Trong các loại dược liệu tự nhiên, nghệ chứa nhiều chất tốt cho dạ dày. Chính vì thế nó thường được bài chế thành thuốc và sử dụng nhiều trong Đông Y. Chữa dạ dày bằng nghệ tươi đơn giản, dễ thực hiện nhưng cần phải kiên trì mới có được hiệu quả cao. Những lưu ý trong bài viết sau sẽ giúp bạn có được phương pháp giảm đau bao tử, ngăn chặn viêm, loét, ung thư dạ dày.
Sự thật về cách chữa dạ dày bằng nghệ tươi
Chữa dạ dày bằng nghệ tươi có thật sự đem đến hiệu quả hay không? Nhiều người vẫn hoài nghi công dụng của nghệ trong việc khắc phục các cơn đau liên quan đến dạ dày. Nghệ chữa lành vết thương, làm mờ sẹo trên da nhưng với dạ dày thì sao? Câu trả lời chính xác là nghệ rất tốt cho bệnh nhân đau dạ dày.
Theo các nghiên cứu khoa học, trong nghệ có chứa nhiều curcumin. Đây là một chất có khả năng chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn tốt. Sử dụng lâu dài, curcumin ngấm vào cơ thể làm giảm thiểu các cơn đau, giảm viêm loét và ngăn chặn các tổn thương lên niêm mạc dạ dày.
Quá trình sản sinh chất nhầy bảo vệ niêm mạc sẽ hình thành, dịch tiết ra ít hơn, hỗ trợ hoạt động co bóp diễn ra theo đúng quy trình.
Hoạt chất curcumin thúc đẩy quá trình điều tiết acid trong dạ dày, điều hòa hoạt động của túi mật. Hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, khi ăn cảm giác ngon miệng hơn.
Ngoài ra nếu bạn mắc phải bệnh trào ngược dạ dày thì ăn nghệ cũng rất tốt. Các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu cũng không còn nữa. Tóm lại, chữa bệnh dạ dày bằng nghệ vừa đơn giản lại đem đến hiệu quả tích cực.
Vậy nên cách chữa đau dạ dày tại nhà bằng nghệ đen hay nghệ vàng? Nhiều người thường hay thắc mắc về câu hỏi này. Công dụng của nghệ vàng đã không còn gì để chối cãi còn nghệ đen lại rất tốt cho tiêu hóa, bổ huyết, trị rong kinh.
Dùng nghệ đen để chữa bệnh dạ dày là một lựa chọn sai lầm bởi trong nghệ có đặc tính phá huyết, dùng lâu vết viêm, loét sẽ càng trầm trọng hơn.
Một số cách chữa bệnh dạ dày với nghệ tươi hiệu quả nhất
Có rất nhiều cách để chữa bệnh dạ dày. Tùy vào cơ địa và mức độ bệnh bạn hãy chọn ra phương pháp điều trị đơn giản nhất. Một số mẹo chữa dạ dày bằng nghệ tươi dưới đây sẽ giúp bạn.
Dùng dừa và nghệ tươi
Khi bệnh đang ở trong giai đoạn đầu có thể chữa đau dạ dày bằng nghệ và dừa. Nước dừa có chứa nhiều enzyme với khả năng kháng khuẩn, hạn chế vi khuẩn đường ruột, thúc đẩy quá trình phân giải protein. Các bước làm thực hiện như dưới đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Nghệ: 3 củ
- Dừa non: 3 quả
- Dụng cụ: Cốc, dao, thìa…
Các bước tiến hành
- Bước 1: Dừa mua về cắt bớt phần vỏ cứng bên ngoài đến khi nhìn thấy phần dừa non màu trắng bên trong thì chọc thủng một lỗ.
- Bước 2: Đem dừa đi nấu từ 40 đến 50 phút sau đó đổ riêng phần nước, phần cùi lấy thìa nạo mỏng để ra một chiếc bát.
- Bước 3: Nghệ tươi sau khi mua về cần phải được rửa sạch với nước sau đó đem đi xay nhuyễn.
- Bước 4: Nước dừa chia thành 3 phần bằng nhau dùng trước khi ăn tầm 30 phút. Chú ý chỉ sử dụng trong ngày không để đến hôm sau.
