Di tinh ăn gì, kiêng gì để kiểm soát quá trình xuất tinh hiệu quả?

Di tinh ăn gì, kiêng gì là vấn đề rất nhiều người quan tâm nhưng chưa có câu trả lời thỏa đáng. Sau đây tapchidongy.org sẽ tổng hợp những loại thực phẩm, món ăn tốt cho phái mạnh bị tình trạng này. Cùng tham khảo cách chế biến và tiến hành để ngăn chặn hiện tượng xuất tinh không kiểm soát.

Di tinh ăn gì kiêng gì có phải điều bạn quan tâm, hãy tham khảo ngay những món này
Di tinh ăn gì kiêng gì có phải điều bạn quan tâm, hãy tham khảo ngay những món này

Di tinh ăn gì? 9 món ăn tốt nhất nam giới nên thử ngay

Bị di tinh khiến nam giới tự ti, khó kiểm soát thời điểm xuất tinh, giảm ham muốn. Bệnh sinh lý này có thể cải thiện rất tốt bằng chế độ dinh dưỡng thích hợp. Vậy di tinh ăn gì? Dưới đây là những món ăn tốt nhất dành cho quý ông bị xuất tinh không chủ đích.

1. Món ăn từ rum biển

Loài rum biển còn được gọi là hải sâm hoặc dưa chuột biển, nước ta có khoảng 50 loại. Chúng không chỉ là “cao lương mĩ vị” mà còn được dùng để chữa bệnh.

Theo Đông y, loại “nhân sâm biển cả” này có tính ấm, vị mặn, dùng để trị bệnh di tinh rất tốt. Ăn rum biển giúp ích tinh, bổ máu, tốt cho thận.

Các phân tích hiện đại chỉ ra trong thực phẩm này có chứa ít chất béo, nhiều axit amin và vi lượng kẽm. Các nhà nghiên cứu cho rẳng lượng testosterone trong rum biển nhiều hơn trong thịt gà trống tới 400 lần.

Người ta có thể chế biến rum biển kết hợp với các thực phẩm khác tạo thành nhiều món ăn. Để tăng công hiệu điều chỉnh các triệu chứng di tinh, nên kết hợp với hoài sơn, kỷ tử.

Cách nấu cháo rum biển kỷ tử

  • Chuẩn bị khoảng 20g rum biển, 5g kỷ tỷ cùng gạo tẻ, gia vị vừa đủ.
  • Rửa sạch rum biển, thái thành miếng vừa phải.
  • Vo gạo rồi cho vào nồi cùng với thịt rum và nước sạch.
  • Đun vừa lửa cho đến khi nồi cháo rum sôi thì bớt nhiệt, nấu tiếp đến nhừ.
  • Thêm gia vị vừa ăn rồi thưởng thức món cháo rum khi còn ấm.
  • Sử dụng món này thay cơm sáng hoặc tối trong khoảng 5 ngày sẽ thấy rõ hiệu quả.

2. Cháo kim anh tử

Nếu bạn chưa biết bị di tinh nên ăn gì thì cháo kim anh tử là một gợi ý tốt. Kim anh tử dân gian còn gọi là cây hồng vụn, có tính bình, vị chua ngọt. Từ lâu người dân đã dùng hoa và quả kim anh tử làm dược liệu chữa di tinh.

Quả kim anh tử chữa di tinh
Quả kim anh tử chữa di tinh

Cách làm:

  • Bạn cần có nửa bát con gạo, 15g quả kim anh tử khô và dụng cụ giã, nấu, gia vị.
  • Rửa sạch quả kim anh tử rồi giã nhuyễn, lọc lấy nước cốt dùng để nấu cháo.
  • Vo gạo rồi cho vào nồi cùng với nước kim anh tử.
  • Đun vừa lửa cho sôi rồi hạ nhiệt, nấu đến khi hạt gạo nở to thành cháo thì thêm gia vị vào rồi tắt bếp.

Mỗi ngày ăn một bát con cháo kim anh tử, dùng liên tục trong 7 ngày sẽ đạt hiệu quả.

3. Di tinh ăn gì hết bệnh? Chè dây tơ hồng

Theo các tài liệu Y học cổ truyền, hạt dây tơ hồng thường được ghi chép là thỏ ty tử. Thuốc này có vị ngọt cay, tính ấm, chủ trị bệnh di tinh và các chứng liệt dương, tiểu nhiều, tinh lạnh, thận yếu…

Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra hạt dây tơ hồng có tác dụng tăng hormone sinh lý nam trong máu, trọng lượng tinh hoàn, túi tinh. Nhờ đó, sử dụng các món ăn có chứa hạt dây tơ hồng là một cách cải thiện bệnh di tinh tốt.

