Top 10+ thuốc trị thoát vị đĩa đệm tốt nhất hiện nay mà người bệnh nào cũng nên biết

Thuốc trị thoát vị đĩa đệm nào hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt trong bối cảnh bệnh đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Thoát vị để lại những cơn đau nhức xương khớp, tê bì chân tay và kèm theo nguy cơ bại liệt hoặc teo cơ đòi hỏi cần được phát hiện và điều trị sớm. Bài viết dưới đây sẽ thông tin tới độc giả danh sách những sản phẩm phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay.

Thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không?

Đĩa đệm là một bộ phận quan trọng giúp cột sống thực hiện một cách trơn tru các hoạt động cơ thể thường ngày như mang vác, cúi người hoặc đi lại. Khi phần nhân nhầy bên trong bộ phận này thoát khỏi vòng sợi, thậm chí tách ra khỏi hình dạng nguyên khối như ban đầu sẽ gây chèn ép lên các dây thần kinh, tủy sống khiến người bệnh trải qua những cơn đau nhức xương, ảnh hưởng tới dây thần kinh tọa gây tê mỏi chân tay, khó khăn trong vận động…

Thoát vị đĩa đệm gây đau nhức xương khớp
Thoát vị đĩa đệm gây đau nhức xương khớp

Có tới 80% trường hợp thoát vị đĩa đệm xảy ra ở vùng thắt lưng, số còn lại xuất hiện ở vùng cổ hoặc thoát vị đĩa đệm đa tầng….Trong giai đoạn bệnh mới khởi phát, nhiều người thường chủ quan do tần suất và mức độ xuất hiện của các cơn đau không đáng quan ngại. 

Tuy nhiên nếu để lâu, thoát vị đĩa đệm có thể khiến người bệnh đối diện với một số biến chứng nguy hiểm như đại – tiểu tiện không kiểm soát, liệt nửa người hoặc tứ chi, máu lâu ngày không đến được chân tay dẫn tới teo cơ, mất khả năng lao động…

Quy tắc trong điều trị thoát vị đĩa đệm

Dựa theo cấp độ bệnh, vị trí tổn thương và nguy cơ biến chứng, người bệnh có thể lựa chọn các giải pháp phù hợp nhất. Hiện nay, hai biện pháp trị thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất chính là điều trị bảo tồn và điều trị phẫu thuật.

  • Điều trị bảo tồn: Sử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi, luyện tập, vật lý trị liệu, điện phân để tác động vào các mâm sống, kéo giãn cột sống và đưa đĩa đệm trở về vị trí ban đầu, phù hợp với các trường hợp chưa bị xơ hóa. Bệnh nhân có thể sử dụng nẹp cố định cột sống.
  • Điều trị phẫu thuật: Cùng với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, các bác sĩ sẽ tiến hành can thiệp bằng phương pháp phẫu thuật ít xâm lấn và an toàn nhất với người bệnh (laser, sóng radio, nội soi lấy nhân, nội soi hút nhân…). Tuy nhiên phương pháp này chỉ được áp dụng cho đối tượng có biểu hiện biến chứng như liệt chi, không phản ứng với thuốc, hội chứng đuôi ngựa (đại, tiểu tiện không kiểm soát kèm theo đau nhức).

Cho đến nay, vẫn chưa có sản phẩm nào đặc trị thoát vị đĩa đệm. Thông thường, các bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ như sau:

Thuốc giảm đau

Trong số các loại thuốc hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, thuốc giảm đau luôn là cái tên không thể thiếu. Nhờ tác dụng nhanh chóng, tiện lợi nên đôi khi người bệnh có xu hướng lệ thuộc hoặc lạm dụng các sản phẩm này dẫn tới nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn. Chính vì vậy, việc điều trị cần có sự tư vấn và giám sát bởi các bác sĩ chuyên khoa. Một số loại thuốc giảm đau phổ biến trên thị trường bao gồm:

  • Aspirin: Giảm đau tạm thời, hỗ trợ điều trị cho các trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Người bệnh thường được chỉ định sử dụng dạng viên uống.
  • Acetaminophen: Giúp giảm cơn đau nhưng không thể cải thiện tình trạng sưng viêm. Thường được dùng điều trị thoát vị đĩa đệm dạng nhẹ.
  • Thuốc trị thoát vị đĩa đệm thuộc nhóm NSAID: Nhóm không steroid ngoài tác dụng giảm đau còn có khả năng kháng viêm, giảm sưng và được ứng dụng phổ biến trong điều trị đau nhức xương khớp do thoát vị đĩa đệm và một số bệnh lý mãn tính khác.
  • Thuốc Opioid: Là một loại thuốc giảm đau gây nghiện cần có sự giám sát, kê đơn của bác sĩ.

