Thực hư lá dâu tằm chữa mất ngủ có hiệu quả hay không?

Tạp Chí Đông Y

5/5 - (3 bình chọn)

Lá dâu tằm chữa mất ngủ là phương pháp dân gian được nhiều người lựa chọn nhằm lấy lại giấc ngủ ngon, an giấc. Trong bài viết này, chuyên trang xin gửi tới quý độc giả những bài thuốc giúp dễ dàng vào giấc ngủ sử dụng dược liệu là lá dâu tằm. Đồng thời chúng tôi xin chia sẻ một số lưu ý trong suốt quá trình sử dụng.

>>> ĐỌC NGAY: VTV2 đưa tin đã có bài thuốc thảo dược giúp người mất ngủ “ngủ ngon từ tối đến sáng”

Công dụng của lá dâu tằm trong điều trị mất ngủ

Bệnh mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến và ám ảnh nhiều người. Việc sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để cải thiện chất lượng giấc ngủ được nhiều người áp dụng, trong đó có lá dâu tằm. Dâu tằm là loại cây quen thuộc với nhân dân Việt với nhiều công dụng khác nhau. Tuy nhiên sử dụng lá dâu tằm để chữa mất ngủ tại nhà thì không phải ai cũng biết.

Lá dâu tằm có đặc tính nổi bật là có vị ngọt, hơi đắng, có tính hàn. Trong Đông y, chúng là một vị thuốc giúp trừ phong, chữa chóng mặt và nhức đầu. Tác dụng này của là dầu tằm giúp thư giãn, giải tỏa thần kinh giúp người khó ngủ có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh hơn và hỗ trị mất ngủ.

Lá dâu tằm được chứng minh có công dụng chữa mất ngủ hiệu quả

Theo nghiên cứu khoa học hiện đại, lá dâu tằm có chứa các dưỡng chất như: caroten, tanin, rất ít tinh dầu, vitamin C, colin (choline), adenin, trigonellin, pentosan, đường, canxi malat và canxi cacbonat… Đây đều là những hoạt chất hỗ trợ trong việc điều trị mất ngủ kinh niên. Đặc biệt, axit amin tự do giúp xóa bỏ được những căng thẳng, mệt mỏi, khiến bạn ngủ ngon hơn và yên giấc hơn.

Hiệu quả của việc điều trị mất ngủ bằng lá dâu tằm đã được không ít người chứng minh. Không những vậy, là một phương thức dân gian, sử dụng nguyên liệu có từ thiên nhiên nên chữa mất ngủ bằng lá dâu tằm an toàn với mọi đối tượng.

Các công thức từ lá dâu tằm chữa mất ngủ

Từ nguyên liệu chính là lá dâu tằm, chúng ta có rất nhiều các công thức khác nhau, tạo thành bài thuốc thảo dược trị mất ngủ. Hãy cùng tìm hiểu về các công thức này:

Sử dụng nước lá dâu tằm trị mất ngủ

Đây được xem là phương pháp nhanh chóng, tối ưu được thời gian cũng như chi phí cho người bệnh. Với việc sử dụng nước lá dâu tằm điều trị chứng mất ngủ, có hai cách làm như sau:

Cách 1: Dùng trực tiếp lá dâu để đun nước uống

Rửa sạch lá dâu tằm và để ráo nước
Dùng khoảng 50 gam lá dâu tằm và nấu cùng nước
Đun trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất có trong lá ngấm vào nước
Sử dụng nước lá dâu tằm này thay nước hàng ngày
Kiên trì sử dụng trong khoảng 2 tuần sẽ thấy tác dụng khá rõ rệt

Cách 2: Sao vàng hoặc phơi khô lá dâu tằm rồi hạ thổ

Sao vàng hoặc phơi khô lá dâu tằm rồi hạ thổ để chữa mất ngủ

Rửa sạch lá dâu tằm và để ráo nước
Lá dâu tằm phơi khô hoặc sao vàng
Cho vào một hũ đất và đậy nắp kín, hạ thổ trong vòng 15 ngày
Sau 15 ngày, bạn có thể sử dụng chúng và sắc thành nước
Trung bình mỗi ngày uống khoảng 50ml nước. Kiên trì áp dụng phương pháp này để thấy được tác dụng của chúng

