11 loại trà trị mất ngủ giúp ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn

Trà gừng, trà hoa nhài, trà tâm sen,… là một số loại trà thảo mộc có tác dụng thanh tâm giáng hỏa, loại bỏ độc tố giúp cơ thể thư giãn, giảm hồi hộp âu lo, từ đó dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Dưới đây là 11 loại trà trị mất ngủ được sử dụng phổ biến, phù hợp với nhiều đối tượng. 

Mất ngủ uống trà gì? Gợi ý 11 thức trà chữa bệnh mất ngủ

Tình trạng mất ngủ, giấc ngủ chập chờn sẽ khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, lờ đờ ảnh hưởng tới cuộc sống thường ngày. Tình trạng này kéo dài còn làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý như rối loạn tiền đình, rối loạn âu lo, thậm chí là trầm cảm.

Bên cạnh thiết lập thói ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh thì việc sử dụng trà thảo mộc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, dưỡng tâm an thần cũng là cách cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bạn băn khoăn trà nào uống dễ ngủ, câu trả lời sẽ được tìm thấy dưới đây:

Trà tâm sen – Thức trà chữa mất ngủ quen thuộc

Theo YHCT, tâm sen hay tim sen có tính hàn, tác dụng trấn kinh, an thần rất tốt. Sử dụng trà tim sen là cách được nhiều người lựa chọn để ngủ ngon, dễ ngủ hơn, giấc ngủ sâu và hạn chế bị tỉnh giấc nửa đêm. Thêm vào đó, khi đi vào cơ thể loại trà này còn có tác dụng điều hòa khí huyết, cải thiện tình trạng bồn chồn, âu lo do ảnh hưởng của tuổi tác.

Khoa học hiện đại cũng chỉ ra giá trị tuyệt vời của trà tim sen trong việc điều trị chứng mất ngủ. Trong thảo dược này chứa rất nhiều alkaloid – hoạt chất tác động trực tiếp lên não bộ, làm lành vùng thần kinh bị tổn thương, làm giãn các mao mạch.

Uống trà tim sen mỗi ngày giúp dễ dàng chìm vào giấc ngủ
Uống trà tim sen mỗi ngày giúp dễ dàng chìm vào giấc ngủ

Để có tách trà tim sen thơm ngon bạn thực hiện theo các bước sau đây:

  • Cho từ 3 – 5g tâm sen đã được phơi khô vào ấm
  • Thêm lượng nước sôi nhỏ để tráng sơ, đổ bỏ nước đầu
  • Thêm 250ml – 350ml nước sôi, hãm trong khoảng 10 – 12 phút

Sử dụng trà khi còn ấm, bạn nên nhâm nhi từng ngụm nhỏ vừa để thưởng thức hương vị hấp dẫn, vừa để dược tính trong trà thẩm thấu từ từ giúp não bộ thư giãn, thoải mái, dễ chìm vào giấc ngủ.

Thời gian uống trà tâm sen để đạt hiệu quả tốt nhất là trước khi ngủ khoảng 1 – 2 tiếng. Thời gian này đủ để hoạt chất từ trà chuyển hóa và kích thích não bộ sản sinh melatonin tạo cảm giác buồn ngủ.

Ngủ ngon hơn với trà gừng mật ong

Không chỉ là gia vị góp mặt trong những món ăn ngon, cả gừng và mật ong đều được biết tới là vị thuốc Nam sở hữu nhiều dược tính quý. Trong đó:

  • Gừng: Có mùi thơm đặc trưng, tính ấm, vị cay nồng có tác dụng hành khí, giải độc, tán phong hàn. Thảo dược này được sử dụng nhiều trong các bài thuốc trị ho, ngộ độc thực phẩm, cảm mạo… Ngoài ra, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trong gừng có chứa Gingerol và Cineol là 2 hoạt chất chống oxy hóa tốt. Từ đó, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn các cơ, giải tỏa căng thẳng.
  • Mật ong: Chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn, đặc biệt là tryptophan. Tryptophan là một loại protein có khả năng kích thích não bộ sản sinh ra chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng, hỗ trợ trị chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.
Trà gừng mật ong - Trà trị mất ngủ dễ làm
Trà gừng mật ong – Trà trị mất ngủ dễ làm

Một tách trà gừng mật ong ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn. Cách pha trà đơn giản như sau:

  • Gừng 1 củ, cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng lát mỏng cho dễ uống
  • Cho gừng vào tách sau đó đổ thêm 200ml nước sôi già vào
  • Hãm trong khoảng 8 – 10 phút cho dược tính của gừng ngấm vào nước. Thêm 5 – 7 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
  • Khuấy đều cho các tinh chất của thảo dược hòa quyện vào nhau. Sử dụng trà khi còn ấm để đạt hiệu quả.

Trà hoa hòe giúp giảm mất ngủ, trằn trọc nửa đêm

Khi nhắc tới những loại trà trị mất ngủ không thể bỏ qua trà hoa hòe. Loại trà này mùi thơm nhẹ, tính hàn, nhấp môi có vị đắng nhẹ có tác dụng lương huyết, chỉ huyết.

Rutin trong hoa hòe có tác dụng làm dày thành mạch, giảm thẩm thấu cho mao mạch, cầm máu và hạ huyết áp. Bởi lẽ đó, loại trà này được sử dụng xử lý chứng mất ngủ ở những người bị cao huyết áp. Ngoài ra, trà hoa hòe còn có tác dụng điều trị rong kinh, khó tiêu, đại tiện ra máu.