Thuốc giãn cơ

Khi việc sử dụng thuốc giảm đau không có tác dụng, để tránh tình trạng lạm dụng dẫn tới tác dụng phụ, người bệnh sẽ được chỉ định chuyển sang các loại thuốc giãn cơ.

  • Metropole: Có tác dụng làm giảm kích thích cơ vân và làm giãn cơ, giảm lực của thần kinh tủy sống.
  • Mydocalm: Giảm co cứng cơ cạnh cột sống, có tác dụng như chất gây tê tạm thời.

Thuốc bổ thần kinh

Việc bổ sung các loại vitamin tốt cho hệ thần kinh như B1, B12, B6 đem lại hiệu quả cao trong tăng cường sản sinh máu, thúc đẩy lưu thông khí huyết, tăng tốc độ chuyển hóa. Tuy nhiên, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để áp dụng liều lượng hợp lý nhất, tránh nguy cơ nổi mề đay, sốc phản vệ hoặc buồn nôn, giảm trí nhớ. 

Thuốc gây tê ngoài màng cứng

Trường hợp nghiêm trọng có thể buộc phải tiêm steroid
Trường hợp nghiêm trọng có thể buộc phải tiêm steroid

Đối với các trường hợp đau nhức dữ dội và không phản ứng với các phương pháp trên, người bệnh sẽ được tiến hành tiêm gây tê ngoài màng cứng với steroid hoặc hydrocortison trong khoảng 3 mũi. Tuy nhiên, màng cứng là nơi liên quan mật thiết tới tủy sống, dịch tủy não nên việc sử dụng cần được diễn ra ở các bệnh viện uy tín, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.

Top 10 loại thuốc trị thoát vị đĩa đệm tốt nhất hiện nay

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm hỗ trợ điều trị thoát vị. Tuy nhiên, việc thiếu những thông tin về bệnh, sản phẩm có thể khiến người bệnh đưa ra những lựa chọn sai lầm, không phù hợp với tình trạng bệnh và cơ địa. Dưới đây là top 10 sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng.

Thuốc trị thoát vị đĩa đệm Bi-Jcare

Bi-Jcare là một sản phẩm đến từ Mỹ với thành phần chứa nhiều hoạt chất có lợi cho xương khớp như Ginger, Glucosamin, Hyaluronic Acid, Chondroitin sulfate, Collagen Type II tự nhiên có tác dụng trong:

  • Giảm đau nhức xương khớp cấp và mãn tính.
  • Làm chậm quá trình bào mòn sụn khớp, thoái hóa cột sống.
  • Bổ sung collagen để duy trì độ đàn hồi của các mô, bao hoạt dịch. Tăng cường sản sinh chất nhờn sụn khớp, sức bền của dây chằng.
  • Giá bán: 600.000/1 hộp 60 viên.

Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm JexMax

Đây là sản phẩm được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty cổ phần Dược phẩm ECO, đem đến tác dụng như:

JexMax là sản phẩm quen thuộc tại Việt Nam
JexMax là sản phẩm quen thuộc tại Việt Nam
  • Hỗ trợ điều trị bệnh lý loãng xương, tăng cường sức bền và độ dẻo dai cho cột sống.
  • Tái tạo mô sụn khớp, dây chằng.
  • Giảm đau nhức xương khớp, tê bì chân tay.
  • Giá bán: 300.000 – 400.000/1 lọ 30 viên.

Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng Squalene Orihiro của Nhật Bản

Ngoài các sản phẩm đến từ Mỹ, người bệnh có thể tham khảo các loại thuốc điều trị đến từ Nhật Bản với giá thành rẻ hơn và hiệu quả mang lại tương tự. Trong đó, Squalene Orihiro là một trong những loại thuốc phổ biến nhất với thành phần chứa Canxi, collagen, Glucosamine, sụn vi cá mập, dầu gan cá mập, Gelatin, Glycerin… có tác dụng:

  • Giảm đau nhức hiệu quả do thoát vị đĩa đệm giai đoạn 1, 2, 3.
  • Thúc đẩy tái tạo sụn khớp, xương dưới sụn và tạo chất nhầy.
  • Bổ sung canxi cần thiết cho cơ thể, ngăn chặn tình trạng loãng xương, lão hóa sụn khớp.
  • Giá bán: 550.000 – 600.000/ 360 viên

Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm Glucosamine Orihiro 

Nhờ thành phần chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên như mầm đậu nành, sụn vi cá mập, cùng với chiết xuất từ vỏ các loài giáp xác như tôm, cua, sản phẩm đem lại hiệu quả cao trong:

Thuốc trị thoát vị đĩa đệm chứa nhiều dưỡng chất từ động và thực vật
Thuốc trị thoát vị đĩa đệm chứa nhiều dưỡng chất từ động và thực vật
  • Bổ sung và tăng cường khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
  • Tái tạo tổn thương sụn khớp, làm lành lớp màng xơ tại đĩa đệm.
  • Cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp do thoát vị đĩa đệm.
  • Tăng sinh sản xuất chất nhầy ở sụn khớp, giúp cơ thể hoạt động linh hoạt hơn.
  • Giá bán: 600.000 – 800.000/ 90 viên.

Thuốc trị thoát vị đĩa đệm Glucosamine DHC

Thuốc chứa nhiều dưỡng chất tới từ thiên nhiên như vỏ tôm, cua cùng các chất glucosamine và chondroitin có tác dụng:

  • Giúp xương khớp vận động nhịp nhàng, uyển chuyển.
  • Giảm thiểu tình trạng đau nhức, khô cứng khớp, kêu lục cục khi di chuyển.
  • Làm chậm quá trình thoái hóa mô sụn khớp.
  • Tăng sinh lớp đệm và chất dịch nhầy.
  • Giá bán: 450.000 – 550.000/180 viên

Thuốc trị thoát vị đĩa đệm Mujarhabat Kapsul

Ngoài những sản phẩm tới từ Nhật Bản, Mỹ, người bệnh có thể tham khảo một số loại thuốc tới từ Malaysia. Với thành phần gồm nhiều thảo dược như bạch chỉ, đỗ trọng, sinh khương, cam thảo, ngưu tất….Thuốc đem tới nhiều tác dụng điều trị bệnh xương khớp, bạn đọc có nhu cầu nên tham khảo các nguồn mua xách tay uy tín:

  • Sản phẩm giúp lưu thông máu tới cột sống và các chi, giảm thiểu nguy cơ teo cơ hoặc bại liệt.
  • Bổ sung dưỡng chất, giảm đau, kháng viêm.
  • Tăng cường sức đề kháng, cải thiện tình trạng nhức mỏi do đĩa đệm bị lệch, sưng phồng hoặc chèn ép vào các dây thần kinh.
  • Sản sinh chất nhầy ở đầu khớp.
  • Giá bán: 140.000 – 180.000/ 20 tuýp.

Thuốc ZS Chondroitin của Nhật Bản

Đối với những người bệnh có nhu cầu sử dụng các sản phẩm thuốc ngoại và điều kiện kinh tế phù hợp có thể lựa chọn sản phẩm ZS Chondroitin đến từ Nhật Bản. Mỗi viên uống là sự tổ hợp của các hoạt chất bao gồm Chondroitin MSM, Mg, Na, nhôm silicat với những công dụng vượt trội như:

Thuốc đặc biệt hiệu quả tuy có giá thành tương đối cao
Thuốc đặc biệt hiệu quả tuy có giá thành tương đối cao
  • Tăng cường chất nhầy cho hệ sụn khớp.
  • Cung cấp hàm lượng canxi phù hợp với nhu cầu của cơ thể ở dạng dễ hấp thụ hơn.
  • Phục hồi tổn thương lớp vòng sợi, tái tạo mô sụn mới.
  • Hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm, loãng xương, đau nhức tê bì chân tay.
  • GIảm tổn thương ở dây chằng, gân cốt.
  • Giá bán: 1.500.000 – 1.700.000/270 viên

