Nhiều người vẫn nghĩ mất ngủ chỉ xảy ra với người trung niên, người cao tuổi. Thế nhưng, khó ngủ, mất ngủ, trằn trọc, thức trắng đêm, sáng dậy mệt mỏi, uể oải, thiếu tập trung, đau đầu, ủ rũ, lờ đờ, tinh thần căng thẳng lại là nỗi ám ảnh của nhiều người trẻ tuổi hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tình trạng mất ngủ ở người trẻ tuổi và cách hỗ trợ điều trị hiệu quả, lấy lại giấc ngủ ngon bằng thảo dược.
Mất ngủ ở người trẻ tuổi – Nỗi ám ảnh của nhiều thanh niên hiện đại
Giấc ngủ được ví như liều thuốc an thần tốt nhất tái tạo năng lượng, sức lao động, tinh thần và thể chất. Thực tế con người dùng ⅓ cuộc đời để ngủ và giấc ngủ cũng quan trọng như ăn uống, hít thở không khí. Vì vậy, khó ngủ, mất ngủ, thiếu ngủ, chất lượng giấc ngủ không đảm bảo ảnh hưởng rất lớn sức khỏe, tinh thần của con người. Nhất là với những người trẻ tuổi, ở độ tuổi thanh xuân cần có thể trạng tinh thần, sức khỏe, sự tập trung, minh mẫn nhất để học tập, làm việc, nỗ lực cho tương lai.
Theo thống kê của Bệnh viện Tâm thần Tp HCM cho thấy có khoảng 25% bệnh nhân mất ngủ thuộc độ tuổi thanh niên từ 18-30 và 35% bệnh nhân ở độ tuổi từ 30-40. Nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ tuổi có liên quan nhiều đến áp lực cuộc sống, công việc, học tập dẫn đến căng thẳng và suy nhược thần kinh, cản trở giấc ngủ.
Thói quen sinh hoạt thất thường, thức khuya, lạm dụng thiết bị công nghệ khiến người trẻ bị quá giấc, khó đi vào giấc ngủ. Đồng hồ sinh học bị lệch nhịp dẫn đến các bệnh lý mất ngủ, rối loạn giấc ngủ. Bên cạnh đó, căng thẳng và chế độ ăn uống không khoa học sản sinh ra các gốc tự do ảnh hưởng đến não bộ, cản trở lưu thông khí huyết mà dẫn đến mất ngủ.
Nhiều người trẻ tuổi không có giấc ngủ đủ cả về chất và lượng. Thời gian ngủ ít, giấc ngủ không sâu, thường xuyên bị tỉnh giấc, thức trắng đêm. Mất ngủ cứ “len lỏi” mỗi đêm tàn phá thể chất và tinh thần khiến người trẻ mệt mỏi, lờ đờ, ủ rũ, thiếu tập trung, thiếu năng lượng, học tập và công việc kém hiệu quả. Thế nhưng, hỗ trợ điều trị mất ngủ không đúng cách, lạm dụng thuốc lại biến người bệnh thành “nạn nhân” của thuốc ngủ.
Em Mạch Kim Anh (TPHCM) bị mất ngủ khi mới 16 tuổi cho biết: “Em bị mất ngủ và uống thuốc ngủ, thuốc an thần 1 thời gian thì bị rụng tóc, tinh thần căng thẳng, mệt mỏi, không thể tập trung vào việc học được nên kết quả học tập sa sút. Em rất lo lắng và sợ hãi mỗi khi lên giường đi ngủ”.
Là nhân viên kinh doanh, anh Minh Hoàng (Hà Nội) bị mất ngủ thường xuyên ngay ở độ tuổi 28. Mỗi lần có dự án mới là anh rơi vào căng thẳng và khó ngủ nhiều ngày liền, lâu dần mất ngủ thành mãn tính. Chia sẻ về tình trạng này, anh Hoàng cho biết: “Uống thuốc ngủ để có giấc ngủ tạm thời nhưng sáng ra mình đều thấy mệt mỏi, đầu óc quay cuồng đau như búa bổ, lờ đờ, ngáp ngắn, ngáp dài nên hiệu quả công việc không cao. Thực sự mình cảm thấy ám ảnh vì mất ngủ”.
