Tinh bột nghệ mật ong, 15+ lợi ích tuyệt vời và cách dùng nên biết

Tinh bột nghệ mật ong được biết đến với nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe cũng như làm đẹp. Mặc dù đây là nguyên liệu phổ biến, tuy nhiên sử dụng lúc nào, sử dụng như thế nào cho hiệu quả và an toàn thì không phải là điều mà ai cũng biết. Để hiểu rõ hơn về những lợi ích cũng như cách kết hợp nghệ và mật ong phù hợp, hãy cùng theo dõi những thông tin trong bài viết dưới đây.

Tinh bột nghệ mật ong có tác dụng gì mà được nhiều người ưa chuộng đến thế?

Tinh bột nghệ và mật ong được biết đến là nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Do đó, chúng có khả năng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả, tiết kiệm chi phí và nhất là không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.

Nghệ và mật ong đi kèm nhiều công dụng hữu ích
Nghệ và mật ong đi kèm nhiều công dụng hữu ích

Một số tác dụng đối với sức khỏe

Khi có trong tay hai nguyên liệu này và sử dụng đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hấp dẫn đối với sức khỏe.

  • Ngăn ngừa ung thư: Trong mật ong có chứa nhiều hoạt chất mang khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do có khả năng gây một số bệnh ung thư. Khi kết hợp với hoạt chất curcumin trong củ nghệ, công thức này sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư với hiệu quả cao.
  • Làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer: Nhờ các chất kháng viêm, chống oxy hóa, sử dụng mật ong và tinh bột nghệ sẽ giúp ngăn chặn tổn thương tế bào não cũng như hỗ trợ sản xuất tế bào mới trong não. Từ đó, sử dụng công thức này thường xuyên sẽ giúp người cao tuổi giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
  • Tốt cho hệ xương khớp: Một kết quả nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng đây là hai nguyên liệu có khả năng giảm đau và viêm hiệu quả. Bởi thế, những người mắc bệnh viêm khớp được khuyến khích nên sử dụng hai nguyên liệu này thường xuyên mỗi ngày giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.
  • Hỗ trợ giảm đau cơ: Khi hoạt động mạnh dẫn đến đau cơ, sử dụng hai nguyên liệu nói trên sẽ làm cơn đau suy giảm trong thời gian ngắn.
  • Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể: Với những người có sức đề kháng kém, thường xuyên bị cảm cúm, cảm lạnh… Bạn nên sử dụng tinh bột nghệ mật ong thường xuyên bởi công thức này có đặc tính kháng khuẩn và virus rất tốt giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại đến từ môi trường xung quanh.
  • Bảo vệ hệ tiêu hóa: Sử dụng hai nguyên liệu tự nhiên này với liều lượng thích hợp sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày hiệu quả…
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan: Nếu bạn đang trong thời gian điều trị các bệnh về gan, hãy thử uống nghệ mật ong bởi hoạt chất curcumin sẽ giúp chữa lành các tổn thương về gan cũng như có khả năng kích thích sự hình thành của các tế bào gan mới.
  • Đẩy lùi bệnh eczema, vẩy nến: Trong trường hợp mắc một số bệnh như eczema, vẩy nến, thành phần chống oxy hóa trong hai nguyên liệu sẽ giúp chống lại tình trạng viêm với hiệu quả cao.
  • Bảo vệ thận: Hai nguyên liệu đặc biệt nói trên còn được biết đến với khả năng thải độc vô cùng hữu hiệu, đặc biệt là làm sạch thận và hệ tuần hoàn máu.
  • Tác dụng trong điều trị hen suyễn: Đây chính là kết quả của một cuộc nghiên cứu được thực hiện gần đây. Nếu sử dụng kết hợp hai nguyên liệu đúng cách, các vấn đề như tắc nghẽn phế quản, kích thích phế quản sẽ được khắc phục khá tốt.
  • Giúp các vết thương hồi phục nhanh hơn: Nhờ đặc tính kháng viêm, khử trùng, công thức này mang đến hiệu quả trong việc chữa lành các vết thương, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da non trên da do một số vấn đề như côn trùng cắn, vết bỏng trên da…
  • Đánh bay nỗi lo mất ngủ: Để ngủ ngon, cơ thể bạn phải có sự dự trữ Glycogen đầy đủ. Trong khi đó, củ nghệ và mật ong chứa nhiều thành phần Fructoza và Glucoza, hai thành phần giúp dự trữ Glycogen khá tốt.

