Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người, đặc biệt là với người bị sỏi thận. Nếu không có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý thì bệnh sỏi thận sẽ nặng hơn và khó chữa hơn rất nhiều. Cùng giải đáp thắc mắc sỏi thận nên ăn trái cây gì qua bài viết sau đây.
Bệnh nhân sỏi thận nên ăn trái cây gì – Top 10 loại quả tốt nhất?
Có nhiều loại trái cây trị sỏi thận mà có lẽ nhiều người bệnh còn chưa biết đến. Các loại hoa quả chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Vậy bệnh sỏi thận nên ăn trái cây gì để nhanh chóng phục hồi, bệnh sớm khỏi? Dưới đây là 10 trái cây được các chuyên gia khuyên dùng cho bệnh nhân sỏi thận.
Quả xoài
Quả xoài là lựa chọn hàng đầu cho bệnh nhân bị sỏi thận. Trong xoài có chứa Carotene β- giúp cải thiện thể trạng cũng như tăng cường chức năng của gan, thận, ngăn ngừa bệnh sỏi thận. Ngoài ra, xoài cũng giúp kiểm soát cân nặng, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Người bệnh dùng xoài thường xuyên sẽ giúp ngăn sỏi tiến triển và dần dần sỏi sẽ tiêu biến.
Quả dưa hấu tốt cho bệnh thận
Dưa hấu là loại quả giúp thanh nhiệt vào những ngày hè oi bức. Trong dưa hấu có đến 92% là nước, rất tốt cho bệnh nhân bị sỏi thận.
Bổ sung dưa hấu hàng ngày sẽ giúp làm sạch nội tạng, thải độc cho cơ thể thông qua đường nước tiểu, loại bỏ những triệu chứng của sỏi thận. Tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều dưa hấu, phụ nữ mang thai, người có chức năng tiêu hóa kém chỉ nên ăn 1 – 2 miếng dưa mỗi ngày.
Sỏi thận nên ăn trái cây gì – Quả dứa
Quả dứa là một loại quả tốt nếu bạn chưa biết sỏi thận nên ăn trái cây gì. Quả dứa có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có lợi cho hệ bài tiết.
Ngoài ra, trong quả dứa có chứa bromelain giúp giảm đông máu và bào mòn sỏi, đẩy lùi triệu chứng của bệnh, giúp sỏi đẩy ra ngoài dễ dàng hơn.
Quả cam, quýt
Các loại trái cây họ cam, quýt, bưởi chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phòng tránh được nhiều bệnh tật. Hàm lượng citrate có trong những trái cây này giúp ức chế kết tinh khoáng chất trong sỏi thận và ngăn ngừa sỏi thận hình thành.
Nếu bạn còn băn khoăn bị sỏi thận nên ăn hoa quả gì thì có thể cân nhắc lựa chọn cam, quýt, bưởi,…
Quả vải tốt cho người bệnh thận
Quả vải có chứa nhiều vitamin B1, B1 cùng các khoáng chất như canxi, sắt, photpho,… giúp tăng cường sức khỏe. Quả vải cũng giàu vitamin C giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và cải thiện tình trạng khó ngủ, mệt mỏi do bệnh thận gây nên.
Tuy nhiên vì vải có tính nóng nên người bệnh không nên ăn quá nhiều vải cùng lúc sẽ gây nóng trong.
Sỏi thận nên ăn trái cây gì – Quả lê
Quả lê là loại quả thích hợp cho người bị sỏi thận. Trong lê có hơn 80% là nước cùng nhiều vitamin A, B, C, rất tốt cho người bị sỏi thận.
Ngoài ra, quả lê chứa hàm lượng chất xơ dồi dào giúp tiêu hóa dễ dàng và làm sạch cơ thể, độc tố, chất thải được đào thải ra ngoài dễ dàng. Ăn lê thường xuyên sẽ giúp đi tiểu thuận lợi hơn và ngăn ngừa nguy cơ hình thành sỏi thận.
