Top 20 thực phẩm tăng cường sinh lý nam giúp trở lại thời “mãnh hổ”

Bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý nam là một phương pháp hữu hiệu giúp quý ông lấy lại phong độ chốn “phòng the”. Thông qua thức ăn, các loại thực phẩm chức năng sẽ vừa giúp cải thiện bệnh vừa tăng cường sức khỏe. Để biết nên sử dụng những thực phẩm này hãy cùng tapchidongy.org tìm hiểu ngay.

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam được chuyên gia khuyên dùng

Từ xa xưa trong dân gian đã lưu truyền những loại thực phẩm giúp kích thích sinh lý phái mạnh. Những món ăn này vừa giúp cải thiện sinh lực lại cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, an toàn hơn so với việc sử dụng các loại thuốc kích dục ngắn hạn. Vậy cách sử dụng thực phẩm tăng cường sinh lý nam như thế nào cho đúng?

1.Tăng sinh lực từ hàu

Trong các loại hải sản, hàu là loại thực phẩm chứa nhiều protein tác dụng tráng dương, chữa chứng mộng tinh thích hợp cho nam giới bị yếu sinh lý.

Thành phần chính trong hàu gồm chất béo, các loại khoáng chất như kẽm, kali, canxi, magie… những thành phần này hỗ trợ nam giới trong chuyện “vợ chồng”. Kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone nội tiết tố, đồng thời tăng chất lượng tinh trùng giúp các cặp đôi hiếm muộn sớm thụ thai.

Hàu chữa yếu sinh lý hiệu quả
Hàu chữa yếu sinh lý hiệu quả

Có thể sử dụng hàu theo nhiều cách, trong đó thì các chuyên gia khuyến khích nên ăn sống, khi hàu còn tươi thì đó là lúc chúng có nhiều hàm lượng dinh dưỡng nhất.

Lưu ý: Không sử dụng khi cơ thể đang mắc các bệnh về đường tiêu hoá, dạ dày yếu hay viêm ruột. Lựa chọn nguồn thực phẩm an toàn, làm sạch để tránh tình trạng ngộ độc.

2. Sò huyết giúp nam giới tăng cường sinh lý

Sò huyết là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, có tác dụng thanh nhiệt, phù hợp với những người bị suy nhược, yếu sinh lý….

Thành phần trong sò huyết gồm: Magie, kali, canxi, Luteinizing kích thích cơ thể sản sinh testosterone cho nam giới.  Được đánh giá là loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả tuy nhiên khi ăn sò huyết chúng ta cần chú ý:

  • Không dùng cho người bị các bệnh như dạ dày, tiêu chảy, khó tiêu
  • Người có tỳ vị yếu
  • Người đang mắc bệnh gout
  • Làm sạch các tạp chất từ sò huyết trước khi sử dụng, nên nấu chín trước khi ăn để đảm bảo sức khoẻ.
Sò huyết chứa nhiều protein giúp nam giới tăng ham muốn
Sò huyết chứa nhiều protein giúp nam giới tăng ham muốn

Một số món ăn từ sò huyết như: sò huyết nướng, sò huyết nướng mỡ hành, cháo sò huyết…

3. Trứng vịt lộn – Thức ăn tăng cường sinh lý nam giới

Theo lời khuyên của bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên phó Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương. Trứng vịt lộn là thức ăn tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả, trong thành phần của món ăn này có chứa tới 10% protein, các nhóm vitamin như A,B,C và một số khoáng chất cần thiết cho sự sản sinh testosterone ở phái mạnh. Mỗi tuần ăn từ 3 – 4 quả trứng sẽ giúp tăng ham muốn ở nam giới, đồng thời cải thiện thời gian cương cứng của dương vật, giúp “cuộc vui” thêm thú vị.

Tuy nhiên do trứng vịt lộn chứa nhiều hàm lượng đạm và cholesterol nên người bệnh không nên ăn quá nhiều hoặc ăn vào buổi tối sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu.

4. Tôm biển – thực phẩm kéo dài thời gian “lâm trận”

Trong tôm biển chứa nhiều canxi, cholesterol melatonin omega 3… Nhờ có tính ôn, vị ngọt tôm biển giúp cải thiện tình trạng giảm ham muốn tình dục, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý ở nam giới.