Viên uống chữa thoát vị đĩa đệm Flex Power EX

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm giảm đau nhanh, người bệnh có thể tham khảo một số dạng thuốc bổ, cung cấp các chất hỗ trợ thần kinh như các loại vitamin nhóm B (B1, B6, B12) cùng với sụn vi cá mập… đem tới hiệu quả như: 

  • Ức chế quá trình lão hóa xương khớp và tăng sinh tổng hợp chất proteoglycan tạo collagen và chất bôi trơn cho cơ thể.
  • Làm lành tổn thương ở lớp vỏ dạng sợi thông qua việc cung cấp máu và dưỡng chất.
  • Tiêu u, kháng viêm, ngăn trở sự phát triển của các khối u.
  • Giảm đau, tăng cường sự linh hoạt xương khớp.
  • Giá bán: 1.200.000/ 270 viên

Thuốc uống Blackmores Glucosamine

Bên cạnh những sản phẩm làm đẹp và điều hòa nội tiết tố nữ, nhãn hàng nội địa của Úc còn cung cấp sản phẩm hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm nổi tiếng trên nhiều quốc gia. Thuốc được đóng lọ tiện lợi, dạng viên uống với tác dụng:

Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm Blackmores glucosamine là sản phẩm nhập khẩu nổi tiếng của Đức
Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm Blackmores glucosamine là sản phẩm nhập khẩu nổi tiếng của Đức
  • Giảm thiểu tần suất và mức độ của các cơn đau nhức xương khớp.
  • Làm chậm quá trình bào mòn, xơ hóa và tổn thương lớp vòng dạng sợi của đĩa đệm.
  • Tăng mức độ đàn hồi của gân cốt và dây chằng.
  • Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý xương khớp khác như thoái hóa, viêm khớp dạng thấp, gai cột sống.
  • Giá bán: 800.000 – 900.000/90 viên

Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng thuốc Nu Trip

Nu Trip là sản phẩm nhập khẩu với giá thành hợp lý và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nhờ thành phần chứa vitamin nhóm B, A, C, Zinc, Mangan, Glucosamine, Chondroitin MSM…

  • Giúp lưu thông khí huyết, cung cấp dưỡng chất tới các chi từ đó giảm tê bì chân tay, đau nhức tại vùng thoát vị.
  • Cung cấp dinh dưỡng để sụn khớp linh hoạt, dẻo dai hơn.
  • Tăng chất nhầy bảo vệ sụn khớp.
  • Giá bán: 650.000/60 viên

Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm Cốt thoái vương

Cốt thoái vương là sản phẩm điều trị các bệnh đau nhức xương khớp với thông qua việc tận dụng thế mạnh của thảo dược y học cổ truyền, kết hợp với một số hoạt chất như cao thiên niên kiện, dầu vẹm xanh, nhũ hương, glycine, lactose, magie, canxi gluconat, methylsulfonylmethane….đem đến hiệu quả như:

  • Giảm đau nhức, tê bì chân tay do bệnh thoái hóa, dây thần kinh tọa bị chèn ép, loãng xương, gai cột sống.
  • Kháng viêm, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, bào mòn sụn khớp.
  • Tăng cường sức đề kháng.
  • Tiêu viêm, hóa ứ, trừ phong. Khắc phục tình trạng phong thấp, co quắp ở người già.
  • Kiểm soát tình trạng dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, tăng cường dinh dưỡng tới đốt sống và đĩa đệm.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh

Xương khớp Đỗ Minh là bài thuốc gia truyền của nhà thuốc Nam Đỗ Minh Đường. Phương thuốc chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, ra đời cách đây 150 năm, bào chế dựa trên những nguyên lý của y học cổ truyền. 

Cho đến nay, dù đã trải qua hơn một thế kỷ tồn tại nhưng bài thuốc vẫn khẳng định được hiệu quả vượt trội. Để thuốc phù hợp với sinh lý, lối sống người hiện đại, các lương y của Đỗ Minh Đường đã tối ưu và cải tiến, thêm một số vị thuốc.

