Đau nhức xương sống lưng là chứng bệnh thường gặp ở người già nhưng đang có xu hướng trẻ hóa. Tình trạng này khiến người bệnh cảm thấy đau nhức và ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày. Cùng tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân cũng như biện pháp điều trị và phòng tránh căn bệnh này.
Triệu chứng của bệnh đau nhức xương sống lưng
Tình trạng đau nhức xương sống lưng có nhiều mức độ. Điều này phụ thuộc vào thể trạng và nguyên nhân gây bệnh. Thông thường, ban đầu cơn đau chỉ âm ỉ ở cột sống lưng, kéo dài trong vài ngày hoặc lên đến vài tuần. Sau đó, lan dần xuống vùng hông đùi, mông. Người bệnh cảm thấy đau nhức xương khớp dữ dội, đặc biệt là khi vận động.
Trong một số trường hợp còn kèm theo triệu chứng như sụt cân, sốt cao, nhiễm khuẩn. Có thể thấy, đau lưng dọc cột sống làm cho người bệnh cảm thấy rất khó chịu và mệt mỏi. Bên cạnh đó còn gây ra sự bất tiện khi làm việc, sinh hoạt.
Nguyên nhân gây đau xương khớp lưng
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng nhức xương khớp. Có thể kể đến như:
- Giữ một tư thế quá lâu: Những người làm văn phòng hay lái xe đường dài phải ngồi quá lâu. Điều này khiến dây chằng, đĩa đệm bị tổn thương. Quá trình lưu thông máu cũng bị cản trở gây ra tình trạng đau nhức xương sống lưng.
- Ngủ sai tư thế: Gây cản trở lưu thông máu. Nó làm cho xương sống lưng đau buốt rất khó chịu.
- Chấn thương: Những chấn thương ở vùng xương sống lưng do tai nạn, chơi thể thao… Tuy nhiên lại không được điều trị dứt điểm sẽ gây ra những cơn đau sau này.
- Thường xuyên mang vác vật nặng: Điều này ảnh hưởng rất lớn đến cột sống lưng. Nếu phải chịu sức ép trong thời gian dài sẽ gây ra đau nhức.
- Do thay đổi nội tiết: Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, đang mang thai hoặc mãn kinh rất hay bị đau lưng.
- Béo phì: Cân nặng tăng gây áp lực lớn lên cột sống lưng.
- Không cung cấp đủ canxi, chất dinh dưỡng: Điều này ảnh hưởng lớn đến xương khớp. Thời gian lâu nguy cơ xảy ra thoái hóa xương khớp rất cao.
- Bệnh thận: Những người bị sỏi thận hoặc mắc bệnh khác về thận cũng có thể gây ra những cơn đau dọc sống lưng.
- Bệnh lý xương khớp: Tình trạng đau nhức xương sống lưng là một trong những triệu chứng của các bệnh về xương. Có thể kể đến như vẹo cột sống, viêm tủy sống, viêm cột sống, viêm xương khớp, loãng xương…
Chẩn đoán đau nhức xương sống lưng
Đau nhức xương sống lưng tác động tiêu cực đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh. Để quá trình điều trị diễn ra hiệu quả, nhanh chóng, tiết kiệm công sức và chi phí nhất, người bệnh nên thăm khám sớm.
Ngay khi xuất hiện các triệu chứng, người bệnh hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế để kiểm tra. Việc chậm trễ có thể gây nguy hiểm nếu không may mắc bệnh nghiêm trọng.
Bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán lâm sàng trước. Người bệnh trả lời thông tin cá nhân, nghề nghiệp, triệu chứng bệnh. Sau đó mới thực hiện cận lâm sàng bằng một trong các cách sau:
- Chẩn đoán hình ảnh: Bằng cách chụp X – quang, chụp cộng hưởng từ (MRI) và chụp cắt lớp vi tính.
- Phương pháp thăm dò khác: Điện cơ đồ, chụp xạ hình xương, sinh thiết, chẩn đoán tế bào học…
Từ những kết quả trên, bác sĩ có thể xác định được tình trạng bệnh hiện tại. Bên cạnh đó chỉ ra nguyên nhân và các cách điều trị hiệu quả.
Các cách điều trị đau lưng nhức xương khớp
Hiện nay có khá nhiều cách điều trị đau nhức xương sống lưng. Mỗi người bệnh nên tìm hiểu rõ thông tin ưu, nhược điểm và cách thực hiện. Những thông tin này giúp đưa ra lựa chọn phương pháp phù hợp, hiệu quả nhất.