Lá dâu tằm kết hợp với lá sen tươi, lá đậu ván

Việc kết hợp của ba nguyên liệu này sẽ mang lại công thức từ dâu tằm chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quả. Với công thức này, hãy chuẩn bị lá dâu tằm, lá sen tươi cùng lá đậu ván.
Cách làm:

Rửa các nguyên liệu và để cho ráo nước
Chuẩn bị máy xay sinh tố và xay nhuyễn các nguyên liệu rồi lọc lấy nước cốt
Cho ra cốc, bạn có thể thêm một chút muối để dễ uống hơn

Sự kết hợp của ba nguyên liệu này vừa giúp chữa chứng mất ngủ. Đồng thời giúp thanh lọc cơ thể khá hiệu quả.

Xông hơi bằng lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ

Ngoài việc xông hơi bằng lá dâu tằm chữa mất ngủ thì mẹo dân gian này còn có tác dụng lớn trong việc phòng ngừa bệnh cảm, phong hàn… Việc xông hơi giúp thư giãn các dây thần kinh, đồng thời tăng cường lưu thông máu lên não. Điều này giúp bạn cảm thấy thư giãn, giảm stress sau những ngày làm việc căng thẳng. Và từ đó bạn cũng sẽ vào giấc ngủ nhanh hơn.

Cách làm:

Rửa sạch lá dâu tằm và để ráo nước
Cho lá dâu tằm vào nồi đun sôi với khoảng 2-3 lít nước để khoảng 15 phút rồi tắt bếp
Cho ra một cái chậu nhỏ, sử dụng khăn trùm kín đầu
Xông cho tới khi nước nguội hẳn thì dừng lại
Sau mỗi lần xông hơi, cơ thể bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và thư giãn hơn rất nhiều

Những lưu ý khi sử dụng dâu tằm chữa mất ngủ

Khi sử dụng lá dâu tằm trị mất ngủ bạn cần ghi nhớ những lưu ý sau đây để đạt hiệu quả tốt nhất:

Bài thuốc chữa mất ngủ từ lá dâu tằm có tác dụng với trường hợp bệnh mới khởi phát

Phụ nữ có thai và cho con bú không nên áp dụng bất kì phương pháp nào từ nguyên liệu dâu tằm.
Lá dâu tằm có tính hàn nên những người bị lạnh bụng, sôi bụng, tiêu chảy không nên dùng quá nhiều.
Không nên nấu lá dâu tằm với các dụng cụ từ đồng, nhôm, sắt và inox. Dâu tằm có hoạt chất titan và chúng không có lợi cho sức khỏe khi kết hợp với các chất trên.
Là một phương pháp từ thiên nhiên nên bạn cần phải kiên trì áp dụng để thấy được hiệu quả rõ rệt.
Phương pháp phù hợp với những người mới mắc chứng mất ngủ hoặc đang ở mức độ nhẹ. Nếu bạn bị mất ngủ kinh niên, mất ngủ lâu ngày nên đi thăm khám và tham khảo ý kiến của bác sĩ để áp dụng các phương pháp mạnh tay hơn. Trong đó, các bài thuốc Y học cổ truyền được ưu tiên lựa chọn hơn cả.

Trong các phương pháp đặc trị mất ngủ hiện nay, Theo Y học cổ truyền (YHCT) mất ngủ được gọi là thất miên hay bất mị. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do sự suy yếu của các tạng tâm (tâm bất an), tỳ (tỳ hư yếu), khí (khí huyết kém lưu thông) tạo cơ hội cho phong tà xâm nhập gây nhiễu loạn thần trí, tâm trí mà dẫn đến mất ngủ, trằn trọc, đau đầu, chóng mặt. Y học cổ truyền điều trị mất ngủ, nhất là mất ngủ kéo dài tập trung tống tiễn nguyên nhân gốc rễ gây bệnh, đồng thời tăng cường thể trạng, phục hồi cơ thể cả về sức khỏe lẫn tinh thần.

Bài thuốc Y học cổ truyền ĐẶC TRỊ mất ngủ, ngủ ngon tự nhiên, CHỐNG tái phát

Tinh chiết từ nhiều vị thuốc Nam kinh điển trong các bài thuốc trị bệnh mất ngủ bí truyền, đội ngũ y bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang.