Uống trà hoa hòe giúp ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn
Uống trà hoa hòe giúp ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn

Cách pha trà hoa hòe điều trị bệnh mất ngủ:

  • Chuẩn bị khoảng 25g – 30g nụ hoa hòe đã được phơi sấy khô
  • Thêm 300ml nước ấm, tráng sơ và loại đi nước đầu
  • Thêm 200ml nước sôi vào ấm, hãm trà trong khoảng 7 – 10 phút
  • Gạn bã trà và sử dụng nước trà khi còn ấm.

Để tạo hương vị thơm ngon, hấp dẫn hơn bạn có thể cho thêm vài lát cam thảo bắc. Trà hoa hòe là thức trà mang lại nhiều giá trị sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi. Chính vì thế, kể cả khi chứng mất ngủ không thuyên giảm, bạn cũng nên duy trì thói quen uống 1 tách trà hoa hòe vào buổi tối để cải thiện sức khỏe, phòng tránh bệnh tật.

Trà lạc tiên điều trị mất ngủ, ngủ không sâu giấc

Cây lạc tiên là vị thuốc Nam có tác dụng đào thải độc tố, thanh nhiệt cơ thể và tác dụng an thần rất tốt. Đây là vị thảo dược quen thuộc được nhân dân Việt sử dụng trong các bài thuốc điều trị mất ngủ, chống suy nhược thần kinh và xử lý một số bệnh lý về da.

Bên cạnh đó, nghiên cứu hiện đại chỉ ra trong lạc tiên chứa alkaloid, saponin và flavonoid có tác dụng dưỡng tâm, an thần. Vì vậy hiện nay, nhiều người sử dụng trà lạc tiên như một phương pháp để có giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn.

Cách pha trà lạc tiên được thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị khoảng 16g lạc tiên khô sau đó cho vào tách
  • Thêm 1 ít nước ấm để tráng qua trà, loại bỏ nước đầu tiên
  • Thêm 350ml nước sôi vào ấm và hãm khoảng 7 – 10 phút
  • Bỏ bã trà, thêm chút đường hoặc mật ong và khuấy đều
  • Sử dụng trà khi còn ấm và nên uống trà trước khi ngủ khoảng 1 tiếng.

Trà đông trùng hạ thảo – “thần dược” detox tâm hồn, giúp ăn ngon ngủ yên

Đông trùng hạ thảo được biết tới như một loại dược liệu quý trong hỗ trợ sức khoẻ con người do sở hữu nhiều hoạt chất sinh học quý hiếm. Một trong những công dụng “thần kỳ” đến từ đông trùng hạ thảo phải kể tới chữa suy nhược thần kinh, kém ăn, mất ngủ, rối loạn lo âu. Đặc biệt, món trà đông trùng hạ thảo được các chuyên gia đánh giá cao là thức uống giúp “detox” tâm hồn hiệu quả, kéo giấc ngủ tới nhanh hơn, tạo cảm giác ăn ngon miệng hơn cho người dùng.

Đông trùng hạ thảo dùng để pha trà là thức uống bổ dưỡng, giúp an thần, xả stress hiệu quả

Cách pha trà đông trùng hạ thảo đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà như sau:

  • Chuẩn bị khoảng 5 – 10 sợi đông trùng hạ thảo sấy khô
  • Thêm 200ml nước ấm, tráng qua ấm và trà, bỏ nước đầu tiên
  • Thêm một số dược liệu khác kết hợp nếu có
  • Thêm khoảng 300ml nước và chờ trong vòng 5 – 7 phút, khi nước trà có màu vàng đẹp mắt là có thể thưởng thức.
  • Có thể sử dụng thêm 1 – 2 thìa mật ong vào trà để đậm đà hơn.

Đối với người bận rộn không có nhiều thời gian pha và thưởng thức trà đông trùng hạ thảo, Đông trùng hạ thảo Vietfarm cung cấp giải pháp tiện lợi với trà đông trùng hạ thảo Bách Tuệ An. Với các thành phần gồm 100% đông trùng hạ thảo sấy khô, lá sen khô, chè shan tuyết, nấm linh cho, đương quy, cỏ ngọt… trà Bách Tuệ An sở hữu mùi thơm đặc trưng, vị ngọt hậu, hỗ trợ cân bằng huyết áp, tốt cho tiêu hoá, hệ tim mạch và kích thích ăn ngon miệng, ngủ sâu sấc.

trà bách tuệ an
Trà Bách Tuệ An là sản phẩm trà túi lọc từ nguyên liệu 100% đông trùng hạ thảo của Vietfarm (Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

Giảm chứng mất ngủ, khó ngủ với trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng an thần, giải độc, thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Đặc biệt, loại trà này không chứa caffeine như trà xanh hay trà ô long. Trà có vị ngọt nhẹ, mùi thơm thoang thoảng của hoa cúc tạo cảm giác dễ chịu ngay lần đầu nhâm nhi. Một số nghiên cứu khoa học nhận thấy, hương thơm nhẹ nhàng từ trà hoa cúc mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu giải tỏa mọi căng thẳng, lo âu.

Tác dụng an thần, giúp ngủ ngon của trà hoa cúc được xác định là nhờ thành phần apigenin – hoạt chất chống oxy hóa và có tác dụng làm dịu thần kinh trung ương. Từ đó, người dùng trà sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc.