Điều trị đau nhức xương sống lưng bằng Tây y
Sau khi chẩn đoán, dựa vào nguyên nhân, mức độ nặng nhẹ của bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra 2 hướng điều trị là dùng thuốc hoặc phẫu thuật.
Uống thuốc
Thuốc Tây giúp người bệnh đau nhức xương khớp giảm nhanh các triệu chức đang nhức, chống viêm và hỗ trợ làm lành tổn thương. Thuốc được điều chế thành viên nang, rất tiện lợi và dễ uống.
Tuy nhiên, người bệnh phải tuân thủ đúng về loại thuốc, liều lượng, thời gian uống theo chỉ định. Việc này đảm bảo không xảy ra tác dụng phụ nguy hiểm. Một số loại thuốc chữa đau nhức xương sống lưng phổ biến là:
- Thuốc giảm đau như Acetaminophen, Aalicylat, Capsaicin,…
- Thuốc chống viêm như Diclofenac, Indomethacin, Nhóm Coxib, Nhóm Oxicam,..
- Thuốc giãn cơ như Myonal, Decontracyl,…
- Thuốc chống viêm NSAID.
- Thuốc đặc trị nguyên nhân gây đau nhức xương sống lưng.
Phẫu thuật
Trong trường hợp tình trạng đau nhức xương sống lưng là do bệnh lý xương khớp gây ra, dùng thuốc không còn đạt được hiệu quả như mong muốn, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật.
Phương pháp này mang đến hiệu quả nhanh chóng nhưng lại rất dễ xảy ra biến chứng vô cùng nguy hiểm. Do đó, người bệnh nên cân nhắc lựa chọn thực hiện tại cơ sở y tế lớn, đầy đủ trang thiết bị và bác sĩ có chuyên môn, tay nghề cao.
Đông y chữa đau nhức xương khớp lưng
Bài thuốc Đông y trị đau lưng nhức xương khớp được rất nhiều người tin tưởng thực hiện bởi 2 yếu tố cốt lõi:
- Bài thuốc cho hiệu quả toàn diện, lâu dài. Không chỉ cải thiện triệu chứng bệnh, ngăn ngừa tình trạng tái phả mà còn nâng cao sức khỏe và tăng sức đề kháng.
- Đông y sử dụng những thảo dược hoàn toàn tự nhiên nên cực kỳ an toàn cho sức khỏe. Dù phải thực hiện điều trị trong thời gian khá dài (ít nhất 2 tuần) nhưng hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ.
Tùy thuộc vào nguyên nhân, tình trạng bệnh, sau khi thăm khám, các lương y sẽ kê đơn thuốc phù hợp. Có thể kể ra một số bài thuốc Đông y phổ biến là:
- Bài thuốc trị đau nhức xương sống lưng do phong hàn: Nguyên liệu gồm khương hoạt, cảo bản, xuyên khung, mạn kinh tử, độc hoạt, cam thảo, quế chi (mỗi loại 10g), ma hoàng, đại táo (mỗi loại 15g) rồi sao vàng. Sau đó sắc thành thuốc uống 1 lần/ngày.
- Bài thuốc trị bệnh do thấp nhiệt: Người bệnh tán mịn hoàng bá và khương trật theo tỷ lệ 1:1. Mỗi lần uống, lấy 15g hỗn hợp thuốc hòa với nước gừng để uống đều đặn 3 lần/ngày.
- Bài thuốc chữa đau nhức xương khớp cột sống lưng do thận âm hư: Sắc các nguyên liệu gồm sơn thù, đơn bì, bạch thược, đương quy, trạch tả, cam thảo (mỗi loại 10g), bạch linh, hoài sơn, thục địa, đại táo (mỗi loại 15g) để uống hàng ngày.
- Bài thuốc chữa bệnh do huyết ứ, khí trệ: Thực hiện sắc thuốc để uống mỗi ngày từ các nguyên liệu gồm đương quy, ngưu tất (mỗi loại 12g), huyền hồ, nhũ hương, đào nhân (mỗi loại 10g) và nhục quế (8g).
Mẹo dân gian đau nhức xương sống lưng
Phương pháp này có ưu điểm là dễ thực hiện, nguyên liệu dễ kiếm, chi phí thấp nhưng mang đến hiệu quả khá tốt. Người bệnh có thể thực hiện ngay tại nhà để hỗ trợ cho biện pháp điều trị chính.