Cách làm:

  • Bạn cần có nửa bát gạo nếp nhỏ, các gia vị nấu chè và hạt dây tơ hồng cần chuẩn bị 10g.
  • Đem hạt dây tơ hồng cho vào nước để rửa sạch, sau đó đun nhỏ lửa thật kỹ để lấy nước.
  • Vo gạo rồi cho vào nồi, đổ nước hạt dây tơ hồng đã sắc vào nấu thành cháo.
  • Khi gạo và hạt dây tơ hồng đã nhừ thì nêm nếm thích hợp với khẩu vị của bạn.
  • Tắt bếp, múc cháo tơ hồng ra bát, ăn khi còn nóng.

Bạn nên ăn cháo này 2 lần mỗi ngày, dùng liên tục trong 7 ngày để hết di tinh.

4. Cháo hà thủ ô – Món ăn bổ dưỡng cho người bị di tinh

Hà thủ ô có hai loại trắng và đỏ, trong đó, loại hà thủ ô đỏ thường chỉ tìm thấy ở các tỉnh phía bắc. Cả 2 loại này đều có thể dùng để trị tình trạng di tinh rất hiệu quả.

Cách làm:

Chuẩn bị củ hà thủ ô và gạo tẻ với lượng ngang nhau. Có thể thêm táo đỏ hoặc kỷ tử cho món ăn thêm công hiệu và hấp dẫn.

  • Rửa sạch củ hà thủ ô, sắc nhỏ lửa thật kỹ để lấy nước nấu cháo.
  • Vo gạo sạch sẽ rồi cho vào nồi, thêm nước cốt hà thủ ô vừa sắc rồi đun nhỏ lửa.
  • Khi cháo đã nở bung thì thêm táo đỏ hoặc kỷ tử vào, nêm nếm gia vị vừa vặn rồi tắt bếp.
  • Múc cháo hà thủ ô ra bát và thưởng thức khi còn ấm. Nên ăn thay bữa sáng và bữa tối trước khi đi ngủ để cải thiện chứng di tinh.

5. Di tinh nên ăn gì? Các món ăn tốt từ thịt gà

Dân gian thường chế biến thịt gà với một số thảo dược quý như kỷ tử, hạt óc chó, gừng tươi… để trị bệnh di tinh. Dưới đây là cách làm 2 món ăn từ thịt gà rất tốt cho quý ông cần cải thiện khả năng xuất tinh, chữa di tinh đơn giản.

Món gà hoa mơ hấp gừng

Thịt gà hoa mơ hấp với gừng cũng là một món ăn vừa thơm ngon bổ dưỡng vừa khắc phục di tinh.

Chuẩn bị:

  • 1 con gà trống hoa mơ
  • Bột tiêu rang.
  • 2 củ gừng tươi.
  • Các dụng cụ cần thiết.
Món ăn từ thịt gà tốt cho nam giới cải thiện sinh lý
Món ăn từ thịt gà tốt cho nam giới cải thiện sinh lý

Cách làm:

  • Rửa sạch gừng, thái lát mỏng, có thể bỏ vỏ hoặc để cả vỏ.
  • Thịt gà trống hoa mơ, bỏ riêng các phần nội tạng, lọc bỏ xương. Chỗ xương này đem rang vàng lên rồi nghiền thành bột, uống cùng rượu trắng.
  • Cắt phần thịt nạc thành miếng rồi ướp với tiêu và gừng thái lát.
  • Cho vào nồi hấp cách thủy đến khi chín mềm thì bỏ ra ăn.

Món thịt gà xào óc chó

Chuẩn bị:

  • 30g nhân hạt óc chó.
  • 30g kỷ tử.
  • 1 con gà ta.
  • 1 quả trứng gà ta mới, củ hành tươi.
  • Gia vị các loại và dụng cụ nhà bếp.

Cách làm:

  • Làm sạch thịt gà, lọc lấy nửa cân thịt nạc rồi thái thành miếng.
  • Bóc bỏ vỏ hành tươi rồi đập dập, dùng để tăng hương vị.
  • Rửa sạch kỷ tử và hạt óc chó, để ráo nước rồi rang chín.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào và phi hành thơm lên rồi xào thịt gà, nêm gia vị bạn muốn.
  • Đổ lẫn hạt óc chó, kỷ tử với thịt gà vào nhau, thêm trứng gà rồi đảo đều, nêm nếm lại cho vừa vặn.
  • Thưởng thức món ăn này khi còn nóng trong nhiều bữa để làm chủ chuyện xuất tinh.