- Bước 5: Nghệ sau khi đã xay nhuyễn thì chắt lấy phần nước vào một chiếc bát. Dùng màng bọc thực phẩm bịt kín lại. Nước cốt nghệ nên uống ngay sau khi thức dậy, uống càng sớm càng tốt.
Kết hợp nước cốt nghệ và nước dừa tầm 1 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.
Kết hợp mật ong với nghệ tươi
Phương pháp thứ hai là kết hợp mật ong với nghệ tươi. Cả hai nguyên liệu này khi dùng riêng vốn đã rất tốt cho dạ dày nên khi kết hợp chung hiệu quả lại càng cao hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Tinh bột nghệ: 2 thìa cà phê
- Mật ong: 1 thìa cà phê
- Nước: 500ml
- Dụng cụ: Cốc, thìa
Các bước thực hiện
- Bước 1: Đổ tinh bột nghệ vào cốc sau đó cho 500ml nước âm vào khuấy đều. Nên uống nước ấm để đạt được hiệu quả cao không nên uống nước lạnh.
- Bước 2: Cho thìa cà phê mật ong vào cốc và khuấy đều.
- Bước 3: Thưởng thức nước mật ong và nghệ tươi trước khi ăn sáng 20 phút, mỗi ngày uống khoảng 2 lần.
Lưu ý không nên pha mật ong với nước nóng hoặc nước vừa mới đun sôi sẽ làm mật ong bị biến chất.
Nghệ tươi và chuối hột
Chữa dạ dày bằng nghệ tươi và chuối hột cũng là giải pháp vô cùng lý tưởng. Bạn có thể áp dụng khi mới bị đau dạ dày.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Tinh bột nghệ: 500g
- Chuối hột: 500g
- Nước ấm: 150ml
- Dụng cụ: Cốc, thìa…
Các bước thực hiện
- Bước 1: Bóc vỏ chuối và rửa lại với nước.
- Bước 2: Cắt nhỏ chuối vào một chiếc bát sau đó đem phơi khô tán thành bột mịn.
- Bước 3: Múc một thìa tinh bột nghệ đã chuẩn bị và một thìa bột chuối vào cốc. Đổ nước ấm vào ngoáy đều. Sau đó bạn có thể uống luôn. Sử dụng nước chuối pha với bột nghệ 2 lần 1 ngày trước khi ăn tầm 20 đến 30 phút. Sau từ 1 đến 3 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.
Ngoài ra bạn cũng có thể cho thêm một chút mật ong để dễ uống hơn. Mật ong tốt cho dạ dày nên khi kết hợp không sinh ra tác dụng phụ.
Chuối, sắn dây và nghệ
Cách chữa dạ dày bằng nghệ tươi tiếp theo đó chính là sử dụng chuối, tinh bột nghệ và sắn dây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Sắn dây: 2 bát nhỏ
- Tinh bột nghệ: 2 bát nhỏ
- Chuối: 500g
- Mật ong: 500ml
- Dụng cụ: Cốc, thìa, chén…
Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian có thể sử dụng luôn tinh bột chuối. Liệu lượng cũng là 2 bát con. Còn nếu không mua được tinh bột hãy áp dụng công thức điều chế tinh bột chuối ở cách chữa đau dạ dày bằng nghệ tươi và chuối hột.
Các bước thực hiện
- Bước 1: Trộn đều tất cả các loại bột đã chuẩn bị lại với nhau. Để bột đều hơn nên sử dụng găng tay tiệt trùng, trộn bột bằng tay.
- Bước 2: Đến khi bột đã đều, đổ mật ong vào tiếp tục trộn trong khoảng 2 phút.
- Bước 3: Viên trộn tinh bột thành những viên nhỏ xếp ra mâm. Chỉ viên nhỏ vừa dùng không viên quá to gây khó nuốt. Viên xếp cách nhau một khoảng để không bị dính vào nhau.
- Bước 4: Viên thuốc sau khi vo hết thì đem đi phơi. Lưu ý chỉ phơi ở những nơi khô ráo tránh ánh nắng trực tiếp từ phía mặt trời.
