Bị ho kiêng ăn gì? Chế độ dinh dưỡng tốt cho người bị ho

Ho là bệnh đường hô hấp phổ biến, gây cảm giác khó chịu làm chất lượng cuộc sống suy giảm. Chế độ dinh dưỡng là một trong các yếu tố quan trọng giúp thúc đẩy bệnh nhanh khỏi hoặc khiến bệnh trở nặng, phát sinh các biến chứng nguy hiểm. Vậy, bị ho kiêng ăn gì để người bệnh nhanh chóng hồi phục?

Bị ho nên kiêng ăn gì?

Việc sử dụng các loại thực phẩm không phù hợp sẽ làm kích ứng niêm mạc họng, gia tăng các triệu chứng từ đó khiến bệnh trở nặng. Trước vấn đề này, bài viết xin chia sẻ các thông tin chi tiết về bị ho kiêng ăn gì?

Các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh

Các loại thực phẩm chế biến sẵn hoặc đồ ăn nhanh thường không giữ được độ tươi ngon cũng như các dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, loại thực phẩm này còn chứa một hàm lượng nhất định chất bảo quản có hại cho sức khỏe. Do đó, với những bệnh nhân bị ho cần hạn chế việc sử dụng đồ ăn chế biến hoặc tinh chế.

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh không đảm bảo lượng dưỡng chất cần thiết để cơ thể chống lại bệnh
Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh không đảm bảo lượng dưỡng chất cần thiết để cơ thể chống lại bệnh

Các loại thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng khoáng chất và vitamin ít mà người mắc bệnh ho hoặc các bệnh về đường hô hấp khác không nên sử dụng như bánh mỳ trắng, bánh nướng, khoai tây chiên, đồ ăn đóng gói…

Thực phẩm dễ gây kích thích, dị ứng

Hiệp hội hen suyễn Anh từng cảnh báo, các chất gây dị ứng từ thực phẩm có thể làm kích hoạt các triệu chứng của ho và hen suyễn làm bệnh diễn biến nặng. Vì vậy, những người mắc các căn bệnh về hô hấp, có các biểu hiện như ho, thở khò khè, đau rát niêm mạc họng… cần tránh sử dụng các loại thực phẩm này.

Bà bầu đau dạ dày có biểu hiện đau bụng, ợ hơi,...
Từng khổ sở gần 3 tháng thai kỳ vì căn bệnh ho mãn tính, mẹ bầu Nguyễn Thu Giang (32 tuổi, Hà Nội) đã tìm được giải pháp chữa ho hiệu quả, an toàn mà không cần thuốc tây. CLICK XEM NGAY!

Cụ thể, một số thực phẩm là thủ phạm gây ra tình trạng kích ứng niêm mạc họng phổ biến như bò, cá, sò, ốc, men bia, các loại hạt… Người bệnh nên theo dõi kỹ chế độ ăn uống kết hợp với sự tư vấn, hỗ trợ từ phía bác sĩ để xác định chính xác các tác nhân gây kích ứng và tránh xa chúng.

Đồ ăn lạnh – đáp án bị ho kiêng ăn gì

Ăn đồ lạnh sẽ gây kích thích niêm mạc cổ họng hoặc nghiêm trọng hơn là tắc khí ở phổi. Đồng thời, khi người bệnh sử dụng những loại thực phẩm này còn khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, phổi bị tổn thương từ đó làm phát sinh các bệnh lý đường hô hấp trong đó có tình trạng ho kéo dài.

Trong trường hợp muốn sử dụng loại đồ ăn này, người bệnh cần để nó ngoài một thời gian nhằm giảm bớt độ lạnh.

Sữa lọt danh sách bị ho kiêng ăn gì

Sữa chứa nhiều protein có khả năng sản sinh chất dịch nhầy có thừa trong  đường ruột. Vì vậy, sau khi uống sữa có thể xảy ra tình trạng kích thích dịch nhầy sản sinh nhiều trong đường hô hấp và tạo đờm ở họng. Điều này tác động tiêu cực đến việc điều trị ho và thậm chí có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nặng.