Một người trưởng thành có thể sử dụng 200g/ngày, Các món ăn làm từ tôm cũng khá đa dạng như xào, nướng, hấp, hay làm gỏi…

5. Tăng cường sinh lý nam từ thịt bò

Thịt bò là thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả khi trong thành phần dinh dưỡng của chúng chứa nhiều khoáng chất như Mg,K,Ca,Fe… Đặc biệt thịt bò giàu creatinine kích thích quá trình lưu thông máu tới dương vật. Tăng ham muốn quan hệ, ăn thịt bò không lo lượng cholesterol trong máu cao, giảm tỷ lệ béo phì.

Thịt bò giúp tăng cơ, giảm cholesterol trong máu
Thịt bò giúp tăng cơ, giảm cholesterol trong máu

Các chuyên gia gợi ý nam giới có thể ăn từ 2 – 3kg thịt bò/tuần để cải thiện sinh lý, giúp cuộc yêu thêm “nóng bỏng”.

6. Lươn và tác dụng tăng sinh lý nam

Trong Đông y, lươn có vị ngọt, tính ôn thường được sử dụng để bổ dương, dưỡng huyết… đặc biệt hiệu quả với những ai đang điều trị chứng suy thận, yếu sinh lý. Trong lươn có chứa nhiều dinh dưỡng như phốt pho, sắt, canxi, magie, protein… Khi nam giới ăn các món ăn từ lương sẽ cảm thấy hứng thú với chuyện “vợ chồng” hơn, kéo dài thời gian làm tình…

Lươn có thể chế biến theo nhiều món như cháo lươn, lươn xào nghệ, lươn nướng…

7. Tác dụng của cá chạch giúp tăng sinh lực

Đàn ông bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm có thể ăn cá chạch – một thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Cá chạch không chỉ giúp tráng dương, bổ thận, điều hoà khí huyết… mà còn chứa nhiều vitamin giúp tăng sức đề kháng và cải thiện tình trạng suy giảm sinh lý ở phái mạnh.

Cá chạch có thể chế biến như: Cá chạch kho riềng, cá chạch nướng sả ớt, cháo cá chạch…

8. Súp lơ xanh hỗ trợ nam giới yếu sinh lý

Bên cạnh những thực phẩm giàu đạm, nam giới cũng có thể khắc phục tình trạng sinh lý bằng những loại rau củ quả. Trong đó, súp lơ xanh là loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin C và các khoáng chất thúc đẩy quá trình sản sinh hormone nội tiết tố. Kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Súp lơ xanh khi ăn chỉ cần nấu ở mức vừa chín tới để giữa được nhiều khoáng chất trong rau.

Nhóm thức ăn tăng cường sinh lý nam
Nhóm thức ăn tăng cường sinh lý nam

9. Tác dụng cần tây đối với sức khoẻ sinh lý

Cần tây được nhiều chị em phụ nữ để làm đẹp da, thanh lọc cơ thể… nhưng ít ai biết tác dụng của cần tây đối với sức khoẻ sinh lý nam giới. Thành phần hoá học trong cần tây đó là các hợp chất Nitơ, xenluloza, các vitamin và khoáng chất… Đông y quy cần tây vào loại thực vật có tính nóng, vị chát và cay nồng.

Khi nam giới dùng cần tây sẽ giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu, cải thiện sự lưu thông máu tới dương vật, kích thích ham muốn quan hệ. Ngoài ra cần tây còn giúp giảm tỷ lệ béo phì ở nam giới.

10. Tăng cường sinh lý nam nhờ măng tây

Măng tây chứa nhiều dưỡng chất hơn hẳn so với các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam khác, ngoài ra loại rau này còn được xem là “thần dược” trong chuyện “vợ chồng”. Bởi trong măng tây có chứa nhiều vitamin B6, folate kích thích cảm giác hưng phấn khi quan hệ. Giúp chứng rối loạn xuất tinh có chuyển biến tích cực.

Măng tây chứa nhiều vitamin là thực phẩm tăng cường sinh lý được ưa chuộng
Măng tây chứa nhiều vitamin là thực phẩm tăng cường sinh lý được ưa chuộng

Măng tây khi chế biến không nên nấu quá kỹ sẽ làm mất hết tinh chất, nên sử dụng khi vừa chín tới để đạt hiệu quả tăng cường sinh lý tốt nhất.

