Tổng hợp 19+ cách làm trắng răng hiệu quả ngay tại nhà

5/5 - (4 bình chọn)

Cách làm trắng răng tại nhà sử dụng những nguyên liệu quen thuộc. Phương pháp đơn giản, dễ dàng sử dụng và mang lại hiệu quả cao. Tham khảo những mẹo xử lý hiệu quả trong bài viết dưới đây để có thêm thông tin cần thiết.

“Cái răng cái tóc là góc con người” là câu ca quen thuộc đã được cha ông ta đúc kết từ lâu. Câu ca thể hiện vai trò quan trọng của việc chăm sóc và giữ gìn vệ sinh răng miệng cũng như mái tóc của mỗi người.

Hàm răng trắng sáng và chắc khỏe là ao ước của rất nhiều người. Tuy vậy ít ai biết và hiểu rõ về việc vệ sinh răng miệng. Tình trạng răng xỉn màu, bám các mảng ố vàng vẫn xuất hiện với nhiều người.

TOP 19 cách làm trắng răng hiệu quả thực hiện tại nhà

Việc sử dụng dược liệu tự nhiên được nhiều người đánh giá cao. Dưới đây là những cách làm trắng răng tại nhà nhanh nhất mà bạn có thể thực hiện nếu như muốn có một hàm răng trắng sáng trở lại.

Cách làm trắng răng với chanh tươi và bột baking soda

Bột baking soda là nguyên liệu không còn xa lạ trong cuộc sống của chúng ta. Sản phẩm được sử dụng rất phổ biến trong việc tẩy rửa. Tuy nhiên ít ai biết rằng nguyên liệu này còn có tác dụng tẩy trắng răng, loại bỏ xỉn màu.

Cách làm trắng răng bằng bột baking soda và chanh tươi được nhiều người biết tới
Cách làm trắng răng bằng bột baking soda và chanh tươi được nhiều người biết tới

Hướng dẫn thực hiện:

  • Quả chanh tươi đem cắt đôi sau đó vắt lấy nước cốt. Bạn sử dụng khoảng 1 muỗng nước cốt chanh để trộn với 1 muỗng baking soda. Khi trộn xong hỗn hợp này sẽ ở dạng hơi sệt.
  • Bạn thực hiện việc súc miệng với nước lạnh. Bàn chải đánh răng sẽ được những với hỗn hợp đã pha sau đó chải lên răng.
  • Việc chải răng cần thực hiện nhẹ nhàng để không ảnh hưởng tới răng và nướu. Sau đó bạn chờ khoảng 5 phút cho hoạt chất thấm đều và súc miệng lại với nước cho sạch.

Bạn cần lưu ý là không nên để quá thời gian 5 phút bởi tính axit mạnh của hỗn hợp đã pha có thể khiến men răng bị bào mòn.

Nước vo gạo làm trắng răng hiệu quả

Nước vo gạo rất quen thuộc với các chị em nội trợ. Nghiên cứu cho thấy trong thành phần của nước gạo có chứa số lượng Vitamin PP tương đối cao. Vitamin PP là hoạt chất có tác dụng tốt trong việc sát khuẩn vòm họng, làm trắng răng. Bên cạnh đó đây cũng là thành phần giúp giảm tình trạng hôi miệng.

Trong nước vo gạo có chứa hàm lượng Vitamin PP tương đối cao
Trong nước vo gạo có chứa hàm lượng Vitamin PP tương đối cao

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bạn sử dụng 1 lượng gạo nhỏ cùng với nước và vo kỹ, sau đó chắt bỏ nước gạo này.
  • Gạo sẽ được cho thêm nước lần thứ 2, dùng tay khuấy và vo gạo kỹ để các vitamin đã hòa tan vào nước.
  • Bạn cần chắt lấy nước vo gạo lần 2 này và sử dụng bàn chải nhúng nước gạo chà lên răng.
  • Cuối cùng bạn cần sử dụng nước sạch để súc miệng lại một lần nữa.

