Rối loạn tiền đình là gì? Triệu chứng, nguyên nhân & cách chữa dứt điểm

Rối loạn tiền đình là bệnh lý nhiều người gặp phải với những triệu chứng rất điển hình như: hoa mắt, đau đầu, mất thăng bằng… Bệnh tiền đình rối loạn gây ra nhiều bất tiện trong công việc hàng ngày đồng thời làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đặc biệt khi bệnh diễn tiến nặng mà không có các điều trị phù hợp có thể để lại hậu quả nghiêm trọng: kiệt quệ sức khỏe, tinh thần, trầm cảm thậm chí là đột quỵ nguy hiểm tới tính mạng.

Tìm hiểu rối loạn tiền đình là gì? Các thể bệnh thường gặp

Rối loạn tiền đình tiếng anh là Vestibular disorders là chứng bệnh phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải. Tiền đình là hệ thống nằm trong hệ thần kinh, nó nằm ở vị trí hai bên ốc tai. Đây là bộ phận có vai trò trong việc duy trì tư thế, điệu bộ cử chỉ của mắt, đầu và thân mình.

Khi bị tiền đình người bệnh sẽ luôn trong trạng thái hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng, đầu óc quay cuồng, đi đứng chao đảo,…

Rối loạn tiền đình là bệnh lý mát bất kỳ ai cũng có thể gặp phải
Rối loạn tiền đình là bệnh lý mát bất kỳ ai cũng có thể gặp phải

Tùy theo triệu chứng lâm sàng mà bệnh được chia thành 2 thể bao gồm:

  • Rối loạn tiền đình ngoại biên: Với những tổn thương ở tai trong hoặc dây thần kinh tiền đình. Một số người sẽ gặp phải bệnh lý tắc mạch máu ở vùng sau cổ. Hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế là triệu chứng điển hình của thể bệnh này.
  • Rối loạn tiền đình trung ương: Những tổn thương nhân tiền đình hoặc các đường dây liên hệ của nhân dây tiền đình ở tiểu não và thân não. Một số biểu hiện điển hình bao gồm: choáng váng, xây xẩm mặt mày, mất thăng bằng, đi lại khó khăn,…

Nhận biết triệu chứng rối loạn tiền đình

Việc phát hiện bệnh sớm sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong quá trình điều trị, xử lý bệnh. Những triệu chứng bệnh thường khá rõ ràng bao gồm:

Định tâm An thần thang là bài thuốc Nam nổi tiếng có tác dụng điều trị mất ngủ, bảo vệ hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ, hiệu quả với các bệnh thần kinh. [Click đọc ngay để ngủ ngon giấc]
Hoa mắt, chóng mặt, ù tai là một số triệu chứng sớm của bệnh
Hoa mắt, chóng mặt, ù tai là một số triệu chứng sớm của bệnh
  • Đầu óc choáng váng, đi loạng choạng, đứng không vững, mất thăng bằng
  • Rối loạn thị giác: chóng mặt, mất phương hướng
  • Rối loạn thính giác: Tai ù, giảm thính lực, luôn cảm thấy trong tai râm ran như có tiếng ve kêu
  • Buồn nôn và nôn
  • Mất ngủ thường xuyên, rối loạn giấc ngủ, thường bị tỉnh giấc nửa đêm và rất khó ngủ lại
  • Thiếu tập trung, hay bị tụt huyết áp
  • Tâm lý thay đổi, thường lo lắng hay cáu gắt, khó tập trung, một số người suy giảm trí nhớ,…

Tùy theo độ tuổi, sức khỏe mỗi người mà triệu chứng lâm sàng khác nhau. Người bệnh tốt nhất nên chủ động tới cơ sở y tế để chẩn đoán bệnh, từ đó có được phương pháp điều trị phù hợp.

Nguyên nhân rối loạn tiền đình là gì?

