Top 5 cách chữa tinh trùng màu vàng mà chàng nên biết
Do ảnh hưởng có nhiều yếu tố bên ngoài, các cách chữa tinh trùng màu vàng sẽ dựa trên các nguyên nhân gây bệnh mà điều trị. Tình trạng này tuy không nguy hiểm tới tính mạng nhưng nếu chủ quan sẽ dẫn tới các chứng bệnh sinh lý, nghiêm trọng hơn là vô sinh.
Cách chữa tinh dịch có màu vàng tại nhà
Quá trình sản xuất tinh dịch rất phức tạp, dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như chế độ dinh dưỡng, tần suất quan hệ hoặc các bệnh lý khác. Cũng chính vì thế mà cách điều trị tinh dịch màu vàng thường hướng tới việc xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, tăng cường hệ miễn dịch để tránh mắc phải các bệnh liên quan đến sinh lý nam.
Cách 1 – Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Bệnh tinh trùng yếu có màu vàng không khó để điều trị, nếu người bệnh mới xuất hiện các triệu chứng thì hoàn hoàn có thể khắc phục bằng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng. Bổ sung cho cơ thể những thực phẩm chứa nhiều kẽm như hải sản, thịt đỏ (bò, lợn…) để kích thích cơ thể tiết hormone testosterone.
Hạn chế uống đồ có cồn như bia, rượu hoặc hút thuốc lá trong thời gian này. Ngoài ra nam giới cũng không nên ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo xấu như đồ ăn nhanh, đồ hộp chứa nhiều chất bảo quản. Thay vào đó là nhóm thực phẩm bao gồm:
- Hoa quả trái cây: Bổ sung các loại vitamin A,B,C… giúp tăng sức đề kháng, hạn chế vi khuẩn, virus gây viêm, ngứa bộ phận sinh dục.
- Thực phẩm giàu đạm: Hạt, ngũ cốc… là những thực phẩm giàu protein mà không hề gây béo phì.
- Tôm, cua, hàu: Các loại hải sản chứa nhiều khoáng chất, protein làm tăng ham muốn phái mạnh, đồng thời giúp tình trạng tinh trùng chuyển màu vàng được cải thiện.
Thay đổi chế độ ăn không chỉ là cách chữa tinh trùng màu vàng mà còn cải thiện sức khỏe. Giúp cơ thể khỏe khoắn hơn, ngăn ngừa quá trình lão hoá sớm ở nam giới.
Cách 2 – “Xuất” điều độ
Nguyên nhân gây ra tình trạng tinh dịch chuyển vàng ở nam giới một phần bởi vì tần suất “ra” không lành mạnh. Nam giới không xuất tinh lâu ngày tinh dịch bị già hoá dẫn giới chuyển màu, vón cục, khi xuất tinh có cảm giác đau. Chính vì vậy việc chữa tinh trùng loãng, tinh dịch màu vàng dễ dàng nhất đó là “ra” điều độ. Tuỳ thuộc vào nhu cầu vào độ tuổi thì mỗi nam giới sẽ có tần suất quan hệ phù hợp.
- Nam giới từ 18 – 25 tuổi: Xuất tinh từ 3 – 4 lần/tuần.
- Nam giới trưởng thành từ 30 – 40 tuổi: Xuất tinh từ 2 – 3 lần/tuần.
- Nam giới trung niên 50 tuổi trở lên: Xuất tinh từ 1 – 2 lần/ tuần.
Khi nhận thấy cơ thể có dấu hiệu của bệnh tinh trùng vàng, phái mạnh nên xem xét lại tần suất quan hệ/thủ dâm đã cân bằng chưa để thay đổi.
Xem thêm: [Lật tẩy] Thuốc Uy Long Đại Bổ – Nhất Nam Y Viện có tốt không
Cách 3 – Sử dụng thảo dược
Trong Đông y có nhiều loại thảo dược có tác dụng đối với bệnh nhân bị tinh trùng vàng. Chúng có tác dụng tăng số lượng tinh trùng, chữa bệnh tinh trùng loãng, kích thích hormone nội tiết ở nam giới.