- Bước 5: Thuốc sau khi phơi khô đựng vào lọ để dùng dần. Nên đựng vào lọ thủy tinh sẽ bảo quản thuốc tốt hơn. Mỗi lần bạn sẽ ăn 3 viên, 1 ngày 3 lần trước khi dùng bữa tầm 30 phút.
Sữa chua không đường và nghệ tươi
Bạn bị bệnh đau dạ dày cấp tính? Bạn đang cảm thấy vô cùng khó chịu bởi những cơn đau dai dẳng? Bạn nhất định không được bỏ qua bài thuốc chữa đau dạ dày bằng nghệ tươi kết hợp với sữa chua không đường. Cách này không chỉ tốt cho bao từ mà còn làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Sữa chua không đường: 1 hộp
- Nghệ tươi: 1 củ
- Dụng cụ: Cốc, thìa, màng lọc…
Các bước thực hiện
- Bước 1: Cắt bỏ phần vỏ củ nghệ, rửa sạch sau đó đem đi xay nhuyễn.
- Bước 2: Cho phần nghệ vừa xay vào màng lọc, chắt lấy nước.
- Bước 3: Đổ một hộp sữa chua không đường vào cốc sau đó cho phần nước nghệ vừa thu được vào trong khuấy đều. Để đạt được hiệu quả cao nhất bạn nên sử dụng nước nghệ sữa chua không được trước khi ăn sáng tầm 20 phút mỗi ngày.
Mật ong, trứng gà và nghệ
Bài thuốc tiếp theo sử dụng mật ong, nghệ tươi và trứng gà. Lòng đỏ trứng có tác dụng bổ huyết, khi kết hợp với mật ong và nghệ sẽ tạo thành một bài thuốc chữa đau dạ dày vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Trứng gà: 1 quả
- Nghệ: 1 củ
- Mật ong: 2 thìa
- Nước ấm
- Dụng cụ: Thìa, cốc,
Các bước tiến hành
- Bước 1: Nghệ đem rửa sạch, bỏ đi lớp vỏ bên ngoài và cùng giã nhuyễn.
- Bước 2: Lấy phần nghệ đã giã cho vào nước đun sôi, tiến hành lọc.
- Bước 3: Trứng đập ra bát, tách riêng lòng trắng và lòng đỏ. Lấy lòng đỏ trứng trộn với mật ong và nước cốt nghệ.
- Bước 5: Hỗn hợp nước vừa thu được đem đi đun cách thủy khi chín đóng lại thành hình dạng bánh khá thơm. Thời gian sử dụng phù hợp nhất là từ 8 đến 9 giờ tối.
Đối với nam, sử dụng hỗn hợp mật ong, nghệ và trứng chỉ cần sau 7 ngày là đã có kết quả. Còn đối với nữ tầm 9 ngày triệu chứng bệnh thuyên giảm rõ rệt.
Sử dụng nước cốt nghệ
Cách đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện đó chính là sử dụng nước cốt nghệ. Cách này được nhiều người áp dụng và đem đến hiệu quả cao.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Nghệ: 1 củ
- Nước ấm
- Dụng cụ: Máy xay, thìa, cốc…
Các bước tiến hành
- Bước 1: Cạo vỏ nghệ sau đó rửa sạch.
- Bước 2: Dùng máy xay sinh tố, xay nhuyễn phần nghệ đã chuẩn bị.
- Bước 3: Đổ phần bột nghệ đã xay qua màng lọc để lấy nước. Như vậy là bạn đã hoàn thành bài thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả nhất. Dùng nước vào buổi sáng và tối mỗi ngày. Tùy vào từng tình trạng bệnh, thời gian hết đau dạ dày từ 1 tháng đến 6 tháng.
Dùng nghệ viên
Cách cuối cùng mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn trong danh sách này đó chính là dùng nghệ tươi viên. Cách này đơn giản và dễ thực hiện, hiệu quả mang lại chắc chắn khiến bạn hài lòng.
