Bị chàm kiêng ăn gì, nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi nhất?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong điều trị các bệnh lý nói chung, bệnh chàm nói riêng. Vậy người bị bệnh chàm kiêng ăn gì? Nên ăn gì để bệnh không tái phát và nhanh khỏi nhất? Bài viết dưới đây sẽ thông tin cụ thể đến bạn về thực đơn người bị chàm nên tuân thủ.

Người bị bệnh chàm kiêng ăn gì, nên ăn gì tốt nhất
Người bị bệnh chàm kiêng ăn gì, nên ăn gì tốt nhất

Bị chàm kiêng ăn gì?

Cũng giống như các bệnh về da, bệnh chàm thường mẩn đỏ, kích ứng, ngứa râm ran khiến việc sinh hoạt trở nên khó khăn. Lựa chọn thực phẩm phù hợp trong quá trình trị bệnh sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh, đồng thời giúp bệnh nhanh khỏi.

Vậy bị chàm kiêng ăn gì tốt nhất cho người bệnh? Dưới đây là một số nhóm thực phẩm mà người bị chàm cần tránh sử dụng.

  • Giảm lượng đường và lượng muối trong khẩu phần ăn 

Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo, bệnh nhân bị chàm nên giảm lượng đường và muối trong bữa ăn. Bởi vì hai loại gia vị này khi dung nạp vào cơ thể sẽ gây ra tình trạng quá mẫn hoặc khiến thần kinh ngoại biên bị kích ứng. Làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, ngứa ngáy, đau nhức diễn ra với tần suất cao.

  • Bị chàm kiêng ăn thực phẩm tanh sống

Các thực phẩm tanh, sống như hải sản, các loại cá, mực, bạch tuộc, các loại gỏi… có chứa hàm lượng arachidon cao. Đây là hoạt chất gây phản ứng viêm khiến tính trạng da trở nên nghiêm trọng hơn.

  • Kiêng ăn thực phẩm chế biến từ nội tạng động vật 

Mặc dù những loại thực phẩm này chứa nhiều đạm, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên đối với người bị chàm lại là một món ăn độc hại. Nguyên nhân vì đạm khiến cơ thể ngứa ngáy hơn, dễ xảy ra tình trạng viêm, nhiễm trùng nếu còn tiếp tục sử dụng.

  • Bị chàm kiêng ăn đồ cay nóng nhiều chất béo 

Nhiều người có sở thích ăn cay, không chỉ gây hại cho dạ dày còn khiến cơ thể dễ bị nóng trong, nổi mụn… Đặc biệt với người bị chàm da thì thực phẩm cay nóng còn kiến các vùng bị viêm trở nên nhiễm trùng, mưng mủ. Vì vậy bạn cần hạn chế sử dụng gia vị cay như ớt, hạt tiêu trong thực phẩm.

  • Người bị chàm nên hạn chế sử dụng sữa 

Những nghiên cứu cho biết, đối với bệnh nhân mắc các vấn đề về da khi sử dụng sữa sẽ dễ kích hoạt phản ứng viêm hơn. Do đó, bác sĩ khuyên người bị bệnh chàm da không nên uống sữa, sử dụng các chế phẩm từ sữa như phomai, sữa chua, váng sữa trong quá trình điều trị.

Sữa và các chế phẩm từ sữa khiến vùng bị viêm bị kích ứng, khó chịu
Sữa và các chế phẩm từ sữa khiến vùng bị viêm bị kích ứng, khó chịu
  • Không sử dụng rượu bia, chất kích thích

Trong quá trình điều trị, bệnh nhân sẽ phải sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích sẽ làm giảm tác dụng của thuốc và làm chậm quá trình phục hồi của da. Bên cạnh đó, một số chất kích thích còn sản sinh độc tố khiến bệnh chàm da trở nên nặng hơn.

Mặc dù cần tránh những thực phẩm này nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy bạn cần phải xây dựng khẩu phần ăn khoa học, hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng hơn.

Người bị chàm nên ăn gì?

Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, những thực phẩm dưới đây còn giúp giảm tình trạng ngứa ngáy, đau rát ở vùng bị viêm da.

