Ngứa da là dấu hiệu bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả toàn diện

Ngứa da là hiện tượng xuất hiện các nốt mẩn ngứa, nóng rát, khó chịu, gây ảnh hưởng tới chất lượng sinh hoạt và thẩm mỹ. Đây không chỉ là biểu hiện ngoài da thông thường mà có thể là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm. Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây để có cái nhìn toàn diện về triệu chứng ngứa ngoài da và cách điều trị hiệu quả nhất.

Bị ngứa da là biểu hiện của bệnh gì?

Ngứa da là triệu chứng mà bất cứ người bệnh nào cũng đều có nguy cơ mắc phải. Tùy thuộc vào đặc điểm làn da và mức độ biểu hiện, ngứa da có thể gây nên các hiện tượng như nổi mẩn đỏ, nốt ngứa có diện tích nhỏ, các nốt mụn nước, mụn đỏ li ti nằm dưới da. Chính điều này đã khiến không ít người lầm tưởng với các bệnh lý ngoài da đơn thuần. Từ đó dẫn tới tâm lý chủ quan, hời hợt gây nhiều hậu quả nghiêm trọng. 

Nhằm giúp bạn đọc có thêm cơ sở để nhận diện các dấu hiệu bất thường của cơ thể. Dưới đây là một số chứng bệnh gây ngứa da thường gặp nhất.

Bệnh nổi mề đay

Mề đay là căn bệnh ngoài da phổ biến tại Việt Nam
Mề đay là căn bệnh ngoài da phổ biến tại Việt Nam

Mề đay (mày đay), là căn bệnh thường xảy ra do sự rối loạn trong hệ miễn dịch. Các tế bào mast dưới sự tác động của histamin sẽ kéo theo hiện tượng sần phù mao mạch gây nên các nốt mẩn ngứa da với diện tích nhỏ, nổi cộm trên bề mặt, thường gây ngứa về đêm và khởi phát thành từng đợt. Mề đay ở trẻ nhỏ, mề đay khi mang thai hoặc sau sinh thường có nguy cơ biến chứng cao, nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh.

Viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa khiến các vùng da bị bệnh trở nên đỏ rát, khô ngứa, bong tróc do hầu hết các tế bào cấp ẩm đã bị mất đi. Không chỉ gây ngứa da, căn bệnh này còn dễ dàng lan nhanh tạo thành diện tích vùng tổn thương lớn. Chính vì vậy, nếu người bệnh gãi mất kiểm soát hoặc chà sát mạnh sẽ khiến da nhiễm trùng, để lại sẹo xấu.

Dị ứng thời tiết

Thời tiết thay đổi thất thường trong độ ẩm, ánh sáng, nhiệt độ là những nguyên nhân chủ yếu gây nên căn bệnh dị ứng thời tiết. Bệnh chủ yếu khởi phát dưới 2 dạng là dị ứng thời tiết lạnh và dị ứng thời tiết nóng. Mặc dù không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng các nốt mẩn ngứa ngoài da diễn biến trong thời gian dài có thể dẫn tới các tổn thương vĩnh viễn trên da.

Dị ứng cơ địa

Một số người bệnh có cơ địa hoặc làn da mẫn cảm, khi tiếp xúc thường xuyên với các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài sẽ dễ bị mẩn ngứa da.

Viêm nang lông

Viêm nang lông xảy ra do vi khuẩn khu trú lâu ngày tại các lỗ chân lông
Viêm nang lông xảy ra do vi khuẩn khu trú lâu ngày tại các lỗ chân lông

Bệnh thường khởi phát vào thời điểm giao mùa và đặc biệt là mùa hè. Khi tuyến mồ hôi và bã nhờn hoạt động mạnh sẽ khiến các chất cặn bã đọng lại trong các lỗ chân lông. Thói quen vệ sinh da qua loa, không đúng cách sẽ tạo điều kiện để chất bẩn tạo thành mẩn ngứa, mụn đỏ và thậm chí nấm da.