Giải thích tại sao bị rối loạn tiền đình, bác sĩ Nguyễn Lệ Quyên, trưởng khoa thần kinh Trung tâm Thuốc dân tộc cho biết: Có rất nhiều nguyên dẫn tới bệnh này, trong đó có cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. Những nguyên nhân gây bệnh tiền đình thường gặp bao gồm:

  • Do thiếu máu, huyết áp thấp, mắc bệnh tim mạch… khiến mạch máu bị tắc nghẽn, lượng máu lên não kém.
  • Khi dây thần kinh số 8 bị tổn thương dẫn tới hệ thống tiền đình nhận được thông tin không chính xác, gây rối loạn, sai lệch.
  • Do áp lực công việc, học tập nên những người thường xuyên làm việc, học tập áp lực cao sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe hệ thống thần kinh.
  • Do ảnh hưởng của một số bệnh lý như: viêm tai giữa, u não, viêm dây thần kinh, u dây thần kinh.
  • Người bị mất quá nhiều máu do chấn thương, đi ngoài ra máu, nôn ra máu,…
  • Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích.
  • Cơ thể bị nhiễm hóa chất độc hại cũng là 1 trong những nguyên nhân gây rối loạn tiền đình.
Bệnh tiền đình xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau
Bệnh tiền đình xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau

Ngoài ra người bệnh cũng cần nắm rõ một số yếu tố gia tăng nguy cơ bị rối loạn tiền đình như sau:

  • Giới tính: Thường nữ giới có nguy cơ mắc rối loạn tiền đình cao hơn ở nam giới
  • Tuổi tác: Rối loạn tiền đình có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào. Tuy nhiên người cao tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người trẻ. Thống kê ước tính cứ khoảng 100 người từ 40 tuổi trở lên sẽ có khoảng 35 người mắc các triệu chứng rối loạn tiền đình.
  • Người có tiền sử chóng mặt: Những người có tiền sử bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai… sẽ có thể bị bệnh về tiền đình trong tương lai.

Bệnh tiền đình và những hệ lụy khôn lường

Bệnh rối loạn tiền đình ảnh hưởng tiêu cực tới công việc hàng ngày cũng như chất lượng sống của người bệnh. Các triệu chứng bệnh tiền đình có thể xuất hiện trong vài ba ngày rồi phục hồi dần, tuy nhiên cũng có thể kéo dài dai dẳng và để lại nhiều biến chứng:

Không giữ được thăng bằng, dễ bị té ngã

Người bị bệnh tiền đình thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau đầu, hoa mắt kéo dài, khởi phát liên tục và kéo dài thường xuyên. Khi vừa tỉnh giấc hoặc đang điều khiển xe cộ, máy móc có thể khiến cơ thể bị mất thăng bằng, dễ té ngã. Điều này đôi khi ảnh hưởng tới tính mạng bản thân người bệnh, thậm chí ảnh hưởng tới người xung quanh.

Người bị tiền đình rất dễ mất thăng bằng, té ngã
Người bị tiền đình rất dễ mất thăng bằng, té ngã

Nguy cơ mắc trầm cảm, có ý định tự tử

Theo số liệu thống kê, cứ 5 người bị trầm cảm có ý định tự tử sẽ có 1 người xác định nguyên nhân do rối loạn tiền đình. Những triệu chứng ù tai, chóng mặt, buồn nôn sẽ khiến người bệnh luôn trong trạng thái uể oải, chán nản, trầm cảm thậm chí không muốn tiếp tục sống.

Tăng nguy cơ đột quỵ, tai biến 

Phần lớn bệnh nhân bị rối loạn tiền đình sẽ bị thiếu hụt lượng oxy lên não bộ. Điều này gây tổn thương não, truyền thông tin chậm trễ và sai lệch. Các chuyên gia cho biết, khi máu không đủ nuôi não người bệnh có thể bị đột quỵ đột ngột, nguy hiểm tới tính mạng.

Một số trường hợp do bệnh diễn tiến phức tạp để lại hậu quả như: điếc tai, giảm thị lực, mất ngủ gây kiệt quệ tinh thần và sức khỏe.