Một số mẹo dân gian phổ biến và cách thực hiện như sau:
- Hạt đỗ đen: Chứa nhiều vitamin A, B1, B2, axit amin có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau và bồi bổ cơ thể. Người bệnh ninh 100g đậu đen cùng 15g cỏ tranh để uống hàng ngày.
- Muối và dầu ô liu: Giúp giảm đau nhanh chóng, chống viêm. Bên cạnh đó còn hỗ trợ giúp người bệnh nhanh hồi phục. Thực hiện bằng cách trộn đều 10 thìa muối hạt và 20 thìa dầu oliu. Tiếp theo cho vào bình để bảo quản trong khoảng 3 ngày. Mỗi buổi sáng, người bệnh bôi hỗn hợp lên vùng lưng bị đau nhức và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi lau sạch.
- Cây trinh nữ: Chứa nhiều hoạt chất có công dụng giảm đau, an thần… . Thảo dược này rất tốt cho người bị đau nhức xương sống lưng. Người bệnh rửa sạch, cắt khúc rồi sao vàng rễ cây xấu hổ. Mỗi ngày dùng khoảng 15g pha với nước sôi để uống thay trà.
Các cách điều trị không dùng thuốc
Ngoài những cách trên, người bệnh nên tham khảo thêm và có thể áp dụng một số biện pháp sau để chữa đau nhức xương khớp toàn thân và khớp lưng:
- Bấm huyệt: Tác động vào huyệt đạo như đại trường du, thận du, thiên khu… Từ đó giúp giảm đau nhanh, giãn nở vùng căng cứng và lưu thông khí huyết. Người bệnh nên thực hiện tại cơ sở Đông y để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
- Châm cứu: Tùy thuộc vào nguyên nhân mà bác sĩ sẽ dùng kim tác động vào các huyệt đạo khác nhau. Nó giúp giảm đau nhức, thúc đẩy lưu thông máu và khí huyết, hỗ trợ chữa đau nhức xương sống lưng.
- Xoa bóp: Kích thích vật lý như xoa, xát, miết… lên vùng lưng để giảm đau nhức, thúc đẩy lưu thông khí huyết. Phương pháp này rất đơn giản, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà.
- Phương pháp nhiệt: Để giảm đau xương khớp lưng. người bệnh có thể tiến hành chườm nóng hoặc lạnh 15 – 20 phút mỗi ngày.
Biện pháp phòng tránh hiệu quả
Đau nhức xương khớp là căn bệnh rất khó chịu, đang có xu hướng trẻ hóa. Do đó, tốt nhất người bệnh nên thường xuyên đến cơ sở y tế kiểm tra sức khỏe. Đồng thời hãy thực hiện một số biện pháp phòng ngừa đau nhức xương sống lưng sau:
- Luyện tập thể dục, chơi thể thao vừa sức: Các bác sĩ luôn khuyến khích mọi người dành ra khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày để tập thể dụng hoặc chơi thể thao. Một số bộ môn tốt cho sức khỏe như bơi, yoga, chạy bộ, đạp xe…
- Tránh hoạt động sai tư thế: Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra những nhức mỏi cột sống lưng. Do đó, người bệnh cần ý thức và điều chỉnh sao cho đúng tư thế.
- Kiểm soát cân nặng: bằng cách cân bằng dinh dưỡng, chăm chỉ tập luyện để tránh gây áp lực lên cột sống.
- Không hút thuốc: Hút thuốc sẽ cản trở chất dinh dưỡng nuôi cột sống lưng.
- Bổ sung vitamin, canxi, omega 3: Có trong sữa, cá, trứng gà, rau xanh, hoa quả… giúp xương chắc khỏe.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Tránh làm việc quá sức, giữ tâm trạng thoải mái.
- Theo dõi tình trạng sức khỏe: Người bệnh cần chú ý nhận biết sớm các triệu chứng gây đau nhức xương sống lưng. Từ đó mới có thể nhanh chóng thăm khám, điều trị.
Những thông tin bài viết trên đã chia sẻ về vấn đề đau nhức xương sống lưng. Hy vọng đã giúp bạn hiểu rõ hơn và có thể áp dụng vào thực tiễn. Mỗi người bệnh đều không nên chủ quan. Hãy thăm khám và nghiêm túc thực hiện theo đúng phác đồ điều trị để nhanh chóng giải quyết tình trạng khó chịu này.