Bài thuốc ngủ ngon của Trung tâm Thuốc dân tộc

Thấm nhuần lý tưởng “Nam dược trị Nam nhân”, bài thuốc chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp hơn 30 vị thuốc đứng đầu bảng dưỡng tâm, an thần như: Củ bình vôi, long nhãn, dạ giao đằng, phục thần, liên nhục, bạch truật, hoàng kỳ, đại táo, toan táo nhân,… cùng nhiều thảo dược quý khác.

Dựa theo nguyên tắc trong Y học cổ truyền, các vị thuốc được phối chế, kết hợp theo tỷ lệ vàng điều trị mất ngủ từ căn nguyên, vừa tăng dưỡng chất phục hồi sức khỏe thần kinh, an thần, dưỡng tâm. Cụ thể:

Nhóm thuốc TRỪ TÀ (Thuốc điều trị): Quy vào kinh tâm, giúp dưỡng tâm, an thần, trấn an hệ tim mạch, làm lành các tổn thương và kích thích thần kinh. Sau 1 thời gian ngắn sử dụng, người bệnh không còn hồi hộp, lo lắng, tim đập nhanh để dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Nhóm thuốc PHỤC CHÍNH (Thuốc bổ): Hỗ trợ dưỡng tâm, an thần, nâng cao chức năng tạng phủ, tăng cường thể trạng cơ thể, dưỡng não, dưỡng huyết, điều hòa khí huyết tăng hiệu quả điều trị mất ngủ. Đồng thời, cơ thể khỏe mạnh chất lượng giấc ngủ được nâng cao, duy trì và ngăn tái lại.

Xem ngay: Ưu điểm nổi bật của bài thuốc Định tâm An thần thang điều trị mất ngủ

Bài thuốc chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc có công thức hoàn chỉnh

100% thảo dược sạch đạt chuẩn GACP – WHO. Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ sắc thuốc dạng cao viên hoàn, cao tinh chất, thuốc sắc sẵn đóng gói sử dụng và bảo quản tiện lợi.

Tính cá nhân hóa cao, gia giảm linh hoạt theo thể trạng, thể bệnh của mỗi người là đặc điểm nổi bật của bài thuốc chữa mất ngủ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Định tâm An thần thang phù hợp điều trị hiệu quả mọi thể bệnh mất ngủ (cấp tính, mãn tính, kinh niên, mất ngủ sau sinh, mất ngủ người trẻ, người già,…)

Xem ngay: Phản hồi của người bệnh về hiệu quả bài thuốc Định tâm An thần thang

Đông đảo bệnh nhân đã lựa chọn Định tâm An thần thang điều trị mất ngủ

Hiệu quả của bài thuốc Định tâm An thần thang đã được chứng minh dựa trên các thử nghiệm lâm sàng và thực tế điều trị. Cơ chế điều trị của bài thuốc là mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên dựa trên thể trạng sức khỏe và tinh thần tốt nhất. Trên 95% người bệnh ngủ ngon giấc sau 1-3 tháng dùng thuốc. Chương trình Vì sức khỏe người Việt VTV2 đưa tin về hiệu quả của bài thuốc dựa trên những bước thẩm định kỹ lưỡng. [Xem chi tiết phóng sự TẠI ĐÂY]

Mời bạn đọc xem chi tiết VTV2 đưa tin về bài thuốc Định tâm An thần thang:

Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm bài thuốc Định tâm An thần thang TẠI ĐÂY. Hoặc liên hệ trực tiếp với Trung tâm Thuốc dân tộc qua địa chỉ:

TRUNG TÂM THUỐC DÂN TỘC

Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – SĐT, zalo: (024) 7109 6699 | 0979 509 155

Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – SĐT, Zalo: (028) 7109 6699 | 0961 825 886

Website: thuocdantoc.org| Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Trên đây là những công thức từ lá dâu tằm chữa mất ngủ. Với phương pháp dân gian này, lá dâu tằm giúp bạn tiết kiệm được chi phí trong việc điều trị chứng mất ngủ. Hãy áp dụng phương pháp này và chia sẻ hiệu quả với chúng tôi trong phần bình luận dưới đây.

CHIA SẺ TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ CỦA BẠN ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN MIỄN PHÍ