Hệ lụy mà rối loạn tiền đình mang lại rất khó lường, do vậy người bệnh cần chủ động tới cơ sở y tế để thăm khám, chẩn đoán phát hiện bệnh sớm.

Chẩn đoán rối loạn tiền đình bằng phương pháp nào?

Tại các cơ sở y tế, tùy theo biểu hiện lâm sàng các bác sĩ sẽ đưa ra phương án chẩn đoán phù hợp. Để chẩn đoán điều trị rối loạn tiền đình chính xác bác sĩ sẽ tiến hành đo huyết áp kết hợp siêu âm động mạch cảnh để xác định xem có hẹp động mạch cảnh hay không.

Phương pháp chẩn đoán bệnh tiền đình chủ yếu dựa theo triệu chứng lâm sàng
Phương pháp chẩn đoán bệnh tiền đình chủ yếu dựa theo triệu chứng lâm sàng
  • Xét nghiệm điện giải đồ và sử dụng điện cực nhỏ lên vùng da xung quanh mắt để đo chuyển động của mắt, từ đó đánh giá dấu hiệu của rối loạn tiền đình hoặc phát hiện sớm một số vấn đề về thần kinh.
  • Xét nghiệm xoay vòng đánh giá được hoạt động của mắt và tai. Bác sĩ sử dụng kính video hoặc các điện cực để theo dõi được các chuyển động của mắt.
  • Xét nghiệm âm ốc tai để nắm được thông tin về tế bào lông trong ốc tai, đo được các cú nhấp được tạo ra bởi một loa nhỏ chèn trong ống tai.

Một số trường hợp đặc biệt bệnh nhân có thể được chỉ định chụp X quang cắt lớp điện toán. Chụp cộng hưởng MRI sử dụng từ trường và sóng radio để tạo ra được hình ảnh cắt ngang các mô cơ thể được quét. MRI não có thể phát hiện được các khối u, sự bất thường của các mô mềm trên não.

Điều trị rối loạn tiền đình bằng cách nào?

Điều trị rối loạn tiền đình cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Tùy theo thể trạng và những biểu hiện lâm sàng, các bác sĩ sẽ chỉ định liệu pháp phù hợp. Người bệnh có thể tham khảo tìm hiểu một số phương pháp bao gồm:

Chữa rối loạn tiền đình bằng thuốc Tây

Khi xuất hiện các biểu hiện rối loạn tiền đình, nhiều người tìm tới thuốc Tây để giảm triệu chứng hoa mắt, ù tai. Việc sử dụng thuốc Tây cần tuân thủ theo liệu trình của bác sĩ chuyên khoa, bệnh nhân tuyệt đối không tự ý mua thuốc về điều trị. Một số nhóm thuốc thường được kê toa như:

  • Nhóm thuốc kháng histamin: Có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt tuy nhiên người uống thường thường buồn ngủ, uể oải, khó tập trung cả ngày. Một số loại thuốc bao gồm: Seduxen 5mg x 1- 02 viên / ngày(uống), Metoclopramid 10mg x 01 ống, Tanganil 500 mg x 02- 04 ống /ngày
  • Nhóm thuốc an thần: Thuốc có tác dụng giảm tạm thời cảm giác lo âu, căng thẳng, giúp tâm can của người bệnh đi vào trạng thái cân bằng tạm thời.
  • Nhóm thuốc điều trị hỗ trợ tăng tuần hoàn máu não: Giảm hoa mắt, chóng mặt, ù tai, tăng tuần hoàn tới bộ phận tiền đình. Một số thuốc được chỉ định như: betahistin (Betaserc)), almitrin hay raubasin (Duxil).
Sử dụng thuốc Tây chữa bệnh tiền đình cần tuân thủ theo kê toa của bác sĩ
Sử dụng thuốc Tây chữa bệnh tiền đình cần tuân thủ theo kê toa của bác sĩ

Người bệnh sau khi sử dụng thuốc Tây sẽ có cảm giác giảm nhanh triệu chứng do rối loạn tiền đình gây ra. Tuy nhiên xét về lâu về dài thì đây không phải phương pháp điều trị tối ưu bởi thuốc có thể gây nhiều tác dụng phụ. Thậm chí nếu người bệnh lạm dụng thuốc, sử dụng quá liều lượng còn có thể phải đối mặt với một số tác dụng phụ như: rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi thiếu tập trung, trầm cảm,…

Do vậy người bệnh cần hết sức thận trọng khi điều trị rối loạn tiền đình bằng thuốc Tây y. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa về các loại thuốc, tuân thủ theo đúng liệu trình và lưu ý để tránh tác dụng phụ khó lường.