Với tác động làm tăng dịch đờm trong họng, sữa góp mặt trong danh sách bị ho kiêng ăn gì 
Với tác động làm tăng dịch đờm trong họng, sữa góp mặt trong danh sách bị ho kiêng ăn gì

Thực tế cũng chỉ ra rằng, có khá nhiều trường hợp ho kéo dài dai dẳng, khó chữa hoặc trở nặng do người bệnh duy trì thói quen uống sữa mỗi này. Do đó, nếu người bệnh đang thắc mắc bị ho nên kiêng ăn gì thì sữa hoặc các chế phẩm từ sữa chính là một đáp án.

Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt

Khi dung nạp đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt sẽ khiến cơ thể bị “ bốc hỏa” dẫn đến tình trạng ho nặng hơn. Ngoài ra, việc tiếp tục giữ thói quen sử dụng dòng thực phẩm này còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý khác về tim mạch, đường huyết…

Với người bị ho cần tránh ăn thực phẩm có hàm lượng muối cao như cá muối, thịt xông khói… cũng như hạn chế sử dụng các loại đồ ngọt, bánh kẹo…

Đồ ăn chiên, nướng

Sử dụng đồ ăn chiên, nướng có thể gây áp lực lên dạ dày, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tiêu hóa, từ đó khiến dịch nhầy trong cổ họng tiết nhiều. Điều này làm gia tăng các triệu chứng ho, bệnh kéo dài dai dẳng hoặc thậm chí xuất hiện tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy, để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng ho, viêm họng thì người bệnh cần hạn chế sử dụng các đồ ăn chiên, nướng xuống mức tối thiểu.

Bị ho kiêng ăn gì? – Quýt

Vỏ quýt vẫn được biết đến như một dược liệu giúp chữa ho, long đờm hiệu quả. Tuy nhiên ít ai biết rằng, thịt quýt lại là một trong những cái tên đứng đầu danh sách ho kiêng ăn những gì.

Nghiên cứu y học cho thấy, trong thịt quýt có chứa hàm lượng Cellulite cao khiến cơ thể sinh nhiệt, dịch đờm tiết nhiều. Từ đó, loại hoa quả này không những không hỗ trợ cải thiện tình trạng ho mà còn làm bệnh diễn biến nặng hơn.

Rượu, bia, đồ uống chứa caffeine và các chất kích thích khác

Đồ uống có chứa caffeine có khả năng kích thích quá trình bài tiết, người dùng đi tiểu nhiều làm cơ thể mất nước. Nếu không được bổ sung nước kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng khô họng, người bệnh ho khan, ho liên tục và khàn giọng.

Rượu, bia và các chất kích thích khác vừa không tốt với bệnh ho vừa làm suy giảm sức khỏe
Rượu, bia và các chất kích thích khác vừa không tốt với bệnh ho vừa làm suy giảm sức khỏe

Với các loại đồ uống có cồn, các chất kích thích khác như rượu, bia, thuốc lá, thuốc lào…, chúng không những làm khô cổ mà còn khiến niêm mạc họng bị kích thích, tình trạng đau rát họng trở nặng, người bệnh ho nhiều hơn.

Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, làm hệ miễn dịch suy giảm. Do vậy, không chỉ với bệnh ho mà với bất cứ một bệnh lý nào hay ở người khỏe mạnh thì cũng không nên sử dụng loại thực phẩm này.

Các vấn đề cần lưu ý khi bị ho

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể tạo được lớp áo bảo vệ, chống lại sự viêm nhiễm do vi khuẩn, vius gây ra. Do đó, muốn thúc đẩy bệnh nhanh khỏi cũng như hạn chế các vấn đề tiêu cực, người bệnh cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt.

