Da khô mùa đông – Cách chăm sóc, khắc phục và phòng ngừa hiệu quả

Thời tiết khô lạnh khiến da gặp phải những vấn đề hết sức đáng ngại, điển hình là tình trạng da khô mùa đông. Nhằm góp phần giải quyết mối bận tâm về cách chăm sóc, phòng ngừa nguy cơ da nứt nẻ, bong tróc, mời quý độc giả theo dõi các thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây.

Tại sao da khô nứt nẻ vào mùa đông?

Bắt nguồn từ độ ẩm không khí xuống thấp, da khô vào mùa đông thường là hậu quả của hiện tượng da bị thiếu nước kéo dài. Lượng dịch gian bào giảm xuống dưới mức cho phép làm mất khả năng liên kết cũng như tính đàn hồi, gây ra các biểu hiện bong tróc, nứt nẻ.

Thời tiết khô hanh và lạnh giá vào mùa đông
Thời tiết khô hanh và lạnh giá vào mùa đông

Bên cạnh điều kiện thời tiết, bạn cũng cần biết các yếu tố nguy cơ góp phần quan trọng vào sự mất nước của da như là:

  • Mặc dù nắng vào mùa đông thường yếu hơn nhưng vẫn tồn tại các tia UV với bước sóng ngắn tấn công vào cấu trúc da. Trên đường đi của nó, dịch tế bào trở thành vật cản và hấp thụ bớt một phần năng lượng, hóa hơi và bị thất thoát ra ngoài.
  • Sử dụng thuốc hay thói quen uống các loại trà thảo dược có tác dụng lợi tiểu làm tăng đào thải nước khỏi cơ thể.
  • Thời tiết lạnh làm bạn trở nên lười uống nước hơn. Điều này chính là nguyên nhân quan trọng khiến cơ thể bị thiếu nước mà biểu hiện ban đầu sẽ là trên da.
  • Ăn uống thiếu dưỡng chất, đặc biệt là các nguyên tố vi lượng sẽ làm ảnh hưởng xấu đến cấu trúc cũng như chức năng của làn da.
  • Chăm sóc da thiếu khoa học là nguyên nhân thường gặp khiến da nứt nẻ vào mùa đông. Việc sử dụng nước quá nóng, các sản phẩm skincare không phù hợp hay thiếu sự quan tâm chăm chút cho da,… đều dẫn đến một hậu quả chung là da trở nên khô và kích ứng. 
  • Tuổi tác cũng có tác động rất lớn đến cân bằng ẩm của da. Càng lớn tuổi, tỷ lệ nước trong thể trọng cơ thể sẽ càng giảm xuống. Tương ứng với đó là sự suy giảm của dịch tế bào. Vì vậy, da sẽ có xu hướng khô và nhăn hơn theo thời gian.

Quy trình chăm sóc hiệu quả nhất dành cho da khô mùa đông

Khi các tác động từ môi trường trở nên kém thân thiện với làn da thì cũng là lúc bạn cần dành sự quan tâm chăm sóc nhiều hơn đến chúng. Để duy trì được diện mạo hoàn hảo, bạn cần phải có quy trình skincare khoa học và thật linh hoạt để kịp thích ứng với những thay đổi.

Dưỡng ẩm sâu

Da vẫn luôn cần được dưỡng ẩm nhưng nhu cầu này đặc biệt tăng mạnh hơn vào mùa đông. Do đó, lựa chọn các sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm là yêu cầu tối quan trọng. Các thành phần dưỡng ẩm cũng được chia thành nhiều nhóm.

Dưỡng ẩm để phòng ngừa da khô mùa đông
Dưỡng ẩm để phòng ngừa da khô mùa đông
  • Nhóm khóa ẩm: Vaseline, petrolatum, các loại dầu và bơ thực vật, dimethicone, lanolin, dầu khoáng,… tạo lớp màng bao bọc, giảm hiện tượng thất thoát nước từ da ra môi trường. Các hoạt chất thuộc nhóm này  đặc biệt phù hợp với những bạn có làn da thường và khô nhưng lại chứa có nguy cơ gây bít tắc, bóng nhờn đối với da dầu.
  • Nhóm cấp ẩm: Glycerin, acid hyaluronic, urea, acid lactic, sorbitol,… Với khả năng ngậm nước đáng kể, chúng lấy ẩm từ không khí rồi lưu giữ trên bề mặt và cung cấp cho da. Tuy nhiên, tác dụng hút ẩm không chỉ từ một chiều, nếu không khí quá hanh khô, chúng có thể hút ẩm từ chính làn da của bạn làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Nhờ thể chất lỏng nhẹ, các sản phẩm nhóm này phù hợp với mọi loại da. 
  • Nhóm tăng cường cấu trúc và khả năng giữ ẩm của chính làn da: Acid glycolic, acid lactic, ceramide, cholesterol, lanolin, vitamin B3, E,… Đây được xem là những thành phần lý tưởng cho tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời cho da khô nứt nẻ mùa đông. Đồng thời chúng còn thúc đẩy quá trình tái cấu trúc da một cách hiệu quả.