Lưu ý phương pháp này cần phải duy trì thường xuyên để có một hàm răng trắng sáng nhất.

Cách làm trắng răng đơn giản bằng muối hạt

Muối có tính sát khuẩn cao là điều mà ai cũng biết, tuy nhiên muối có thể làm trắng răng thì không nhiều người biết. Nghiên cứu đã cho thấy trong thành phần của muối có chứa các khoáng chất có lợi cho nướu. Thành phần của muối cũng có tác dụng loại bỏ các mảng bám trên răng hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Muối tinh đem rắc lên phần lông của bàn chải sau đó đánh răng như bình thường.
  • Bạn cần thực hiện các thao tác đánh răng theo chuyển động tròn và chuyển động lên xuống.
  • Thời gian để thực hiện các thao tác kể trên là khoảng 2 đến 3 phút.
  • Sau khi thực hiện việc chải răng bạn nên súc miệng lại một lần nữa cùng với nước muối pha loãng

Bánh mì cháy làm trắng răng hiệu quả

Theo một số nghiên cứu, bánh mì nướng cháy có chứa hợp chất carbon. Hợp chất có tác dụng làm sạch răng và loại bỏ các mảng bám nhanh và hiệu quả.  Đồng thời men răng của bạn cũng sẽ được cải thiện nếu như thực hiện phương pháp này liên tục và thường xuyên.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bánh mì đem nướng trên bếp cho đến khi cháy đen thì cạo lấy lớp đã bị cháy. Bạn cần đem mảng bánh mì cháy đi nghiền nhỏ sau đó trộn chúng với kem đánh răng.
  • Sau khi đã có hỗn hợp kem đánh răng với bánh mì cháy bạn thực hiện đánh răng như bình thường.
  • Sau khi đánh răng được 2 phút bạn có thể súc miệng để rửa trôi vụn bánh mì.

Cách làm trắng răng nhờ vỏ chuối

Làm trắng răng bằng vỏ chuối là mẹo tại nhà được nhiều người sử dụng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vỏ chuối có chứa các khoáng chất như magie, kali và mangan. Những khoáng chất này có thể loại bỏ toàn bộ các mảng bám trên bề mặt của răng.

Làm trắng răng bằng vỏ chuối là phương pháp nhiều người sử dụng
Làm trắng răng bằng vỏ chuối là phương pháp nhiều người sử dụng

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chọn 1 quả chuối chín có phần vỏ vàng và không xuất hiện các đốm màu đen sau đó bóc lấy phần vỏ.
  • Bạn sử dụng vùng mặt trong của vỏ chuối đã bóc để chà đều đặn lên răng. Thao tác thực hiện kỹ hơn 1 chút để không bỏ sót bất kỳ vị trí nào trên răng.
  • Bạn cần chờ trong khoảng thời gian từ 2 đến 5 phút để toàn bộ các thành phần trong vỏ chuối phát huy tác dụng. Sau khi hết thời gian bạn sử dụng bàn chải để chải đều răng.
  • Cuối cùng bạn súc miệng lại với nước sạch hoặc thực hiện việc đánh răng với kem đánh răng như bình thường.

Dâu tây tươi có thể làm trắng răng tự nhiên

Dâu tây là cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà được nhiều chị em ưa thích. Thành phần của trái dâu tây có chứa chất có tên Acid Malic. Hoạt chất rất hiệu quả trong việc làm trắng răng.

Thành phần trong quả dâu tây có chứa hợp chất làm trắng răng hiệu quả
Thành phần trong quả dâu tây có chứa hợp chất làm trắng răng hiệu quả

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bạn cần lựa chọn 2 quả dâu tây tươi đem đi rửa sạch sau đó nghiền nhỏ. Khi nghiền bạn nên bổ sung thêm 1 vài hạt muối trắng.
  • Hỗn hợp sau khi trộn được lấy để chà lên răng và để nguyên trong thời gian 5 phút.
  • Sau 5 phút bạn có thể súc miệng lại với nước sạch.

