Ợ Chua Sau Khi Ăn

Ợ chua sau khi ăn là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu quá trình ợ chua sau khi ăn diễn ra liên tục và thường xuyên thì đó là dấu hiệu của một số bệnh về dạ dày. Vậy, nguyên nhân của tình trạng này là gì? Cách khắc phục ra sao? 

Nguyên nhân gây ra ợ chua sau khi ăn

Ợ chua sau khi ăn là hiện tượng xảy ra khá thường xuyên ở cơ thể. Tình trạng này thường xuất hiện sau khi ăn xong do người bệnh ăn quá no hoặc sử dụng các đồ uống có ga cồn hoặc ăn các đồ cay nóng… Mặc dù ợ chua không nguy hiểm, tuy nhiên nếu tình trạng này diễn ra liên tục sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống của người bệnh. Vì thế, cần tìm hiểu  nguyên nhân của tình trạng này là gì để tìm cách điều trị hợp lý.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng ợ chua sau khi ăn.

Chế độ ăn không khoa học

Một chế độ ăn không hợp lý và khoa học sẽ khiến tình trạng ợ chua trở nên trầm trọng. Đấy là khi khẩu phần ăn có chứa các thực phẩm không tốt cho dạ dày:

• Có chứa các loại gia vị cay nóng: tiêu, mù tạt, ớt…
• Các loại thức ăn được chế biến theo hình thức chiên xào nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn nhanh
• Các thực phẩm kích thích dạ dày tăng tiết axit dịch vị gây cản trở hoạt động tiêu hoá của dạ dày
• Ăn quá nhanh, nhai không kỹ làm ảnh hưởng đến dạ dày.
• Các thực phẩm chứa chất kích thích như bia rượu, nước ngọt…

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Đừng nghĩ rằng ăn uống không hợp lý mới ảnh hưởng đến dạ dày và gây nên tình trạng ợ chua sau khi ăn. Thói quen sinh hoạt không đúng cũng là nguyên nhân dẫn đến triệu chứng  này. Những thói quen xấu người bệnh thường gặp như nằm ngay sau khi ăn, mặc quần áo chật, lười vận động…

Người bệnh lạm dụng thuốc Tây

Một số loại thuốc Tây có tác dụng thúc đẩy dạ dày sản sinh nhiều axit như Aspirin, Cholecystokinine, Ibuprofen… sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiêu hoá. Nếu sử dụng các loại thuốc này càng nhiều thì lượng axit càng lớn dẫn đến tình trạng ợ chua sau khi ăn diễn ra thường xuyên, gây ảnh hưởng đến đời sống của người bệnh. Vì thế, cần cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ thật kỹ trước khi sử dụng các loại thuốc có khả năng làm tăng tiết axit trong dạ dày.

Do các bệnh dạ dày gây ra 

Hiện tượng ợ chua sau bữa ăn cũng là một trong những triệu chứng điển hình của các bệnh sau đây:

Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản chính là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng ợ chua sau khi ăn ở người bệnh. Những người bị trào ngược dạ dày thường bị giảm lực cơ thắt thực quản dưới, tăng tiết axit và rối loạn nhu động co bóp. Vì thế, thức ăn được đưa vào sẽ không được tiêu hoá hết mà sẽ bị lên men gây nên hiện tượng hay bị ợ chua sau khi ăn. Ngoài ra, còn có một số triệu chứng kèm theo như:

• Nóng rát từ dạ dày lên thực quản
• Khó thở, tức ngực
• Đau thượng vị sau đó lan ra sau lưng.

Viêm hang vị 

Khi dạ dày bị tổn thương ở vị trí hang vị, là nơi tiếp xúc nhiều nhất với thức ăn và axit dịch vị, thế nên tạo ra tình trạng ợ chua sau khi ăn kéo dài trong một thời gian khá lâu. Hang vị là nơi khá khuất do đó việc điều trị ợ chua sau khi ăn do viêm hang vị gây ra tốn rất nhiều thời gian.