Cháy nắng

Tia cực tím và nhiệt độ cao không chỉ khiến giảm sắc tố da, đẩy nhanh quá trình lão hóa mà còn khiến cho da mất đi độ ẩm, xuất hiện các nốt ngứa da, mẩn đỏ li ti.

Bệnh gan, thận

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học là nguyên nhân hàng đầu khiến cho gan, thận bị suy yếu. Khi đó, hàm lượng độc tố tích tụ trong cơ thể tăng lên, đến mức độ cao sẽ phát qua da thành các nốt ngứa, mẩn đỏ, khô da.

Khi khả năng đào thải độc tố của gan bị ảnh hưởng có thể dẫn tới bệnh ngứa da
Khi khả năng đào thải độc tố của gan bị ảnh hưởng có thể dẫn tới bệnh ngứa da

Nhiễm virus siêu vi

Khi cơ thể bị các yếu tố ngoại lại xâm nhập, hệ miễn dịch sẽ tự động kích hoạt chức năng bảo vệ nhằm tiêu diệt các vi khuẩn này bằng cách gia tăng nhiệt độ cơ thể. Người bệnh sẽ có biểu hiện sốt hoặc sốt cao, làn da dễ nổi mẩn đỏ ngứa và dần mờ đi khi số lượng kháng nguyên gây bệnh giảm xuống.

Tiểu đường

Để điều tiết và xử lý lượng đường bên ngoài thành các chất mà cơ thể hấp thụ được cần sự can thiệp của insulin. Khi khối lượng đường cần xử lý tăng vọt, đòi hỏi tăng sinh insulin quá đà dẫn tới rối loạn đường huyết. Từ đó gây nên bệnh tiểu đường. Đây là lý do khiến cho hệ thống mạch máu vận chuyển dưỡng chất bị tổn thương, gián tiếp khiến cho làn da bị mất nước, đen sạm và mẩn ngứa. 

Triệu chứng ngứa da và dấu hiệu đi kèm

Ngứa da không phải là bệnh lý cụ thể mà là biểu hiện ngoài da của những căn bệnh khác nhau. Cảm giác ngứa da chủ yếu bùng phát đột ngột, tăng dần về đêm hoặc vào mùa đông khi độ ẩm giảm mạnh gây ảnh hưởng tới chất lượng sinh hoạt của người bệnh. Hiện tượng này có thể khởi phát trên một vùng da nhất định và nhanh chóng lan ra toàn cơ thể. Trường hợp các nốt mẩn ngứa đi kèm mụn nước, nếu xuất hiện vết thương hở gãi, tác động mạnh sẽ có nguy cơ nhiễm trùng cao.

  • Bị ngứa da gây nên hiện tượng đi kèm như nổi mẩn đỏ
  • Ngứa da nổi sần.
  • Khô da.
  • Giảm số lượng tế bào ceramide.
  • Sạm đen.
  • Nóng rát da.
  • Nổi mẩn toàn thân.
  • Các nốt ngứa có thể xuất hiện dưới bề mặt hoặc ẩn dưới da. 

Nguyên nhân gây ngứa da

Theo nhận định của các chuyên gia, các yếu tố gây bệnh có thể được chia thành 3 nhóm chính như sau:

Yếu tố khách quan

  • Thời tiết thay đổi thất thường.
  • Khói bụi, môi trường ô nhiễm.
  • Thường xuyên tiếp xúc với các chất tẩy rửa.
  • Tâm lý căng thẳng, lo âu.

Yếu tố chủ quan

  • Lạm dụng rượu bia, chất kích thích.
  • Di truyền nhiễm sắc thể từ bố và mẹ.
  • Vệ sinh da không đúng cách.
  • Da mẫn cảm, cơ địa dễ bị kích ứng.
  • Thay đổi nội tiết tố.
  • Hệ miễn dịch kém.

