Vảy nến da đầu khiến bạn ngứa ngáy, mất thẩm mỹ, tiềm ẩn nguy cơ hoại tử da. Bạn khổ sở với tình trạng bệnh dai dẳng, tái phát nhiều lần? Ở bài viết này, Tapchidongy sẽ chia sẻ 14 cách trị vảy nến da đầu tại nhà hiệu quả giúp bạn kiểm soát và cải thiện tình trạng này.
14 cách trị vảy nến da đầu tại nhà an toàn, hiệu quả
Vảy nến trên da đầu là tình trạng da liễu phổ biến, chủ yếu gắn liền với sự bất thường trong hệ thống miễn dịch, dẫn đến việc tăng sinh quá mức của tế bào da. Điều này gây ra sự tích tụ của tế bào chết, hình thành vảy nến.
Tuy không truyền nhiễm, căn bệnh này có khả năng di truyền. Điều trị vảy nến đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp tiếp cận đúng đắn để giảm thiểu các biến chứng đáng tiếc.
Phương pháp dân gian, với sự kết hợp giữa bí quyết truyền thống và sự hiểu biết về các nguyên liệu tự nhiên, là cách chữa an toàn được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là một vài cách chữa, bạn nên tham khảo:
Sử dụng lá khế chua
Trong kho tàng của các bài thuốc dân gian, lá khế được biết đến như một phương thuốc quý giúp giải quyết nhiều vấn đề về da như mề đay, hắc lào… Lá khế có đặc tính chua, chát và mát. Thành phần chứa nhiều vitamin B, A, C và khoáng chất phốt pho dồi dào. Nó có tác dụng làm dịu cảm giác ngứa ngáy, giảm đỏ da, hỗ trợ thải độc cho da, mang lại hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng vảy nến da đầu.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị lá khế tươi và rửa sạch.
- Đun nước lá khế cho sôi đều rồi để nhỏ lửa trong khoảng 10 phút.
- Tắt bếp và chờ nước nguội bớt sau đó dùng để ngâm đầu.
- Massage nhẹ nhàng da đầu, tránh chà xát làm tổn thương da.
Sử dụng cây lược vàng
Cây lược vàng, với đặc tính mát lành và hương chua nhẹ, được biết đến như một liệu pháp tự nhiên chống viêm và giảm ngứa nổi bật. Thành phần chứa flavonoid, sulfolipid cùng vitamin PP và B2 tăng cường khả năng giảm ngứa, kháng viêm và đề kháng với người mắc vảy nến da đầu.
Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị khoảng 3 đến 5 lá lược vàng có màu xanh đậm và rửa sạch. Ưu tiên lá lược vàng được hái vào sáng sớm để đạt hiệu quả cao.
- Kết hợp ¼ thìa cà phê muối với lá lược vàng được cắt nhỏ và giã nguyễn.
- Lấy bã lá lược vàng đắp lên vùng da đầu bị vảy nến trong vòng 20 phút sau đó gội sạch lại với nước.
Người bệnh nên thực hiện đều đặn phương pháp này cho đến khi các triệu chứng bệnh thuyên giảm. Biện pháp này giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu, hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể của da đầu, mang lại cảm giác dễ chịu và thoải mái.
Lá lốt trị vảy nến da đầu
Lá lốt là một loại thảo dược quen thuộc trong nền y học cổ truyền, chứa alkaloid, β-caryophyllene và nhiều hợp chất khác. Nổi bật với khả năng chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ. Nhờ vậy, lá lốt trở thành một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện tình trạng viêm ngứa và kích thích sự lưu thông máu dưới da, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo da đầu.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch khoảng 10 – 12 cây lá lốt bao gồm cả lá và thân cây.
- Cắt khúc nguyên liệu đã chuẩn bị và đun với 2 đến 3 lít nước.
- Sử dụng để gội đầu khi nước đã nguội bớt. Dùng phần bã lá lốt đắp lên vùng da bị vảy nến và massage nhẹ nhàng.