Làm trắng răng dễ dàng với chanh và muối

Chanh là thức quả có tính acid cao, vì thế sử dụng chanh để tẩy trắng răng là phương pháp đã được nhiều người biết tới. Nếu được kết hợp với muối, phương pháp sẽ cho hiệu quả nhanh và rõ rệt.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chọn quả chanh có vỏ căng và mọng để cắt đôi, vắt lấy nước cốt chanh. Sau đó bạn cho thêm một vài hạt muối vào nước cốt chanh.
  • Hỗn hợp nước cốt chanh và muối sẽ được sử dụng để ngâm trong miệng trong khoảng thời gian 3 phút. Sau đó bạn cần sử dụng bàn chải để chải sạch lại toàn bộ hàm răng. 
  • Việc cuối cùng là bạn sử dụng nước ấm để súc miệng lại một lần nước.

Tuy nhiên bạn cũng cần phải lưu ý là phương pháp này chỉ nên thực hiện 1 tuần từ 1 đến 2 lần. Nguyên nhân là bởi nếu bạn sử dụng quá nhiều lần lượng axit có trong thành phần của nước cốt chanh sẽ gây hỏng men răng.

Cách làm trắng răng đơn giản với táo

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong thành phần của táo có tác dụng chống huyết áp thấp và bổ gan thận. Bên cạnh đó trong thành phần của táo cũng chứa khá nhiều hoạt chất tốt cho răng và nướu.

Cách làm trắng răng với táo khá đơn giản và dễ thực hiện
Cách làm trắng răng với táo khá đơn giản và dễ thực hiện

Hướng dẫn thực hiện:

  • Táo sau khi rửa sạch thì bổ thành miếng vừa ăn. Bạn cho táo vào miệng và nhai 1 cách chậm rãi, nhai kỹ để hoạt chất tiết ra từ táo có thể thẩm thấu và làm sạch răng.
  • Bạn hãy thực hiện phương pháp trong khoảng thời gian là 3 tuần để đạt hiệu quả điều trị cao nhất.

Vỏ cam cũng có thể làm trắng răng

Vỏ cam có chứa hàm lượng chất Limonene khá nhiều, điều này đã được nhiều nghiên cứu chỉ rõ. Thành phần này có thể loại bỏ nhiều tác nhân gây ra hiện tượng ố vàng trên răng. Vì thế cách làm trắng răng bằng vỏ cam được nhiều người lựa chọn.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Cam khi gọt giữ lại phần vỏ và có thể sử dụng phần vỏ cam phía mặt trong để chà lên răng.
  • Bạn cần thực hiện chà đều toàn bộ hàm răng tuy nhiên lưu ý các vị trí  bị ố vàng nên chà kỹ và lâu hơn.
  • Sau khi chà bạn cần chờ khoảng 5 phút để toàn bộ các hoạt chất từ vỏ cam thẩm thấu vào răng. Sau đó bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng để chải lại một lần. Cuối cùng là công đoạn súc miệng lại với nước sạch.

Làm trắng răng tại nhà bằng mật ong

Theo nghiên cứu trong thành phần của mật ong có chứa rất nhiều hoạt chất có lợi với sức khỏe răng miệng. Canxi, Natri, Axit Folic hay Kali là những thành phần quan trọng của mật ong. Nhờ vậy mật ong là mẹo làm trắng răng được nhiều người truyền tai nhau.