Nguyên liệu chuẩn bị
- Tinh bột nghệ: 150g
- Mật ong: 80g
- Dụng cụ: Thìa, cốc, bát…
Các bước tiến hành
- Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ và mật ong trong một chiếc bát lớn
- Bước 2: Trộn đều xong vo tròn tinh bột nghệ thành những viên nhỏ vừa ăn.
- Bước 3: Chuẩn bị một chiếc lọ bằng thủy tinh để đựng tinh bột nghệ.
Người mới bị đau dạ dày mỗi lần uống 3 viên, ngày 3 lần, sau tầm 5 đến 10 ngày sẽ có hiệu quả. Người bị viêm dạ dày ngày uống 3 lần, mỗi lần từ 3 đến 5 viên. Sau khoảng 40 ngày bạn sẽ thấy được sự khác biệt. Với người mắc loét dạ dày, ung thư dạ dày, cách sử dụng viên uống tinh bột nghệ cần phải theo lời khuyên của bác sĩ.
Những món ăn sử dụng nghệ tươi tốt cho dạ dày
Ngoài cách chữa đau dạ dày bằng nghệ và nước dừa, mật ong, chuối… một chế độ ăn uống hợp lý cũng vô cùng cần thiết. Những món này bạn có thể ăn tối hay ăn trưa đều được miễn sao đảm bảo được liều lượng cũng như không ăn quá no.
Củ nghệ xào thịt bò
Thịt bò là nguyên liệu bổ dưỡng vừa tốt cho màu vừa tốt cho dạ dày. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một món ăn có thể làm triệu chứng đau rát giảm rõ rệt chắc chắn không thể bỏ qua món thịt bò xào củ nghệ. Công thức chế biến món này được trình bày ngay dưới đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Thịt bò: 200g
- Cà rốt: 1 củ
- Hành tây: 1 củ
- Đậu đũa: 100g
- Cà chua: 2 quả
- Hành khô: 2 củ
- Tỏi: 1 củ
- Nghệ tươi: 1 củ
- Gia vị: Tương ớt, dầu hào, đường, hạt nêm…
- Dụng cụ: Bếp, bát, nồi, muôi múc…
Các bước tiến hành
- Bước 1: Chữa dạ dày bằng nghệ tươi xào với thịt bò vừa ngon lại bổ dưỡng. Nghệ giã nhỏ chỉ lấy nước.
- Bước 2: Thịt bò không thái mỏng mà thái vuông. Các loại như hành khô, tỏi bỏ vỏ băm nhuyễn. Ướp thịt với hành và tỏi, cho thêm chút dầu hào, hạt nêm, tương ớt. Cho gia vị nhạt thôi nếu không khi ăn sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Không ướp hết hành tỏi chừa lại một ít để phi thơm.
- Bước 3: Sau khi đã phi thơm hành, tỏi thì cho thịt bò vào xào, đào nhanh tay, xào tái không xào chín.
- Bước 4: Đậu đũa và cà rốt sau khi rửa sạch cắt miếng nhỏ vừa ăn. Hành tây không cắt hình lưỡi liềm mà cắt vuông. Cà chua sau khi rửa bổ múi cau. Đem Tất cả các nguyên liệu này phi thơm với hành tỏi sau đó đổ thịt bò vào để xào cùng. Xào tầm 5 đến 7 phút, thêm chút gia vị nếu cần và tắt bếp.
- Bước 5: Đổ phần thức ăn vừa xào ra đĩa và thưởng thức cùng với cơm.
Củ nghệ xào thịt bò có thể ăn 2 lần một tuần không ăn nhiều quá dễ tăng cân.
Cá hồi nướng củ nghệ
Những món ăn chiên, xào, nướng… người đau dạ dày không nên ăn. Tuy nhiên, món cá hồi nướng củ nghệ thì hoàn toàn có thể sử dụng được. Món này khá dễ làm, lại không tốn nhiều thời gian.
Nguyên liệu cần thiết
- Cá hồi: 200g
- Nghệ: 1 củ
- Dầu ô liu: 50ml
- Chanh: 1 quả.