6. Các món ăn từ lá hẹ tốt cho nam giới bị di tinh

Hẹ là một vị thuốc quý trong Đông y, có thể dụng lá hoặc hạt làm thuốc. Dược liệu này có vị chua, tính ấm, dùng để chữa di tinh, xuất tinh sớm hoặc các trường hợp liệt dương.

Người ta thường cho lá hẹ vào các món ăn sau để cải thiện khả năng làm chủ khi xuất tinh của nam giới.

  • Cháo lá hẹ: Nấu chín cháo rồi cho khoảng 50g lá hẹ tươi hoặc 10g hạt hẹ vào để ăn.
  • Lá hẹ xào óc chó: Dùng 60g nhân hạt óc chó với khoảng 250g lá hẹ tươi, xào chín với dầu vừng.
  • Lá hẹ xào tôm: Rửa sạch, cắt khúc khoảng 200g lá hẹ tươi. Khi xào chín tôm biển thì cho vào đảo cùng, ăn khi còn nóng.
  • Canh đậu phụ nấu lá hẹ: Ướp thịt xay với các gia vị như hành, muối, tiêu. Xào chín thịt rồi thêm nước vào, đun sôi. Cắt miếng đậu phụ rồi cho vào, đợt nước sôi lại thì thêm hẹ cắt khúc, nêm nếm lại gia vị và thưởng thức để trị bệnh.

7. Đu đủ xanh tốt cho người bị di tinh

Đu đủ cũng là một loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng khi bị di tinh, trong quá trình chữa bệnh di tinh bạn nên sử dụng thêm thực phẩm này. Loại quả này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sinh lý, hỗ trợ nam giới điều khiển việc xuất tinh.

Cách chế biến đu đủ thui rơm ích tinh

  • Lấy 1 quả đu đủ non to bằng nắm tay, rửa sạch rồi cắt một lỗ nhỏ.
  • Cho đường phèn vào trong quả đu đủ rồi gói lại bằng giấy bạc, vùi vào bếp rơm.
  • Đốt rơm cho đu đủ chín rồi bóc lớp giấy bạc ra, bỏ phần vỏ rồi ăn hết.

Bạn nên dùng khoảng 2 quả đu đủ, chế biến theo cách này và ăn trong 1 tuần để cải thiện khả năng xuất tinh.

Đu đủ xanh tốt cho người bị bệnh di tinh
Đu đủ xanh tốt cho người bị bệnh di tinh

8. Di tinh ăn gì thì tốt? Rau mồng tơi nấu đậu

Mồng tơi là món ăn nhuận tràng rất tốt nhưng ít ai biết nó còn có tác dụng chữa di tinh. Theo Đông y, rau này có tính hàn, vị chua, quy vào tâm, can…, đối với thai phụ giúp dễ đẻ, dùng cho nam chữa di tinh.

Chuẩn bị:

  • Bạn cần có rau mồng tơi tươi: 1 mớ.
  • Hạt đậu: 50g.
  • Lạc: 50g.
  • Xương ống của lợn: 1,5kg.
  • Dụng cụ nhà bếp và các gia vị.

Cách làm

  • Nhặt bỏ tạp chất, lá mồng tơi già và cuộng, giữ lại phần ngọn non.
  • Rửa sạch mồng tơi và hạt đậu, lạc, để róc bớt nước.
  • Chặt, rửa xương ống, hầm với khoảng 1,5 lít nước đến khi nhừ.
  • Thêm gia vị tiêu, nước tương hoặc nước mắm… cho đậm vị rồi cho mồng tơi vào, đảo ngập nước.
  • Đun lại cho rau mềm rồi sử dụng khi còn nóng.
  • Sau khi ăn canh mồng tơi nấu xương, bạn nên uống thêm một chút nước ấm.

Sử dụng canh mồng tơi nấu xương thường xuyên trong nhiều ngày sẽ giúp bạn nhanh hết di tinh hơn.

9. Củ súng, củ mài – Ăn gì bổ nấy

Nếu bạn chưa biết bị di tinh ăn gì tốt thì nên thử các món ăn từ củ súng và củ mài. Đây là 2 loại củ có khả năng bồi bổ cho nam rất tốt, đặc biệt là trường hợp bị di tinh.