Chị Vũ Thị Ngọc Nguyên 31 tuổi (TPHCM) bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ và lạm dụng thuốc ngủ nên dẫn đến đau bao tử (dạ dày). Chia sẻ về tình trạng gặp phải, chị Nguyên cho biết: “Mình bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ thường xuyên. Mặc dù rất mệt, rất muốn ngủ nhưng nằm xuống lại không ngủ được, cảm giác lo âu, căng thẳng, mắt thâm quầng và trũng xuống. Mất ngủ nhiều quá thì mình có xài thuốc ngủ và một số thực phẩm chức năng nhưng không hiệu quả. Khi thức dậy, mình rất mệt, thiếu tập trung, đau đầu, thậm chí là ủ rũ cả ngày không làm được việc gì”.
Tình trạng lạm dụng thuốc ngủ dẫn đến mất ngủ nghiêm trọng hơn không hiếm hiện nay. Thậm chí, nhiều người còn bị ngộ độc thuốc ngủ, thuốc an thần gây rối loạn ý thức, suy gan, thận, hạ huyết áp, trụy mạch… Vì vậy, thuốc ngủ chỉ được kê theo đơn kèm chỉ định nghiêm ngặt của bác sĩ.
Mất ngủ kéo dài còn dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng như teo não, suy kiệt về thể chất và tinh thần, dễ rơi vào trầm cảm, rối loạn cảm xúc, suy nhược thần kinh, lão hóa, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ ung thư, đột quỵ cao gấp 8 lần người thường. Do đó, việc hỗ trợ điều trị mất ngủ, trả lại cho độ tuổi thanh xuân giấc ngủ ngon trọn vẹn, sức khỏe và tinh thần tốt nhất là điều cần thiết.
Khắc phục nhược điểm của thuốc ngủ, các bài thuốc Đông y được bào chế từ thảo dược giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả, an toàn, không tác dụng phụ. Xu hướng lựa chọn thuốc Y học cổ truyền (YHCT) được đông đảo người bệnh tin tưởng lựa chọn.
Bài thuốc thảo dược hỗ trợ điều trị mất ngủ cho giấc ngủ trọn vẹn và dồi dào năng lượng
Thời gian gần đây rất nhiều người bệnh mất ngủ quan tâm đến bài thuốc thảo dược Đông y Định tâm An thần thang được giới thiệu trên VTV2 Vì sức khỏe người Việt. Theo đó chương trình Vì sức khỏe người Việt chủ đề “Bệnh mất ngủ và cách giải quyết từ Đông y” được phát sóng trên VTV2 đưa tin bài thuốc Định tâm An thần thang của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc giúp xử lý hoàn chỉnh tình trạng mất ngủ.
Tìm hiểu kỹ hơn về bài thuốc Định tâm An thần thang, ban biên tập tapchidongy nhận thấy bài thuốc thực sự có giá trị và mang lại giấc ngủ tự nhiên cho đông đảo người bệnh. Định tâm An thần thang là thuốc có tác dụng xử lý mất ngủ không phải thực phẩm chức năng và sở hữu những giá trị, ưu điểm vượt trội không có ở bất cứ bài thuốc nào khác.
Định tâm An thần thang hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả theo nguyên tắc luận trị Y học cổ truyền
Theo quan niệm Đông y, mất ngủ được gọi là chứng “thất miên” hay “bất mị” do tạng phủ suy yếu, hệ thần kinh tổn thương, khí huyết kém lưu thông. Để giải quyết tình trạng mất ngủ, các bài thuốc Đông y tập trung tăng cường chức năng tạng phủ, bổ não, dưỡng não, điều hòa khí huyết, phục hồi thể trạng và hệ thần kinh.
Trên cơ sở đó, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã kỳ công sưu tầm, nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Bài thuốc mang lại cho người bị mất ngủ giấc ngủ ngon tự nhiên, không tác dụng phụ, đồng thời phục hồi cơ thể, chăm sóc sức khỏe thần kinh.