  • Các loại hạt, ngũ cốc: Nhiều nghiên cứu của chuyên gia da liễu đã chứng minh tác động tích cực của các loại hạt, ngũ cốc đối với bệnh nhân mắc các bệnh về da. Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, lạc… bên trong thành phần có chứa một lượng vừa đủ axit béo tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm. Đồng thời chúng còn sản sinh ra một loại axit béo không bão hoà protaglandin. Đóng vai trò giảm đau, giảm viêm trên da.
  • Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin: Bệnh chàm còn xảy ra khi vài chức năng của cơ thể bị rối loạn. Nạp cho cơ thể nhiều vitamin không chỉ giúp bổ sung những chất còn thiếu cho cơ thể mà còn tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng viêm trên da. Thực đơn phù hợp khi chứa vitamin B, E, C như hoa quả, rau củ…
  • Bị chàm nên sử dụng dầu cá: Hẳn ai cũng biết rằng dầu cá chứa một hàm lượng omega 3 cực lớn, không những mang lại dinh dưỡng cho người bệnh mà còn làm dịu các triệu chứng đau nhức, ngứa râm ran ở các vùng bị chàm.
  • Bổ sung chất khoáng vi lượng: Chuyên gia da liễu cho biết, người bình thường khi mắc bệnh chàm cơ thể sẽ cần bổ sung thêm các khoáng chất vi lượng đặc biệt làm kẽm. Một người có sức khoẻ bình thường trong cơ thể chỉ chứa khoảng 2 – 3g kẽm, nhưng chúng lại đóng vai trò quan trọng trong chức năng bảo vệ cơ thể. Chính vì vậy thực đơn cần thiết mà người bị chàm cần ăn bao gồm: Thịt bò, thịt lợn, trứng, thịt gà…
Bị chàm nên ăn gì
Bị chàm nên ăn nhiều rau củ, trái cây giàu vitamin

Kiểm soát chế độ ăn một cách hợp lý, khoa học đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi bệnh. Trên đây hẳn là các bạn đã phần nào trả lời được câu hỏi “Bị chàm kiêng ăn gì?” rồi phải không nào?

Cách phòng tránh để bệnh chàm không tái phát

Ngoài việc điều chỉnh khẩu phần ăn, người bị chàm còn nên lưu ý những điều bên dưới. Đây đều là những lời khuyên giúp hạn chế nguy cơ tái phát bệnh và hỗ trợ việc điều trị để bệnh mau khỏi hơn

  • Không tiếp tục sử dụng các hoá chất, trang sức khiến bạn bị dị ứng.
  • Trong thời gian điều trị bệnh nên thay thế các loại sữa tắm, sữa rửa mặt, kem dưỡng… bằng các nguyên liệu tự nhiên như nước bồ kết, nước muối sinh lý, các loại lá thuốc giúp giảm tình trạng viêm da.
  • Không nên sử dụng các thực phẩm đóng hộp do chúng chứa nhiều chất bảo quản.
  • Vệ sinh không gian sống thường xuyên để hạn chế bụi bẩn, giảm tỷ lệ nhiễm trùng.
  • Hạn chế để các vùng bị viêm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
  • Khuyến khích bạn nên lựa chọn những trang phục thoải mái, thoáng mát, không quá bó.
  • Không dùng tay trực tiếp chạm lên các vùng bị viêm da.
  • Trong trường hợp xuất hiện các mụn nước khuyến cáo bạn không nên nặn, hay chọc thủng vì vi khuẩn sẽ theo những kẽ hở xâm nhập vào vết thương.

Như vậy bài viết này đã thông tin đến bạn chi tiết về vấn đề bị chàm kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt nhất. Bên cạnh việc lưu tâm tới chế độ ăn uống, người bệnh cần sớm thăm khám, điều trị bệnh tại các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ tư vấn cách khắc phục, điều trị bệnh phù hợp, hiệu quả.

THÔNG TIN HỮU ÍCH:  Bệnh chàm da: Thông tin từ A-Z về bệnh bạn nên biết

Bình luận

  1. Quỳnh Thy says: Trả lời

    Mình bị chàm nhưng ăn bò gà lại dị ứng và ngứa thêm nhưng sao trên kia ghi là nên ăn ạ

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.