- Gia vị: dầu ăn, mắm, muối, hạt nêm…
- Dụng cụ: Chảo, bếp, khay, vỉ nướng, giấy bạc…
Các bước thực hiện
- Bước 1: Bước đầu tiên là sơ chế tất cả các nguyên liệu, để ráo nước. Cá hồi ướp với gia vị như hạt nêm, muối, tiêu…
- Bước 2: Lấy một chút dầu ô liu và tinh bột nghệ đã chuẩn bị sẵn thoa đều lên 2 mặt của miếng cá. Ướp tầm 30 phút. Chanh vắt ra một chiếc bát nhỏ để lấy nước cốt.
- Bước 3: Chuẩn bị một chiếc vỉ nướng, xếp cá lên trên sau đó quét một chút nước cốt chanh lên. Nướng đến khi cá có mùi thơm, màu vàng đẹp mắt thì lật lại nướng nốt mặt kia.
- Bước 4: Gắp cá ra một chiếc đĩa ăn cùng với cơm hoặc ăn với salad, rau xanh đều được.
Canh cá củ nghệ
Nghệ dùng nấu canh cũng rất ngon. Canh cá củ nghệ chính là giải pháp lý tưởng nhất cho những người mắc bệnh về dạ dày. Cách chữa đau dạ dày bằng nghệ tươi kết hợp với cá được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Cá chép: 1 con
- Cà chua: 3 quả
- Nghệ tươi: 1 củ
- Khế: 1 quả
- Gia vị: Hạt nêm, dầu ăn, bột cạnh, nước mắm…
- Rau sống
- Dụng cụ: Nồi, bếp, muôi múc, bát…
Các bước tiến hành
- Bước 1: Rửa cá và các loại rau củ đã chuẩn bị. Cá nhớ cắt khúc nhỏ vừa ăn. Nghệ xay, vắt lấy nước.
- Bước 2: Cá đem đi ướp với nước nghệ và một chút gia vị hạt nêm, muối… cho vừa ăn.
- Bước 3: Cà chua thái múi cau, hành lá phần màu xanh thái tầm 1cm. Phần đầu hành màu trắng cắt riêng theo chiều dọc. Kế cắt bớt vỏ và bổ theo hình ngôi sao.
- Bước 4: Đổ một ít dầu vào chảo để chiên cá. Lật cá 2 mặt để có màu vàng nhẹ nhàng. Gắp cá ra và cho cà chua đã cắt vào xào qua.
- Bước 5: Nấu nước dùng, thêm gia vị cho vừa miệng. Đến khi nước sôi cho cà chua vào xào qua với lửa nhỏ. Cà chua xào xong đổ luôn vào nồi nước dùng. Khế và cá cũng cho vào luôn. Đun sôi vừa tới thì cho hành lá đã xào vào nồi tầm 1 phút thì tắt bếp.
Canh cá củ nghệ ăn với cơm khá ngon vừa không mất quá nhiều thời gian nấu nướng.
Bún xào với nghệ
Nghệ ăn với bún có được không? Bún xào nghệ ngon và dễ làm lại rất tốt cho dạ dày. Nguyên liệu toàn những thứ có thể mua tại chợ hoặc các cửa hàng cung cấp thực phẩm.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Bún: 500g
- Thịt heo: 100g
- Tim: 100g
- Cật: 100g
- Nghệ: 1 củ
- Tỏi: 1 củ
- Hành lá: 50g
- Hẹ: 50g
- Gia vị: Hạt nêm, mắm, dầu ăn, muối…
- Dụng cụ: Nồi, đĩa, đũa, bát…
Các bước tiến hành
- Bước 1: Sơ chế toàn bộ nguyên liệu bằng nước sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập và băm nhuyễn.
- Bước 2: Thịt heo thái lát mỏng vừa ăn, cật và tim cũng thái thành những miếng tương đương với thịt.
- Bước 3: Cho một chút dầu ăn vào chảo để lên bếp phi thơm tỏi. Đổ thịt, cật và tim vào xào cùng.
- Bước 4: Nghệ bỏ vỏ, rửa sạch và xay nhuyễn. Sau đó đổ vào chảo thịt đang xào trên bếp, đảo đều.
- Bước 5: Bún mua từ chợ về bạn có thể trần qua với một ít nước sôi để sợi bún không bị dính vào nhau.