Trà hoa cúc giúp giải tỏa căng thẳng, chống mệt mỏi hiệu quả
Trà hoa cúc giúp giải tỏa căng thẳng, chống mệt mỏi hiệu quả

Cách pha trà hoa cúc chữa bệnh mất ngủ, khó ngủ rất đơn giản:

  • Sử dụng khoảng 10g hoa cúc khô cho 150ml nước
  • Đổ 1 chút nước ấm vào để tráng trà, lắc đều và đổ phần nước này đi.
  • Thêm nước ở nhiệt độ 85 độ C, hãm trà trong khoảng 6 phút là có thể uống được.

Sử dụng trà khi còn ấm để tận hưởng trọn vẹn hương vị thơm ngon cũng như hấp thụ hết dược tính của trà. Thêm vài sợi cam thảo hoặc một thìa mật ong nguyên chất để tăng hiệu quả. Bạn nên sử dụng trà hoa cúc sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ, hoặc sau khi vận động, ra nhiều mồ hôi.

Trà hương thảo – Trà trị mất ngủ với mùi thơm đặc biệt

Hương thảo là loại thảo dược có mùi thơm rất đặc trưng và được sử dụng trong một số bài thuốc Đông y. Trà hương thảo sở hữu hương vị và mùi thơm vô cùng đặc biệt, mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Người ta tìm thấy trong hương thảo chứa hàm lượng cao axit carnosic và axit rosmarinic – hợp chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm, bảo vệ tế bào trong cơ thể khỏi tác nhân bên ngoài và tác động của gốc tự do. Ngoài ra hương vị dễ chịu giúp người thưởng trà giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, thư giãn não bộ; từ đó cải thiện đáng kể cả chất và lượng của giấc ngủ.

Hương thảo là nguyên liệu pha trà trị mất ngủ có mùi thơm đặc biệt
Hương thảo là nguyên liệu pha trà trị mất ngủ có mùi thơm đặc biệt

Cách pha trà trị mất ngủ từ hương thảo được tiến hành các bước như sau:

  • Dùng khoảng 5 – 10g lá hương thảo khô sau đó cho vào ly
  • Đổ thêm 300 – 450ml nước sôi hãm trong khoảng thời gian từ 5 – 10 phút

Loại bỏ xác trà sau đó thêm 1 ít đường hoặc tốt nhất nên sử dụng mật ong nguyên chất. Khuấy đều và thưởng trà khi còn ấm. Sử dụng trà hương thảo vào mỗi tối không chỉ giúp dễ chìm vào giấc ngủ, ngủ không bị chập chờn mà dược tính trong trà còn giúp cải thiện, tăng cường trí nhớ, giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt.

Lưu ý: Trà hương thảo có thể phản ứng với một số thành phần của thuốc đông máu, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc lợi tiểu. Vì vậy nếu đang sử dụng những loại thuốc này, bạn nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng trà hương thảo điều trị bệnh mất ngủ.

Uống trà bạc hà giải tỏa căng thẳng, ngủ sâu giấc hơn

Tương tự như trà hoa cúc, trong trà bạc hà hầu như cũng không chứa caffeine như một số loại trà thông thường. Ngược lại, loại trà này chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, thư giãn não bộ.

Đồng thời, hoạt chất menthol có trong trà bạc hà được chứng minh mang lại hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp, thư giãn các cơ, giảm mệt mỏi, âu lo. Ngoài ra, trà bạc hà còn có tác dụng cải thiện, tăng cường chức năng não bộ, giúp đầu óc luôn tỉnh táo và nghỉ ngơi theo chu kỳ sinh học.

Ngủ ngon hơn với trà bạc hà
Ngủ ngon hơn với trà bạc hà

Để giảm chứng mất ngủ, giải tỏa căng thẳng bạn có thể thực hiện pha trà theo bước sau:

  • Nguyên liệu chuẩn bị: lá bạc hà (có thể sử dụng dạng tươi hoặc khô)
  • Hãm lá bạc hà với khoảng 350ml nước sôi trong khoảng 7 – 10 phút
  • Sử dụng trà khi còn ấm, thêm chút đường để tăng hương vị.

Trà nghệ điều trị chứng mất ngủ kinh niên

Trà nghệ là loại trà thảo mộc trị mất ngủ kinh niên ở người trung niên và người cao tuổi. Nghệ được biết tới là thảo dược với những công dụng chống viêm, giảm đau, phục hồi lở loét đại tràng. Ngoài ra, vị thuốc này còn đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

Không tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương như trà lạc tiên, hoa cúc, tim sen. Nghệ sau khi đi vào cơ thể sẽ cung cấp các hoạt chất chống oxy hóa mạnh, từ đó bảo vệ tế bào thần kinh, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Sở hữu hàm lượng chất chống oxy hóa cao, trà nghệ còn có tác dụng tăng sức đề kháng, giảm lượng cholesterol trong máu. Sử dụng trà nghệ đều đặn giúp duy trì sức khỏe cho mắt, ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa.

Các bước để có một tách trà nghệ trị mất ngủ:

  • Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào ly
  • Đổ thêm 350ml nước sôi vào sau đó khuấy đều
  • Thêm 1 ít mật ong hoặc sữa tươi, sử dụng trà khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt. Bạn nên uống trà nghệ sau bữa tối 1 – 2 tiếng để cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ.

Ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn với trà hoa nhài

Hoa nhài với vị đắng, tính bình, tác dụng giải độc, hoạt huyết là vị thuốc quý trong Đông y. Thảo dược này được sử dụng trong các bài thuốc điều trị huyết áp cao, bầm tím. Ngoài ra, hoa nhài với hương thơm dễ chịu còn mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có công dụng trong việc điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ.

Trong trà hoa nhài có chứa hàm lượng EGCG (epigallocatechin gallate) cao nhưng không chứa caffeine như trà xanh. EGCG có khả năng bảo vệ hệ thống tim mạch, hạ lipid máu, chống viêm rất tốt. Do đó, người ta sử dụng trà hoa nhài là loại trà trị mất ngủ, khó ngủ rất tốt.

Trà trị mất ngủ hoa nhài cho giấc ngủ sâu, an giấc
Trà trị mất ngủ hoa nhài cho giấc ngủ sâu, an giấc

Ngoài ra, axit amin L-theanine có trong hoa nhài có thể giải phóng GABA – một chất dẫn truyền mang tới cảm giác thư thái, thoải mái. Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nên dùng 1 tách trà hoa nhài để giảm tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Các bước pha trà hoa nhài chữa mất ngủ:

  • Sử dụng khoảng 15 – 20g hoa nhài đã được sấy khô vào tách
  • Thêm 200 – 350ml nước sôi, hãm trà từ 10 – 12 phút
  • Thêm 1 ít đường phèn và sử dụng trà khi còn ấm

Trà từ quả la hán hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ

Trong Đông y, la hán quả là một vị thuốc quý với tác dụng chính là thông tiện, nhuận phế, nhuận tràng. Thảo dược này thường được sử dụng để pha trà, sử dụng trong các bài thuốc trị ho, tiêu đờm, chữa viêm phế quản, cảm sốt…

Trà la hán quả không tác động tới quá trình sản sinh hormone gây buồn ngủ melatonin của tuyến tùng, cũng không có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương. Loại trà này hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn bằng cách kiểm soát tốt các triệu chứng của một số bệnh lý hô hấp.

Trên thực tế, mất ngủ không chỉ xảy ra do căng thẳng, thói quen sinh hoạt không điều độ mà còn là hệ quả của do viêm họng, ho dai dẳng, viêm phế quản… Khi các triệu chứng của những bệnh lý này bùng phát vào ban đêm sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ của người bệnh.

Trước khi đi ngủ, uống một tách trà la hán quả để giảm các triệu chứng hô hấp, mệt mỏi, tránh gián đoạn giấc ngủ. Ngoài ra loại trà này cũng giúp tăng cường thể trạng, tạo hàng rào bảo vệ cơ thể trước các tác nhân bên ngoài. Các bước pha trà la hán quả trị mất ngủ:

  • Mỗi lần dùng 1 – 2 quả la hán, thái mỏng
  • Cho vào tách, chế thêm khoảng 250ml nước sôi
  • Thêm khoảng 3 – 4 thìa mật ong nguyên chất để tăng hương vị và hiệu quả
  • Khuấy đều và sử dụng trà khi còn ấm.

Trà cam thảo trị chứng mất ngủ kéo dài

Cam thảo là vị thuốc Đông y có dược tính đa dạng. Thảo dược này không chỉ sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh mà còn sử dụng để pha trà. Trà cam thảo có vị ngọt nhẹ, mùi thơm dễ chịu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, ôn trung.

Uống 1 tách trà cam thảo ấm trước khi đi ngủ giúp thư giãn não bộ, giúp ngủ dễ hơn, sâu giấc hơn. Ngoài ra, trà cam thảo còn có tác dụng kiểm soát tốt các triệu chứng làm gián đoạn giấc ngủ như: đau họng, hắt hơi, ho… các bệnh lý liên quan tới đường hô hấp.

Thư giãn não bộ với trà cam thảo
Thư giãn não bộ với trà cam thảo

Các bước pha trà cam thảo làm giảm chứng mất ngủ:

  • Lấy khoảng 10 – 15g rễ cam thảo sau đó thái lát, sấy khô
  • Hãm với 300ml nước sôi trong khoảng 12 – 15 phút
  • Vớt bỏ bã, thêm 1 ít đường khuấy đều và sử dụng trà

Mỗi ngày bạn nên sử dụng 2 ly trà cam thảo vào sáng sớm và tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt.

Trà hoa vàng: “Thần trà” trị mất ngủ

Trà hoa vàng được biết tới là Nữ hoàng trà khi sở hữu những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Xưa kia, trà hoa vàng là một trong những thức trà hoa được “sủng ái” nơi cung đình mà chỉ vua chúa mới được sử dụng. Cho tới ngày nay Y học hiện đại đã chỉ ra bên trong trà hoa vàng có hơn 400 thành phần dinh dưỡng, có thể kể đến như: Tea polyphenon Saponin và các nguyên tố như Selenium…

Trà hoa vàng khi uống có vị ngọt thanh, tính bình, quy vào kinh tâm, can, thận. Bên cạnh những công dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh nan y, trà hoa vàng còn được xếp vào những loại trà trị mất ngủ cực tốt. Thưởng trà mỗi ngày sẽ giúp tinh thần thoải mái, phấn chấn, xua tan mọi âu lo, mệt mỏi.

Cách pha và sử dụng kim hoa trà để ngủ ngon:

  • Nguyên liệu chuẩn bị: 1 ấm thủy tinh, 5 – 10 bông kim hoa trà
  • Cho kim hoa trà vào ấm, thêm 250ml nước sôi khoảng 85 độ C. Thêm chút muối trắng để giữ cho cánh hoa được đẹp.
  • Thời gian hãm trà trong khoảng 10 phút. Trà hoa vàng có mùi thơm mát, vị ngọt thanh, không chứa độc tố, phù hợp với mọi đối tượng.