11. Chuối giúp nam giới tự tin hơn khi quan hệ

Hoạt chất bromelain trong chuối cung cấp năng lượng cho cơ thể, khiến cả nam và nữ có ham muốn tình dục nhiều hơn thông thường. Ngoài tác dụng đối với sinh lý nam, chuối còn cải thiện sức mạnh giữa các bó cơ, khiến cơ thể dẻo dai hơn, kéo dài thời gian quan hệ.

Mỗi ngày có thể ăn một quả chuối chín để cải thiện sức khoẻ sinh lý.

12. Trị các bệnh về sinh lý nam bằng rau bina

Tác dụng chính là rau bina là khả năng giảm viêm, thanh lọc cơ thể, tuy nhiên loại thực vật này cũng đóng một vai trò nhỏ trong việc kích thích ham muốn làm tình ở các cặp đôi. Các khoáng chất như Magie, Kali, Canxi, vitamin A,C,B6…trong rau giúp kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố, khiến tim hoạt động bơm máu tới dương vật làm tăng thời gian cương cứng.

Rau bina có thể chế biến bằng nhiều cách như xào, nấu, ngoài ra có thể làm thành salad để sử dụng.

13. Bơ – Loại quả tăng cường sinh lực cho nam giới

Đối với nam giới, thực ăn tăng cường sinh lý nam cần kích thích được ham muốn quan hệ, cải thiện thời gian quan hệ đồng thời hỗ trợ giúp tình trạng rối loạn xuất tinh tốt hơn. Và bơ chính là loại thực phẩm làm được những điều này, trong bơ có chứa axit oleic, các khoáng chất như K,Mg,Ca… giúp nam giới duy trì phong độ. Phòng chống bệnh béo phì, các bệnh về tim mạch…

Chữa chứng yếu sinh lý bằng thức ăn tăng cường sinh lý nam
Chữa chứng yếu sinh lý bằng thức ăn tăng cường sinh lý nam

Có thể ăn bơ trực tiếp hoặc trong các món ăn được chế biến chín.

14. Ớt chín và tác dụng hỗ trợ nam giới bị yếu sinh lý

Trong Đông y, ớt có tính nóng, vị cay nồng… chính vì vậy mà từ xưa ớt đã được dùng để cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Mặc dù ớt kích thích cơ thể ham muốn hơn khi quan hệ tuy nhiên bác sĩ không khuyến khích nên ăn nhiều ớt.

  • Không ăn ớt khi cơ thể có tiền sử về đường tiêu hoá như đau dạ dày, khó tiêu, ợ chua…
  • Không ăn nhiều ớt khi người bị nóng trong

Dùng ớt như gia vị trong món ăn giúp nam giới giải thiện tình trạng “bất lực” hiệu quả, an toàn.

15. Hành tây có tác dụng tăng ham muốn hay không?

Trong dân gian, hành tây có nhiều tác dụng chữa bệnh, trong đó sử dụng như thực phẩm tăng cường sinh lý nam được ưa chuộng hơn cả. Loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, axit folic, selenium kích thích ham muốn khi quan hệ. Sử dụng hành tây như gia vị trong các món ăn như hành tây xào thịt bò, hành tây có thể ăn sống còn có tác dụng tăng sức đề khác, giúp nam giới không mắc các bệnh về đường hô hấp…

16.Giá đỗ điều trị chứng yếu sinh lý an toàn

Sử dụng giá đỗ 3 món/ tuần giúp đấng mày râu tăng thời gian quan hệ, chữa xuất tinh sớm nhờ các loại vitamin, axit béo, các loại khoáng chất giàu dinh dưỡng.

Nam giới ăn giá đỗ thường xuyên giúp làm giảm thời gian mãn dục, tăng lượng testosterone giúp nam giới tự tin hơn khi ‘chinh chiến”

17. Cà rốt – Thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Ngoài hàm lượng vitamin A cực lớn, cà rốt là thực ăn tăng cường sinh lý nam an toàn mà các chuyên gia khuyên nam giới nên dùng. Những vitamin nhóm B, cellulose, protid trong thực phẩm này làm giảm tỷ lệ máu nhiễm mỡ, hạn chế tình trạng béo phì ở đàn ông.

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam giới

Thị trường hiện nay ngày càng có nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý nam giới. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để sử dụng những loại thuốc này. Tìm hiểu cách dùng, liều lượng cũng như tác dụng của từng loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam dưới đây để cải thiện “cậu nhỏ” của mình một cách an toàn, khoa học nhé!