Định tâm An thần thang là thành quả của công trình nghiên cứu “ứng dụng thảo dược Đông y vào chăm sóc giấc ngủ và sức khỏe thần kinh”. Bài thuốc kế thừa, phát triển từ bí quyết ngủ ngon của người Tày kết hợp với công thức thuốc Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông và hàng chục bài thuốc cổ phương khác. Để có được công thức hoàn chỉnh như hiện nay, đội ngũ chuyên gia tại Trung tâm Thuốc dân tộc đã mất nhiều năm tâm sức sưu tầm, nghiên cứu và hoàn thiện.
Hàng chục công thức thuốc, hàng trăm vị thuốc quý được phân tích, nghiên cứu và kết hợp theo quy luật Đông y với sự hỗ trợ của hệ thống phòng nghiên cứu hiện đại. Định tâm An thần thang được hoàn thiện với công thức “2 trong 1” kết hợp 2 nhóm thuốc quan trong trong Đông y là TRỪ TÀ và PHỤC CHÍNH.
Nhóm TRỪ TÀ loại bỏ căn nguyên gây mất ngủ
Nhóm thuốc trừ tà đóng vai trò chính trong hỗ trợ điều trị mất ngủ loại bỏ các yếu tố cản trở giấc ngủ với công dụng sau:
- Dưỡng tâm, an thần, định chí, kiện tỳ bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp, điều hòa nhịp tim khắc phục tình trạng lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ.
- Loại bỏ tà khí, làm lành các tổn thương và rối loạn thần kinh, giải phóng hệ thần kinh trước những căng thẳng, áp lực, giúp tâm trí ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn, dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
- Tăng cường chuyển hóa, giúp người bệnh ăn ngon miệng, giải độc cơ thể và tiêu trừ các gốc tự do, các yếu tố gây nhiễu loạn tâm trí, thần trí cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nhóm PHỤC CHÍNH chăm sóc giấc ngủ và bảo vệ thần kinh
Song song với nhóm thuốc hỗ trợ điều trị, nhóm Phục chính có tác dụng bồi bổ cơ thể tạo ra trạng thái tinh thần và thể chất tốt nhất cho giấc ngủ ngon tự nhiên trọn vẹn. Trong đó, những công dụng chính gồm:
- Bổ gan, mát gan, kiện tỳ, tăng cường chức năng ngũ tạng, bồi bổ và nâng cao thể trạng cơ thể người bệnh có được sức khỏe tốt, ngủ đủ giấc, sâu giấc.
- Bổ huyết, dưỡng huyết, tăng cường lưu thông khí huyết, ổn định tuần hoàn, cung cấp đầy đủ oxy và máu lên não khắc phục tình trạng đau đầu, chóng mặt, tê bì chân tay, thiếu máu não và ngủ ngon giấc.
- Dưỡng não, bổ não, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe thần kinh toàn diện, nâng cao hệ miễn dịch mang lại giấc ngủ ngon, minh mẫn, cải thiện sự tập trung, khả năng ghi nhớ, tinh thần thoải mái.
Định tâm An thần thang mang lại giấc ngủ tự nhiên, không nhờn thuốc
Bài thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc có thành phần 100% là thảo dược thiên nhiên. Gần 30 thiên dược là các vị thuốc tốt cho giấc ngủ, hệ thần kinh, não bộ và sức khỏe được phối chế theo quy luật Đông y. Trong đó, các chủ vị có thể kể đến như: Phục thần, củ bình vôi, liên nhục, long nhãn, lạc tiên, đương quy, toan táo nhân, dạ giao đằng, đại táo, cam thảo…
Toàn bộ dược liệu được sử dụng trong bài thuốc là thảo dược sạch đạt chuẩn GACP-WHO (Tiêu chuẩn thực hành tốt trồng trọt và thu hái cây thuốc của Tổ chức Y tế thế giới). Dược liệu có nguồn gốc từ hệ thống vườn thuốc Nam chuyên canh do Trung tâm Thuốc dân tộc trực tiếp phát triển. Từng vị thuốc được chọn lọc xử lý kỹ lưỡng trước khi bào chế.
Đặc biệt, cơ chế gây ngủ của bài thuốc hoàn toàn tuân thủ quy luật giấc ngủ sinh học. Định tâm An thần thang không kích thích hệ thần kinh để “ép” ngủ mà giải phóng hệ thần kinh mang lại giấc ngủ qua từng giai đoạn:
- Giai đoạn dưỡng tâm, an thần: Các yếu tố cản trở giấc ngủ được loại bỏ, tinh thần thư thái, dễ vào giấc ngủ hơn.