Kiên nhẫn thực hiện phương pháp này giúp người bệnh giảm thiểu triệu chứng vảy nến, đồng thời mang lại sức sống mới cho da đầu, tạo điều kiện cho mái tóc khỏe mạnh phát triển.
Lá trầu không
Trong lá trầu không có nhiều hoạt chất có thể hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến da đầu hiệu quả như vitamin, khoáng chất, carotene, axit ascorbic, và carbohydrate. Đồng thời, loại lá này có tính ấm, hương cay nồng đem lại tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.
Các bước thực hiện:
- Chuẩn bị 5 lá trầu không cùng một phần nhỏ rau răm và rửa sạch.
- Thêm một thìa muối sạch và đun sôi hỗn hợp nguyên liệu trong khoảng 10 phút.
- Loại bỏ bã và gội đầu khi nước nguội bớt.
Việc áp dụng phương pháp này 3 lần mỗi tuần không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn nuôi dưỡng da đầu.
Giấm táo tốt cho người bị vảy nến
Với thành phần đa dạng như axit axetic và các vitamin, giấm táo là một chất sát khuẩn tự nhiên và lành tính. Khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa của nó giúp tái tạo và phục hồi vùng da tổn thương một cách hiệu quả.
Cách sử dụng giấm táo như sau:
- Lấy 2 muỗng cà phê giấm táo pha loãng với 1 muỗng nước lọc.
- Sử dụng bông gòn để thấm đều vào dung dịch, sau đó nhẹ nhàng chấm lên vùng da bị vảy nến.
- Chờ cho dung dịch khô khoảng 20 phút trước khi rửa sạch lại bằng nước.
Áp dụng biện pháp này đều đặn 2 lần mỗi tuần sẽ mang lại kết quả tốt nhất, giúp giảm thiểu các triệu chứng vảy nến và cải thiện tình trạng da một cách rõ rệt.
Sử dụng nha đam
Nha đam có khả năng chống khuẩn đặc biệt từ cellulose, glucose, và một loạt các đường khác như xylose và mannose. Acemannan, cùng với các vitamin B, C, E và chất chống oxy hóa có trong nha đam cũng hỗ trợ cải thiện tình trạng da đầu bị vảy nến.
Cách thực hiện:
- Sau khi rửa sạch nha đam, sử dụng phần gel bên trong và thoa trực tiếp lên vùng da bị vảy nến.
- Chờ cho gel khô hoàn toàn trước khi gội đầu bằng nước sạch.
- Ngoài ra, người bệnh có thể tăng cường hiệu quả điều trị bằng cách uống nước nha đam hoặc ăn chè nha đam.
Liệu pháp nha đam không chỉ giúp làm dịu da và giảm viêm ngứa mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết. Điều này hỗ trợ quá trình phục hồi da đầu, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái cho người dùng.
Dầu dừa trị vảy nến
Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm sâu và làm mềm mịn da. Nhờ vào hàm lượng cao của monolaurin và axit lauric, dầu dừa giúp nuôi dưỡng da, có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm, cải thiện đáng kể tình trạng vảy nến da đầu.
Phương pháp sử dụng dầu dừa cho da đầu vảy nến bao gồm:
- Cách 1: Áp dụng trực tiếp dầu dừa lên khu vực bị ảnh hưởng. Sau đó, nhẹ nhàng massage để dầu thấm sâu vào da, giữ nguyên qua đêm và sau đó rửa sạch với nước.
- Cách 2: Kết hợp dầu dừa với tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu tràm để tăng cường hiệu quả kháng khuẩn và làm dịu da. Người bệnh thoa hỗn hợp này lên vùng da cần điều trị trước khi đi ngủ và rửa sạch vào buổi sáng.
Để đạt kết quả tốt nhất, nên thực hiện liệu pháp dầu dừa này đều đặn hai lần mỗi tuần. Nhờ vậy, bạn không chỉ giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của vảy nến mà còn nuôi dưỡng một mái tóc bóng mượt.