Nhân sâm – bồi bổ cơ thể
Nhân sâm được biết là vị thuốc quý thường có trong bài thuốc bồi bổ cơ thể đặc biệt đối với những người có dấu hiệu tinh trùng yếu. Đối với nam giới đang điều trị bệnh tinh trùng màu vàng có thể sử dụng nhân sâm theo các cách sau:
- Ngậm tan: Thái mỏng nhân sâm sau đó ngậm khoảng 5 – 10 phút rồi nuốt. Ăn nhân sâm cải thiện tốc độ di chuyển của “tinh bình” giúp quá trình thụ thai thành công.
- Nấu canh: Nếu sợ mùi nhân sâm quá nồng, nam giới có thể nấu các món hầm sau đó sử dụng nhân sâm như gia vị. Nhiều món canh hầm thịt gà, xương hầm… vừa bồi bổ cơ thể lại chữa khỏi chứng bệnh sinh lý nam này.
- Hãm trà: Một cách sử dụng nhân sâm để điều trị đó là đem củ nhân sâm hãm cùng trà. Mỗi ngày uống một ấm đảm bảo tình trạng tinh dịch sẽ cải thiện.
Đương quy – Tăng cường sinh lực
Thành phần của Đương quy chứa nhiều loại axit amin tốt cho quá trình sản xuất tinh trùng. Mẹo dân gian thường đem đương quy cho phái mạnh để cải thiện sức khoẻ sinh lý.
Cách sử dụng như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm: đương quy 9g, bạch truật 9g, xa tiền từ 15g, hoàng cầm 12g, sinh địa 12g, quốc lão 6g, long đờm thảo 6g, trạch tả 12g, phục linh 12g.
- Bước 2: Đem các vị trên rửa sạch bỏ vào ấm sắc thuốc.
- Bước 3: Đun cùng 500ml nước trong thời gian 30 phút sau đó chắt ra thành 3 thang.
Mỗi ngày uống một thang để cải thiện tình trạng tinh trùng chuyển màu vàng.
Cách 4 – Các món ăn chữa tinh dịch vàng
Các bà nội trợ hay truyền tai nhau nhiều món ăn chữa bệnh tinh dịch chuyển màu vàng. Vừa giúp cải thiện chất lượng tinh trùng lại bồi bổ sinh lực, giúp phái mạnh ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ hơn.
- Trứng gà + mật ong
Kinh nghiệm dân gian, muốn bồi bổ sinh khí cho nam giới, chị em phụ nữ có thể sử dụng trứng gà đánh bông cùng mật ong. Trứng gà cung cấp protein, khoáng chất cần thiết như kẽm, kali, sắt…
Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Sử dụng trứng gà dùng máy đánh trứng đánh bông
- Bước 2: Khi hỗn hợp đã mịn và xốp trộn cùng 2 thìa mật ong
- Bước 3: Dùng luôn để tránh trứng có mùi tanh
Áp dụng cách chữa tinh trùng màu vàng này liên tục trong 2 tháng sẽ thấy tình hình “tinh binh” của chàng được cải thiện.
- Cháo baba
Ba ba được biết là loại thịt chứa cực kỳ nhiều chất dinh dưỡng. Có tác dụng bổ thận tráng dương, lưu thông khí huyết giúp “cậu nhỏ” cứng cáp hơn khi quan hệ.
Cách nấu cháo baba đơn giản gồm các nguyên liệu: 50g long nhãn, 100g gạo nếp, 100g thịt baba.
- Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu cho vào nồi
- Bước 2: Để nước xâm xấp đun khoảng 30 phút, có thể thêm vài lát gừng để tăng mùi vị
- Bước 3: Chia làm 2 phần ăn trong ngày.
Nhiều món ăn chữa tinh trùng màu vàng được chị em phụ nữ áp dụng. Nhưng chỉ có thể khắc phục được vấn đề của chàng khi kết hợp cùng các cách điều trị khác.