Trà có tác dụng cải thiện giấc ngủ nhưng không thể điều trị dứt điểm mất ngủ. Vì vậy, người bệnh nên sử dụng trà kết hợp với phương pháp điều trị tích cực để có được hiệu quả cao nhất. 

Bài thuốc kết hợp nhiều vị trà điều trị mất ngủ tận gốc, ngăn tái phát

Định tâm An thần thang là bài thuốc điều trị mất ngủ kết hợp nhiều vị trà thảo mộc quý được nghiên cứu độc quyền tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Hội tụ gần 30 vị thảo dược thượng hạng, bài thuốc Định tâm An thần thang mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên, ngăn tái phát hiệu quả. Một số chủ dược góp mặt trong bài thuốc bao gồm: 

Bài thuốc Định tâm An thần thang hội tụ gần 30 thảo dược thượng hạng đạt chuẩn chất lượng GACP - WHO
Bài thuốc Định tâm An thần thang hội tụ gần 30 thảo dược thượng hạng đạt chuẩn chất lượng GACP – WHO

Tất cả thảo dược đều được thu hái tại vườn thảo dược sạch đạt chuẩn chất lượng GACP – WHO, đảm bảo tuyệt đối an toàn, lành tính, không tác dụng phụ. Người già, trẻ nhỏ, phụ nữ sau sinh đang cho con bú đều có thể sử dụng được. 

Định tâm An thần thang tuân thủ cơ chế điều trị bệnh trong Đông y, tức vừa điều trị vừa phục hồi thể trạng, ngăn bệnh tái phát. Bài thuốc cùng lúc sử dụng 2 phép trị nhỏ mang lại tác động liên hoàn điều trị mất ngủ từ căn nguyên. Trong đó, phép TRỪ TÀ – loại bỏ tận gốc các yếu tố gây mất ngủ, làm gián đoạn giấc ngủ; phép PHỤC CHÍNH bồi bổ phục hồi cơ thể ngăn chặn bệnh tái phát.

Bài thuốc Đông y Định tâm An thần thang đặc trị mất ngủ từ gốc
Bài thuốc Đông y Định tâm An thần thang đặc trị mất ngủ từ gốc

Các vị thuốc được gia giảm linh hoạt tùy theo thể trạng, thể bệnh của mỗi người sao cho mỗi thảo dược sẽ phát huy dược tính mạnh mẽ nhất trong điều trị bệnh. Định tâm An thần thang điều trị mọi thể loại mất ngủ từ mất ngủ cấp tính, mất ngủ mãn tính kéo dài lâu ngày. 

Bài thuốc tác động vào lục phủ ngũ tạng theo cơ chế bệnh tới đâu trị tới đó, người bệnh tìm lại giấc ngủ tự nhiên theo đồng hồ sinh học. Định tâm An thần thang không gây nghiện thuốc, nhờn thuốc, người bệnh vẫn ngủ ngon sau khi ngưng thuốc thời gian dài. 

Người bệnh cảm nhận được hiệu quả bài thuốc theo từng giai đoạn
Người bệnh cảm nhận được hiệu quả bài thuốc theo từng giai đoạn

Bài thuốc Định tâm An thần thang khắc phục được sự bất tiện khi sử dụng thuốc Đông y. Bài thuốc được cải tiến trong quá trình bào chế, người bệnh có thể sử dụng theo dạng thuốc sắc sẵn đóng gói hoặc dạng cao tinh chất tiện sử dụng. 

Được đưa vào ứng dụng chữa bệnh từ năm 2016, đến nay bài thuốc Định tâm An thần thang đã giúp hàng triệu người lấy lại giấc ngủ ngon tự nhiên, không phụ thuộc thuốc. Thảo dược đặc trị mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc được VTV2 đưa tin là liệu pháp hoàn chỉnh điều trị mất ngủ, khó ngủ từ gốc, an toàn, KHÔNG TÁI PHÁT.

Xem chi tiết:

Hàng ngàn người bệnh đã tìm lại giấc ngủ ngon sau khi sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang. Dưới đây là 1 số phản hồi nổi bật:

NSƯT Hương Dung nổi tiếng trong nhiều bộ phim truyền hình đã lấy lại được giấc ngủ ngon sau 7 năm mất ngủ kinh niên nhờ bài thuốc Định tâm An thần thang.

Xem chi tiết qua video sau:

 

Ngoài ra, bài thuốc Định tâm An thần thang cũng nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía người bệnh khác. 

Bé Mạch Kim Anh (16 tuổi) lấy lại được giấc ngủ ngon tự nhiên và khỏi hẳn chứng rụng tóc. 

Cô Hoàng Thị Lý (Hà Nội) bị mất ngủ thường xuyên cũng đã tìm lại được những đêm say giấc với Định tâm An thần thang. 

Chị Ngọc Nguyên cũng là nạn nhân bị mất ngủ đã thoát bệnh thành công nhờ bài thuốc Định tâm An thần thang. 

Bài thuốc Định tâm An thần thang là sự tổng hòa hoàn hảo của nhiều loại thảo dược quý mang lại giấc ngủ tự nhiên, trọn vẹn. Ban biên tập xin gửi quý độc giả thông tin liên hệ của Trung tâm Thuốc dân tộc.