Cách chữa rối loạn tiền đình theo phương pháp dân gian

Người bị rối loạn tiền đình có thể áp dụng một số biện pháp dân gian giảm triệu chứng tại nhà. Đây đều là những cách chữa sử dụng nguyên liệu sẵn có, cách thực hiện đơn giản, hiệu quả khá khả quan trong trường hợp các dấu hiệu bệnh tiền đình mới xuất hiện.

Sử dụng mộc nhĩ chữa rối loạn tiền đình

Theo quan niệm dân gian, mộc nhĩ không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn mà còn có tác dụng giảm triệu chứng hoa mắt, ù tai hiệu quả.

Bài thuốc chữa bệnh tiền đình bằng mộc nhĩ
Bài thuốc chữa bệnh tiền đình bằng mộc nhĩ
  • Nguyên liệu chuẩn bị: Mộc nhĩ khô, táo tàu, vài lát gừng và thịt nạc thăn
  • Cách chế biến: Thịt nạc thăn cắt thành miếng mỏng. Mộc nhĩ đem ngâm rửa sạch sau đó thái chỉ. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi sau đó thêm nước dùng vừa đủ. Đun hỗn hợp tới khi sôi, để lửa liu riu 5 – 7 phút, nêm nếm gia vị vừa ăn.

Sử dụng canh mộc nhĩ mỗi ngày giúp người bệnh thông mạch, giảm hoa mắt, ù tai hiệu quả.

Sử dụng lá cây chữa rối loạn tiền đình tại nhà

Các loại lá cây trong vườn nhà như lá sả, lá chanh, hương nhu, lá bưởi hay cúc tần, lá đinh lăng, lá ngải,… là những nguyên liệu có thể hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiền đình tại nhà.

  • Xông hơi: Sử dụng lá sả, lá chanh, lá bưởi… rửa sạch sau đó cho vào nồi nước đun sôi để xông hơi. Biện pháp này giúp điều hòa khí huyết, hỗ trợ giải độc, giảm mệt mỏi và căng thẳng.
  • Nấu ăn: Lá đinh lăng đem phơi hoặc sấy khô sau đó hãm trà hoặc nấu nước uống hàng ngày thay nước lọc. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể dùng lá đinh lăng nấu canh sườn để dùng mỗi ngày giúp giảm triệu chứng đau đầu, chóng mặt.

Rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình 

Ngải cứu được biết tới là vị thuốc quen thuộc của nhân dân Việt với nhiều công năng trong điều trị một số bệnh lý, trong đó có rối loạn tiền đình. Bài thuốc từ lá ngải cứu được thực hiện đơn giản như sau:

  • Chuẩn bị 1 bó ngải cứu, 1/3 rổ lá khuynh diệp, thêm 1/3 rổ lá bưởi.
  • Đem hỗn hợp rửa sạch, cho vào nồi, thêm nước sau đó đun sôi khoảng 15 – 20 phút.
  • Xông hơi trong khoảng 20 phút để các mạch máu được lưu thông.
Bài thuốc giảm hoa mắt, ù tai từ rau ngải cứu
Bài thuốc giảm hoa mắt, ù tai từ rau ngải cứu

Ngoài ra người bệnh cũng có thể sử dụng ngải cứu để chế biến món ăn hàng ngày giúp giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiền đình gây ra. Ngải cứu kết hợp óc heo vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng:

  • Óc heo mua về làm sạch, chần qua nước sôi
  • Lá ngải cứu thái khúc nhỏ
  • Cho 2 nguyên liệu vào tô sau đó hầm cách thủy khoảng 45 phút.
  • Thêm một ít rau diếp cá để tăng tính hiệu quả.
  • Để cải thiện bệnh bạn nên ăn liên tục món ăn này trong vòng 7 ngày.