Cách 5 – Bài tập chữa tinh trùng màu vàng
Ngoài việc áp dụng các biện pháp trên, nam giới còn có thể luyện tập một số động tác chữa tinh trùng yếu tại nhà để điều trị tinh trùng màu vàng và tinh trùng vón cục như thạch như sau:
- Bài tập kegel: Mục đích giúp cơ xương hông săn chắc, khiến sinh lý của nam giới được cải thiện. Bài tập kegel ban đầu nam giới sẽ thực hành trong lúc đi tiểu. Bằng cách siết chặt hông giúp nước tiểu ngưng từ 3 – 5 giây. Sau đó lại thả lỏng, thực hiện bài tập này từ 5 – 7 lần/ngày.
- Squat: Không chỉ giúp cải thiện sức khoẻ, squat còn giúp phần cơ mông, bắp chân trở nên săn chắc hơn. Thực hiện động tác ở tư thế hai chân rộng bằng vai, từ từ hạ thấp đầu gối, lưu ý luôn giữ lưng thẳng. Giữ tư thế 5 – 10 giây sau đó đứng lên vị trí ban đầu. Mỗi ngày dành 15 phút để luyện tập thì chất lượng tinh trùng của nam giới sẽ được cải thiện.
- Yoga tư thế rắn hổ mang: Ngoài việc tập chung vào điều hoà nhịp thở, động tác yoga giúp cơ thể dẻo dai hơn. Kích thích máu lưu thông tới dương vật, chữa tinh trùng màu vàng ở nam giới.
Xem thêm: Uy Long Đại Bổ có tốt không? Lắng nghe ý đánh giá của chuyên gia và chính người “trong cuộc”
Điều trị tinh trùng màu vàng bằng phương pháp hiện đại
Đối với những trưởng hợp mãn tính, nam giới cần áp dụng những cách điều trị tinh trùng màu vàng đòi hỏi kỹ thuật hơn. Hiện nay có hai phương pháp có tác dụng triệt để nhất đó là điều trị nội khoa và điều trị ngoại khoa.
Cách chữa tinh trùng màu vàng bằng thuốc
Điều trị nội khoa bằng thuốc là cách nhanh nhất để cải thiện tình trạng tinh trùng màu vàng, có tính chất bất thường. Do đó khi áp dụng mẹo tại nhà không hiệu quả người bệnh cần mau chóng tới bệnh viện thăm khám, điều trị.
Đối với các trường hợp ra tinh dịch màu vàng do bệnh lý bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc kháng sinh để điều trị. Cách chữa tinh dịch màu có vàng này có hiệu quả nhanh chóng, không gây biến chứng nguy hiểm đồng thời không cần bỏ quá nhiều công sức.
Do bệnh lý này do vi khuẩn, virus xâm nhập, gây viêm nên các nhóm kháng sinh được chỉ định đó là: Glycerine, polymyxin, chloramphenicol, Sorbolene, neomycin… Ngoài ra sử dụng thêm Corticosteroid sẽ giúp điều trị các trường hợp gây ngứa ở dương vật, tiêu diệt vi khuẩn gây viêm.
Lưu ý: Việc sử dụng thuốc nên có sự giám sát của chuyên gia hoặc bác sĩ để tránh dị ứng với các thành phần của thuốc.
Phương pháp ngoại khoa chữa tinh trùng màu vàng
Đối với phương pháp ngoại khoa, cần có sự can thiệp của phẫu thuật. Những người bị tinh trùng vàng do tổn thương dương vật, dị tật hoặc mắc phải các bệnh lý như viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, u xơ…
Khi phát hiện các dấu hiệu của bệnh lý này, nam giới cần tới cơ sở y tế làm các xét nghiệm, thăm khám và đưa ra phương án điều trị phù hợp. Tuy nhiên, việc thực hiện phẫu thuật cũng có một số rủi ro, có thể khiến nam giới bị yếu sinh lí, rối loạn cương dương…
Việc khám và điều trị kịp thời sẽ giúp tỷ lệ chữa khỏi bệnh cao hơn, vì vậy bạn không nên chủ quan mà nên khám sức khoẻ định kỳ 6 tháng một lần.