Trong mật ong có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe răng miệng
Trong mật ong có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe răng miệng

Hướng dẫn thực hiện:

  • Mật ong sử dụng 1 lượng vừa đủ để lên lông bàn chải, sử dụng bàn chải chà lên răng.
  • Bạn cần đợi sau đó khoảng 2 phút và súc miệng lại bằng nước ấm.
  • Phương pháp cần được thực hiện liên tiếp trong khoảng thời gian 2 đến 3 tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Cách làm trắng răng nhanh nhất bằng giấm táo

Theo nghiên cứu trong thành phần của giấm táo có chứa 1 lượng Acid Acetic. Hoạt chất này có tác dụng làm trắng răng nhanh chóng và hiệu quả. Bên cạnh đó thành phần cũng có thể giúp khử mùi hôi miệng. Chính vì thế phương pháp sử dụng giấm táo vệ sinh răng miệng được nhiều người áp dụng.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Giấm táo nên lấy khoảng 2 thìa cà phê, sau đó hòa lượng giấm này với khoảng 200ml nước.
  • Bạn sử dụng dung dịch để súc miệng mỗi ngày với thời gian là khoảng 15 giây mỗi lần.

Sử dụng than hoạt tính cho việc làm trắng răng

Thực tế rất nhiều sản phẩm chăm sóc răng miệng có sử dụng thành phần là than hoạt tính. Nguyên nhân là do than hoạt tính có chứa rất nhiều chất tốt cho răng và nướu. Cho đến nay tính hiệu quả của phương pháp này cũng đã được rất nhiều người xác nhận.

Phương pháp làm trắng răng bằng than hoạt tính được nhiều người đánh giá cao
Phương pháp làm trắng răng bằng than hoạt tính được nhiều người đánh giá cao

Hướng dẫn thực hiện:

  • Than hoạt tính đem đi hòa cùng với nước để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
  • Bạn hãy sử dụng bàn chải nhúng vào hỗn hợp than hoạt tính với nước, sau đó đem bàn chải này đi chà bề mặt răng.
  • Việc chải răng sẽ được thực hiện trong khoảng thời gian là 4 phút. Sau đó bạn dừng lại và súc miệng với nước.

Sử dụng oxy già

Oxy già được sử dụng trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống đặc biệt là y tế. Tính chất nổi bật của oxy già đó là tính kháng khuẩn. Bên cạnh đó trong dung dịch còn chứa Hydrogen Peroxide, một thành phần có thể phá vỡ các mảng bám ở răng.

Chính vì vậy, sử dụng oxi già là phương pháp hiệu quả để giúp bạn có một hàm răng trắng sáng.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bạn chỉ cần sử dụng khoảng 10 ml dung dịch oxy già và súc miệng trong khoảng thời gian 3 phút.
  • Biện pháp được thực hiện khoảng 2 tuần 1 lần để không gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm.

Dùng miếng dán Anriea

Tác dung của miếng dán trắng răng được nhiều người đánh giá cao. Biện pháp có mức giá thành cao hơn một chút so với các biện pháp thông thường. Tuy vậy vẫn có nhiều người ưa thích và lựa chọn sản phẩm.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Sau khi vệ sinh răng miệng bạn cần đặt miếng dán lên phía mặt trước của các răng trên và răng dưới.
  • Sau khoảng thời gian chờ từ 30 tới 60 phút bạn có thể tháo miếng dán ra khỏi răng, súc miệng lại bằng nước sạch.
  • Biện pháp này cần được thực hiện trong khoảng 2 đến 3 tuần để có hiệu quả.

Cách làm trắng răng bằng hành tây

Hành tây là nguyên liệu quen thuộc trong chế biến nhiều món ăn. Trong hành tây cũng có chứa Thiosulfinates và Thiosulfonate. Cả 2 hợp chất đều có thể làm sạch vết ố vàng trên răng hiệu quả. Phương pháp khá an toàn và lành tính, không gây ảnh hưởng xấu tới men răng.

Hành tây là một nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống
Hành tây là một nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống

Hướng dẫn sử dụng:

  • Củ hành tây đem bóc vỏ cà cắt nhỏ thành từng miếng. Số hành sau cắt nhỏ nên ngâm vào nước sạch khoảng 1 đêm.
  • Sau 1 đêm bạn có thể chắt lấy nước hành tây để súc miệng với khoảng thời gian là 5 phút. 
  • Cuối cùng bạn cần súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ mùi hăng trong miệng.