Các bệnh lý trong cơ thể

  • Nổi mề đay mẩn ngứa.
  • Viêm da cơ địa.
  • Dị ứng thời tiết.
  • Viêm nang lông, bệnh ghẻ.
  • Da cháy nắng, rôm sảy.
  • Tiểu đường.
  • Suy gan, thận.

Vị trí nào trên cơ thể thường bị ngứa da? Hình ảnh dấu hiệu ngứa da

Biểu hiện ngứa có thể diễn biến từ một bộ phận cụ thể và nhanh chóng lan ra, gây tổn thương diện rộng. Tuy nhiên, nếu nắm vững kiến thức về các vùng da dễ bị ngứa sẽ là cơ sở giúp bạn kịp thời phát hiện, điều trị tận gốc các bệnh lý liên quan một các hiệu quả nhất.

Ngứa da đầu

Ngứa da đầu có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân
Ngứa da đầu có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân

Phần da đầu có thể bị vi khuẩn tấn công gây nên gàu ngứa. Đôi khi, ngứa da đầu đi kèm với các biểu hiện rụng tóc, khô rát có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm da dầu, viêm da cơ địa. Ngứa da đầu thường xảy ra phổ biến ở cả nam giới và nữ giới do tuyến mồ hôi, bã nhờn, sử dụng dầu gội không phù hợp, làm sạch không đúng cách khiến các chất làm sạch đọng lại chân tóc.

Ngứa da mặt

Da mặt là bộ phận biểu hiện rõ ràng nhất các vấn đề của cơ thể. Thông qua các dấu hiệu thay đổi của da (sắc tố, mụn, độ ẩm…) có thể chẩn đoán nhanh các cơ quan đang bị tổn thương, hoặc hoạt động không hiệu quả. 

Ngứa lưng

Lưng là bộ phận rất khó làm sạch và thường sót lại nhiều cặn bẩn sau khi vệ sinh. Bên cạnh đó, việc điều trị bằng các biện pháp bôi ngoài da cũng gặp nhiều khó khăn nếu bệnh khởi phát ở vùng da này. Ngứa lưng có thể là dấu hiệu của bệnh viêm da cơ địa, viêm nang lông, bệnh ghẻ…

Do khó vệ sinh nên vùng lưng là bộ phận dễ bị bệnh ngoài da
Do khó vệ sinh nên vùng lưng là bộ phận dễ bị bệnh ngoài da

Ngứa lòng bàn chân

Hiện tượng ngứa bàn chân và đặc biệt là mặt phía trong lòng bàn chân có thể là dấu hiệu của bệnh tổ đỉa. Do diện tích mặt tiếp xúc lớn và đặc tính hoạt động thường xuyên, ngứa lòng bàn chân không chỉ làm giảm sút chất lượng cuộc sống sinh hoạt mà còn gây khó khăn cho việc điều trị.

Ngứa vùng kín

Vùng kín và các vùng da xung quanh bẹn thường có độ ẩm cao. Ở trẻ nhỏ, việc lạm dụng tã giấy suốt ngày dài có thể dẫn tới biểu hiện hăm bẹn, mùi hôi khó chịu, rôm sảy…Đối với người lớn, vùng da nhạy cảm này có thể ẩn chứa nguy cơ ngứa ngáy do viêm nhiễm phụ khoa, hắc lào ở háng, nấm, mẩn đỏ ở đầu dương vật…

Ngứa lòng bàn tay

Ngứa tay ảnh hưởng lớn tới đời sống sinh hoạt của người bệnh
Ngứa tay ảnh hưởng lớn tới đời sống sinh hoạt của người bệnh

Ngứa bàn tay, lòng bàn tay, kẽ ngón tay có thể do tiếp xúc thường xuyên với tác nhân dị ứng hoặc chất tẩy rửa. Bên cạnh đó, nếu dùng chung đồ đạc với người mắc bệnh ngoài da, bàn tay còn vô tình trở thành công cụ lây lan vi khuẩn, nấm ngứa cho các bộ phận khác.