Một số tác dụng đối với làm đẹp

Ngoài những công dụng đối với sức khỏe, công thức từ nghệ và mật ong còn hứa hẹn mang đến nhiều công dụng hữu ích trong việc làm đẹp như:

Sử dụng nghệ và mật ong hỗ trợ làm đẹp hiệu quả
Sử dụng nghệ và mật ong hỗ trợ làm đẹp hiệu quả
  • Dưỡng da trắng sáng: Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ có khả năng cải thiện tình trạng rối loạn sắc tố da cũng như ức chế quá trình tổng hợp melanin. Trong khi đó mật ong lại có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa. Từ đây, sử dụng mặt nạ từ hai nguyên liệu sẽ mang lại cho bạn làn da trắng sáng.
  • Điều trị và ngăn ngừa mụn: Có được công dụng này là nhờ đặc tính kháng viêm của tinh bột nghệ giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa viêm nhiễm rất tốt.
  • Chống lão hóa: Các thành phần như vitamin A, E, C và các chất chống oxy hóa có trong hai nguyên liệu sẽ giúp dưỡng da mềm mịn, ngăn ngừa quá trình hình thành nếp nhăn và trẻ hóa làn da.
  • Giảm cân hiệu quả: Có thể nhiều bạn sẽ thắc mắc ăn tinh bột nghệ với mật ong có béo không. Tuy nhiên, thực tế công thức kết hợp giữa hai nguyên liệu lại giúp thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể cũng như phá vỡ kết cấu và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể. Do đó, đây là giải pháp hỗ trợ giảm cân an toàn, tự nhiên bạn nên cân nhắc.

Mách nhỏ những công thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp từ tinh bột nghệ mật ong

Với hai nguyên liệu này trong tay, bạn có thể tạo nên nhiều công thức khác nhau để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Dưới đây là những gợi ý tốt nhất mà các bạn có thể tham khảo và áp dụng cho bản thân mình.

Uống nước tinh bột nghệ pha với mật ong

Đây là cách thức được nhiều người ưu tiên sử dụng do vừa đơn giản, vừa mang đến hiệu quả cao. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng mà bạn có thể thực hiện tinh bột nghệ pha mật ong với liều lượng khác nhau cụ thể như sau:

Nghệ kết hợp mật ong tạo nên đồ uống mang nhiều giá trị đối với sức khỏe
Nghệ kết hợp mật ong tạo nên đồ uống mang nhiều giá trị đối với sức khỏe
  • Pha tinh bột nghệ mật ong chữa dạ dày: Sử dụng 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong và pha chung với 150ml nước ấm. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 3 cốc, thời điểm uống phù hợp là trước khi ăn khi 30 phút hoặc sau khi ăn 1 tiếng.
  • Tinh bột nghệ uống với mật ong hỗ trợ điều trị viêm khớp: Dùng 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong để pha với 1 cốc nước và chia thành 3 lần uống/ngày.
  • Giảm cân với tinh bột nghệ kết hợp mật ong: Hãy pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 2 thìa cà phê mật ong với 200ml nước ấm và uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút bạn nhé.

Cách làm viên nghệ mật ong đơn giản tại nhà

Với những người bận rộn, thường xuyên phải di chuyển, sử dụng sản phẩm dạng viên chính là cách đơn giản và tiện lợi nhất.

Trước tiên, để làm tinh bột nghệ mật ong dạng viên, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm: 200gr tinh bột nghệ, 200ml mật ong, 1 chiếc hũ có nắp đậy.

Sản phẩm dạng viên mang đến khả năng sử dụng tiện lợi
Sản phẩm dạng viên mang đến khả năng sử dụng tiện lợi

Sau khi có đủ nguyên liệu, các bạn thực hiện làm sản phẩm dạng viên như sau:

  • Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát nhỏ, sử dụng thìa để trộn đều sao cho nguyên liệu hoà quyện với nhau.
  • Rửa sạch tay, đeo găng tay rồi tiến hành nặn hỗn hợp trên thành từng viên nhỏ vừa ăn.
  • Xếp viên thành phẩm ra khay để chúng không dính vào nhau.
  • Khi sản phẩm thu được ngả màu vàng tươi, bạn xếp vào hũ thủy tinh, đậy kín nắp lại và bảo quản nơi thoáng mát.

