Bị đau dạ dày uống nước dừa được không vì đây là thức uống chứa nhiều hoạt chất khác nhau, có thể khi uống vào sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Vậy nên, với một cơ thể có hệ tiêu hóa yếu thì người bệnh dạ dày cũng cần tham khảo bài để có kiến thức cơ bản về tác dụng, uống nước dừa có tốt cho dạ dày không và cần lưu ý gì.
Vậy đau dạ dày có uống nước dừa được không? Uống có sao không?
Nước dừa là một thức uống đứng thứ 2 về giá trị dinh dưỡng, chỉ sau chất lỏng tinh tiết. Nhiều nghiên cứu cho thấy 400ml nước dừa tương đương với lượng khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể 1 ngày.
Nhờ vào thành phần dinh dưỡng dồi dào trong dừa, bao gồm chất tạo ngọt tự nhiên; chất đạm; Vitamin C, A, E, K; Canxi, Natri, Kali, Kẽm, Sắt, Photpho… nên dừa vừa là thức uống giải nhiệt vừa được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh.
GỢI Ý: Đau dạ dày có nên ăn sữa chua?
Tuy nhiên, để trả lời chính xác được câu hỏi bị đau dạ dày có uống nước dừa được không thì chúng ta cùng tìm hiểu về thành phần có trong thức uống này và công dụng tuyệt vời của chúng:
- Chất enzyme tự nhiên: Giúp quá trình trao đổi chất được diễn ra hiệu quả hơn, từ đó hệ tiêu hóa cũng được cải thiện. Đặc biệt là chất này còn có tác dụng tái tạo chất nhầy lên niêm mạc dạ dày, ngăn chặn được các tác nhân gây bệnh.
- Axit lauric: Chúng có khả năng chuyển hóa thành monolaurin – chất ức chế và loại bỏ vi khuẩn, virus, giun… trong đường ruột, giảm nôn nao, căng thẳng và stress. Từ đó người bệnh cũng ngăn ngừa được những triệu chứng ợ hơi, ợ nóng, viêm nhiễm, tổn thương niêm mạc dạ dày.
- Các vitamin, chất điện giải: Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể, duy trì Hydrat hóa nên ngăn chặn được sự mất nước, bù nước kịp thời cho người bệnh đau dạ dày đi ngoài lỏng (tiêu chảy).
- Chất béo: Tăng năng lượng trong cơ thể (5%), hạn chế được cơn đói, giúp người uống duy trì được cân nặng, dạ dày cũng không bị tạo áp lực quá nhiều.
- Chất chống oxy hóa: Giúp tăng cường lượng oxy trong máu, thúc đẩy lưu thông máu đến các tế bào, giúp chức năng của dạ dày hoạt động trơn tru hơn và bảo vệ sức khỏe tổng thể tốt hơn.
Với những thông tin cơ bản về từng công dụng tương ứng với thành phần có trong dừa được chia sẻ ở trên, thì bạn cũng thấy được đây là thức uống đầy dinh dưỡng và bị đau dạ dày có nên uống nước dừa.
Thậm chí người bệnh có thể kết hợp uống nước dừa thường xuyên để cải thiện những triệu chứng đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu, tiêu hóa kém… do đau dạ dày gây ra.
Lời khuyên: Cách uống nước dừa tốt cho dạ dày
Bên cạnh câu hỏi viêm dạ dày, đau dạ dày có uống nước dừa được không thì người bệnh cũng nên có chế độ sử dụng đúng cách để tận dụng tối đa được công dụng của thức uống này.
Thời điểm uống tốt nhất với người bệnh dạ dày
- Buổi sáng: Là khoảng thời điểm thích hợp nhất để uống nước dừa, vì lúc này cơ thể bạn sẽ thúc đẩy quá trình tạo hormone tuyến giáp, từ đó hệ tiêu hóa của bạn sẽ được hoạt động tốt hơn.
- Buổi tối: Nên hạn chế uống vào thời điểm này vì đây là lúc dạ dày của bạn cần phải được nghỉ ngơi, không nên nạp nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng. Điều đó sẽ khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, cơ thể mệt mỏi và có thể gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu, mất ngủ.
Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa ra khuyến cáo, dù người bệnh đau dạ dày có được uống nước dừa nhưng không nên uống ngay khi vừa tập thể dục xong. Hoạt chất trong thức uống này sẽ khiến sức bền trong cơ thể của bạn bị suy giảm và năng lượng của bạn sẽ bị mất đi đáng kể.
Liều lượng uống dừa tốt cho người viêm dạ dày
Đau dạ dày có được uống nước dừa không? Uống bao nhiêu là đủ? Đều là những thắc mắc của người bệnh, và nó cũng phần nào quyết định được sự hiệu quả của nước dừa mang lại.
Thông thường thì bất cứ loại thức uống nào cũng đều có liều lượng phù hợp, không ai nên lạm dụng và sử dụng quá nhiều trong một thời gian dài. Nó không những không tăng tính hiệu quả mà còn phản tác dụng, với nước uống dinh dưỡng này cũng vậy.
Nếu uống nhiều sẽ gây tiêu chảy, đau bụng và có thể là hàm lượng calo tăng vọt gây thừa cân. Vậy nên, các chuyên gia khuyên người bệnh chỉ nên sử dụng tối đa từ 200ml – 400ml mỗi ngày, tương đương từ 1 – 2 quả tùy vào trọng lượng của từng loại khác nhau.
XEM NGAY: Vị trí đau dạ dày nằm ở đâu?
Một số lưu ý khi uống nước dừa với người đau dạ dày
Người đau dạ dày cần lưu ý những điều sau đây khi sử dụng nước dừa:
- Nước dừa có tính hàn, nên bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ không nên uống để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó người có máu phong, hệ tiêu hóa kém, nhạy cảm cũng hạn chế nên uống nước dừa.
- Người huyết áp thấp cũng nên thận trọng với nước dừa, nếu uống nhiều sẽ khiến huyết áp bị tụt.
- Kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện khoa học để bệnh thuyên giảm tốt hơn.
Tóm lại, nước dừa không phải thuốc chữa bệnh, nên bệnh nhân cần tìm đến phương pháp điều trị bệnh đặc trị sớm nhất có thể để loại bỏ nguy cơ bị biến chứng sang bệnh lý nguy hiểm khác.
Trên đây là toàn bộ lời giải đáp về đau dạ dày uống nước dừa được không? Hy vọng đã mang hữu ích đến bạn!
Xem thêm
Top 9+ cách chữa đau dạ dày cho bà bầu hiệu quả