Ngứa da toàn thân

Nếu các biểu hiện bất thường của cơ thể không được điều trị đúng cách và đúng thời điểm sẽ có nguy cơ lây nhiễm sang toàn cơ thể. Tổn thương diện rộng đòi hỏi người bệnh phải phối hợp điều trị giữa các loại thuốc bôi và uống trong thời gian dài để hạn chế nguy cơ để lại thâm sẹo trên da hoặc làm suy yếu hệ miễn dịch tổng thể.

Đối tượng nào hay bị ngứa da?

Hay bị ngứa ngoài da có thể khởi phát ở bất kỳ đối tượng nào. Tuy nhiên dưới đây là một số người bệnh có nguy cơ mắc các bệnh lý gây ngứa cao hơn so với nhóm thông thường.

  • Trẻ nhỏ: Làn da mẫn cảm, sức đề kháng yếu và hệ cơ quan chưa hoàn thiện là những lý do khiến trẻ dễ bị vi khuẩn tấn công. Không khó để bắt gặp ít nhất một trẻ có biểu hiện ngứa da, đặc biệt vào mùa hè. Một số bệnh gây ngứa mà bé dễ gặp phải như: rôm sảy, mề đay, viêm da cơ địa…là điều mà bất kỳ phụ huynh nào cũng nên đặc biệt lưu tâm.
  • Phụ nữ mang thai: Trong suốt thai kỳ, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu và cuối, cơ thể người mẹ có sự thay đổi hormone mạnh mẽ khiến cho các hệ cơ quan trở nên mẫn cảm. Thêm vào đó, chế độ dinh dưỡng, bồi bổ không hợp lý dẫn tới mất cân bằng là điều kiện khiến cho các bệnh ngoài da bùng phát.
Do sự thay đổi hormone nên phụ nữ mang thai dễ bị các bệnh ngoài da xâm nhập
Do sự thay đổi hormone nên phụ nữ mang thai dễ bị các bệnh ngoài da xâm nhập
  • Bà bầu sau sinh: Cơ thể sản phụ sau sinh thường yếu ớt và nhạy cảm. Việc nuôi con bằng sữa mẹ và chế độ ăn uống, vệ sinh khi ở cữ có thể khiến họ dễ mắc một số bệnh gây ngứa ngoài da như mề đay sau sinh, viêm nang lông, viêm da cơ địa, chàm tổ đỉa…

Bị ngứa da có lây không?

Bị ngứa da không phải là bệnh nên không thể căn cứ vào triệu chứng để xác định cơ chế lây lan. Tùy thuộc vào các bệnh lý cụ thể sẽ có những đặc điểm khác nhau. Chính vì vậy, bạn nên chủ động thăm khám tại các trung tâm da liễu để tham khảo ý kiến chuyên gia và xác định thông tin cụ thể về tình trạng bệnh.

  • Đối với các bệnh lý xuất phát từ những yếu tố bên trong như mề đay, viêm da tiết bã, tổ đỉa, bệnh gan, tiểu đường, dị ứng thời tiết, cháy nắng, rôm sảy….thường không có tính lây lan.
  • Đối với các bệnh lý gây ra bởi vi khuẩn, virus, nấm da như hắc lào, lang ben, ghẻ, nấm da, sốt siêu vi…sẽ dễ dàng lây nhiễm từ người sang người thông qua các đồ dùng chung hoặc tiếp xúc gần gũi.

Ngứa da có tắm được không? Bị ngứa da có nguy hiểm không?

Khi bị ngứa da đi kèm với các triệu chứng mụn nhọt, mụn mủ, sẩn phù, người bệnh thường có xu hướng hạn chế việc tắm. Tuy nhiên, quá trình kiêng khem chỉ thực sự phát huy tác dụng khi người bệnh biết áp dụng một cách khoa học nhất. Thay vì tắm quá lâu hoặc dùng nước lạnh. Người bệnh nên hạn chế thời gian tiếp xúc với nước, ưu tiên tắm nước ấm hoặc kết hợp với các loại lá có tác dụng diệt khuẩn, giảm ngứa. Trong quá trình vệ sinh nên hạn chế chà sát quá mạnh.