Sử dụng gừng
Gừng có đặc tính ấm và hương vị cay đặc trưng, là một phương pháp tự nhiên quý giá trong việc hỗ trợ điều trị tình trạng viêm nhiễm, kể cả vảy nến da đầu. Sự kết hợp của axit pantothenic, capsaicin, và beta-carotene, cùng với nhiều chất chống oxy hóa có trong gừng, giúp giảm ngứa, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm.
Để tận dụng gừng trong việc cải thiện vảy nến, bạn có thể:
- Lấy 2-3 lát gừng tươi và đun sôi chúng trong nước trong vòng 2-3 phút.
- Sau khi nước gừng nguội, thêm mật ong và vài giọt chanh để tăng hiệu quả và hương vị.
- Sử dụng trà gừng túi lọc cũng là một cách thuận tiện để nhận được những lợi ích tương tự.
Việc áp dụng gừng vào thói quen hàng ngày không chỉ hỗ trợ điều trị vảy nến mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, giúp cải thiện sự lưu thông khí huyết và tăng cường hệ miễn dịch.
Cách trị vảy nến da đầu tại nhà bằng nghệ tươi
Nghệ tươi là một nguyên liệu quen thuộc trong tủ bếp, ẩn chứa những lợi ích đáng kinh ngạc khi đối mặt với vảy nến da đầu. Curcumin, hoạt chất quý giá trong nghệ, mang đến khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ.
Áp dụng nghệ tươi cho da đầu bị vảy nến đơn giản như sau:
- Lấy nghệ tươi và nghiền nát để ra tinh chất.
- Pha loãng tinh chất nghệ với nước, sau đó dùng bông gòn thấm dung dịch này và áp dụng lên vùng da đầu bị ảnh hưởng.
- Bổ sung thực phẩm chứa nghệ vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường hiệu quả từ bên trong.
Dùng lá muồng trâu
Lá muồng trâu được biết đến là một phương thuốc truyền thống hiệu quả trong việc làm dịu và điều trị vảy nến da đầu bởi tính ấm và hương vị cay nồng. Hợp chất anthraquinone trong lá muồng trâu, mang lại công dụng kháng nấm và sát khuẩn mạnh mẽ, làm dịu làn da bị tổn thương.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá muồng trâu cùng với một ít rau răm và lá trầu không.
- Đun sôi hỗn hợp nguyên liệu trong khoảng 10 phút cùng với một ít muối hạt.
- Đợi nước nguội bớt và sử dụng để gội đầu.
Việc thực hiện liệu pháp này 2 đến 3 lần mỗi tuần không chỉ giúp cải thiện tình trạng vảy nến mà còn nuôi dưỡng và bảo vệ da đầu, hướng tới một làn da khỏe mạnh và sạch sẽ.
Gội đầu bằng bồ kết
Bồ kết là một phương pháp tự nhiên hữu hiệu để cải thiện tình trạng vảy nến da đầu. Với hàm lượng hoạt chất kháng khuẩn và chống nấm cao, bồ kết giúp giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn và nấm, làm dịu da đầu và giảm vảy nến.
Cách thực hiện liệu pháp bồ kết:
- Nướng 4 đến 5 quả bồ kết cho đến khi chúng dậy mùi thơm và vỏ bắt đầu chuyển màu.
- Đặt chúng vào nước sôi và tiếp tục đun nhỏ lửa từ 10 đến 15 phút.
- Sử dụng nước này để gội đầu.
Áp dụng phương pháp này đều đặn từ 2 đến 3 lần mỗi tuần không chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng vảy nến mà còn giúp mái tóc trở nên mềm mại và óng ả.
Sử dụng lòng đỏ trứng gà
Lòng đỏ trứng gà rất giàu dưỡng chất và có khả năng làm mềm biểu bì da. Sử dụng lòng đỏ trứng không chỉ giúp giảm triệu chứng ngứa và bong tróc do vảy nến mà còn nuôi dưỡng da đầu, mang lại vẻ mềm mại và mượt mà.