Một số loại thực phẩm là đáp án cho thắc mắc bị ho nên ăn gì như sau:

  • Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C như cà chua, ớt chuông, các loại rau xanh… giúp tăng sức đề kháng, giảm đau rát họng.
  • Các món ăn mềm như cháo, súp… vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa không làm tổn thương họng.
  • Các món ăn có chứa tỏi, hành tây, tía tô vừa giúp kháng khuẩn, kháng viêm tốt đồng thời hỗ trợ điều trị viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản hiệu quả…
  • Mật ong giúp kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu cổ họng.
  • Giấm táo chứa hàm lượng axit tự nhiên lớn giúp tăng cường hệ miễn dịch đồng thời giảm đau rát vùng họng.
  • Bổ sung các loại trái cây như nho, việt quất, dứa, lựu… vừa tốt cho cổ họng vừa tăng cường vitamin và khoáng chất cần thiết.
  • Bổ sung các loại rau xanh giúp xây dựng khẩu phần ăn khoa học, lành mạnh.
Tuân thủ đúng lưu ý về dinh dưỡng, lối sống giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi sức khỏe bình thường
Tuân thủ đúng lưu ý về dinh dưỡng, lối sống giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi sức khỏe bình thường

Một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý có thể giúp kiểm soát các cơn ho. Tuy nhiên, chúng không có hiệu quả điều trị chấm dứt ho. Các nguy cơ biến chứng dẫn tới viêm phổi, COPD, lao phổi, ung thư phổi… vẫn có thể xảy đến nếu bạn không điều trị ho dứt điểm và đúng cách.

Hiện nay có nhiều phương pháp để điều trị ho như dùng thuốc Tây, dùng thảo dược dân gian hoặc dùng thuốc đông y. Các phương pháp này đều có ưu nhược điểm nhất định. Tuy nhiên, xét trên mức độ lợi ích và rủi ro, nhiều chuyên gia khuyên các bệnh nhân ho nên điều trị bằng thuốc đông y bởi đây là biện pháp có thể dứt điểm các cơn ho cấp tính, mãn tính đồng thời đảm bảo tính an toàn cho người bệnh do sử dụng hoàn toàn thảo dược.

Thanh hầu bổ phế thang là một trong số ít những bài thuốc Đông y được đánh giá cao về hiệu quả trong điều trị bệnh ho. Bài thuốc cũng được thử nghiệm lâm sàng, kiểm nghiệm dược tính, độc tính kỹ lưỡng tại Học viện Quân y nên khá an toàn cho hầu hết mọi người bệnh, bao gồm cả trẻ em, phụ nữ có thai, đang cho con bú, người cao tuổi bị ho.

Đánh giá về hiệu quả điều trị ho của bài thuốc này, Thầy thuốc ưu tú Lê Hữu Tuấn – Nguyên PGĐ chuyên môn bệnh viện YHCT Trung ương cho biết: “Thanh hầu bổ phế thang áp dụng cơ chế Bổ chính – Khu tà. Đây là cơ chế chữa bệnh từ gốc của đông y, mang lại hiệu quả toàn diện và chuyên sâu. 

Cơ chế điều trị này giúp bài thuốc nhanh chóng cắt đứt các phản xạ ho, giảm tần suất và mức độ các cơn ho, cải thiện tình trạng đau rát họng, đau tức ngực, khạc đờm khi ho hiệu quả. Ngoài ra, với việc tập trung vào quá trình bổ chính (tức là bồi bổ phủ tạng và tăng cường chính khí), bài thuốc còn giúp người bệnh loại bỏ hoàn toàn căn nguyên gây bệnh, khôi phục các tổn thương bên trong, đồng thời tăng sức đề kháng, miễn dịch, ngừa ho và các bệnh đường hô hấp khác tái phát.

Hiệu quả chữa ho dứt điểm, toàn diện trong – ngoài này không phải bài thuốc đông y nào cũng thực hiện được”.

Tác dụng bài thuốc Thanh Hầu Bổ Phế Thang
Thành phần bài thuốc Thanh Hầu Bổ Phế Thang

Để phát huy tối đa hiệu quả chữa ho theo cơ chế bổ chính khu tà, bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang đã kết hợp linh hoạt, nhuần nhuyễn tới 32 vị nam dược. Bác sĩ Lê Phương – Giám đốc chuyên môn bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 – đơn vị nghiên cứu bài thuốc, cho biết: “Các dược liệu được sử dụng trong Thanh hầu bổ phế thang được chúng tôi nghiên cứu lựa chọn kỹ lưỡng để mang lại hiệu quả công – bổ toàn diện, phù hợp với nhiều người bệnh.

