Rối loạn tiền đình ở người già là tình trạng thường gặp và dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tai biến mạch máu não. Do đó, quan sát triệu chứng và lựa chọn các phương pháp chữa trị phù hợp là rất cần thiết, sẽ giúp người già kéo dài tuổi thọ hơn.
Nguyên nhân khiến người già bị rối loạn tiền đình
Tiền đình hoạt động dựa vào các nhóm thần kinh nằm trong não bộ, có chức năng giữ thăng bằng cho cơ thể. Do đó, khi chúng ta di chuyển, chạy, xoay, cúi người,… thì hệ thống tiền đình cũng sẽ di chuyển theo các động tác này để giữ thăng bằng cho cơ thể. Tuy nhiên, ở người già, hệ thần kinh suy giảm nên thường bị bệnh rối loạn tiền đình. Các bệnh lý chủ yếu gây ra tình trạng này bao gồm:
- Thiếu máu não: Bệnh lý này thường xuất hiện ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc người bệnh bị thiểu năng tuần hoàn não cũng dẫn đến thiếu máu.
- Rối loạn lipid máu: Người bệnh mắc gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch.
- Một số bệnh về thần kinh: Gồm các bệnh như u dây thần kinh, viêm dây thần kinh,…
- Bệnh huyết áp: Bệnh nhân mắc bệnh huyết áp cao hoặc huyết áp thấp
- Cơ xương bị tổn thương: Gồm các bệnh như thoái hóa cột sống, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm,…
Ngoài những nguyên nhân nhân, người già có thể gặp một số nguy cơ khác như: thời tiết thay đổi đột ngột, môi trường sống nhiều tiếng ồn, người ít vận động, thường xuyên sử dụng rượu bia, áp lực công việc, thần kinh căng thẳng,…
Triệu chứng thường gặp khi rối loạn tiền đình ở người già
Biểu hiện đặc trưng nhất của rối loạn tiền đình là người bệnh gặp các cơn chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ, mất thăng bằng. Nhất là khi thay đổi tư thế sẽ thường xuyên bị choáng, dễ bị ngã. Các triệu chứng này thường khởi phát đột ngột và tái phát thường xuyên.
Ở một số trường hợp nặng hơn, người bệnh có triệu chứng buồn nôn kèm đau đầu, chân tay tê cứng, nhịp tim đập nhanh như đánh trống ngực, không ngồi dậy được. Với những bệnh nhân mắc các bệnh về huyết áp, nếu huyết áp cao thì chỉ số sẽ tăng, nếu huyết áp thấp thì chỉ số sẽ giảm. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể, mắt nhìn mờ,….
Biến chứng nguy hiểm khi người già bị rối loạn tiền đình
Bệnh tiền đình ở người già thường xuất hiện trong một vài ngày rồi biến mất hoặc ở một số trường hợp nặng có thể kéo dài. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ tái phát thường xuyên nếu không được chữa trị kịp thời và dứt điểm.
Dễ bị ngã, chấn thương
Người già bị rối loạn tiền đình sẽ thường gặp triệu chứng choáng váng, chóng mặt, hoa mắt,… Lúc này nếu cố di chuyển sẽ dễ ngã, gây chấn thương chân tay hoặc chấn thương sọ não. Ngoài ra, tình trạng rối loạn tiền đình ở người già sẽ khó ngủ, mất ngủ thường xuyên dẫn đến suy nhược thần kinh, cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
Dễ bị đột quỵ, tai biến mạch máu não
Theo nghiên cứu y khoa, người già bị rối loạn tiền đình sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, lưu lượng máu và oxy tới não suy giảm nghiêm trọng nên người bệnh dễ bị tai biến mạch máu não hoặc đột quỵ, đe dọa tới tính mạng.
Dễ bị trầm cảm
Thường xuyên gặp những triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai khiến người già luôn cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức sống. Từ đó dễ nảy sinh tâm lý chán nản, suy nghĩ tiêu cực dẫn đến trầm cảm.
Nhìn chung, biến chứng rối loạn tiền đình ở người già tương đối nguy hiểm nếu không kiểm soát kịp thời. Do vậy, người thân không nên chủ quan, cần đưa cha, mẹ tới các cơ sở y tế để thăm khám và có phương pháp điều trị dứt điểm, tránh bệnh tái phát thường xuyên.
Phương pháp chữa bệnh tiền đình ở người già
Tùy theo tình trạng bệnh của mỗi người mà có phương pháp chữa trị phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp mà người bệnh có thể tham khảo và lựa chọn
Điều trị rối loạn tiền đình bằng các loại thuốc Tây y
Thuốc Tây ý có ưu điểm là hiệu quả chữa bệnh nhanh chóng tức thời. Một số loại thuốc Tây y thường được bác sĩ kê đơn bao gồm: Ginkgo biloba, Duxil, Flunarizine,… Tuy nhiên, đây cũng như con dao 2 lưỡi, dễ gây nhiều tác dụng phụ cho người già. Do vậy, nếu lựa chọn phương pháp này, người bệnh nhất định phải tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, hạn chế những biến chứng nguy hiểm xảy ra.
Sử dụng các bài thuốc Đông y
Theo y học cổ truyền, chứng rối loạn tiền đình là do ngũ tạng suy yếu, âm dương bất hòa, tích nhiều độc tố mà khó đào thải dẫn đến ảnh hưởng tới đầu. Điều trị bằng thuốc Đông y sẽ tác động tận gốc, bồi bổ hệ thần kinh và cơ thể để ngăn bệnh tái phát lại. Các bài thuốc Đông y được bào chế bằng các dược liệu thiên nhiên nên không gây ra tác dụng phụ, rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, khi kết hợp với biện pháp xoa bóp bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình sẽ sẽ nâng cao hiệu quả chữa bệnh.