Thông thường sản phẩm hoàn tất sẽ có hạn sử dụng trong thời gian từ 5 – 6 tháng. Thế nên, bạn hãy cân nhắc số lượng viên cần dùng để làm, tránh để quá lâu dẫn đến hư hỏng gây lãng phí.

Sử dụng tinh bột nghệ mật ong đắp mặt giúp dưỡng da hiệu quả

Với chị em phụ nữ, sử dụng hai nguyên liệu này sẽ mang đến công thức hỗ trợ dưỡng da hiệu quả.

  • Mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua mật ong: Trộn đều 2 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua không đường. Sau đó, hãy đắp mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua không đường mật ong lên da khi đã làm sạch, để 15 phút và rửa lại bằng nước sạch. Công thức này sẽ giúp dưỡng ẩm, dưỡng da trắng sáng.
  • Mặt nạ kết hợp cùng sữa tươi không đường: Với công thức này, bạn cần 3 thìa sữa tươi, 2 thìa mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ. Khi có đủ nguyên liệu, bạn đắp lên da và rửa sạch sau 15 phút. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy làn da mình trắng và mềm mịn hơn.
  • Mặt nạ kết hợp cùng dầu dừa: Hãy chuẩn bị 2 thìa mật ong, 2 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa dầu dừa, trộn đều và đắp lên da tương tự như trên. Công thức này phù hợp với việc dưỡng da, hỗ trợ trị mụn và làm giảm thâm mụn.
  • Mặt nạ kết hợp cùng trứng gà: Đây là công thức mặt nạ có khả năng cấp ẩm cho da, giúp kiểm soát bã nhờn và se khít lỗ chân lông. Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị gồm có 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong, 1 lòng đỏ trứng gà. Sau đó, bạn trộn đều hỗn hợp, thoa lên da và rửa sạch mặt sau 15 phút.
  • Mặt nạ kết hợp cùng chanh: Với những người có làn da nhờn, mụn, đây chính là công thức mà bạn không nên bỏ lỡ. Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm 3 thìa cà phê tinh bột nghệ, 2 thìa cà phê nước cốt chanh, 1 thìa cà phê mật ong. Sau đó, bạn trộn đều nguyên liệu và đắp lên da như thông thường.

Một số lưu ý khi sử dụng nghệ mật ong cần nhớ

Mặc dù đây là những nguyên liệu tự nhiên, lành tính. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp với việc sử dụng chúng thường xuyên mỗi ngày. Để đảm bảo các công thức trên phát huy hiệu quả tốt nhất, hãy cùng lưu ý một số vấn đề sau đây bạn nhé.

  • Đối tượng được khuyên nên ăn tinh bột nghệ với mật ong: Phụ nữ sau sinh, người mắc bệnh dạ dày, người muốn sở hữu vóc dáng và làn da hoàn hảo.
  • Đối tượng không nên sử dụng tinh bột nghệ ăn với mật ong: Phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 1 tuổi, người có tiền sử mắc trào ngược dạ dày.
  • Thời điểm sử dụng phù hợp: Mặc dù bạn có thể uống nghệ mật ong bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thời gian phù hợp hơn cả chính là buổi sáng bởi cơ thể hấp thu tốt nhất so với các thời điểm khác trong ngày. Nếu uống vào buổi trưa hoặc tối, bạn nên lưu ý sử dụng công thức này trước khi ăn khoảng 30 phút.
  • Một số thực phẩm cần tránh: Bạn tuyệt đối không dùng nghệ mật ong khi sử dụng các loại thực phẩm như cá chép, hành tây, rau thì là, đậu phụ…
  • Với mục đích chăm sóc sắc đẹp: Bạn chỉ nên dùng mặt nạ từ 2-3 lần/tuần. Đặc biệt, cần tránh sử dụng mặt nạ trong những trường hợp như trong những ngày đèn đỏ, khi đang sốt cao, mắc bệnh vàng mật, chướng gan…

Trên đây là những thông tin cơ bản về tác dụng của tinh bột nghệ mật ong cũng như hướng dẫn sử dụng đúng cách để giúp bạn có được sức khỏe và sắc đẹp như mình mong đợi. Hãy tham khảo và áp dụng trong thời gian tới bạn nhé!

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.