Ưu điểm bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm của bài thuốc gia truyền Đỗ Minh

Bài thuốc gồm 4 chế phẩm với 20 – 30 loại thảo dược quý, không chất bảo quản, không tân dược:

  • Thuốc đặc trị xương khớp: Xuyên quy, phòng phong, dây đau xương, gối hạc, tơ hồng xanh…
  • Thuốc bổ gan giải độc: Bồ công anh, diệp hạ châu, kim ngân cành, hạ khô thảo, lá chanh, sài đất…
  • Thuốc hoạt huyết bổ thận: Hạnh phúc, cà gai, bách bộ, gắm, cành sung, xích đồng…
  • Thuốc kiện tỳ ích tràng: Phục linh, trần bì, đẳng sâm, bạch thược, bạch truật…

Các thảo dược trong bài thuốc có xuất xứ rõ ràng, thu hái từ các vườn dược liệu sạch chuẩn hóa, đạt tiêu chuẩn của Bộ Y tế do Đỗ Minh Đường xây dựng. Sau khi thu hái, thảo dược được chọn lọc, sơ chế kỹ lưỡng. Vì vậy người bệnh yên tâm về chất lượng và độ an toàn.

Công dụng toàn diện của bài thuốc:

  • Trừ phong, thấp, tiêu viêm, giảm đau nhức, giải phóng chèn ép dây thần kinh.
  • Lưu thông khí huyết, mạnh gân cốt, hỗ trợ phục hồi đĩa đệm bị tổn thương.
  • Bổ huyết, mát gan, bổ thận, nâng cao chức năng gan, thận.
  • Hòa giải can – tỳ, hóa ứ, nâng cao hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe cho người bệnh.

Cách thức bào chế: Thuốc dạng thang thô. Tuy nhiên nếu người bệnh có yêu cầu, nhà thuốc sẽ giúp bào chế sẵn thành dạng cao nguyên chất, tiện lợi sử dụng. Bệnh nhân không cần đun sắc phức tạp.

Giá thuốc: Tùy theo mức độ bệnh, cơ địa của người bệnh các lương y của Đỗ Minh Đường gia giảm liều lượng, đưa ra liệu trình phù hợp. Do đó, chi phí điều trị của mỗi người khác nhau. Giá thuốc được niêm yết theo quy định của Bộ Y tế, cam kết không tăng thất thường.

Hiệu quả điều trị thoát vị đĩa đệm của bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh

Lưu ý: Để giúp việc điều trị thoát vị đĩa đệm đạt hiệu quả cao, Đỗ Minh Đường kết hợp uống bài thuốc với châm cứu, bấm huyệt và ăn uống, tập luyện khoa học. Liệu trình vật lý trị liệu tại nhà thuốc từ 7 – 10 ngày.

Nhờ hiệu quả và ưu điểm vượt trội, bài thuốc của Đỗ Minh Đường được giới thiệu tới toàn thể người dân trên sóng VTV2 – Khỏe thật đơn giản số phát sóng ngày 27/3/2018.

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường tư vấn chữa thoát vị đĩa đệm trên sóng VTV2

*Đánh giá của bệnh nhân thoát vị đĩa đệm về bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh

Chú Phạm Văn Đăng – 59 tuổi, Phú Thọ chia sẻ: “Tôi bị thoát vị đĩa đệm khoảng 3 năm nay. Bệnh khiến tôi đau nhức từ lưng xuống chân, không nằm được, mất ngủ triền miên vì đau. 

Tôi có đi khám tại bệnh viện Việt Đức và được chỉ định mổ. Nhưng vì sợ gặp rủi ro nên tôi không dám phẫu thuật mà chỉ xin đơn thuốc về uống. Tuy nhiên, bệnh thoát vị của tôi không khỏi mà ngày càng nặng, thậm chí 2 chân tôi bị bại liệt phải ngồi xe lăn, mọi sinh hoạt đều nhờ vợ.