Các phương pháp điều trị bằng Đông y thường cần thời gian, không mang lại hiệu quả tức thời như Tây y. Do vậy, người bệnh cần kiên trì thực hiện theo đúng phác đồ của bác sĩ đưa ra để đảm bảo tối ưu việc điều trị.
Chữa tiền đình ở người già bằng những bài tập
Ngoài việc áp dụng phương pháp Đông y hay Tây y thì kết hợp với các bài tập rèn luyện sức khỏe là không thể thiếu khi điều trị rối loạn tiền đình. Một số bài tập dễ thực hiện mà người bệnh có thể tham khảo như sau:
- Tập yoga: Yoga là một trong những bài rèn luyện thể chất rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là những bệnh nhân rối loạn tiền đình. Tập yoga giúp cơ thể dẻo dai, điều hòa tim mạch, giảm căng thẳng, rèn luyện sự tập trung,….
- Tập vẩy tay: Duy trì tập vẩy tay hàng ngày có thể giúp người già giảm triệu chứng hoa mắt, đau đầu. Tư thế thực hiện bao gồm: Đứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai, từ từ đưa hai tay lên trước mặt sau đó vung mạnh về phía sau.
- Luyện tập mắt: Bài tập này giúp người cao tuổi cải thiện được khả năng nhìn và tầm nhìn tốt hơn. Người bệnh nhìn thẳng và tập trung vào 1 vật ở phía trước và cần giữ nguyên điểm nhìn đó.
- Tập nằm nghiêng: Bài tập này được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên người bệnh nên thực hiện. Người bệnh ngồi thẳng người, quay mặt khoảng 45 độ, giữ nguyên đầu và từ từ nằm xuống.
Ngoài ra, người cao tuổi nên duy trì đi bộ từ 30 đến 45 phút hàng ngày, rất tốt cho sức khỏe, vừa điều hòa hệ thần kinh lại tăng cường sự dẻo dai.
Chăm sóc, ngăn ngừa rối loạn tiền đình ở người già
Bệnh tiền đình ở người già nếu không có biện pháp chữa trị dứt điểm có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, đột quỵ,… Ngoài điều trị bằng các phương pháp khác nhau thì người cao tuổi cũng cần một chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng điều độ để hỗ trợ cải thiện và ngăn ngừa tình trạng này.
Có một chế độ ăn uống phù hợp, khoa học
Các chuyên gia cho rằng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với các bệnh nhân rối loạn tiền đình, đặc biệt là người già. Nếu bạn đọc băn khoăn không biết rối loạn tiền đình nên ăn gì, hãy ghi nhớ một số lưu ý về dinh dưỡng như sau:
- Bổ sung nhiều thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng vitamin A, C, D, E và các loại thức ăn giàu chất xơ, axit folic.
- Tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, đậu.
- Uống đủ nước mỗi ngày để giúp tinh thần tỉnh táo, cải thiện tình trạng mất nước.
- Người cao tuổi không được nhịn bữa, bỏ bữa vì điều này sẽ làm tăng triệu chứng rối loạn tiền đình, ảnh hưởng tới quá trình điều trị.
Ngoài xây dựng dinh dưỡng hợp lý, người cao tuổi cần hạn chế một số thực phẩm sau:
- Nhóm thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo: Bao gồm bánh kẹo, mỡ động vật, sữa dừa,… Đây là những loại thức ăn có thể gây tắc tĩnh mạch, tăng cường nồng độ cholesterol, không chỉ tăng triệu chứng rối loạn tiền đình ở người già mà còn là nguyên nhân của một số bệnh lý khác.
- Thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt, đồ uống có ga, có cồn: Những loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người có tiền sử tiền đình.
- Thực phẩm chứa axit amin Tyramine: Bao gồm xúc xích, thịt xông khói, rượu vang sẽ dễ gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
Thay đổi thói quen sinh hoạt điều độ
Bên cạnh việc lưu ý về chế độ dinh dưỡng, người già bị rối loạn tiền đình cần có thói quen sinh hoạt điều độ, khoa học. Một số lưu ý như sau:
- Ngủ đủ giấc, không thức khuya: Việc duy trì giấc ngủ đều đặn, đúng giờ là rất quan trọng với người cao tuổi khi điều trị rối loạn tiền đình. Tình trạng thiếu ngủ có thể khiến bệnh trở nặng hơn, khó chữa dứt điểm.
- Hạn chế tình trạng căng thẳng, stress: Tình trạng này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người già, đặc biệt là người bị rối loạn tiền đình.
- Để gối cao khi ngủ: Khi kê gối cao hợp lý sẽ tốt cho quá trình tuần hoàn máu, giảm tình trạng nghẽn tĩnh mạch và thiếu oxy lên não.
- Khi có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt phải nghỉ ngơi: Khi gặp triệu chứng này, người già phải nằm nghỉ, không cố gắng vận động vì sẽ tăng nguy cơ bị ngã, đột quỵ, xuất huyết não.
- Duy trì ngâm chân với nước ấm hàng ngày: Việc này sẽ giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn và ngủ ngon, sâu giấc hơn.
Trên đây là những triệu chứng cơ bản và phương pháp điều trị rối loạn tiền đình ở người già. Ở độ tuổi này, người cao tuổi dễ mắc các biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, đột quỵ nên cần phải thăm khám và điều trị kịp thời khi có những triệu chứng của rối loạn tiền đình.
