Tình trạng “bất lực” khiến nhiều cặp đôi gặp khó khăn, vậy khi chồng yếu sinh lý người vợ nên làm gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của các chị em phụ nữ. Giúp các cặp đôi tìm được phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
Cách nhận biết chồng yếu sinh lý
Theo các chuyên gia y tế, nam giới sau độ tuổi từ 40 bắt đầu xuất hiện các triệu chứng của bệnh yếu sinh lý. Mặc dù tình trạng này không trực tiếp gây nguy hiểm tới sức khoẻ nhưng lại kiến người bệnh bị suy sụp, mất tự tin trong chuyện giường chiếu. Để biết người chồng yếu sinh lý hay không, các bà vợ có thể quan sát các triệu chứng như:
- “Ra” sớm: Tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ, nhanh chóng đạt cực khoái hoặc đạt cực khoái ngay khi vừa tiếp xúc với âm đạo.
- Rối loạn chức năng cương dương: Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất ở chồng bị yếu sinh lý đó là khi quan hệ không thể duy trì kích thước dương vật.
- Đau khi giao hợp: Đối với nam giới bị yếu sinh lý, một số trường hợp sẽ cảm thấy đau khi quan hệ, đau khi đi tiểu hoặc đi tiểu ra máu.
- Giảm ham muốn tình dục: Hầu hết nam giới bị yếu sinh lý thường không còn ham muốn tình dục, đây có thể coi là tình trạng mãn dục đối với nam giới sau độ tuổi 40.
- Không thỏa mãn khi xuất tinh: Mặc dù khi quan hệ vẫn xuất tinh như bình thường, nhưng đối với nam giới bị yếu sinh lý sẽ không cảm thấy thỏa mãn hay cảm giác “lên đỉnh” khi quan hệ.
Phụ thuộc vào từng nguyên nhân mà nam giới sẽ có những biểu hiện khác nhau. Để có thể hỗ trợ chồng trong việc điều trị bệnh yếu sinh lý, chị em phụ nữ cần chủ động tìm hiểu về chứng bệnh này.
Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì?
Tâm lý của phái mạnh đó là “giấu bệnh” do lo sợ vợ chán ghét, người ngoài chê cười. Chính vì vậy khi biết chồng bị yếu sinh lý, người vợ cần chủ động chia sẻ với chồng. Tạo tâm trạng thoải mái, thấu hiểu khi cùng trò chuyện với “nửa kia” của mình.
1. Cùng chia sẻ và động viên khi chồng bị yếu sinh lý
Khi phát hiện chồng bị “yếu”, điều đầu tiên ở người vợ cần tinh tế, bình tĩnh trò chuyện cùng ông xã của mình để tìm hiểu nguyên nhân bệnh. Thông cảm và chia sẻ gánh nặng cùng bạn đời giúp chồng có tâm lý thoải mái, giảm mặc cảm, tự ti, ủng hộ người chồng tìm kiếm những phương pháp điều trị phù hợp.
Nếu người vợ thể hiện sự mỉa mai, ca thán hay khó chịu đối với tình trạng bệnh lý của chồng sẽ khiến cho tâm lý của cánh mày râu càng trở nên suy sụp. Điều này càng khiến tình trạng bệnh càng nghiêm trọng hơn, làm rạn nứt tình cảm cũng như hạnh phúc gia đình.
2. Tìm hiểu nguyên nhân
Việc tìm ra “thủ phạm” gây yếu sinh lý sẽ giúp quá trình điều trị, phòng ngừa hiệu quả hơn. Chính vì vậy, các bà vợ hãy cùng chồng xác định đâu là tác nhân dẫn đến hiện tượng này.
Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh yếu sinh ý ở chồng đó là:
- Sử dụng quá nhiều chất kích thích, làm ảnh hưởng tới một số chức năng của cơ thể.
- Suy giảm nội tiết tố: Nam giới sau 40 tuổi thì cứ mỗi năm tỷ lệ hormone testosterone sẽ giảm dần, khiến họ không còn cảm giác ham muốn quan hệ.
- Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Cuộc sống nhiều áp lực khiến nam giới bị stress kéo dài, gây ức chế thần kinh, chán ăn, cơ thể không có huyết sắc.