Thông tin liên hệ:

  • Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – SĐT, zalo: (024) 7109 6699 | 0979 509 155
  • Quảng Ninh: Số 116 Văn Lang, Hồng Gai, Hạ Long – SĐT, Zalo: (020) 3657 0128 | 097 260 6773
  • Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – SĐT, Zalo: (028) 7109 6699 | 0961 825 886
  • Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Thuốc dân tộc

Lưu ý khi sử dụng trà trị mất ngủ

Sử dụng trà thảo mộc điều trị mất ngủ tại nhà được nhiều người tin dùng bởi tính an toàn, hầu như ai cũng có thể sử dụng được. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng trà, người dùng cần ghi nhớ những lưu ý dưới đây:

  • Tác dụng của mỗi loại trà tùy thuộc vào cơ địa, thể trạng của mỗi người. Do đó, trà có thể phù hợp với người này nhưng chưa chắc đã phù hợp với người kia. Sau 1 thời gian dài sử dụng mà không thấy tiến triển bạn nên dừng và chuyển sang biện pháp điều trị khác.
  • Trước khi hãm trà các nguyên liệu cần được sơ chế kỹ lưỡng, loại bỏ bụi bẩn cũng như độc tố. Bạn nên lựa chọn đơn vị uy tín để mua thảo dược để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng gây nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe.
  • Nếu bạn đang điều trị chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ bằng thuốc Tây cần hỏi ý kiến bác sĩ về mức độ an toàn khi uống trà thảo mộc song song. Một số thành phần trong thuốc Tây có thể phản ứng với thành phần trà gây ra ngộ độc, rối loạn tiêu hóa.
  • Bên cạnh việc sử dụng trà bạn nên thiết lập chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học. Tránh tình trạng “ngủ ngày cày đêm” hay lạm dụng các chất kích thích.
  • Uống trà thảo mộc trị mất ngủ chỉ có tác dụng và phù hợp với tình trạng bệnh nhẹ. Trường hợp mất ngủ kéo dài dai dẳng và liên tục gây suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ người bệnh cần tới các cơ sở y tế thăm khám và nhận phác đồ điều trị hợp lý.

Trên đây là tổng hợp 11+ loại trà trị mất ngủ được sử dụng phổ biến hiện nay. Hy vọng bài viết sẽ giúp quý độc giả thêm vào cẩm nang chữa bệnh mất ngủ, rối loạn giấc ngủ những kiến thức bổ ích.

Xem thêm:

Tin bài nên đọc

Nghệ sĩ ưu tú Hương Dung đã khỏi hẳn mất ngủ kinh niên sau 1 liệu trình sử dụng thuốc Định tâm An thần thang của Trung tâm Thuốc dân tộc.

Bình luận (30)

  1. Zung Zang says: Trả lời

    Trung tâm thuốc dân tộc này có nhiều cơ sở nhỉ, không biết bác sĩ ở cơ sở nào mát tay hơn đây?

    1. Tính Saker says: Trả lời

      Chưa khám ở đây bao giờ nhưng thấy trên tivi cũng có nhiều bác sĩ của trung tâm được mời lên tư vấn sức khỏe lắm, chắc là toàn các bác sĩ giỏi nên mới được lên sóng truyền hình vậy.

    2. Hoàng Bảo Ngọc says: Trả lời

      Các bác sĩ của trung tâm thuốc dân tộc đều có kinh nghiệm lâu năm trong nghề rồi, toàn bác sĩ có chuyên môn cao thôi, lại toàn từ viện lớn ra nữa nên bác sĩ ở cơ sở nào cũng ok hết á.

      1. Dương Phẩm says:

        Tôi hôm vừa rồi có việc đi lên Quảng Ninh cũng có ghé qua cơ sở của trung tâm thuốc dân tộc được bác sĩ Thái nhiệt tình tư vấn bệnh cho, bác cũng thân thiện lắm, còn thuốc về tôi chưa kịp uống nên cũng chưa biết hiệu quả thế nào.

    3. Nga Bình Thạnh says: Trả lời

      Mình khám bệnh ở cơ sở TPHCM rùi nè, hôm đó mình được bác sĩ Phương Mai bắt mạch và kê đơn cho, bác tư vấn cụ thể ghê á, dặn dò ăn uống, tập thể dục các thứ đồ, bác tận tâm lắm nghen. Về nhà vừa uống thuốc vừa làm theo chỉ dặn của bác nên chỉ sau liệu trình 2 tháng thuốc thôi là mình khỏi bệnh rồi đó, ăn ngủ khỏe re à.

  2. Đào Tơr says: Trả lời

    Thuốc định tâm an thần thang kia là thuốc sắc à mọi người? Nếu mà phải sắc thuốc thì em chịu đấy, mất thời gian lắm.

    1. Phan Hiền Ánh says: Trả lời

      Không đâu Đào, thuốc này được điều chế sẵn dạng viên cao hoàn rồi, dễ sử dụng với bảo quản lắm, mỗi lần uống chỉ cần pha với nước ấm là xong. Còn nếu muốn uống thuốc thang mà không muốn sắc thì trung tâm có cả dịch vụ sắc thuốc hộ đấy, thuốc sắc xong đựng trong túi sẵn, về cất vào tủ lạnh khi nào uống thì quay nóng lên là uống được ngay rồi.

    2. Lim Lim Ji says: Trả lời

      Thuốc này có hiệu quả thật không, mình sợ uống vào rồi bị phụ thuộc thuốc lắm?