Chữa rối loạn tiền đình bằng Đông y an toàn, hiệu quả

Theo YHCT, rối loạn tiền đình bản chất thuộc chứng Huyễn vựng với thể Thực chứng và Hư chứng. Để xử lý bệnh cần căn cứ vào căn nguyên từ đó đưa ra phép chữa triệt để, ngăn tái phát.

Chứng bệnh này khiến cơ thể luôn cảm thấy hoa mắt, đau đầu, khó giữ được thăng bằng. Huyễn vựng có thể khởi phát do hư chứng bởi cơ thể bị xâm nhập bởi tà và hỏa gây xâm xẩm mặt mày, ủ tai, chóng mặt. Ngoài ra các triệu chứng rối loạn tiền đình còn xảy đến do cơ thể suy nhược, can âm bất túc, khí huyết lưỡng hư.

Bài thuốc Đông y chữa bệnh tiền đình từ gốc
Bài thuốc Đông y chữa bệnh tiền đình từ gốc

Phép trị rối loạn tiền đình trong Đông y cần đảm bảo nguyên tắc tống tiễn căn nguyên gây bệnh, bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực, nuôi dưỡng sức khỏe thần kinh, não bộ. Một số bài thuốc chiết xuất từ thảo dược trong Đông y được sử dụng phổ biến bao gồm:

  • Bài thuốc 1: Các nguyên liệu gồm ích mất, ngưu tất, phục thần, câu đằng, tang ký sinh, sơn chi mỗi vị 12g; đỗ trọng, dạ giao đằng, hoàng cầm, hà thủ ô trắng mỗi vị 10g; thêm 20g thạch quyết minh sống. Đem thang thuốc sắc uống mỗi ngày 1 thang chia đều 2 – 3 lần trong ngày.
  • Bài thuốc 2: Nguyên liệu gồm 20g cát căn, 20g hải đới căn, 12g xuyên khung; thạch xương bồ, đại giả thạch 16g. Đem vị thuốc sắc uống mỗi ngày 1 thang chia 2 – 3 lần trong ngày.
  • Bài thuốc 3: Thang thuốc gồm trạch tả, bạch tật lê mỗi thứ 20g; thiên ma 16g; phục thần, đạm trúc diệp, cát nhân mỗi thứ 12g; thêm 20g long cốt ( sắc trước). Đem hỗn hợp sắc mỗi ngày 1 thang, chia 2 – 3 lần trong ngày.

Chữa rối loạn tiền đình theo Đông y không có tác dụng nhanh như dùng thuốc Tây nhưng có thể trị bệnh tận gốc. Sức khỏe được cải thiện theo từng giai đoạn, vì vậy bệnh nhân nên kiên trì dùng thuốc đúng liệu trình để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách trị rối loạn tiền đình không cần dùng thuốc

Song song với việc sử dụng thuốc, một số mẹo dân gian, người bệnh có thể kết hợp với một số biện pháp điều trị rối loạn tiền đình tự nhiên, đơn giản như sau:

Ngâm chân với nước ấm

Buổi tối trước khi đi ngủ, người bệnh nên ngâm chân với nước muối ấm, thêm vài lát gừng tươi, massage nhẹ nhàng từ 20 – 30 phút. Việc làm này có tác dụng thúc đẩy lưu thông mạch máu, giúp thư giãn các cơ, giảm mệt mỏi, căng thẳng, ngăn ngừa chứng đau đầu hiệu quả.

Ngâm chân với nước ấm trước khi đi ngủ giúp giảm căng thẳng, đau đầu hiệu quả
Ngâm chân với nước ấm trước khi đi ngủ giúp giảm căng thẳng, đau đầu hiệu quả

Day ấn huyệt

Tham khảo một số cách day ấn huyệt: huyệt hợp cốc, huyệt ấn đường, huyệt tam âm giao,… Bấm huyệt đúng cách có thể giúp kiện tỳ, định thần giảm hoa mắt, ù tai.