- Mắc các bệnh khác: Một số trường hợp yếu sinh lý ở nam giới có thể do họ mắc các bệnh như suy thận, suy gan, sỏi thận…
Tuỳ thuộc vào nguyên nhân, các cặp đôi có thể lựa chọn cho mình một phương pháp chữa yếu sinh lý phù hợp.
3. Giảm áp lực phải quan hệ tình dục
Mặc dù quan hệ tình dục khiến tình cảm của vợ chồng thêm khăng khít, tuy nhiên đối với những người chồng yếu sinh lý thì việc “trả bài” lại khiến họ thêm áp lực. Việc người vợ nên làm đó là giúp chồng thoải mái, tôn trọng mong muốn của người về nhu cầu quan hệ thay vì ép buộc theo ham muốn của bản thân.
Chỉ nên quan hệ từ 1 – 2/lần/tuần nếu muốn duy trì “lửa yêu”. Đồng thời lựa chọn những tư thế, động tác gây kích thích, hứng thú trong quá trình giao hợp, giúp kéo dài thời gian quan hệ.
4. Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì?
Song song với việc động viên chồng, phụ nữ cũng có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng để cải thiện tình trạng “bất lực” ở nam giới. Những thực phẩm giúp tăng ham muốn, điều trị các triệu chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương cũng như trả lời câu hỏi “ chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì?” của các chị em phụ nữ.
Hàu
Từ trước đến nay thì hàu là một trong những món ăn dùng để kích thích ham muốn của nam giới. Cụ thể trong hàu có những thành phần như:
- Thành phần: Arginin, omega 3, các khoáng chất và vitamin khác…
- Công dụng: Tăng việc sản sinh testosterone, kích thích ham muốn, tăng chất lượng tinh trùng…
- Cách sử dụng: Ăn trực tiếp hàu tươi để hấp thu nhiều dưỡng chất nhất hoặc chế biến thành các món như cháo hàu, hàu nước mỡ hành…
Lưu ý: Ăn quá nhiều hàu sẽ khiến hệ tiêu hoá phải xử lý nhiều lượng đạm, bị đầy hơi…
Sò huyết
Nhiều chị em truyền tai nhau tác dụng của sò huyết đối với chồng bị yếu sinh lý. Cũng giống như các loại hải sản thì sò huyết chứa nhiều canxi, hàm lượng protein và khoáng chất. Cụ thể:
- Thành phần: Protein, Arginine, vitamin C,E, K….
- Công dụng: Tăng cường sinh lý nam, tăng cảm giác ham muốn, chữa chứng “xuất sớm” ở nam giới.
- Cách dùng: Ăn trực tiếp hoặc thực hiện các món xào nấu.
Tỏi đen
Một số nam giới còn ăn tỏi đen để kéo dài “cuộc yêu”. Tác dụng của tỏi trong việc điều trị chứng yếu sinh lý đã được ghi nhận.
- Tính vị: Tính nóng, vị ngọt thanh.
- Thành phần: Flavonoid, allicin, S-allylcysteine.
- Công dụng: Giúp cơ thể sản sinh ra nhiều oxit nitric kéo dài thời gian cương dương, giảm lượng cholesterol trong máu, giúp nam giới có hứng hơn khi quan hệ.
- Cách thực hiện: Ngâm 100g tỏi đen được lên men trong rượu trong thời gian 1 tháng là có thể dùng. Mỗi lần uống 1 chén trước khi “lâm trận” đảm bảo kéo dài thời gian quan hệ, giúp nam giới nhanh lấy lại phong độ.
Lưu ý: Không nên sử dụng quá nhiều tỏi đen trong thời gian dài dễ gây ra các bệnh về đường tiêu hoá.
Hạnh nhân
Hạt hạnh nhân là một loại chất béo tốt, không gây ra tình trạng béo phì mà lại có khả năng cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
- Tính vị: Vị đắng, hơi độc, tính ấm
- Thành phần: Carbohydrate, Magie, Kẽm, Canxi, các loại vitamin
- Công dụng: Ngoài tác dụng giảm tỷ lệ máu nhiễm mỡ, giãn mạch, kích thích máu lưu thông tới dương vật thì hạt hạnh nhân còn có tác dụng thông tiện, trị chướng đầy.