Cách chữa tinh trùng màu vàng bằng đông y
Tình trạng tinh trùng vàng đục hoặc vón cục đang cảnh báo cho bạn những dấu hiệu bất thường của sinh lý. Tuỳ vào mức độ triệu chứng khác nhau mà ta sẽ có bài thuốc phù hợp.
Bài thuốc thường dùng để chữa tinh trùng vàng đó là:
Chuẩn bị nguyên liệu: Sa tiền, tang phiêu diêu, quy đầu, hà thủ ô, phúc bồn tử, thỏ ty tử, kỷ tử, lộc giác, nhục thung nhung, ngũ vị tử
Cách thực hiện: Thái nhỏ các vị thuốc trên, khi sắc đung cùng 1 lít nước. Khi chỉ còn một phần ba thì chắt ra bát, chia thành 3 thang, mỗi ngày uống một thang để cải thiện sức khoẻ sinh dục. Để có thể đạt kết quả tốt nhất, người bệnh cần kiên trì thực hiện bài thuốc từ 2 – 3 tháng liên tục.
Ưu điểm của thuốc đông y là đánh vào nguyên nhân gây bệnh, đi sâu vào cơ thể. Ngoài tác dụng trị bệnh các bài thuốc cổ truyền này còn bồi bổ cơ thể, giúp nam giới khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Chính vì thế đây được xem là phương pháp hữu hiệu quý ông nên thử.
Chữa DỨT ĐIỂM tinh trùng màu vàng bằng bài thuốc Nam bí truyền 150 năm
Trong các bài thuốc Đông y dành cho nam giới, không thể không nhắc đến bài thuốc Sinh lý Đỗ Minh – Bài thuốc nam gia truyền chữa yếu sinh lý, tinh trùng màu vàng hiệu quả số 1 hiện nay.
Sinh lý nam Đỗ Minh là một trong số ít bài thuốc Nam tuân theo nguyên tắc trị bệnh của Y học cổ truyền, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Tất cả là nhờ sự kết hợp hoàn hảo của 3 bài thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm: Đại bổ phục dương hoàn, Hồi xuân phục dương thang và Đại bổ thận.
Sự tối ưu này giúp bồi bổ, tăng cường chức năng ngũ tạng, đặc biệt là tạng thận. Từ đó cải thiện chất lượng tinh trùng, ích tủy sinh tinh, loại bỏ hiện tượng tinh trùng màu vàng của cánh mày râu. Cụ thể:
- Đại bổ phục dương hoàn: Thông kinh dưỡng huyết, ích tủy sinh tinh, tăng cường máu lưu thông đến dương vật. Đồng thời giúp nâng cao thể lực, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
- Đại bổ thận: Cải thiện, bồi bổ chức năng của thận, điều hòa nguyên khí từ đó dưỡng tâm an thần, đẩy lùi các tác nhân gây tinh trùng màu vàng.
- Hồi xuân phục dương thang: Tăng sản sinh testosterone nam, cường dương, tăng sức bền, dẻo dai cho nam giới khi quan hệ.
Theo đó, bài thuốc được bào chế từ 50 – 60 thảo dược sạch từ tự nhiên. Trong đó 90% dược liệu được thu hoạch từ vườn trồng thảo dược của nhà thuốc Đỗ Minh Đường tại Hưng Yên, Hòa Bình và Gia Lâm (Hà Nội) được chăm sóc theo mô hình hữu cơ, đạt mọi tiêu chuẩn khắt khe của Bộ Y tế. Số thảo dược còn lại được nhà thuốc thu mua từ những người đi rừng lâu năm, uy tín, chất lượng. Nhờ vậy, bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường cho biết thêm: “Nhận thấy sự thay đổi trong nhu cầu sử dụng thuốc của người bệnh trong cuộc sống hiện đại, tôi cùng đội ngũ lương y nhà thuốc đã bào chế thuốc thành dạng rượu ngâm sẵn và thuốc dạng viên hoàn. Nhờ đó việc sử dụng thuốc của nam giới trở nên đơn giản, dễ dàng hơn. Đặc biệt thuốc vẫn giữ được dược tính cao, mang lại hiệu quả bền vững.”
