Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý cột sống tưởng chừng chỉ gặp ở người già, người trong độ tuổi trung niên. Ít ai ngờ rằng, trong xã hội hiện đại ngày nay, tỷ lệ thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi ngày càng gia tăng đến mức báo động. Những bạn thanh niên trong độ tuổi từ 23-30 đến chuyên khoa xương khớp vô cùng nhiều vì gặp các vấn đề về cột sống. Để tìm hiểu rõ hơn về thực trạng này cũng như cách điều trị, chúng ta hãy cùng tìm hiểu sau đây.
Nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi
Thoát vị đĩa đệm là bệnh phổ biến có thể gặp ở bất cứ ai từ người già đến người trẻ. Dĩ nhiên tỷ lệ phần trăm người lớn tuổi mắc bệnh sẽ cao hơn. Tuy nhiên không vì thế mà những bạn trẻ chủ quan.
Đĩa đệm là khối nhân nhày được bao bọc bởi bao xơ bên ngoài. Bộ phận này nằm giữa 2 đốt sống ở hệ cột sống. Một khi đĩa đệm bị rách, phần nhân nhày sẽ tràn ra ngoài và chèn ép lên dây thần kinh, tủy sống từ đó gây ra hiện tượng đau nhức.
Một vài nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi bao gồm:
Thói quen sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh sẽ dẫn đến một loạt các bệnh đặc biệt bệnh về cột sống như đau lưng, thoái hóa, thoát vị. Nếu bạn đang mắc phải một trong những thói quen sau, hãy chủ động điều chỉnh lại để ngăn ngừa bệnh tật:
- Ngồi nhiều, lười vận động
- Ngồi sai tư thế, gù lưng
- Nằm ngủ gối quá cao
- Đối tượng nữ giới đi giầy cao gót trong thời gian dài
- Khiêng đồ vật không đúng cách
- Đút ví sau quần khiến dáng ngồi bị vẹo, không thoải mái
Thừa cân béo phì
Thừa cân béo phì là tình trạng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Tình trạng cân nặng vượt mức kiểm soát cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp mà đôi khi mọi người không để ý. Hãy chú ý chế độ ăn uống đặc biệt đối với những bạn trong độ tuổi thanh thiếu niên, kiểm soát cân hợp lý để ngăn ngừa bệnh tật.
Đặc thù công việc
Một vài nhóm đối tượng dễ mắc thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung bao gồmL
- Người làm việc nặng nhọc: cửu vạn bốc vác, thợ xây, nông dân, …
- Vận động viên chuyên nghiệp: điền kinh, đá bóng…. Gặp chấn thương khi thi đấu
- Những người phải ngồi nhiều: học sinh sinh viên, nhân viên văn phòng, thợ may, tài xế lái xe…
Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ có nguy hiểm không?
Người trẻ thường cậy sức mình trẻ khỏe vì vậy không ít người coi thường những lời cảnh báo từ cơ thể chỉ đến khi cơn đau nặng quá, không thể chịu đựng mới tìm đến bệnh viện kiểm tra.
Bệnh thoát vị đĩa đệm cực kỳ nguy hiểm, nó đe dọa đến sức khỏe, khả năng vận động của người bệnh. Vì vậy đối tượng trẻ tuổi càng cần phải chú ý. Chỉ mới 30 tuổi mà phải đối mặt với nguy cơ bại liệt vì thoát vị, không thể làm nặng vì xương khớp yếu kém… đó là điều không ai muốn.
Do đó hãy chủ động khám chữa bệnh ngay khi mới phát hiện để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Cách chữa thoát vị đĩa đệm ở người trẻ
Đối với tất cả các bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, một vài phương pháp chữa bệnh sau đây mọi người cần nắm được để từ đó lựa chọn biện pháp phù hợp.
Điều trị bệnh bằng thuốc
Thoát vị sẽ gây ra triệu chứng đau nhức, tê bì chân tay, cứng khớp đặc biệt vào buổi sáng… Các loại thuốc giảm đau, kháng viêm sẽ được kê đơn đối với các trường hợp này.