Bên cạnh đó, để đảm bảo thuốc không gây bất kỳ tác dụng nào khi điều trị ho, song song với thời điểm nghiên cứu bài thuốc, bệnh viện đã chủ động ươm trồng hàng loạt các vườn thảo dược đạt chuẩn GACP – WHO. Trước khi sử dụng điều trị, dược liệu còn được kiểm nghiệm độc tính cấp diễn và bán trường diễn tại Học viện Quân y. 

Nhờ vậy, bài thuốc luôn đảm bảo được mức độ an toàn tối đa khi điều trị cho người bệnh, không gây ra tác dụng phụ lên gan, thận, tim mạch, dạ dày… của người bệnh, bao gồm cả những bệnh nhân nhạy cảm như phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ em và người già”.

Thành phần bài thuốc Thanh Hầu Bổ Phế Thang
Thành phần bài thuốc Thanh Hầu Bổ Phế Thang

Nhằm nâng cao độ an toàn và hiệu quả điều trị, trong quá trình chẩn đoán, bệnh viện Quân dân 102 còn áp dụng phương pháp Đông y có biện chứng. Phương pháp này kết hợp tây y trong chẩn đoán, giúp bác sĩ đánh giá chính xác mức độ bệnh trạng của người bệnh, từ đó xây dựng liệu trình, phác đồ chữa bệnh hợp lý.

Hiện nay, liệu trình điều trị ho bằng bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang được các bác sĩ bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 xây dựng theo phác đồ 3 giai đoạn: điều trị triệu chứng, điều trị căn nguyên và điều trị dự phòng – ngừa tái phát.

Phác đồ chữa ho Quân dân 102
Phác đồ chữa ho Quân dân 102

Theo bác sĩ Lê Phương, phác đồ điều trị ho Quân dân 102 được xây dựng riêng biệt cho từng người bệnh. Do vậy, mỗi người bệnh sẽ được điều trị theo một liệu trình khác nhau. Thời gian và chi phí chữa bệnh cũng thay đổi theo đó.

Để được chuyên gia tư vấn chi tiết về phác đồ chữa ho phù hợp với mức độ bệnh lý và thể trạng của bản thân, người bệnh có thể liên hệ với bệnh viện Tai Mũi Họng Quân dân 102 theo số hotline 0888.598.102 – 0974.026.239 hoặc để lại lời nhắn tại fanpage Bệnh viện YHCT Tai mũi họng Quân Dân 102.

ĐỌC NGAY:

Ngoài ra, người bệnh cũng cần quan tâm đến thói quen sinh hoạt song song với tuân thủ đúng các phương pháp điều trị bệnh. Cụ thể, các vấn đề người bệnh ho cần chú ý như sau:

  • Giữ gìn vệ sinh cá nhân song song với giữ gìn vệ sinh môi trường sống sạch sẽ.
  • Vệ sinh răng miệng, súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng chuyên dụng hằng ngày.
  • Người bệnh cần chú ý bảo vệ, che chắn vùng họng, mũi, tai mỗi khi ra ngoài.
  • Hạn chế tiếp xúc với những người đang mắc bệnh ho, cảm cúm, sốt…
  • Người bệnh chú ý theo dõi kỹ tình trạng sức khỏe, nếu ho kéo dài từ 3 – 5 ngày cần đi khám và tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ.
  • Không tự ý mua thuốc hoặc thay đổi liều lượng dùng mà không có chỉ định của bác sĩ.
  • Xây dựng lối sống lành mạnh song song với luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe cũng như hệ miễn dịch.
  • Xây dựng chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế để cơ thể làm việc quá sức hoặc ngủ không đủ giấc.

Để ngăn chặn cơn ho kéo dài, người bệnh cần xây dựng chế độ sống lành mạnh, thực hiện kiêng khem hợp lý. Hy vọng những thông tin được nêu ở trên sẽ giúp người bệnh có đầy đủ kiến thức về bị ho kiêng ăn gì từ đó đẩy lùi bệnh hiệu quả.

BÀI VIẾT NỔI BẬT

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

1