamin A nên được bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho bé
Các loại thực phẩm chứa vitamin A nên được bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho bé
  • Gan bò: Động vật thường tích trữ vitamin A trong gan, đặc biệt là gan bò chứa tới hơn 7mcg vitamin A. Trẻ có thể bổ sung dưỡng chất qua các món ăn như gan bò xào rau củ, pate gan…
  • Cà chua: Một quả cà chua trung bình sẽ cung cấp khoảng 20% lượng vitamin A cho cơ thể. Ngoài ra chúng còn bổ sung vitamin C, lycopene cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.
  • Cà rốt: Ai cũng biết trong cà rốt chứa nhiều vitamin dạng beta-carotene. Chúng giúp chống oxy hoá tốt, cải thiện tình trạng ngứa rát, mẩn đỏ trên da em bé. Mẹ có thể cho trẻ uống nước ép cà rốt hoặc các món xào nấu, rau củ hầm…
  • Ớt chuông: Là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời cho cơ thể, ngoài ra chúng còn chứa nhiều carotenoid giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá, làm triệu chứng mẩn ngứa của viêm da cơ địa thuyên giảm hẳn.

Đối với phụ huynh đang thắc mắc trẻ nên ăn gì khi bị viêm da cơ địa thì đây chính là câu trả lời cho bạn. Các thực phẩm giàu vitamin giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ niêm mạc da không bị tổn thương. Tuy nhiên mẹ cũng cần chú ý cân bằng dinh dưỡng cho trẻ, đảm bảo sự phát triển bình thường của bé.

Vitamin nhóm B chứa nhiều dinh dưỡng cho trẻ bị viêm da cơ địa

Các vitamin nhóm B rất đa dạng, chúng có tác dụng tốt và vô cùng cần thiết đối với sức khoẻ. Bổ sung vitamin B cho cơ thể sẽ giúp ngăn chặn tình trạng khô da, thiếu máu, mệt mỏi, suy nhược,… Đối với trẻ bị viêm da cơ địa nên bổ sung vitamin B vào khẩu phần ăn vì chúng tiêu diệt các gốc tự do, tránh bệnh ung thư da. Một số thực phẩm giàu vitamin B mà mẹ có thể tham khảo như:

  • Thịt bò: Trong thịt bò chứa tới 6 nhóm vitamin nhóm B, một lạng thịt bò cung cấp tới ¼ lượng vitamin B cơ thể trẻ cần cho một ngày.
  • Cá hồi: Không chỉ có vitamin B, cá hồi chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là omega 3 giúp cơ thể không phản ứng với tác nhân gây kích ứng, dịu cơn ngứa rát trên da.
  • Đậu và rau xanh: Cung cấp chất xơ, vitamin B đồng thời các khoáng chất để da của bé có đủ độ ẩm. Các món ăn từ đậu hoặc xanh còn làm tăng đề kháng cho bé.
  • Trứng: Giàu hàm lượng dinh dưỡng, trứng thích hợp để bồi bổ sức khoẻ, tuy nhiên mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều, một tuần chỉ nên ăn từ 2 – 3 quả.
Vitamin B làm dịu triệu chứng của trẻ khi bị viêm da cơ địa, đây là nhóm thực phẩm trẻ nên ăn để quá trình điều trị nhanh chóng hơn
Vitamin B làm dịu triệu chứng của trẻ khi bị viêm da cơ địa, đây là nhóm thực phẩm trẻ nên ăn để quá trình điều trị nhanh chóng hơn

Ngoài ra các loại hạt, ngũ cốc cũng chứa nhiều vitamin cung cấp cho trẻ, mẹ vẫn cần cân bằng lượng dinh dưỡng cho trẻ. Vitamin B quá liều sẽ khiến một số tác dụng phụ như tăng lượng đường trong máu, nhức đầu, rối loạn tiêu hoá…

Thực phẩm chứa nhiều vitamin E

Cung cấp collagen cho da, giúp nuôi dưỡng tế bào da được căng mịn, hạn chế tình trạng khô ráp, bong tróc. Các loại thực phẩm chứa vitamin E là lựa chọn cho trẻ bị viêm da cơ địa. Bổ sung chất dinh dưỡng này thông qua thực phẩm là lựa chọn hoàn hảo dành cho trẻ, đảm bảo an toàn, không lo biến chứng lại bồi bổ cơ thể.

  • Quả bơ
  • Oliu
  • Giá đỗ
  • Quả đu đủ

Lưu ý rằng, việc thừa hay thiếu bất kỳ loại vitamin nào cũng khiến cơ thể bị ảnh hưởng. Trẻ dưới 12 tuổi chỉ cần khoảng 50 – 100 IU vitamin E mỗi ngày. Nếu sử dụng quá liều cơ thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng như:

  • Đau đầu, buồn nôn, xuất hiện phát ban.
  • Cơ thể suy nhược, rối loạn tiêu hoá
  • Dễ bầm tím và chảy máu

Bên cạnh những loại thực phẩm nên ăn, trẻ bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì? cũng là vấn đề mà nhiều phụ huynh quan tâm.

Một số cách phòng tránh bệnh viêm da cơ địa cho trẻ

Ngoài chế độ ăn dành cho trẻ bị viêm da cơ địa, phụ huynh cũng có thể phòng tránh bằng những cách sau:

  • Giữ ấm cơ thể cho trẻ vào những hôm thời tiết lạnh
  • Uống đủ nước hàng ngày để cấp ẩm cho da, tích cực cho cơ thể trao đổi chất
  • Không cho trẻ tiếp xúc với hoá chất độc hại, các loại chất tẩy rửa có khả năng gây kích ứng.
  • Tắm gội, vệ sinh cơ thể hằng ngày để ngăn vi khuẩn bám vào da gây viêm nhiễm.
  • Không tắm nước quá nóng khiến độ ẩm trên da bị rửa trôi, lau khô cơ thể sau khi tắm.
  • Mặc trang phục thoải mái, thoáng khí trong mùa hè.

Trên đây là những thông tin dành cho ai đang thắc mắc vấn đề trẻ bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bố mẹ có thể chăm sóc bé tốt hơn trong thời gian điều trị bệnh.

THÔNG TIN NÊN ĐỌC

Bài thuốc An Bì Thang được bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, an toàn, lành tính và hiệu quả dài lâu, ngăn ngừa tái phát. Hàng ngàn người đã thoát khỏi tình trạng bệnh dai dẳng nhờ bài thuốc này. Lắng nghe chia sẻ của họ

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.