Ngứa da thường không gây nguy hiểm trực tiếp tới tính mạng. Tuy nhiên trường hợp để lâu khiến bệnh tái đi tái lại nhiều lần có thể dẫn tới tổn thương các hệ cơ quan trong cơ thể như gan, thận, dạ dày, thị lực, tiêu hủy tế bào giữ ẩm ceramide và suy giảm đề kháng. Rất nhiều bệnh lý có thể gây nên những tổn thương vĩnh viễn trên da khiến người bệnh mặc cảm, tự ti.

Cách chẩn đoán bệnh

Độc giả nên ưu tiên thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín với đội ngũ bác sĩ và thiết bị hiện đại để có thể nhanh chóng đưa ra nhận định và phác đồ điều trị chính xác nhất. Dưới đây là một số xét nghiệm chẩn đoán bệnh phổ biến nhất:

Nếu nhận thấy tình trạng nghiêm trọng, bạn nên đến khám ngay tại cơ sở y tế gần nhất
Nếu nhận thấy tình trạng nghiêm trọng, bạn nên đến khám ngay tại cơ sở y tế gần nhất
  • Xét nghiệm lâm sàng: Đánh giá thể bệnh và tình trạng diễn biến thông qua quan sát bằng mắt thường.
  • Xét nghiệm cận lâm sàng: Để xác định chính xác hơn các tác nhân gây bệnh, các bác sĩ có thể tiến hành kiểm tra hàm lượng IgE (dị ứng kháng thể). bạch cầu ái toan trong trường hợp nghi ngờ viêm da cơ địa, kiểm tra áp bì, xác định huyết thanh dị nguyên, tách lấy vảy da khô soi dưới kính hiển vi, scratch test phát hiện dị nguyên (hen suyễn, chàm, dị ứng cơ địa…)…
  • Xét nghiệm xác định: Bị ngứa da chỉ là một trong số rất nhiều biểu hiện của bệnh. Ngoài ra, để tìm ra chính xác nguồn cơn của tình trạng này, các bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá vùng tổn thương dựa trên các tiêu chí như mức độ ngứa (âm ỉ hay dữ dội, thời gian khởi phát), hình thành viêm nhiễm (ovan, tròn, xuất hiện đơn lẻ hay liên kết lại), vùng bị nhiễm bệnh, thời gian tái phát, diện tích tổn thương ( một bộ phận hay toàn cơ thể) và tiền sử gia đình. Bên cạnh đó, các chuyên gia có thể kết hợp quan sát triệu chứng của các bộ phận xung quanh  như mắt, môi, sắc tố da.

Bệnh ngứa ngoài da và cách điều trị

Dưới đây là một số phương pháp giúp người bệnh khắc phục nhanh triệu chứng ngứa da. Để dứt điểm, người bệnh cần chủ động đến thăm khám với các chuyên khoa để được thăm khám, xác định nguyên nhân và phương hướng điều trị phù hợp nhất. Tránh tự ý dùng thuốc dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe và làn da.