- Giai đoạn ngủ ngon: Cải thiện 80% tình trạng mất ngủ, chất lượng giấc ngủ được nâng cao, ngủ ngon hạn chế tỉnh giấc, tỉnh giấc nhanh ngủ lại.
- Giai đoạn phục hồi: Ngủ ngon giấc, sâu giấc trọn vẹn, cơ thể khỏe khoắn, tinh thần thư thái và duy trì hiệu quả lâu dài, ngăn tái phát.
Với những ưu điểm này, bài thuốc Định tâm An thần thang an toàn, không gây tác dụng phụ, không gây nghiện hay nhờn thuốc. Người bệnh cảm nhận được giấc ngủ tự nhiên, duy trì trạng thái dễ ngủ, ngủ ngon sau khi ngưng dùng thuốc. Đây là một trong những ưu điểm nổi bật mà các loại thuốc ngủ, thuốc an thần khác không có được.
Định tâm An thần thang tiện dụng, phù hợp với mọi đối tượng
Bài thuốc hỗ trợ chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc không chỉ hiệu quả với bệnh mất ngủ mà phù hợp với hầu hết các bệnh lý về thần kinh khác như: Rối loạn tiền đình, suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ, rối loạn lo âu… Công thức thuốc linh hoạt có thể gia giảm để phù hợp với thể bệnh, mức độ bệnh. Người mất ngủ lâu năm, mãn tính, người thể trạng yếu, mất ngủ sau ốm dậy, phụ nữ sau sinh, trẻ em… đều sử dụng được.
Với cuộc sống hiện đại, nhiều người lo lắng, thuốc Đông y khó sử dụng và bất tiện. Khắc phục yếu điểm này, bài thuốc Định tâm An thần thang được Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ sắc sẵn, cô thành cao tinh chất hoặc viên hoàn. Quy trình bào chế với sự hỗ trợ của công nghệ hiện đại mang đảm bảo chất lượng thuốc. Vì vậy, bài thuốc tiện dụng, phù hợp với cuộc sống bận rộn của giới trẻ.
Định tâm An thần thang chinh phục người bệnh và giới chuyên môn về tính hiệu quả, an toàn
Được biết hiệu quả của bài thuốc Định tâm An thần thang được Hội đồng khoa học giám sát chuyên môn gồm nhiều chuyên gia đầu ngành thông qua. Trong buổi lễ công bố hiệu quả bài thuốc, thay mặt Hội đồng khoa học, Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên Phó Giám đốc chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện YHCT Trung ương nhận định:
“Bài thuốc Định tâm An thần thang được Hội đồng chuyên môn thông qua về hiệu quả, mức độ an toàn với sức khỏe. Bài thuốc sử dụng hoàn toàn thảo dược tự nhiên, xử lý mất ngủ theo nguyên tắc Đông y nên mang lại hiệu quả cao, an toàn và phù hợp với mọi đối tượng người bệnh mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, rối loạn tiền đình, suy nhược thần kinh. Sự thành công của bài thuốc khẳng định giá trị của YHCT trong thời đại ngày nay”.
Đồng quan điểm với bác sĩ Nhuần, bác sĩ Lê Thị Phương – Nguyên Giám đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông đánh giá: “Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý tự nhiên của cơ thể. Việc xử lý mất ngủ cần tuân thủ quy luật sinh học của giấc ngủ. Vì vậy, sử dụng dược liệu thiên nhiên mang đến giấc ngủ tự nhiên phù hợp với quy luật sinh học của cơ thể là lựa chọn tốt nhất. Bài thuốc Định tâm An thần thang tuân thủ nguyên tắc loại bỏ mất ngủ theo Đông y và phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể người Việt. Bên cạnh mang lại giấc ngủ ngon, bài thuốc còn phục hồi chức năng tạng phủ, não bộ, hệ thần kinh và toàn trạng cơ thể”.
Được đưa vào ứng dụng từ năm 2016, bài thuốc thảo dược Định tâm An thần thang đã giúp đông đảo người bệnh ở mọi lứa tuổi tìm lại giấc ngủ ngon sau thời gian ngắn sử dụng. Bài thuốc nhận được những phản hồi tích cực từ người bệnh.