Hiệu quả VƯỢT TRỘI đã được kiểm chứng
Nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã làm 1 cuộc khảo sát trên 500 nam giới đã sử dụng thuốc. Kết quả cho thấy 82% nam giới nhận kết quả tốt sau từ 2 – 4 tháng dùng thuốc, 16% ổn định sau 4 – 6 tháng điều trị, số còn lại bệnh có tiến triển nhưng chậm vì tình trạng nặng hoặc không tuân thủ đúng liệu trình của lương y nhà thuốc.
Do thành phần trong bài thuốc là dược liệu hoàn toàn tự nhiên cho hiệu quả CHẬM mà CHẮC do đó thuốc sẽ chỉ phát huy tác dụng khi người bệnh kiên trì sử dụng trong thời gian nhất định. Vì vậy cánh mày râu không nên nóng vội hay lo lắng nếu sau vài ngày, vài tuần mà thấy bệnh chưa được cải thiện mà bỏ dở giữa chừng.
Chính những cải tiến của nhà thuốc đã mang tới sự hài lòng cho đa số người bệnh, góp phần làm nên tên tuổi của nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Bài thuốc cũng được lương y Đỗ Minh Tuấn giới thiệu đến đông đảo khán giả trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – kênh VTV2 và được diễn viên Lê Bá Anh và nghệ sĩ Minh Tuấn công nhận hiệu quả.
[Chuyên Gia, Bác Sĩ Trên VTV Đánh Giá Bài Thuốc Sinh Lý Của Đỗ Minh Đường Tốt Như Thế Nào?]
Ngoài ra, nhà thuốc còn vinh dự nhận giải thưởng VÀNG do Tạp chí sở hữu trí tuệ trao tặng “Sản phẩm tin cậy – Dịch vụ hoàn hảo – Nhãn hiệu ưa dùng 2017” và “TOP 20 thương hiệu nổi tiếng” năm 2020.
Để tham khảo bài thuốc điều trị yếu sinh lý, tinh trùng màu vàng Đỗ Minh Đường, cánh mày râu có thể liên hệ trực tiếp tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường để nhận được tư vấn cụ thể.
Địa chỉ Hà Nội: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình
Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh
Hotline: 024 6253 6649 – 0984 650 816 (Hà Nội)/028 3899 1677 – 0932 088 186 (Hồ Chí Minh)
Website: http://dominhduong.com và http://dominhduong.org
Fanpage: Nhà thuốc dòng họ Đỗ Minh Đường
Uy Long Đại Bổ – Giải pháp điều trị tinh trùng màu vàng hiệu quả SỐ 1 hiện nay, giúp nam giới lấy lại bản lĩnh
Uy Long Đại Bổ là bài thuốc tâm huyết trong nhiều năm công tác trong ngành YHCT của TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh và những cộng sự của mình. Bài thuốc được phục dựng từ bài thuốc cổ phương từ Thái Y Viện triều Nguyễn với công thức được cải tiến giúp mang đến hiệu quả điều trị vượt trội mà khó có bài thuốc điều trị vấn đề sinh lý, tinh trùng màu vàng hiện nay có được.
Trong chương trình VTV2 Chất lượng cuộc sống đã chia sẻ giải pháp hiệu quả giúp nam giới lấy lại bản lĩnh, giải quyết vấn đề sinh lý. Chương trình có sự tham gia của các khách mời là chuyên gia nam khoa đầu ngành cùng người bệnh đã từng điều trị.