Viêm loét dạ dày  

Viêm loét dạ dày là sự tổn thương trên bề mặt niêm mạc dạ dày. Do đó, người bệnh hay bị tăng tiết axit khiến cho hoạt động tiêu hóa thức ăn trong cơ thể bị rối loạn. các enzyme không thể hoạt động bình thường do axit nhiều quá mức.  Ngoài ra, lượng axit càng nhiều khiến các đầu mút sợi thần kinh làm cho nhu động ruột bị rối loạn gây nên hiện tượng ợ chua sau mỗi bữa ăn kèm theo triệu chứng đau thượng vị, hạ sườn trái…

Cách làm giảm triệu chứng bị ợ chua sau bữa ăn

Ợ hơi sau khi ăn cứ diễn ra liên tục khiến nhiều người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu. Muốn làm giảm tình trạng ăn xong bị ợ chua này, bạn có thể tham khảo một số cách sau:

Điều trị ợ chua sau ăn bằng Tây Y 

Cách nhanh nhất để chữa ợ chua sau khi ăn bằng Tây y đó là sử dụng thuốc. Theo các bác sĩ chuyên khoa, thuốc Tây có khả năng ức chế axit trong dạ dày và làm giảm tình trạng ợ chua hiệu quả.

Các loại thuốc Tây thường được bác sĩ chỉ định sử dụng cho người bị chứng ợ chua sau ăn là:

• Thuốc ngăn chặn tiết axit trong dạ dày như Tagamet, Pepcid…
• Thuốc trung hòa axit trong dạ dày: Rolaids, Alka- Seltzer…
• Loại thuốc ức chế bơm proton

Dù thuốc Tây mang lại hiệu quả trị bệnh cao, tuy nhiên, người bệnh cần nên hỏi rõ ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh gặp các trường hợp rủi ro không mong muốn.

Thay đổi thói quen ăn uống 

Bạn có thể làm giảm triệu chứng ợ chua bằng cách thay đổi thói quen ăn uống của mình như sau:

• Nên ăn chậm, nhai kỹ, chia các bữa ăn ra làm nhiều bữa để quá trình tiêu hoá thức ăn diễn ra thuận lợi.
• Hạn chế ăn các chất béo: Ít ăn các món chiên xào nhiều dầu mỡ lại, thay vào đó là nên ăn các món hấp, luộc, nướng sẽ tốt cho dạ dày hơn. Đừng nên ăn các món nhiều gia vị.
• Tăng cường các chất xơ: Tăng cường chất xơ là biện pháp hữu hiệu để chống việc ợ chua sau khi ăn. Tốt nhất bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, gạo nâu, các loại hạt họ đậu…
• Hạn chế các đồ uống chứa cồn: Rượu, bia là hai loại thức uống kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit sau khi làm giãn cơ thắt thực quản gây ra hiện tượng ợ chua liên tục. Vì thế, nên giảm uống rượu bia và các loại nước kích thích dạ dày tiết axit. Chỉ nên uống nước suối hoặc các loại trà thảo mộc mà thôi.

Lưu ý cho người đang gặp tình trạng ợ chua sau khi ăn 

Người bệnh nào đang gặp tình trạng ợ chua khi ăn thì nên lưu ý một số điều cần thiết sau đây để giảm triệu chứng bệnh nhanh chóng.

• Tập luyện thể dục đúng cách: Không phải bài tập thể dục nào cũng phù hợp dành cho người mắc bệnh về dạ dày. Muốn giảm triệu chứng ợ chua sau khi ăn, bạn nên luyện tập với các môn tốt cho dạ dày như: chạy bộ, bơi lội, đạp xe… 
  
• Ngủ đúng tư thế: Khi ngủ người bệnh không nên nằm nghiêng về bên phải, vì nó sẽ khiến axit trong dạ dày bao phủ thực quản dưới làm rò rỉ axit và gây nên hiện tượng ăn xong bị ợ chua. Ngoài ra, khi ngủ, nên nằm gối đầu cao hơn giường 15cm tránh tình trạng bị trào ngược dạ dày 
  

• Tránh các trang phục bó sát: Quần áo bó sát hoặc chật sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày khiến hiện tượng ợ chua xảy ra liên tục. Khi ăn uống, nên mang quần áo rộng để không tạo áp lực cho dạ dày. 
  
• Đến các cơ sở y tế để khám: Nếu tình trạng ợ chua diễn ra liên tục, bạn nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị hợp lý nhé. 
  

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp đủ cho bạn các thông tin cần thiết để nắm rõ các nguyên nhân gây ra hiện tượng ợ chua sau khi ăn là gì? Cách khắc phục ra sao để bạn có thể giảm tình trạng này và biết thêm cách bảo vệ sức khỏe của chính mình.