Nhờ hàng xóm giới thiệu, tôi biết đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Sau khoảng 20 ngày uống bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh và vật lý trị liệu tích cực, bệnh của tôi đã được cải thiện rõ rệt. Tôi không còn cảm thấy đau nhức xương khớp nữa, chân có thể tự đi lại bằng nạng, nếu bỏ nạng đi được 20m, tự leo cầu thang và sinh hoạt cá nhân không cần người giúp. Sức khỏe của tôi cũng tốt hơn, ăn ngủ ngon, da dẻ hồng hào, tinh thần phấn chấn.

Uống thêm 5 tháng thuốc nữa, kết hợp tập luyện tại nhà thì bệnh thoát vị đĩa đệm của tôi khỏi hẳn, chân đi lại bình thường, cuộc sống trở lại như trước.”

Ông Nguyễn Thế Nghĩa – 64 tuổi, Hà Nội bị thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa cột sống, gai cột sống nhiều tháng trời. Ông có nguy cơ bị liệt cánh tay trái vì căn bệnh xương khớp nguy hiểm này. Dù đã chữa nhiều lần ở bệnh viện 103, vừa uống thuốc vừa tiêm ngoài màng cứng nhưng bệnh không khỏi.

“Nhờ uống bài thuốc gia truyền của Đỗ Minh Đường và châm cứu, bấm huyệt, sau 1 tháng bệnh của tôi đã thuyên giảm đáng kể. Tay tôi cử động linh hoạt hơn, hết đau nhức khó chịu, sức khỏe tốt. Tôi cảm nhận bệnh thoát vị của mình cải thiện đến 70%”, ông Nghĩa chia sẻ.

Ngoài chú Đăng, ông Nghĩa, hàng ngàn bệnh nhân khác cũng đã khỏi bệnh xương khớp nhờ bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh. Trong đó có cả nghệ sĩ Xuân Hinh – diễn viên hài được nhiều người mến mộ.

Để được các chuyên gia của nhà thuốc Đỗ Minh Đường tư vấn liệu trình điều trị phù hợp, bệnh nhân có thể liên hệ theo số Hotline: 024 6253 6649 – 0963 302 349 (Hà Nội), 028 3899 1677 – 0938 449 768 (Hồ Chí Minh). Hoặc truy cập Website: https://dominhduong.com/

Cách phòng ngừa bệnh hiệu quả

Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở những bệnh nhân trong độ tuổi 22 đến 50. Chính vì vậy, việc chủ động phòng ngừa sớm, sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ đối mặt với những vấn đề xương khớp. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích mà độc giả nên tham khảo:

  • Hạn chế mang vác vật nặng trong thời gian dài. Nếu vì tính chất công việc, bạn nên sắp xếp những khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
  • Không ngồi quá lâu, nên vận động nhẹ nhàng mỗi 2 – 3 tiếng.
  • Ngủ đúng cách, tránh nằm võng hoặc nằm đệm lún, không sử dụng gối quá cao.
  • Bổ sung canxi phù hợp với nhu cầu của tuổi tác, cơ thể.
  • Duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày ít nhất 30 – 45 phút. 
  • Lựa chọn các môn thể thao phù hợp với khả năng và tốt cho cột sống như yoga, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, đu xà đơn…
  • Trong thời gian điều trị, không nên vận động quá mạnh, kể cả tập gym.
  • Không ăn quá nhiều thực phẩm muối chua hoặc chứa nhiều đường, đạm.
  • Thường xuyên bổ sung chất xơ, các loại vitamin và nước dùng từ xương hầm.
  • Kịp thời thăm khám bác sĩ ngay khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường của cơ thể, xương khớp.

Hy vọng rằng thông qua bài viết trên đây, độc giả đã có thêm nhiều sự lựa chọn trong cách điều trị dứt điểm bệnh thoát vị đĩa đệm. Ngay khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường của cơ thể, người bệnh nên chủ động tới thăm khám tại các chuyên khoa xương khớp của bệnh viện, phòng khám uy tín để có hướng giải quyết phù hợp.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường
Đông y với thành phần thảo dược 100%, chữa bệnh theo cơ chế CHẬM MÀ CHẮC mang tới sự an tâm cho người bệnh, trở thành xu hướng điều trị bệnh xương khớp nói riêng và các bệnh lý mãn tính hiện nay

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

1