Với cách gia giảm công thức, bài thuốc Uy Long Đại Bổ giữ nguyên vẹn những giá trị trong bài thuốc cố nhưng có sự cải tiến để tăng hiệu quả điều trị, phù hợp với thể trạng nam giới hiện đại. Bài thuốc được chia thành 4 bài thuốc, chi tiết như sau:
THÀNH PHẦN: Dâm dương hoắc, Nấm linh chi, Đông trùng hạ thảo, Nhục thung dung, Sâm cau, Lộc nhung, Ngài tằm, Tỏa dương, Thỏ ty tử,ba kích, Kim anh tử, Đỗ trọng, Tang phiêu tiêu, Đẳng sâm…
CÔNG DỤNG:
- Bổ thận, tráng dương, tăng sức bền, cải thiện dấu hiệu tinh trùng màu vàng, tinh trùng loãng và các vấn đề nam khoa.
- Cải thiện sinh lực, hạn chế quá trình mãn dục nam.
- Điều trị chứng đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều lần,…
- Giúp “cậu nhỏ khôi phục được chức năng, kéo dài thời gian quan hệ
Dựa vào tình trạng bệnh và cơ địa và các bệnh mà các bác sĩ sẽ gia giảm và có cash phối kết hợp các bài thuốc với nhau để giúp mang lại hiệu quả cao nhất. Hầu hết nam giới đều cho kết quả điều trị tích cực chỉ sau 1 – 2 liệu trình điều trị với Uy Long Đại Bổ.
Nghệ sĩ Tùng Dương và hàng ngàn quý ông đã lấy lại phong độ, cải thiện các dấu hiệu xuất sớm, tinh trùng màu vàng chỉ khi điều trị với Uy Long Đại Bổ tại Nhất Nam Y Viện.
NGHỆ SĨ TÙNG DƯƠNG LẤY LẠI BẢN LĨNH SAU 3 THÁNG SỬ DỤNG BÀI THUỐC UY LONG ĐẠI BỔ
Uy Long Đại Bổ đang là bài thuốc được ứng dụng điều trị tại Nhất Nam Y Viện, nam giới để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất nên tới thăm khám tại đơn vị để được chuẩn đoán và có phác đồ phù hợp. Người bệnh có thể liên hệ theo thông tin dưới đây để được hỗ trợ tốt nhất.
Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
Website: www.nhatnamyvien.com
Facebook: Nhất Nam y Viện
Email: lienhe@nhatnamyvien.com
ĐẶT LỊCH KHÁM VÀ NHẬN TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ TẠI ĐÂY!
Lưu ý khi áp dụng cách chữa tinh trùng màu vàng
Mặc dù không nguy hiểm nhưng người mắc tinh trùng vàng có thể tiềm ẩn nhiều chứng bệnh về đường tiết niệu. Khi thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu của bệnh cần sớm điều trị. Để việc cải thiện chất lượng tinh dịch trở nên nhanh chóng, hiệu quả hơn người bệnh cần chú ý:
- Ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, tránh áp lực, stress ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng.
- Vận động cơ thể bằng nhiều bài tập giúp lưu thông máu tới cơ quan sinh dục, kích thích cơ thể sản sinh testosterone.
- Quan hệ điều độ, luôn sử dụng phương pháp bảo hộ tránh mắc phải các bệnh lây qua đường tinh dục.
- Khám sức khoẻ định kỳ nửa năm một lần giúp phát hiện những bệnh lý và kịp thời điều trị.
Trên đây là những cách chữa tinh trùng màu vàng hiệu quả, đơn giản tại nhà mà nam giới có thể thực hiện. Nếu không thấy chuyển biến, hãy tới cơ ở y tế để kiểm tra và được bác sĩ đưa ra giải pháp điều trị phù hợp.
Tham khảo:
![Bị tinh trùng loãng nên ăn gì, kiêng gì [giải đáp]](https://www.tapchidongy.org/wp-content/uploads/2020/07/thuc-pham-doi-dao-1-255x155.jpg)
banner sidebar
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!