Em Mạch Kim Anh (16 tuổi – TPHCM) sau khi sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang đã có thể ngủ ngon giấc. Em chia sẻ: “Em đã ngủ ngon giấc, không còn rụng tóc, tinh thần thoải mái, tập trung và kết quả học tập được cải thiện sau khi sử dụng bài thuốc của Trung tâm Thuốc dân tộc”.
Xem chi tiết chia sẻ của Kim Anh qua video sau:
Chị Vũ Thị Ngọc Nguyên (31 tuổi – TPHCM) cũng đã tìm lại giấc ngủ ngon, lấy lại thăng bằng trong cuộc sống sau khi sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang và phác đồ thảo dược của Trung tâm Thuốc dân tộc. Chia sẻ về hiệu quả chị cho biết: “Tôi bị đau bao tử và mất ngủ nên thời gian uống thuốc lâu hơn bình thường. Sau 1 thời gian dùng thuốc của Trung tâm thì tôi đã hết đau bao tử và ngủ ngon rồi”.
Xem chi tiết chia sẻ của chị Ngọc Nguyên qua video sau:
Anh Minh Hoàng (28 tuổi – Hà Nội) chia sẻ: “Biết đến bài thuốc Định tâm An thần thang trên VTV2, mình đã đến Trung tâm Thuốc dân tộc khám và lấy thuốc. Sau 2 tháng dùng thuốc thì mình đã ngủ ngon giấc, tinh thần minh mẫn, không còn đau đầu nên công việc thuận lợi hơn rất nhiều”.
Không chỉ phù hợp và hiệu quả với mất ngủ ở người trẻ tuổi, Định tâm An thần thang giúp nhiều người mất ngủ tuổi trung niên, người cao tuổi. Nghệ sĩ ưu tú Hương Dung bị mất ngủ kinh niên suốt 7 năm. Sau khi sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang, nữ nghệ sĩ nổi tiếng đã ngủ ngon giấc, tinh thần và thể chất được phục hồi.
Xem chi tiết hành trình chiến thắng bệnh mất ngủ của NS Hương Dung:
Bác Hoàng Thị Đức (63 tuổi – Hà Nội) bị mất ngủ kèm theo đau đầu, chóng mặt suốt 10 năm cũng đã ngủ ngon giấc, cơ thể khỏe mạnh sau khi sử dụng thuốc thảo dược của Trung tâm Thuốc dân tộc.
Xem chi tiết chia sẻ của bác Hoàng Thị Đức:
Cô Hoàng Thị Lý (58 tuổi – Phúc Thọ – Hà Nội) bị mất ngủ do suy nhược thần kinh dẫn đến suy giảm trí nhớ kèm theo gan nhiễm mỡ. Sau khi sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang, cô Lý đã có những đêm ngon giấc mà không phụ thuộc vào thuốc ngủ cũng như không còn bị gan nhiễm mỡ.
Xem chi tiết chia sẻ của cô Hoàng Thị Lý:
Mong rằng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tình trạng mất ngủ ở người trẻ và có được cách hỗ trợ điều trị, tìm lại giấc ngủ ngon. Thể theo nguyện vọng của nhiều độc giả mong muốn được thăm khám, tư vấn và hỗ trợ điều trị mất ngủ tại Trung tâm Thuốc dân tộc, ban biên tập xin cung cấp thông tin để bạn đọc tiện liên hệ:
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Đơn vị YHCT hàng đầu được Bộ y tế lựa chọn là đơn vị kiểu mẫu
- Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – SĐT, zalo: (024) 7109 6699 | 0979 509 155
- Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – SĐT, Zalo: (028) 7109 6699 | 0961 825 886
- Website:thuocdantoc.org | Fanpage:Trung tâm Thuốc dân tộc
Bài viết nên đọc:
- Định tâm An thần thang có nhờn thuốc không? Cách sử dụng
- Trung tâm Thuốc dân tộc chữa mất ngủ có tốt không?
Lưu ý: Hiệu quả và công dụng của bài thuốc khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào cơ địa, mức độ đáp ứng thuốc và mức độ mất ngủ gặp phải. Hãy liên hệ với đơn vị để được bác sĩ tư vấn chi tiết.