- Bước 6: Xào thịt, tim và cật được một lúc đến khi se lại thì cho bún vào xào cùng. Chú ý đảo đều tay để nghệ ngấm vào từng sợi bún.
- Bước 7: Thêm chút hạt nêm, muối, bột canh… cho vừa miệng đồng thời tiếp tục đảo đều trong khoảng 5 phút.
- Bước 8: Cuối cùng cho hành lá và hẹ đã cắt nhỏ vào xào cùng với bún và thịt. Xào tầm 2 đến 3 phút thì tắt bếp.
- Bước 9: Rắc lên bún một chút tiêu đen, đảo lần cuối và đổ ra đĩa. Như vậy là bạn đã có được món bún xào thịt, tim và cật thơm ngon, lại vừa tốt cho dạ dày. Lưu ý chỉ cho tiêu với lượng vừa phải không cho quá nhiều.
Một vài lưu ý khi ăn nghệ
Chữa dạ dày bằng nghệ tươi chắc chắn sẽ đem đến hiệu quả nếu như bạn đang trong giai đoạn đầu tiên của quá trình điều trị. Tuy nhiên dù thuốc có tốt đến đâu mà lối sống của bạn không lành mạnh, không tuân thủ đúng liều lượng, không ăn uống đúng cách thì cũng không thể có được hiệu quả.
Chú ý uống thuốc đúng giờ
Mỗi loại thuốc chữa dạ dày dù là Đông Y hay Tây Y đều cần phải tuân thủ theo đúng thời gian sử dụng mới có thể phát huy được hiệu quả. Có những loại thuốc uống được vào cả 3 bữa nhưng cũng có những loại chỉ sử dụng vào buổi sáng. Hơn nữa, tuyệt đối không để bụng quá no hay quá đói sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh dạ dày.
Tập luyện thể thao và giữ tinh thần thoải mái
Dù bạn có bị đau bao tử hay không thì thói quen rèn luyện thể thao vẫn luôn tốt cho cơ thể. Các bài tập sẽ giúp cơ thể bạn săn chắc, giảm cân hiệu quả hơn đồng thời phòng ngừa các biến chứng đau dạ dày xuất hiện ở mọi lứa tuổi, mọi đối tượng, nếu bạn không có quá nhiều thời gian rảnh thì nên tập chạy bền vào buổi sáng sớm hoặc đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối. Có thể tập yoga cũng được.
Ngoài ra, suy nghĩ tích cực cũng giúp bệnh dạ dày nhanh thuyên giảm. Stress, áp lực khiến tinh thần mệt mỏi, hình thành nên những cơn đói. Ăn nhiều vừa tăng cân lại gây áp lực lên thành dạ dày. Hãy đi ngủ sớm trước 11 giờ tối và dậy sớm vào sáng hôm sau bạn sẽ thấy tinh thần dễ chịu hơn.
Không dùng nghệ cho phụ nữ mang thai
Nghệ có thể chữa bệnh dạ dày cho mọi đối tượng trừ phụ nữ mang thai. Không chỉ tinh bột nghệ, các món ăn làm từ nghệ mà ngay cả những sản phẩm có nguồn gốc, có nghệ làm gia vị… đều không được dùng.
Trong nghệ chứa nhiều chất không tốt cho sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu dùng vào không những ảnh hưởng đến em bé trong bụng mà còn gây đau nhức mỏi, cơ thể kiệt quệ. Nếu thai phụ bị đau dạ dày trong suốt thai kỳ, cách tốt nhất là nên thăm khám bác sĩ để có được lời khuyên.
Chữa dạ dày bằng nghệ tươi đơn giản và hoàn toàn có thể thực hiện được tại nhà. Bạn có thể làm theo một số công thức chúng tôi giới thiệu trên đây để làm giảm các triệu chứng đau nhức. Nhớ uống nước ấm mỗi ngày và bổ sung thêm nhiều rau xanh, hoa quả có vị ngọt. Đồng thời thăm khám, điều trị bằng bài thuốc đặc trị để có hiệu quả khỏi bệnh cao nhất.