Sữa bột cũng có thể làm trắng răng

Sữa bột có thể làm trắng răng, điều này đã được khoa học nghiên cứu và chứng minh. Nếu không tin bạn có thể thử ngay bằng cách đơn giản dưới đây.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Sau khi lấy kem đánh răng lên bàn chải bạn cần thực hiện rắc thêm một lượng sữa bột vừa đủ.
  • Bạn sử dụng hỗn hợp kể trên để đánh răng sau đó súc miệng lại với nước ấm.
  • Phương pháp cần được thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng tinh bột nghệ là cách làm trắng răng hiệu quả

Tinh bột nghệ có tác dụng làm trắng răng và hỗ trợ việc điều trị một số vấn đề về răng miệng. Sản phẩm giúp giảm viêm sưng và giảm đau răng nhanh. Bạn có thể thực hiện phương pháp này ngay tại nhà để tiết kiệm chi phí.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Tinh bột nghệ cần sử dụng khoảng 1 thìa cùng với 1 thìa muối, ½ thìa nước. Nguyên liệu cần được trộn đều cho đến khi trở thành dạng đặc sệt.
  • Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này để đánh răng như cách thông thường. Cuối cùng bạn nên súc miệng lại một lần nữa với nước sạch.
  • Thông thường nên duy trì phương pháp này khoảng 3 lần trong tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Cách làm trắng răng bằng dầu dừa

Dầu dừa cũng có thể được sử dụng để làm trắng răng và phòng tránh tình trạng hôi miệng. Phương pháp phổ biến nhất trong các cách làm trắng răng bằng dầu dừa đó là súc miệng với dầu dừa.

Cách làm trắng răng bằng dầu dừa được thực hiện ngay tại nhà
Cách làm trắng răng bằng dầu dừa được thực hiện ngay tại nhà

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bạn cần lấy một lượng dầu dừa vừa đủ sau đó súc miệng trong khoảng 20 phút. 
  • Sau khi đủ thời gian ngậm lượng dầu dừa này bạn nên đánh răng lại như bình thường.
  • Thời điểm để thực hiện phương pháp tốt nhất là buổi sáng và trước khi ăn.

Cách làm trắng răng đơn giản nhất bằng cà chua

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng cà chua để làm trắng răng bởi trong thành phần của quả có chứa các dưỡng chất có tác dụng ngăn hình thành mảng bám. Nhờ vậy bạn sẽ xử lý nhanh và hiệu quả tình trạng răng bị ố vàng hoặc xỉn màu.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Cà chua đem rửa thật sạch sau đó thái lát mỏng và dùng từng lát một chà lên răng. 
  • Khi chà bạn nên chú ý tới các kẽ răng hoặc mặt trong của răng.
  • Sau khi chà được khoảng 5 phút thì bạn có thể dừng lại để súc miệng lại với nước sạch.

Những lưu ý khi sử dụng các cách làm trắng răng tại nhà

Việc làm trắng răng tại nhà để đạt hiệu quả cao nhất cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Bạn không nên sử dụng các chất gây kích thích như thuốc lá hay cà phê. Hàm lượng Nicotin có trong các chất này có thể là nguyên nhân gây ra mảng bám và ố vàng.
  • Đồ ngọt, bánh, kẹo hoặc các sản phẩm có chứa lượng đường cao là những sản phẩm nên tránh hoặc hạn chế sử dụng.
  • Sản phẩm có tính axit cao bạn cũng cần hạn chế việc sử dụng thường xuyên vì có thể làm mòn men răng.

Hy vọng những cách làm trắng răng trong bài viết sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp tốt nhất để có một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe. Bạn cần tới cơ sở y tế để thăm khám nha khoa đúng định kỳ nhằm phát hiện sớm nhất các bệnh lý răng miệng.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.