- Cách dùng: Có thể dùng hạt hạnh nhân bằng cách ăn trực tiếp hoặc làm thành sữa hạnh nhân.
Rau diếp cá
Trong Đông y, rau diếp cá có tác dụng lợi thuỷ, giải độc, sử dụng rau diếp cá sẽ giúp nam giới khắc phục được các triệu chứng liên quan đến bệnh suy giảm ham muốn của mình.
- Tính vị: Tính mát, vị chua có mùi tanh nồng
- Thành phần: Chứa nhiều flavonoid, quercetin, methylnonylceton, decanoyl acetaldehyd
- Công dụng: Điều chỉnh lượng protein trong máu, chữa thận hư, cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
- Cách sử dụng: Rửa sạch 200g diếp cá, cho vào máy xay. Lọc lấy nước, uống mỗi ngày một ly để cải thiện tình trạng bệnh. Hoặc dùng 100g diếp cá khô, hãm với nước sôi. Thay thế trà, uống hàng ngày trong thời gian 3 tháng. Vừa có tác dụng chữa bệnh lại giúp thanh lọc cơ thể.
Ăn sống, ăn kèm cùng những món ăn khác cũng là cách giúp cải thiện sinh lý cho nam giới.
Gừng tươi
Từ xa xưa dân gian đã sử dụng gừng như một vị thuốc giúp cải thiện tình trạng “yếu” ở nam giới. Gừng có nhiều tác dụng chữa bệnh nhờ các đặc điểm sau:
- Tính vị: Tính ấm, vị cay nóng
- Thành phần: hydrocarbon sesquiterpenic, alcol monoterpenic, zingeron.
- Công dụng: Tác dụng chính là tán hàn, điều trị chứng chướng đầy hoặc bệnh yếu sinh lý thể thấp nhiệt.
- Cách dùng: Có thể sử dụng gừng như gia vị trong các món ăn hoặc hãm thành trà. Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi, lá trà. Thái lát gừng thành khoanh tròn, hãm với lá trà trong thời gian 5 – 7 phút. Uống trước khi quan hệ.
Cùng thực hiện các bài tập giúp chồng chữa yếu sinh lý
Ngoài việc tác động tới tâm lý cũng như xây dựng chế độ dinh dưỡng, chị em phụ nữ có thể cùng chồng luyện tập các bài tập chữa yếu sinh lý như sau:
- Bài tập kegel: Xác định cơ PC bằng cách ngừng tiểu khi đang tiểu tiện, cơ PC sẽ co giật khi bạn thực hiện động tác này, thực hiện điều này theo tần suất 5 – 7 lần/ngày để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
- Bơi lội: Nam giới khi dành thời gian từ 30 – 60 phút/lần bơi sẽ tăng độ bền cho sức khoẻ, tăng cơ cho toàn bộ cơ thể.
- Tư thế rắn hổ mang: Động tác yoga giúp cơ thể dẻo dai, điều hoà nhịp thở cũng như giúp kích thích cơ thể tiết ra nhiều hormone nội tiết hơn.
- Squat: Động tác squat hay đứng tấn giúp rèn luyện cơ hông, phát triển các thớ cơ ở hạ bộ, phần bắp chân. Cải thiện thời gian quan hệ, chữa yếu sinh lý hiệu quả.
Các bài tập cần thực hiện kiên trì, thời gian dài mới đạt hiệu quả.
Điều trị bệnh yếu sinh lý cần thời gian vì vậy cả vợ và chồng cần kiên nhẫn, không nên vội vã, nhảy cóc các giai đoạn hay lạm dụng những loại thuốc tăng cường sinh lý nam giới vô độ, khiến không những tình trạng bệnh không được cải thiện còn làm tăng áp lực tâm lý.
Nội dung trên hẳn đã giúp những người vợ trả lời được câu hỏi “chồng yếu sinh lý nên làm gì?”. Nếu tình trạng bệnh không được cải thiện, cả hai cần chủ động tìm kiếm những cơ sở điều trị uy tín để chữa trị kịp thời tránh lỡ mất thời gian “vàng” của bệnh khiến việc chữa trị khó khăn hơn.