Chuẩn bị:

  • Củ súng: Khoảng 2 củ.
  • Củ mài: 1 – 2 củ tươi.
  • Các nguyên liệu đi kèm: Hạt sen, hạt đỗ, vừng đen…

Cách làm:

  • Gọt bỏ vỏ củ súng và củ mài, ngâm rửa sạch. Riêng củ mài bạn cần ngâm khoảng 2 tiếng để khi ăn bớt cảm thấy chua.
  • Sau đó thái lát 2 loại củ trên và tách bỏ phần vỏ và tâm sen.
  • Rang chín vừng và đỗ sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đun chín rồi hạ nhiệt, nấu nhừ.
  • Khi món ăn sắp hoàn thiện, bạn thêm các gia vị ưa thích vào rồi sử dụng.

Nên ăn khoảng 4 – 5 lần trong tháng để hỗ trợ cải thiện chứng di tinh.

Trên đây là các loại thực phẩm tốt cho người bị di tinh và cách chế biến. Bạn có thể thay đổi các món ăn sao cho hợp lý để cải thiện tình trạng di tinh khó nói này.

Di tinh kiêng gì để chóng khỏi bệnh?

Để chữa di tinh hiệu quả, bạn không chỉ cần chú trọng đến các món ăn cần bổ sung. Việc kiêng khem đầy đủ cũng góp phần không nhỏ giúp bạn khắc phục tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Bạn nên kiêng:

Thức ăn nhanh có hại như thế nào với người bị bệnh sinh lý
Thức ăn nhanh có hại như thế nào với người bị bệnh sinh lý?

Đồ kích thích

Các đồ uống có chứa thành phần kích thích như bia, rượu, nước ngọt có thể làm tình trạng di tinh trở nên nặng hơn. Bởi vì chất kích thích trong các sản phẩm này gây rối loạn hormone, thay đổi các quá trình sản xuất tinh trùng và khiến não bộ kích hoạt xuất tinh sai.

Thức ăn nhanh, dầu mỡ

Các thực phẩm thuộc nhóm này thường có chứa nhiều mỡ động vật, làm rối loạn hormone. Sử dụng chúng nhiều và thường xuyên làm cho cholesterol xấu tăng lên, ảnh hưởng đến sự lưu thông máu. Việc chuyển hóa chất trong thức ăn nhanh khó khăn làm gan, thận bị suy giảm chức năng. Đây là những lý do sâu xa làm cho hiện tượng di tinh dễ xuất hiện và biến chuyển xấu.

Lời khuyên cho quý ông bị di tinh

Phái mạnh nên quan tâm đến việc di tinh ăn gì, kiêng gì để tự bảo vệ sức khỏe. Việc áp dụng chế độ ăn để cải thiện bệnh di tinh cần chú ý:

  • Ngay khi phát hiện bệnh di tinh, đấng mày râu nên đi khám tại cơ sở chuyên chữa bệnh nam khoa để có hướng điều trị thích hợp.
  • Chọn lựa loại thức ăn, cách chế biến phù hợp nhất với bạn, không nên cố gắng ăn món bạn không thích.
  • Cần kết hợp kiêng sử dụng các thực phẩm không tốt cho di tinh, đồng thời tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe.
  • Hạn chế tối đa việc xem phim khiêu dâm, hoặc suy nghĩ đến chuyện tình dục khiến bạn khó kiểm soát xuất tinh.
  • Vệ sinh thân thể, đặc biệt là vùng hạ bộ sạch sẽ để ngăn ngừa bệnh di tinh nói riêng và các bệnh sinh lý nói chung.
  • Thực hiện 5 không: Không tắm nước quá nóng. Không để vật có sóng từ trường gần hạ bộ. Không mặc đồ làm căng “cậu nhỏ”. Không quan hệ tình dục, thủ dâm quá nhiều hoặc quá ít. Không sử dụng các đồ chơi tình dục, chất kích dục.
  • Suy nghĩ tích cực, không tự ti vì bị di tinh, cần thư giãn đầu óc để cân bằng hormone.

Di tinh ăn gì, kiêng gì có tác động không nhỏ đến việc cải thiện, chữa trị bệnh. Bạn nên kết hợp hài hòa giữa chế độ ăn và việc chữa hiện tượng di tinh từ sớm cho đến khi khỏi hẳn.

ĐỌC THÊM:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.