      1. Ma Thảo Hương says:

        Thuốc này chữa mất ngủ tốt mà Lim, tớ cũng đã uống thuốc này trong 2 tháng liên tục rồi dừng theo chỉ định của bác sĩ và giờ sau gần 2 năm tớ vẫn ăn ngủ khỏe, bệnh không có dấu hiệu tái phát lại , cũng hên là không phải uống thêm thuốc lần nào nữa sau liệu trình điều trị đó cả. Thuốc lành tính lắm, không gây ra tác dụng phụ gì đâu. Lúc tớ uống không biết do thuốc có tác dụng bồi bổ nữa hay là do tớ ngủ được nên thành ra ăn uống cũng tốt hơn hẳn, người béo lên trông thấy luôn ấy. Nếu còn băn khoăn gì nữa thì cậu đọc thêm bài viết này cho yên tâm hơn, hôm qua tớ cũng mới chia sẻ cho đứa em gái xong, nó bị mất ngủ cả tháng nay mà bảo mua thuốc định tâm an thần uống thì lại cũng lo lắng giống cậu vậy, đọc xong thấy bảo đã gọi cho trung tâm đặt thuốc rồi đó https://www.tapchidongy.org/bai-thuoc-dieu-tri-mat-ngu-kinh-nien-dinh-tam-an-than-thang.html

  3. Mộng Phù Hoa says: Trả lời

    Các bạn dùng cam thảo pha trà ấy, dễ uống lắm, vị ngọt ngọt, thanh thanh, nhiều lúc tớ còn lấy nhai như nhai kẹo dẻo ấy, thích lắm. Uống mỗi ngày thay thay nước cũng mát lắm, tối đến dễ ngủ, giấc ngủ cũng ngon hẳn không bị giật mình dậy giữa đêm đâu.

    1. Uyểnn Linhh says: Trả lời

      Haha, cuối cùng cũng có người giống sở thích với mình là nhai sợi cam thảo, vị ngọt thanh thích thật ấy.

    2. Dươn Dươn says: Trả lời

      Như mình vừa bị mất ngủ vừa bị đau đại tràng thì uống trà nghệ chữa luôn được cả hai bệnh, nhưng người nào chưa quen mới đầu hơi khó uống vì mùi nghệ khá hắc đấy.

      1. Củ Lạc says:

        Đúng rồi Dươn Dươn, bà chị dâu mình cũng hay uống tinh bột nghệ để đỡ bị đau đại tràng, ngày nào cũng uống thành quen,còn mình ngửi thôi đã thấy khó uống rồi vì mùi khá nồng.

  4. Lê Hồng Phượng says: Trả lời

    Trung tâm thuốc dân tộc này mở cửa đến mấy giờ vậy mọi người, thấy mọi người review về thuốc của trung tâm tốt quá nên tôi cũng muốn đến khám thử trước xem sao?

    1. Khánh Thương Jinny says: Trả lời

      Trung tâm thuốc dân tộc mở cửa từ 8h đến 17h30 nhé

      1. Bé Gạo says:

        Trung tâm này không làm tối nhỉ, vậy có làm việc cuối tuần không, ngày thường đi sao được khi mà có một ông sếp khó tính, huhu?

      2. Phùng Thy Dung says:

        Họ có làm việc tất cả các ngày trong tuần mà, nhưng cuối tuần trung tâm thường đông khách lắm nên nếu muốn đến thì nên đặt lịch hẹn trước không thì phải chờ lâu lắm đó. Còn nếu muốn khám tối thì cũng phải liên hệ trước với trung tâm để xếp lịch vì nhỡ các bác sĩ bận thì không ở lại muộn được đâu.

    2. Mưa Rào says: Trả lời

      Chả biết mọi người sao chứ, mình đến trung tâm vào thứ 3 mà vẫn phải đợi cả tiếng vì khách quá đông, số mình xui ghê, rút kinh nghiệm từ mình mọi người cứ nên liên hệ với trung tâm đặt lịch khám trước khi đến cho tiết kiệm thời gian nhá.

    3. conbengangnguoc says: Trả lời

      Ơ trung tâm này có ship thuốc về cho khách hàng không đến trực tiếp khám được mà, chỉ cần gọi vào số của trung tâm là được bác sĩ tư vấn cho luôn đấy, không cần phải đến tận trung tâm đâu, dù sao khám đông y cũng không phải chụp chiếu phức tạp như tây y đâu.

      1. Thu Trà Đặng says:

        Đến khám trực tiếp vẫn tốt hơn chứ, được bác sĩ bắt mạch chẩn bệnh đúng hơn là chỉ nghe lời nói của mình qua điện thoại, đôi khi không sát được bệnh tình thì nhỡ thời gian điều trị lại lâu hơn thì sao, đi được cứ đi chớ.

  5. Hương Hải Phòng says: Trả lời

    Chắc mọi người mới bị mất ngủ nên dùng mấy cách dân gian còn có tác dụng chứ tôi đây đã thành bệnh mất ngủ kinh niên rồi thì phải dùng đến thuốc đấy. Giờ mỗi tối toàn phải uống viên an thần mới ngủ được, nhưng sáng dậy mệt mỏi lắm, người không có sức sống gì luôn, hôm nào không uống thuốc thì không tài nào đi vào giấc nổi. Haizzz không biết phải làm thế nào mới thoát được tình trạng này đây?

