DINH DƯỠNG THƯỜNG THỨC

Bạn sẽ ngạc nhiên sau khi uống nước ép rau quả mỗi ngày

Nước ép rau không chỉ là đồ uống tươi ngon mà còn dễ làm, có dinh dưỡng phong phú, hợp khẩu vị, là nước uống bảo vệ cơ thể nhiều người ưa thích. ...

Chi tiết

Ngăn ngừa và kiểm soát chế độ dinh dưỡng bệnh nhân béo phì

Béo phì, còn gọi là mập phì, là bệnh do khối lượng mỡ tăng trưởng và tồn đọng quá nhiều trên cơ thể. Béo phì thường được chia thành 2 thể: ...

Chi tiết

Gan động vật bổ cho cơ thể

Gan động vật nếu được tiêu thụ ở mức vừa phải có thể là nguồn quan trọng cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể hàng ngày.  Món ăn từ gan ...

Chi tiết

Ích lợi của quả sấu cho các bà mẹ

Theo nghiên cứu hiện đại, trong quả sấu có tới 80% là nước, 1% axit hữu cơ, 1,3% proteine, 8,2% gluxit… và chứa nhiều vitamin C. Còn theo ...

Chi tiết

Tác dụng tuyệt vời của đu đủ

Chỉ nghe cái tên thôi cũng đã rất hấp dẫn, quả thật trong đu đủ chứa đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đu đủ chín chứa khoảng 70% ...

Chi tiết

Dinh dưỡng từ súp lơ

Đối với những người có bệnh về hệ tim-mạch, súp lơ có ích bởi nó giúp đào thải những cholesterin “xấu” và củng cố mạch máu. Những thành phần hữu ...

Chi tiết

Lợi ích từ trái thanh long

Quả thanh long có vị ngọt, hơi chua, được xem là loại quả mát, có tác dụng thanh nhiệt, ngoài ăn trực tiếp có thể chế biến các món chè, nộm rất ...

Chi tiết

Cua và 10 lợi ích sức khỏe

Cua là một thực phẩm chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng những lại có ít chất béo và calo. Vì vậy ăn cua sẽ mang đến những lợi ích lớn ...

Chi tiết

Lợi ích tuyệt vời của bắp ngô

Chúng ta thường xuyên ăn ngô dù là ngô luộc và ngô nổ, nhưng ít người biết tác dụng của loại thực phẩm phổ biến này. Ngô bắp Chống ung thư hiệu ...

Chi tiết

Thực phẩm làm mát cơ thể

Dưa chuột. Trong dưa chuột chủ yếu chứa nước vì vậy khi bạn ăn một quả dưa chuột giống như uống một ngụm nước lớn. Ngoài ra, dưa chuột còn có tác ...

Chi tiết