Áp dụng liệu pháp này như sau:
- Chọn 1 đến 3 quả trứng, tách riêng lòng đỏ và lòng trắng.
- Đun nhẹ lòng đỏ trứng cho đến khi chúng trở nên sền sệt, để nguội sau đó thoa nhẹ nhàng lên vùng da đầu bị ảnh hưởng.
- Sau khi hỗn hợp khô tự nhiên khoảng 30 phút, gội sạch da đầu với nước.
- Đối với lòng trắng trứng, thoa lên da đầu và để qua đêm để tăng cường hiệu quả, sau đó gội sạch vào buổi sáng.
Sử dụng lòng đỏ trứng gà là một phương pháp tự nhiên có nhiều lợi ích trong việc điều trị vảy nến da đầu, nhưng không thể phủ nhận rằng mùi trứng có thể gây khó chịu. Mùi trứng không dễ dàng bị loại bỏ chỉ với một lần gội và có thể lưu lại trên tóc và da đầu. Điều này đòi hỏi người sử dụng phải cân nhắc kỹ lưỡng trước khi áp dụng.
Sữa chua trị vảy nến da đầu
Sữa chua giàu lợi khuẩn và dưỡng chất giúp mềm hóa tế bào sừng và loại bỏ tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đầu, hỗ trợ điều trị tình trạng vảy nến từ bên ngoài.
Cách áp dụng sữa chua cho da đầu vảy nến như sau:
- Lấy một hộp sữa chua không đường và áp dụng trực tiếp lên vùng da đầu bị ảnh hưởng, nhẹ nhàng massage để tăng cường hiệu quả.
- Để yên trong khoảng 30 phút cho sữa chua khô tự nhiên, sau đó rửa sạch với nước.
Duy trì việc này mỗi tuần một lần sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng do vảy nến và cải thiện độ ẩm cho da đầu.
Những sai lầm cần tránh khi áp dụng điều trị vảy nến da đầu tại nhà
Điều trị vảy nến tại nhà có thể mang lại hiệu quả cao, giúp bạn kiểm soát và ngăn ngừa bùng phát hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu, bạn cần kết hợp phương pháp này với lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng khoa học.
Bên cạnh đó, tránh mắc phải những sai lầm sau đây sẽ giúp bạn chinh phục vảy nến thành công:
Bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da
- Giữ ẩm cho da là chìa khóa giúp kiểm soát vảy nến, đặc biệt trong mùa hanh khô. Da thiếu độ ẩm sẽ khiến tình trạng bong tróc trở nên nghiêm trọng hơn.
- Hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế sử dụng nước nóng, dầu gội có chất tẩy rửa mạnh khi gội đầu để duy trì độ ẩm cho da.
Lạm dụng rượu bia
- Rượu bia và chất kích thích là kẻ thù của người bệnh vảy nến. Chúng có thể kích hoạt bùng phát bất thường và cản trở quá trình điều trị.
- Hãy loại bỏ rượu bia và chất kích thích khỏi chế độ sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe và đẩy lùi vảy nến.
Bỏ bê sức khỏe tinh thần
- Nhiều người chỉ tập trung chăm sóc sức khỏe thể chất mà lơ là sức khỏe tinh thần. Căng thẳng, stress kéo dài có thể làm trầm trọng thêm tình trạng vảy nến.
- Hãy duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ để hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả.
Gãi, chà xát mạnh khi gội đầu
- Gãi ngứa có thể mang lại cảm giác giảm ngứa tức thì nhưng lại gây tổn thương da nghiêm trọng, khiến vảy nến khó hồi phục.
- Khi gội đầu, hãy massage nhẹ nhàng da đầu để tránh làm tổn thương da.
Nắm rõ những điều cấm kỵ này sẽ giúp bạn điều trị vảy nến tại nhà hiệu quả và an toàn. Hãy kiên trì áp dụng và kết hợp với lối sống lành mạnh để chiến thắng vảy nến thành công!