    1. Em Quế Hiền says: Trả lời

      Chị Hương ơi chị mua thuốc định tâm an thần thang của trung tâm thuốc dân tộc mà uống, thuốc này là thuốc đông y nên lành tính lắm, ko có tác dụng phụ gì luôn mà chữa mất ngủ hiệu quả lắm. Mẹ em cũng bị mất ngủ kinh niên như chị ấy, sau khi uống hết 3 tháng thuốc định tâm an thần này thì vừa chữa được bệnh mất ngủ vừa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, ăn uống ngon miệng, tinh thần cũng vui vẻ hơn nhiều, quan trọng nhất là không bị phụ thuộc vào thuốc như thuốc tây đâu chị ạ.

    2. Mai Thị Bắc says: Trả lời

      Bạn Hương đến trung tâm thuốc dân tộc mà khám, mình năm ngoái cũng đã đến đây chữa bệnh mất ngủ đấy. Lúc đầu cũng uống nhiều thuốc ngủ quá khiến người mệt mỏi, lâu dần bản thân trở nên tiều tụy, xuống sắc quá nên gia đình khuyên đi chữa bệnh bằng đông y vì ở quê nhiều người chữa bằng thuốc đông y cũng hiệu quả mà không bị phụ thuộc vào thuốc. Vô tình mình cũng đọc được bài viết có nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ về quá trình điều trị thành công bệnh mất ngủ của cô ấy bằng thuốc định tâm an thần thang của trung tâm thuốc dân tộc nên mình cũng đã quyết định đến trung tâm để khám và mua thuốc về uống. Bác sĩ bắt mạch xong kê đơn cho mình liệu trình 3 tháng thuốc uống gồm định tâm an thần mất ngủ và cao quy tỳ. May mắn thật đấy, uống xong 1 tháng thuốc mình dễ đi vào giấc ngủ hẳn. Đúng như bác sĩ nhận định, mình uống hết 3 tháng thuốc thì hoàn toàn khỏi mất ngủ, ăn ngủ tốt, ngủ dậy thấy khoan khoái chứ không bị mệt mỏi như hồi uống thuốc ngủ. Chắc do ăn ngủ tốt mà mình tăng hẳn 4kg sau khi hết liệu trình điều trị đấy. Từ ngày khỏi bệnh đến giờ cũng đã 1 năm hơn rồi mình không phải uống lại thuốc lần nào mà vẫn ăn ngủ ngon lành ấy, trộm vía quá cơ. Bạn đến trung tâm thăm khám sớm đi chứ uống thuốc an thần lâu hại người lắm, uống nhiều bị nhờn thuốc mà nghe nói còn ảnh hưởng xấu đến cả hệ thần kinh nữa đấy.

      1. Yến Yến says:

        Bài viết mà chị Bắc đọc có phải đây không ạ? Hôm qua em hỏi con bạn loại thuốc nào chữa mất ngủ tốt mà không gây tác dụng phụ thì nó cũng chia sẻ cho em bài viết về thuốc định tâm an thần này và có cả chia sẻ của nghệ sĩ Hương Dung nữa. Đọc xong bài này em đã đặt lịch hẹn cuối tuần đến trung tâm khám bệnh rồi lấy thuốc luôn đấy ạ https://www.thuocdantoc.org/dinh-tam-an-than-thang-chua-mat-ngu.html

  6. Mẫn Ái says: Trả lời

    Mấy cách dân gian này hay ghê ý, trong bếp nhà mình gần như có đủ các loại thế mà không biết cách pha chế. Đọc xong bài viết này biết thêm nhiều cách pha trà uống giúp ngủ ngon rồi, cả tuần nay bị khó ngủ mệt người quá, hôm nay mình sẽ pha trà gừng mật ong trước. Cảm ơn ad đã bày nhiều cách chữa mất ngủ thế này, đúng kiểu ngon-bổ-rẻ luôn, hehe.

    1. Liên Giao says: Trả lời

      Tớ cũng giống Mẫn Ái, dạo này hay bị khó ngủ, nay may đọc được bài viết này mới biết thêm nhiều cách pha trà uống cho dễ ngủ hơn,mà nguyên liệu cũng toàn thứ dễ tìm lại rẻ nữa nhờ.

      1. Hồng Thúy Nguyễn says:

        Mình uống trà hoa cúc cả tuần nay thấy cũng dễ ngủ hơn nhiều rồi, công nhận mấy nguyên liệu này đúng chất ngon-bổ-rẻ, ai cũng có thể mua được.

    2. Phúc Hường says: Trả lời

      Đã bạn nào uống trà hoa hòe chưa, ôi giời ơi đắng lắm, đắng còn hơn cả thuốc ấy, trà này chỉ có các bà các cụ may ra còn chịu khó uống được chứ trẻ như mình chịu chết, khó uống ghê đó.

      1. Hoàng says:

        @Phúc Hường có gì đâu mà bạn nói quá vậy, nhà tôi có 2 cây hòe, uống hồi đầu có đắng thật nhưng uống nhiều riết thành quen mà, được cái nó không chỉ chữa mất ngủ nhanh mà còn thanh nhiệt nữa, ai hay bị nóng trong uống trà hoa hòe hợp lắm đấy.

    3. Vợ Cường Cao says: Trả lời

      Mỗi người có sở thích rồi cơ địa cũng khác nhau nên có người hợp cách này có người hợp cách kia, đâu thể giống nhau được, miễn cải thiện bệnh là tốt rồi.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

1