Bài thuốc chữa bệnh ngứa ngoài da tại nhà

  • Chườm lạnh: Người bệnh có thể sử dụng đá loại nhỏ hoặc khăn ướt để trong tủ lạnh ít nhất 15 phút và chườm lên vùng mẩn ngứa. Sự tác động tức thì của nhiệt độ sẽ giúp giảm tính trạng sưng phù, đỏ rát, đem lại cảm giác dễ chịu ngay lập tức.
  • Tắm lá khế chữa ngứa da: Dùng lá khế tươi, rửa sạch các chất cặn bã và để ráo nước. Sau đó đem thái nhỏ, xao khô trên chảo nóng cho tới khi lá khế đổi màu vàng sậm. Bọc phần lá vào khăn mùi xoa, chườm nhẹ lên da sẽ có tác dụng giảm ngứa, thư giãn, kháng khuẩn nhanh chóng.
Lá khế có tính mát, vị chua đặc biệt phù hợp điều trị ngứa da
Lá khế có tính mát, vị chua đặc biệt phù hợp điều trị ngứa da
  • Dùng lá trà xanh: Rửa sạch và vò nát lá trà xanh. Sau đó đem đun với 500ml nước trong vòng 20 phút. Pha thêm nước đủ ấm và dùng để tắm, gội hằng ngày. Lưu ý không nên dùng nước lá trà quá đặc, trong quá trình đun có thể bổ sung thêm 1 thìa cà phê muối để tăng hiệu quả làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông.
  • Bài thuốc từ cây hương nhu: Sử dụng một nắm từ 5 – 10 lá hương nhu đã qua làm sạch với nước muối loãng. Đem giã nhỏ hoặc xay nhuyễn cùng với 1 thìa cà phê muối. Sử dụng phần lá để đắp lên da, cố định lại bằng gạc hoặc khăn mùi xoa. Sau 15 phút rửa lại bằng nước ấm.

Thuốc điều trị bệnh ngứa ngoài da Tây y

  • Thuốc bôi corticoid: Để khắc phục tình trạng ngứa, người bệnh sẽ được chỉ định bôi sản phẩm với hàm lượng corticoid hoặc các dẫn xuất của chất này với nồng độ từ thấp cho tới trung bình. Mặc dù có thể đem lại tác dụng giảm ngứa, kháng viêm và loại bỏ tế bào chết nhanh chóng nhưng nếu lạm dụng corticoid trong thời gian dài, trên vùng da rộng có thể gây bỏng rát.
Sử dụng thuốc bôi ngoài da giúp khắc phục nhanh các biểu hiện bên ngoài
Sử dụng thuốc bôi ngoài da giúp khắc phục nhanh các biểu hiện bên ngoài
  • Thuốc kháng histamin: Đây là các phương pháp được ứng dụng trong trường hợp điều trị bôi ngoài da không có kết quả. Các sản phẩm này có tác dụng làm giảm tiết histamin gây kích ứng. Từ đó giảm ngứa, loại bỏ hiện tượng sẩn phù.
  • Thuốc kháng sinh: Nhằm loại bỏ các yếu tố gây bệnh là vi khuẩn khu trú trong cơ thể, dưới da, các bác sĩ sẽ chỉ định dùng kháng sinh. Mặc dù đem lại hiệu quả nhanh, nhưng đối với những người bệnh có cơ địa nhạy cảm như trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ chỉ nên sử dụng khi có sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa
  • Kem dưỡng ẩm: Các loại kem dưỡng ẩm có khả năng làm dịu da, cấp ẩm nhanh chóng, khắc phục hiện tượng bong tróc, khô rát, từ đó giúp giảm ngứa da rõ rệt.

Thuốc nam chữa bệnh ngứa ngoài da

  • Bài thuốc số 1: Bạn đem sắc các nguyên liệu bao gồm ké đầu ngựa, phòng phong, xuyên khung, cát cánh, tang bạch bì, hồng hoa, kim ngân hoa, bồ công anh, cúc tần, ngải cứu sắc cùng với 400ml nước. Khi thuốc cạn vừa đủ 2 bát thì bắc ra. Dùng khi còn ấm. Áp dụng kiên trì mỗi ngày 2 – 3 lần, mỗi ngày 1 thang.
  • Bài thuốc số 2: Mần trầu, ké đầu ngựa, tang diệp, kim ngân hoa, xương bồ, bạch thược, bạch chỉ, cam thảo, sài hồ, bồ công anh sắc chung cùng 3 bát nước lớn. Giữ lửa nhỏ, đi cho tới khi các nguyên liệu cho ra hết tinh chất và thuốc cô lại chỉ còn ½. Sử dụng mỗi ngày 1 thang, chia làm 2 – 3 lần uống.
Phương pháp Đông y ngày càng được nhiều người bệnh ưa chuộng
Phương pháp Đông y ngày càng được nhiều người bệnh ưa chuộng
  • Bài thuốc số 3: Rau má, liên kiều, sài đất, trúc diệp, đan sâm sắc cùng nhau. Đun trong ít nhất 30 phút, cho nước xâm xấp, hạn chế cho quá nhiều có thể khiến thuốc tràn ra ngoài trong lúc sôi. Sau đó đổ thuốc ra bát và dùng 2 – 3 lần chia đều các khoảng thời gian trong ngày.