Tân dược: Một số loại thuốc phổ biến được dùng như paracetamol, thuốc chống viêm không steroid, thuốc giãn cơ: ibuprofen, aspirin, Coltramyl…
Ưu điểm của tân dược là hiệu quả nhanh, cơn đau giảm thiểu ngay tuy nhiên không điều trị tận gốc bệnh. Nguy cơ tái phát bệnh cao, lạm dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến gan thận, dạ dày, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.
Thuốc nam, thuốc đông y: Một số bài thuốc nam chữa bệnh xương khớp được mọi người truyền tai nhau như uống nước lá lốt, nước rễ cây đinh lăng, đắp lá ngải cứu rang muối nóng, uống rượu cây dây đau xương…
Ưu điểm của thuốc nam: an toàn, lành tính, phù hợp với mọi đối tượng kể cả người có cơ địa yếu. Tuy nhiên hiệu quả lâu, đòi hỏi người bệnh kiên trì áp dụng trong thời gian dài. Hơn nữa những bài thuốc này sử dụng thảo dược đơn lẻ nên hiệu quả sẽ không như kì vọng. Bạn có thể đến bệnh viện y học cổ truyền hoặc nhà thuốc đông y để được khám chữa và tư vấn.
Mổ thoát vị: Đây là phương pháp điều trị cuối cùng khi các phương pháp khác không mang lại tác dụng khả quan. Người bệnh rơi vào biến chứng nguy hiểm như chèn ép dây thần kinh dẫn đến nguy cơ bại liệt, giới hạn khả năng vận động… Các phương pháp phẫu thuật thoát vị đĩa đệm bao gồm mở banh hoặc mổ nội soi.
Ưu điểm của mổ thoát vị: Giảm đau, loại bỏ khối thoát vị, ngăn ngừa biến chứng
Nhược điểm: Tiềm ẩn rủi ro trong quá trình mổ và sau mổ. Khả năng thành công phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng bệnh, sức khỏe người bệnh và trình độ của bác sĩ cũng như cơ sở vật chất nơi bạn quyết định mổ. Hơn nữa chi phí phẫu thuật khá cao, khả năng tái phát bệnh hoặc gặp biến chứng chiếm từ 5-15%.
Điều trị bệnh thoát vị không dùng thuốc
Với những trường hợp bệnh nhân bị thoát vị dù là thể nặng hay thể nhẹ, ngoài việc dùng thuốc mọi người có thể tham khảo các bài tập hỗ trợ điều trị bệnh để mang lại kết quả khả quan.
Một số bài tập như yoga, đi bộ, bơi lội, châm cứu bấm huyệt, kéo dãn cột sống… là cách tốt nhất để đẩy lùi bệnh tật. Với một số người bị bệnh nhẹ, áp dụng phương pháp này kiên trì có thể khỏi hoàn toàn mà không cần dùng thuốc.
Cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi
Xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống làm việc khoa học là cách đơn giản nhất để ngăn ngừa bệnh tật. Mọi người cần chú ý và áp dụng theo một vài lời khuyên sau đây:
- Không mang vác vật quá nặng, hãy sử dụng công cụ hỗ trợ
- Ngồi thẳng khi làm việc, đi đứng
- Không nên ngồi quá lâu, nên di chuyển thường xuyên chỉ khoảng 1, 2 phút nghỉ giải lao giữa giờ cũng sẽ giúp giải phóng chèn ép cột sống, giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp
- Không để ví ở túi quần sau
- Lựa chọn đôi giầy đi lại thoải mái, không quá cao
- Thường xuyên tập thể dục thể thao
- Không dùng gối hoặc dùng gối thấp để nằm
- Bổ sung thực phẩm lành mạnh như rau xanh, hoa quả, tránh xa thực phẩm không tốt như rượu bia, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng
- Kiểm soát cân nặng
- Giữ tinh thần vui vẻ thoải mái
- Người trẻ nên mở rộng mối quan hệ, ra ngoài tiếp xúc và giao lưu thường xuyên với bạn bè, người thân trong gia đình
Trên đây là những thông tin hữu ích về bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi. Đây là căn bệnh đáng báo động trong xã hội ngày nay, vì vậy mọi người cần hết sức chú ý để phòng tránh. Hãy có biện pháp bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Chúc bạn mạnh khỏe.
Có thể bạn quan tâm:
