Trên cơ thể con người có hàng trăm huyệt đạo khác nhau và mỗi huyệt lại giữ một vai trò quan trọng tác động trực tiếp đến sức khỏe sự hoạt động của các cơ quan. Nhiều huyệt còn tham gia vào quá trình điều trị một số căn bệnh. Và trong đó huyệt đạo nhất định không thể không nhắc tới chính là huyệt ủy trung có thể trị chứng đau lưng, đau thắt lưng,… Và để hiểu hơn mời bạn đọc những thông tin hữu ích dưới đây.
Huyệt ủy trung là gì? Vị trí và đặc tính
Huyệt ủy trung còn được gọi là huyệt khích, khích trung, trung khích, ủy trung ương,...Đây là một huyệt đạo rất quan trọng trong cơ thể con người có tác dụng trị liệu chữa những cơn đau thắt lưng và đau lưng nói chung rất hiệu quả.
Vị trí huyệt ủy trung nằm ở phần giữa của điểm gấp nhượng chân, rất dễ khi xác định để bấm huyệt, châm cứu. Về cơ bản, ủy trung huyệt là huyệt đạo thứ 40 thuộc kinh bàng quang, huyệt hợp lại với kinh tạo thành hành Thổ trong học thuyết ngũ hành trong cơ thể con người. Theo sách tứ thời khí thì huyệt có tác dụng tỏa nhiệt khí ở tứ chi giúp cho các cơ quan này hoạt động linh hoạt, co giãn, cử động tốt.
Tác dụng của huyệt ủy trung đối với sức khỏe con người
Như đã nói ủy trung huyệt có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người đặc biệt là chữa được bệnh đau thắt lưng, đau lưng mãn tính ở người già, người cao tuổi, những người làm việc trong môi trường văn phòng,... Ngoài ra tình trạng bệnh còn do nhiều nguyên nhân khác nhau tính chất công việc, cuộc sống, người lao động tay chân,...
Rất nhiều người hiện nay thường hay chủ quan khi gặp tình trạng đau lưng. Nếu đây chỉ là triệu chứng thỉnh thoảng xảy ra có thể không đáng lo ngại, tuy nhiên, nếu diễn ra liên tục đây còn là biểu hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, cơn đau chèn ép vào dây thần kinh tủy sống ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Và theo Y học cổ truyền các chứng đau nhức vùng lưng là do khí huyết kinh bàng quang không lưu thông được thuận lợi. Do vậy bấm huyệt, châm cứu vào huyệt đạo ủy trung sẽ hỗ trợ quá trình điều trị bệnh, giảm, cơn đau hiệu quả. Ngoài ra nhờ vị trí là khu tỏa nhiệt cho tứ chi nên huyệt còn giúp giảm tê chân, hỗ trợ điều trị liệt chân, đau thần kinh tọa, trợ đau khớp gối, viêm nhiễm, cơ bắp co rút,...
Có thể nói, bấm huyệt chữa bệnh lý đau lưng vừa đơn giản vừa tiện lợi, lại giúp đả thông kinh mạch, giúp triệu chứng đau lưng được cải thiện rất nhiều. Trong giới Y học cổ truyền ủy trung được xem là một ẩn sĩ ở bên trong cơ thể con người, hỗ trợ và tăng cường sức khỏe. Chỉ cần bấm huyệt, châm cứu hoặc matxa hằng ngày cũng có thể giúp xương cốt chắc khỏe và xua tan đau nhức ở các cơ, chi nâng cao chất lượng cuộc sống.
Cách bấm huyệt ủy trung hiệu quả, chuẩn nhất
Cách để bấm ủy trung huyệt khá đơn giản, bạn có thể đến các phòng khám Đông y để thực hiện hoặc nhờ những người có chuyên môn để áp dụng tại nhà. Quá trình như sau:
- Trước tiên bạn cần xác định đúng huyệt ủy trung nằm ở đâu, sẽ có hai huyệt ở hai bên chân, để người bệnh nằm xuống giường và nâng một chân lên.
- Dùng 2 ngón tay bấm vào huyệt ở một bên chân, ấn và day liên tục theo chiều kim đồng hồ khoảng 50 lần. Sau đó nghỉ ngơi một chút rồi lặp lại ở chân bên kia. Cứ như thế, phần gồ lên sẽ tự động biến mất, chứng bệnh đau lưng mới được giảm dần.
Mỗi ngày đều phải thực hiện bấm huyệt đạo vừa giúp thư giãn gân cốt, hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến các chi, đuổi phong và xua hàn. Đặc biệt với những ai thường bị đau thắt lưng cấp tính, đau lưng do thay đổi thời tiết, tính chất công việc, ngồi quá lâu hãy áp dụng phương pháp này. Tình trạng bệnh sẽ thuyên giảm và thấy hiệu quả ngay từ lần đầu tiên áp dụng.
Ngoài bấm huyệt đơn để trị đau lưng, huyệt đạo này còn được phối với huyệt ủy dương để trị gân co rút, cơ thể đau mỏi do thay đổi thời tiết. Phối với huyệt côn lôn để trị cơn đau lan tỏa. Phối với huyệt hành gian, lâm khấp, thiếu hải, thái xung, túc tam lý và huyệt thông lý để trị mụn nhọt ở vai, lưng, chân.
Một số lưu ý khi bấm huyệt an toàn, hiệu quả
Trong quá trình bấm huyệt người bệnh cũng như bản thân người thực hiện phải đặc biệt chú ý một số những vấn đề sau:
- Cần xác định đúng huyệt đạo để giúp quá trình bấm mạng lại đúng hiệu quả như mong muốn. Để đảm bảo vấn đề này, nếu bạn và người thân không có kinh nghiệm hãy đến những cơ sở phòng khám chuyên về Đông Y, bấm huyệt để thực hiện.
- Không bấm huyệt khi tại vị trí này đang có vết thương hở, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và làm vết thương trở nên nặng hơn.
- Trước khi bấm huyệt, châm cứu, người bệnh không sử dụng các loại chất kích thích, đồ uống có cồn.
- Những đối tượng đang bị bệnh ngoài da, bị nhiễm trùng da cũng không bấm huyệt bởi nó có thể làm lây lan sang những vùng khác.
- Phụ nữ đang mang thai muốn bấm huyệt nên được kiểm tra và được sự chỉ định của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con.
- Sử dụng lực vừa phải khi bấm huyệt, tránh lực quá mạnh mà khiến người bệnh bị đau, bầm tím, tắc mạch máu khó lưu thông.
Trên đây là một số thông tin về huyệt ủy trung, vị trí, cách bấm và những lưu ý khi bấm. Hy vọng qua đây giúp bạn hiểu hơn cũng như biết cách để tự chăm sóc sức khỏe của bản thân.