Bị ngứa da nên ăn gì? Kiêng ăn gì?

Ngoài việc sử dụng thuốc, dù được chẩn đoán mắc bệnh lý gì, người bệnh vẫn nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học.

Những thực phẩm nên ăn

  • Các loại rau xanh, củ chứa hàm lượng chất xơ cao.
  • Thực phẩm giàu vitamin C, D, E, kẽm.
  • Bổ sung thêm các món omega 3 trong bữa ăn hằng ngày.
Bạn nên kết hợp giữa nước lọc và nước ép để đảm bảo đủ chất
Bạn nên kết hợp giữa nước lọc và nước ép để đảm bảo đủ chất
  • Uống đủ nước, linh hoạt kết hợp với các loại trà hoặc nước ép, sinh tố.
  • Tăng cường các loại thực phẩm có tính kháng viêm như tỏi, nghệ, mật ong. Sử dụng với liều lượng hợp lý.

Thực phẩm không nên ăn

  • Các món ăn chứa lượng đạm cao.
  • Thực phẩm quá ngọt hoặc quá mặn.
  • Sữa động vật (dê, bò, cừu…) và các chế phẩm (sữa chua, phomai…)
  • Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đã chiên lại nhiều lần.
  • Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê…
  • Gia vị quá cay nóng (tiêu, ớt, mù tạt…)

Cách phòng ngừa bệnh ngứa da không nên bỏ qua

Hay bị ngứa da khi thời tiết thay đổi có thể để lại những tác động tiêu cực tới đời sống, thẩm mỹ và tâm lý người bệnh. Chính bởi vậy, người bệnh nên chủ động trang bị những kiến thức về cách phòng ngừa cho chính mình và những người thân thông qua các gợi ý dưới đây:

Bôi kem chống nắng giúp chống lão hóa ngăn ngừa ung thư da
Bôi kem chống nắng giúp chống lão hóa ngăn ngừa ung thư da
  • Giữ ấm cơ thể, đặc biệt khi thời tiết giao mùa. Chú ý tới các vùng dễ bị ảnh hưởng như lòng bàn chân, tay, vùng cổ.
  • Sử dụng khẩu trang khi đi tới các địa điểm công cộng.
  • Hạn chế sử dụng chung đồ với người mắc các bệnh dễ lây nhiễm (hắc lào, lang ben, nấm da, ghẻ…)
  • Vệ sinh da đúng cách. Chú ý tới những bộ phận hay bị ngứa da như lưng, cổ, vùng kín, mông, các kẽ ngón chân.
  • Hạn chế ngủ sau 23h. Duy trì giấc ngủ sâu trong vòng ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
  • Ưu tiên mặc các trang bị thấm hút mồ hôi hoặc rộng rãi, thoải mái thay vì bó sát cơ thể.
  • Khi phải tiếp xúc với các chất tẩy rửa như tẩy quần áo, lau nhà, rửa chén…nên sử dụng găng tay bảo vệ.
  • Thăm khám sức khỏe định kỳ hoặc ngay sau khi nhận thấy các biểu hiện bất thường của cơ thể.

Ngứa da mặc dù không phải là bệnh lý nhưng đó chính là hồi chuông cảnh báo các vấn đề sức khỏe đang tồn tại trong cơ thể bạn. Hy vọng qua bài viết này, người bệnh có thể bỏ túi cho mình thêm nhiều thông tin hữu ích, gạt bỏ tâm lý chủ quan và lựa chọn các giải pháp điều trị phù hợp nhất.

Xem thêm:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.