1. Thực phẩm tăng cường sinh lý nam – Rocket 1h

Đây là thương hiệu có tiếng trên thị trường từ nhiều năm, rocket 1h được bào chế từ những dược vị trong Đông y, đảm bảo kích thích sinh lý nam một cách an toàn.

Thực phẩm chức năng khắc phục tình trạng yếu sinh lý
Thực phẩm chức năng khắc phục tình trạng yếu sinh lý
  • Thành phần: Bạch tật lê, táo đỏ, bá bệnh và một số phụ liệu khác.
  • Công dụng: Cải thiện chất lượng tinh trùng, sản sinh nhiều hormone nam tính, thúc đẩy khả năng cương dương của dương cụ, phục hồi khả năng sinh lý của nam giới trong thời gian ngắn.
  • Liều lượng: Uống 1 viên trước khi quan hệ từ  2 – 3 tiếng.

Lưu ý: Không dùng có nam giới dưới tuổi vị thành niên, không lạm dụng thuốc chỉ sử dụng từ 3 viên/tuần.

2. Viagra chữa yếu sinh lý nam

Được sản xuất rộng rãi trên khắp thế giới, tác dụng của viagra trong việc tăng ham muốn tình dục, chữa chứng rối loạn cương dương, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm khi làm tình.

  • Thành phần: Sildenafil, các vitamin và phụ liệu khác.
  • Công dụng: Thúc đẩy cơ thể tiết ra testosterone nhiều hơn, vận chuyển máu tới dương vật nhanh chóng.
  • Liều lượng: Uống 1 viên trước khi quan hệ từ 30 – 45 phút.

Lưu ý: Không sử dụng thuốc trong thời gian dài, chỉ uống 3 lần/tuần. Nếu xuất hiện các tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, tăng huyết áp cần dừng ngay việc sử dụng thuốc.

3. Thực phẩm tăng cường sinh lý nam Xtrazex

Loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam có nguồn gốc từ Nga, đây là loại viên sủi, có tác dụng tới hệ thần kinh giúp tăng thời gian quan hệ, kích thích sản sinh tinh trùng ở tinh hoàn.

  • Thành phần: Nhân sâm, vỏ cây yohimbe, muira puama…
  • Công dụng: Tác động tới hệ thần kinh giúp khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, tăng lượng lưu thông máu tới dương cụ, tạo cảm giác hưng phấn khi làm tình.
  • Liều lượng: Uống 1 viên trước 1 tiếng quan hệ. Mỗi tháng sử dụng hết 1 lọ 30 viên thì dừng lại khoảng 3 tháng.
  • Lưu ý: Không sử dụng liên tục loại thuốc này nếu không muốn gặp tình trạng nhờ thuốc. Không sử dụng các chất kích thích trong thời gian dùng liệu trình.
Kích thích cương dương giúp kéo dài thời gian quan hệ
Kích thích cương dương giúp kéo dài thời gian quan hệ

Các thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng hỗ trợ trong thời gian ngắn, nếu lạm dụng sẽ dẫn đến nhiều hiệu quả không mong muốn. Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh gặp các biến chứng không đáng có khi sử dụng các loại thuốc này.

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam chỉ hỗ trợ việc điều trị khả năng yếu sinh lý, đặc biệt chỉ có tác dụng khi nam giới mới ở giai đoạn khởi phát. Để hiệu quả đạt tối đa, phái mạnh cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích thần kinh trong quá trình điều trị bệnh.
  • Tuỳ cơ thể mỗi người thì tác dụng của nhóm thực phẩm trên sẽ khác biệt.
  • Nên đến các cơ sở y tế để khám chữa khi thấy tình trạng yếu sinh lý không được cải thiện.
  • Song song với việc sử dụng thực phẩm tăng cường sinh lý, nam giới nên áp dụng các bài tập giúp rèn luyện cơ PC, kéo dài thời gian quan hệ, khiến chuyện phòng the thêm kích thích.

Trên đây là danh sách những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý mà nam giới nên dùng. Hy vọng những thông tin này giúp ích được phái mạnh trong việc khắc phục tình trạng “bất lực”. Mọi thắc mắc có thể để lại bình luận dưới bài viết, chúng tôi sẽ giải đáp sớm nhất cho bạn.

THÔNG TIN HỮU ÍCH:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.