Duy trì hàng rào bảo vệ da tự nhiên

Mặc dù lớp sừng da chỉ bao gồm các tế bào thô sần đã chết nhưng nó lại là lớp che chắn bảo vệ da một cách hiệu quả. Việc tẩy da chết quá thường xuyên sẽ bào mỏng “lớp khiên” này khiến da trở nên yếu ớt và dễ bị mất nước hơn.

Tẩy da chết quá mức gây hại cho da
Tẩy da chết quá mức gây hại cho da

Bên cạnh đó, tuyến bã nhờn hoạt động bình thường sẽ tạo một lớp mỏng hỗn hợp acid béo có tác dụng giữ ẩm và duy trì độ mềm mại cho làn da. Do đó, làm sạch da một cách khoa học sẽ góp phần đảm bảo vai trò của hàng rào tự nhiên này.

  • Lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ, tránh các loại sữa rửa mặt chứa nhiều chất tạo bọt với pH cao. 
  • Nên rửa mặt bằng nước ấm (khoảng 30 độ C) để làm sạch da hiệu quả hơn nhưng tuyệt đối tránh sử dụng nước nóng. Nhiệt độ cao làm tăng tính linh động của các phân tử, phần dầu bị rửa trôi gần như triệt để không còn đảm bảo được chức năng của nó.
  • Phòng ngừa nẻ tay mùa đông bằng cách đeo găng, hạn chế tối đa tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất tẩy rửa gia dụng như: bột giặt, nước rửa chén,…

Chăm sóc da từ bên trong

Cùng với việc sử dụng các sản phẩm bôi lưu từ bên ngoài, điều chỉnh lối sống lành mạnh, khoa học là điều kiện tiên quyết cho một làn da khỏe mạnh.

  • Để tạm biệt tình trạng da bị khô vào mùa đông, bạn nên uống nước đều đặn sau mỗi 2 tiếng đồng hồ. Vì là mùa đông, sử dụng nước ấm, các loại trà detox từ thảo dược sẽ dễ dàng và có lợi hơn cho sức khỏe nói chung.
  • Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là rau xanh và hoa quả tươi. Đảm bảo lượng vitamin và khoáng chất cần thiết là biện pháp an toàn, hiệu quả để chăm sóc da nứt nẻ mùa hanh khô.
  • Ngủ đủ giấc, tích cực tập luyện thể thao thay vì ngồi trước màn hình máy tính, hạn chế sử dụng các chất kích thích, tránh tình trạng stress,… để ngăn ngừa sự sản sinh các gốc tự do gây hại cũng như hiện tượng da nứt nẻ mùa đông.

Xem thêm

Sống lành mạnh để da khỏe đẹp từ bên trong
Sống lành mạnh để da khỏe đẹp từ bên trong

Lưu ý quan trọng giúp chăm sóc da khô bong tróc mùa đông

Ngoài cách trị da nứt nẻ mùa đông đã được trình bày ở trên, bạn nên biết thêm những lưu ý quan trọng giúp phòng ngừa hiệu quả vấn đề này.

  • Mùa đông lạnh khiến chúng ta có xu hướng trở nên lười biếng hơn nhưng nhất thiết phải đảm bảo được ba bước skincare cơ bản: Rửa mặt > Cân bằng > Dưỡng ẩm. Quy trình trên cần được tiến hành liên tiếp, xong bước này thì lập tức thực hiện bước ngay sau đó.
  • Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tia UV có khả năng tàn phá da nghiêm trọng. Do đó, trước khi ra ngoài, bạn nhất định phải bôi kem chống nắng dù trời không có nắng. Làm sạch da và dưỡng ẩm kỹ trước và sau khi sử dụng kem chống nắng.
  • Vào mùa động, cồn với khả năng bay hơi sẽ lôi kéo theo cả lượng ẩm ít ỏi trên da bạn. Vì vậy, hãy tránh các sản phẩm có chứa hàm lượng cồn cao, nhất là dòng tẩy trang và toner.
  • Lựa chọn mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chú ý cân nhắc kỹ thành phần công thức, thể chất sản phẩm và hạn sử dụng. 
  • Bên cạnh các dòng mỹ phẩm bày bán trên thị trường, bạn cũng có thể sử dụng nguồn nguyên liệu có sẵn trong căn bếp mà vẫn cho hiệu quả phòng ngừa da nứt nẻ mùa đông rất tốt. Trong đó, mặt nạ từ quả bơ, đu đủ, hỗn hợp sữa chua và yến mạch là những gợi ý đáng để bạn tham khảo.

Da khô khi trời lạnh vốn không phải là một tình trạng hiếm gặp. Nếu đã không thể tránh được thì hy vọng với những kiến thức mà bài viết đã chia sẻ, bạn sẽ đối mặt và xử lý hiện tượng da khô mùa đông một cách đúng đắn và khoa học nhất.

Gợi ý xem thêm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.