Tự xoa bóp giảm bệnh tiền đình

  • Xoa trán: Sử dụng 3 ngón tay trỏ giữa và ngón áp út chụm lại sau đó tiến hành xoa trán khoảng 20 – 30 lần. Cách làm này giúp điều hòa khí huyết, định thần, giảm đau đầu, trị buồn nôn.
  • Xoa sau gáy: Sử dụng cả bàn tay úp lại sau đó xoa dọc lên xuống hai bên gáy, thực hiện đều đặn 20 – 30 lần giúp tăng cường máu não, thư giãn các cơ.
  • Xoa hai ổ mắt: Úp hai bàn tay sau đó lấy hai ngón tay trỏ và giữa xoa vòng theo mắt, mỗi lần khoảng 20 – 30 vòng.
  • Xoa đỉnh đầu: Sử dụng 3 ngón tay giữa kết hợp ngón kế út, úp ngón giữa đặt giữa đỉnh đầu. Mỗi ngày day vài lần khoảng 5 – 10 phút giúp thư giãn đầu óc.
  • Xoa tai: Xoa và miết từ từ các huyệt trước và sau tai khoảng 20 – 30 lần sau đó tiếp tục xoa đều những huyệt xung quanh vành tai từ 20 – 30 lần. Lấy hai lòng bàn tay úp lên hai tân ấn từ 5 – 10 lần.

Một số lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình

Các chuyên gia khẳng định, chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình. Dưới đây là một số lưu ý người bệnh cần nhớ trong việc thiết lập chế độ ăn uống hợp lý, cải thiện tình trạng bệnh:

Người bệnh nên ăn 

  • Chế độ ăn nhạt hơn so với bình thường
  • Nên bổ sung thêm thực phẩm giàu axit folic trong bữa ăn hàng ngày như: măng tây, súp lơ, đậu tương, dưa lê,…
  • Tăng cường ăn ngũ cốc hạt
  • Bạn nên ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 như: táo, chuối, thịt gà bỏ da, cá,…
  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như: bưởi, dâu tây, cam, chanh
  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D như: Trứng, sữa, nấm
Ăn uống khoa học hỗ trợ cải thiện rối loạn tiền đình
Ăn uống khoa học hỗ trợ cải thiện rối loạn tiền đình

Người bệnh nên kiêng 

  • Kiêng tuyệt đối rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích
  • Hạn chế tối đa đồ ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt đồ ăn chế biến sẵn
  • Kiêng những đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn
  • Kiêng vận động hoặc tập thể thao quá mạnh

Phòng tránh, ngăn chặn rối loạn tiền đình 

  • Học tập, làm việc vừa sức, hạn chế bị áp lực, căng thẳng
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao: chạy bộ, yoga, bơi lội để tăng cường thể chất, thư giãn đầu óc
  • Uống đủ nước mỗi ngày để tăng cường lưu thông máu lên não
  • Kê gối cao vừa phải khi nằm ngủ để tuần hoàn máu não tốt hơn
  • Trong trường hợp thường xuyên bị mất thăng bằng, chóng mặt bạn nên nằm nghỉ ngơi một lúc.
  • Những người đang điều trị rối loạn tiền đình cần chú ý khi vận động đầu, cổ, xoay người.

Bài viết trên đây thông tin tới bạn đọc về hội chứng rối loạn tiền đình. Hy vọng qua đây, mọi người sẽ có thêm kiến thức đúng đắn từ đó phát hiện, xử lý kịp thời, hạn chế tối đa tác động xấu tới sức khỏe.

Tin bài nên đọc

Suốt hơn 7 năm chống chọi với chứng mất ngủ kinh niên, NSƯT Hương Dung từng phải đối mặt với tình trạng mệt mỏi, cáu gắt vô cớ, suy nhược cơ thể ảnh hưởng lớn tới công việc và cuộc sống.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

1