Quả táo
Táo là loại quả quen thuộc và rất thơm ngon, giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Đây là loại quả tốt cho người bị sỏi thận nếu bạn còn chưa biết ăn trái cây gì để ngừa sỏi thận.
Táo giúp chuyển hóa cholesterol dư thừa thành acid trong mật và giúp loại bỏ khoáng chất trong thận. Bên cạnh đó, táo cũng giúp kiềm hóa nước tiểu và hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Người bệnh có thể ăn quả táo hoặc ép lấy nước uống mỗi ngày.
Quả chanh là loại quả tốt
Chanh không chỉ là gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn. Đây còn là loại quả giúp thanh nhiệt, giải độc và điều trị sỏi thận khá tốt. Nhờ hàm lượng vitamin C, pectin, kali và chất chống oxy hóa dồi dào có trong quả chanh, người bệnh sỏi thận sẽ đi tiểu dễ dàng hơn, thận hoạt động tốt hơn.
Quả việt quất
Không thể bỏ qua việt quất nếu nhắc đến trái cây chữa sỏi thận. Đây là loại quả mọng nước thường dùng làm thức uống giải nhiệt cũng như nguyên liệu làm bánh ngọt. Loại việt quất có giá trị dinh dưỡng cao nhất và được dùng thông dụng nhất là việt quất đen, việt quất xanh, nam việt quất,…
Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ cũng như các vitamin C, vitamin B2, B6, E,… Bên cạnh đó, việt quất cũng chứa đồng, mangan, gallic,… giúp điều trị sỏi thận khá tốt.
Quả sung
Quả sung chứa nhiều canxi, kali, photpho,… Tất cả những chất này đều hỗ trợ điều trị sỏi thận rất tốt. Dùng sung trị sỏi thận được áp dụng từ lâu và là bài thuốc Nam khá phổ biến, hiệu quả.
Nhờ tính bình, vị ngọt, sung giúp giải độc, nhuận tràng, trị bệnh sỏi thận, sỏi mật. Bạn có thể cân nhắc dùng quả sung chữa bệnh sỏi thận tại nhà để đẩy lùi sỏi..
Nên kiêng ăn trái cây gì khi bị sỏi thận?
Ngoài những loại quả rất tốt trên, người bị sỏi thận cũng cần lưu ý, hạn chế ăn những loại quả sau đây:
- Quả chuối: Chuối khá giàu dinh dưỡng và các chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, hàm lượng kali quá nhiều trong chuối không tốt cho người bị sỏi thận.
- Quả bơ: Bơ rất tốt cho người bị bệnh tim mạch nhưng cũng vì hàm lượng kali quá nhiều nên bơ không khuyến khích dùng cho người bị sỏi thận.
- Quả sấy khô: Các loại quả sấy khô thường mất hết nước, chứa nhiều bazơ oxalic, không tốt cho bệnh nhân sỏi thận.
Một số lưu ý về chế độ ăn uống cho người bị sỏi thận
Bên cạnh tìm hiểu sỏi thận nên kiêng gì và nên ăn trái cây gì, bệnh nhân cũng cần chú ý những vấn đề sau trong chế độ ăn uống của mình:
- Bổ sung nhiều nước (2,5 – 3 lít) mỗi ngày. Bổ sung đủ nước sẽ giúp đẩy nhanh những viên sỏi thận ra bên ngoài.
- Thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai nên ăn điều độ, không nên dùng quá nhiều và cũng không nên kiêng hẳn.
- Việc kiêng quá mức canxi có thể gây mất cân bằng trong hấp thụ canxi và khiến cơ thể hấp thu hàm lượng oxalat nhiều hơn.
- Bổ sung nhiều vitamin C tự nhiên từ trái cây, thức ăn để nâng cao sức đề kháng, dễ dàng bào mòn sỏi.
Trên đây là những loại quả tốt cho người bị bệnh sỏi thận. Hy vọng những thông tin này giúp bạn hiểu hơn sỏi thận nên ăn trái cây gì, từ đó có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Người bệnh cũng nên có nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức và luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
